בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > רוחניות והעצמה

7 מהלכים שהופכים חשיבה חיובית לאפקטיבית

מאת: טל עזר
אהבו: 480
א א
שמור למועדפים

בזמנים של חושך גדול, רובינו מנסים לאמץ חשיבה חיובית, אך זו אינה עובדת לבדה. דקלום מנטרות מעודדות אינה מייצרת ריפוי אמיתי. רק על ידי התייצבות מול החושך, על ידי קבלה, מחילה, זרימה, אהבה ואמון, נהיה מסוגלים להפוך את החשיבה החיובית ל"עמוד האש" בחיינו. הנה 7 מהלכים בדרך אל האור...

פרחים

1. בעלות
בכל פעם שאנחנו כועסים בגלל משהו שאנשים אחרים אמרו או עשו, אנחנו בעצם משליכים את הצללים והחושך שלנו עליהם. בפעם הבאה שאתם מרגישים שמישהו מוציא אתכם מדעתכם, שאלו את עצמכם: מה אותו האדם מפעיל אצלי? מה יש בו שאני לא אוהב? האם זה נוגע בפצעים הפתוחים שלי?

"כל מה שמעצבן אותנו באחרים יכול להוביל אותנו להבנה של עצמינו" (קרל יונג)

פרחים
2. בלי התנגדות
אם אתם מרגישים נוכחות של כעס בחייכם, תנו לו להיות שם. אפשרו לעצמכם להרגיש את נוכחותו. אל תנסו להגדיר אותו ואל תתנו לו להגדיר אתכם. אמרו לעצמכם: יש בתוכי כעס, תסכול ושליליות. אני מאפשר להם להיות שם מבלי לנכס אותם לעצמי. יש בתוכי כעס, אבל אני לא כועס, אני צופה בכעס הזה מרחוק.

"חוסר התנגדות זה המפתח לכוח הגדול ביותר ביקום" (אקהרט טולה)


פרחים

3.קבלה
קבלו את עצמכם על מי שאתם ולא על מי שאינכם. קבלו את עצמכם גם במצב החיובי והשמח, וגם בהיעדר שמחה. קבלו את הרעיון שהדברים שאתם לא אוהבים באחרים, משקף משהו חבוי בתוככם, משהו שאינכם מקבלים בעצמכם.

"ההבדל בין החושך שלי לחושך שלך הוא שאני יכול להסתכל לרוע שלי בפרצוף ולקבל את קיומו, בעוד שאתה עסוק בהסתרת המראה שלך בסדין לבן" (ס. ג'ויבל)


פרחים
4. סליחה
סלחו לעצמכם על שתמיד האמנתם שהאויב נמצא מחוצה לכם ולא בתוככם. סלחו לעצמכם על שהשלכתם את הצללים שלכם על העולם וגרמתם לו להיראות קר, מנוכר ומפחיד.

"פגשנו את האויב והוא אנחנו" (פוגו)


פרחים
5. אהבה וחמלה
אנחנו צריכים ללמוד לאהוב ולקבל לא רק את הצד הטוב והבהיר שלנו, אלא גם את הצד האפל. רק על ידי אהבה וקבלת החושך, מבלי לשפוט או לדכא אותו, נעזור לו לשקוע.

"החושך לא יכול לגרש את החושך: אור הוא היחיד שיכול לעשות זאת. שנאה לא יכולה לגרש שנאה: רק אהבה יכולה לעשות זאת" (מרטין לותר קינג)


פרחים
6. דמיון
ויזואליזציה היא פרי הדמיון והיא מהווה כלי רב עוצמה ושימושי מאוד. באמצעות ויזואליציה תוכלו לשרטט את האדם שאתם רוצים להיות, את החיים שאתם רוצים לחיות ואת ההשפעה שאתם רוצים להשיג בעולם.

"כוחו של הדמיון הוא מדהים. לעיתים קרובות אנו רואים ספורטאים שהשיגו תוצאות מדהימות ותוהים איך הם עשו את זה. אחד הכלים בהם הם משתמשים הוא הדמייה או דימויים נפשיים. הם עשו את הבחירה ליצור את גורלם ולדמיין את ההשגים שלהם עוד לפני שבסופו של דבר הם הצליחו" (ג'ורג' קוהורלישר)


פרחים
7. ניתוק מהתוצאה
בין אם הדברים יקרו כפי שאתם רוצים או לא, אין זה משנה. בשלב זה ידוע לכם כי האושר והרווחה שלכם אינם תלויים בדברים החיצוניים, אלא באלה הפנימיים הנשלטים על ידכם.

"נתק את עצמך מדעות של אחרים, מההרגל של שיפוט או שליטה באחרים; מהעבר; מהצורך להיות צודק ומנצח; מהאובססיה לדברים חומריים. לך אחרי התשוקה שלך בחיים, אך התנתק מהתוצאה ואפשר ליקום לטפל בפרטים הקטנים" (ד"ר ויין דייר)

פרחים

הוציאו את עצמכם מחושך אל אור!
 

מקור תמונה: FreeDigitalPhotos.net / Keerati

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

העצמה 7 ערכים מזויפים של החברה המודרנית שאתם צריכים להתנער מהם

7 תפיסות חיים מזיקות שהחברה המודרנית מנסה לכפות על כולנו
העצמה בריא לאהוב: 8 דרכים לקבל את הגוף ולהחזיר לו אהבה

בריא לאהוב: 8 דרכים לקבל את הגוף שלכם ולהחזיר לו אהבה
העצמה 10 דברים יקרים מפז שאיש לא יוכל לקחת מכם

שילמתם עליהם ותזדקקו להם - אלו הדברים שאי אפשר לקחת מכם
יהדות ודת מה לכל הרוחות אנחנו עושים כאן? הרצאה של הרב אהרון 40:53

ההרצאה של הרב הצעיר הזה תעזור לכם לראות את החיים באור אחר...
העצמה 13 ציטוטים מרגשים, מעצימים ומשעשעים על חשיבותה של חברות טובה

בעזרת 13 הציטוטים הבאים תבינו את ערכה של חברות טובה
העצמה ציטוטים מעוררי השראה על החיים מפי אופרה ווינפרי

הציטוטים הבאים מפי אחת מהנשים המשפיעות בעולם ישנו את חייכם
בדיחות ומצחיקים סָבְתָא וְסַבְתּוּשׁ - שיר משעשע על הסבתא המודרנית

נפלאות הסבתות והסבים - שיר משעשע שיגרום לכם לחייך כל היום
תרבות ואומנות אנדרה ריו מציג: ביצוע מיוחד להבה נגילה 2:13

אנדרה ריו עושה כבוד לאחד מהשירים העבריים הכי מפורסמים שיש..

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: מה המקבילה העברית למילים הלועזיות האלו?
מבחני תרבות, טלוויזיה וסרטים greeting-cat האם תצליחו לזהות את הסרט על פי דמות אחת מתוכו?
מבחני אישיות greeting-cat האם אתה מוכן להמציא את עצמך מחדש?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: רוחניות, סליחה, חושך, אופטימיות, קבלה, אור, העצמה
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום