רוב בני האדם נוטים לחשוב על עצמם באופן שגוי - ובצדק! כל הקוצ'רים, המטפלים והפסיכולוגים סביבנו, גורמים לנו לחשוב שהמפתח לשיפור האדם טמון אך ורק בהתבוננות עצמית. מהם הרגעים המכוננים בחייך? הם שואלים, מהם הצמתים הקריטיים בחייך? מיהם האנשים המרכזיים בעולמך? שאלות כאלה חולקות את ההנחה כי לכל אדם יש בתוכו ליבה אחת ויחידה, ורק אם נסתכל על עצמנו מבפנים, נוכל לגלות אותה ולשפר את חיינו. אבל מה אם היינו מסתכלים על עצמנו מזווית אחרת? מה אם הייינו מבינים שהתבוננות עצמית, אולי עשויה להוביל לאבחנות נכונות, אך אף פעם לא למסקנה, שכן בבסיסה היא נזילה, מתרחשת במציאות תלוית נסיבות? מה אם נסכים להבין כי הזהות שלנו היא דינאמית ובלתי ניתנת להגדרה?
מחקר שנערך באוניברסיטת סטנפורד ביקש מקבוצה של סטודנטים להתכתב עם תלמידי בית ספר. הסטודנטים קיבלו הוראה ברורה לעודד את הילדים הקטנים, ולשתף אותם שגם הם בזמנם, נאבקו והתקשו בבית הספר, אבל שכעת המאבק והמאמץ השתלמו והם זוכים להצלחה אקדמית. נאמר להם להדגיש את הרעיון שיכולת טבעית מוערכת יתר על המידה וכי אינטיליגנציה אינה נתון קבוע אלא אלמנט דינאמי, שניתן להרחיב ולהגמיש בעזרת כוח רצון ועזרה עצמית. האם המכתבים עזרו לתלמידים להתאושש מהמצוקה? קשה לומר, כיוון שהמכתבים מעולם לא נשלחו. אך עצם חוויית הכתיבה, השפיעה לטווח ארוך על הסטודנטים עצמם. חודשיים מאוחר יותר, כותבי המכתבים דיווחו על הנאה גדולה יותר משנרשמה אצל סטודנטים אחרים. כמו כן, ממוצע הציונים שלהם היה גבוה יותר. מחקר נוסף שנערך בהונג קונג, המחיש כמה קל לשנות את האופן בו אנו מגדירים את עצמנו. לצורך המחקר, החוקרים נתנו לתלמידים אחד מתוך שני מאמרים מדעיים שונים. האחד התייחס אל האינטיליגנציה במונחים סטטיים והשני, במונחים גמישים. לאחר קריאת המאמר, הסטודנטים התבקשו לעבור סדרת משימות ובדיקות. אלה שהובלו לחשוב על אינטיליגנציה כנתון סטטי, לקחו את הדרך הקלה החוצה; הם לא התעקשו להצליח במשימות או לשפר תוצאות בעקבות ביצועים ירודים ונמנעו מלהתמודד עם אתגרים חדשים. לעומתם, אלה שקראו מאמרים על כך שאינטיליגנציה היא דבר נזיל, הראו מוטיבציה גבוהה יותר בביצוע המשימות ובשיפור ההשגים. הצגת העצמי כישות סטטית ויציבה, שמה אותנו במקום מתגונן, על אחת כמה וכמה נוכח כשלונות. אך כאשר אנו מקבלים שאת התשובה לשאלה "מי אני?" צריך לרשום בעיפרון ולא בעט, האיומים הופכים להזדמנויות. הכשלונות הופכים לשיעורי חיים. גם אם עד היום ראיתם את הדברים אחרת, זה לא מאוחר מדיי להתחיל לראות אותם עכשיו. |
הפסיקו להגביל ולהגדיר את עצמכם כטיפוס X או כטיפוס Y והתחילו לראות עצמכם כיצורים מורכבים, המתאימים את התנהגותם לפי הנסיבות הקיימות. העצמי הוא גמיש - התמקדו במאמץ ובהשקעה ולא בכישרון הקבוע.
|
מקור תמונה: Ambro
עריכה: טל עזר
10 שיטות פסיכולוגיות שיעבדו בשבילכם!
רוצים לדעת כיצד לגרום לאנשים ולמצבים לפעול לטובתכם? הנה 10 שיטות פסיכולוגיות שמייצרות השפעה על אחרים, מבלי לפגוע בהם...
9 דרכים קלות ופשוטות להיות מאושרים יותר!
אומרים שאושר זה דבר רגעי, אבל למה שלא נביא את הרגע הזה לחיינו בכל יום? הנה 9 דרכים פשוטות להעלאת המורל על בסיס יומי...
מומלץ בחום: 20 החלטות לשנה החדשה!
רגע לפני שמתחילה שנה עברית חדשה, עשו לעצמכם סדר בראש ושננו 20 החלטות שיבטיחו לכם שנה טובה יותר!
תזכורת חשובה: תמיד יש לך בחירה!
7 אסטרטגיות שיעזרו לכם לבצע בחירות וליצור הזדמנויות שלא ידעתם שיש לכם...
12 הרגלים חכמים שזוגות מאושרים מפתחים אך לא מדברים עליהם
בדרך כלל זוגות מאושרים אינם יודעים מה הם עושים כדי להגיע למצבם, אך אם תעקבו אחרי 12 ההרגלים הבאים, תדעו גם אתם כיצד להשיג זוגיות טובה.
10 פעולות קטנות ומאתגרות שחובה לעשות היום למען האושר שלכם
כל יום הוא לוח חלק שאנו מחליטים מה לכתוב עליו, וכדי שתוכלו להיות שמחים ומאושרים, בצעו היום את 10 הפעולות שלפניכם שיעשו לכם רק טוב.
איך מתמודדים עם בני משפחה רעילים: 7 דרכים טובות לנטרל אותם
האם יש מישהו במשפחה שלכם שגורם לכם להרגיש רע עם עצמכם או שממרר את חייכם? היכנסו וגלו 7 סוגי התנהגות רעילה בין בני משפחה וכיצד להתמודד איתה.
אם ניחנתם ב-21 מאפייני האישיות הבאים אתם בעלי חוסן מנטלי!
חוסן מנטלי ויכולת התמודדות, אלו הם יתרונות משמעותיים בעולמנו - אך האם נחנתם בו? בדקו האם מתקיימים בכם 21 המאפיינים של חוסן מנטלי וגלו בעצמכם
גלו מה עומד מאחורי ביקורת עצמית שלילית וכיצד להיפטר ממנה
ביקורת עצמית שלילית יכולה להזיק לנו במגוון תחומים בחיים, וכדי להיפטר ממנה, חשוב תחילה להבין מאיפה היא נובעת וגם כיצד ניתן להפסיק אותה.
בעזרת המבחנים האלה תוכלו לגלות 9 דברים מדהימים על עצמכם...
יש לכם כמה דקות להעביר? מצוין! אתם יכולים להקדיש אותן לגילוי עצמי בעזרת 9 מבחני אישיות מומלצים שיגלו לכם דברים שלא ידעתם על עצמכם.
רוצים לממש את הפוטנציאל שטמון בכם? היעזרו ב-4 השלבים הבאים
בכתבה הבאה תמצאו את ארבעת השלבים להכרה עצמית, שיעזרו לכם להבין מי אתם באמת, מה השאיפות שלכם ואיך לממש את הפוטנציאל האישי שלכם...
20 עצות קטנטנות שאט אט יהפכו את חייכם לטובים ורגועים יותר
תנו ל-20 העצות האלה לשקוע בנפש שלכם, העבירו אותן למישהו אחר והיזכרו בהן מדי פעם בעצמכם – אתם תראו שבעזרתן האושר לא יבושש להגיע לחייכם.
9 דברים קשים שאתם צריכים להבין לגבי הגישה שלכם לחיים
אספנו עבורכם 9 דברים שייתכן כי יהיה לכם קשה לשמוע, אך עליכם להיות מודעים אליהם. ברגע שתצליחו בשינוי הגישה תקדמו את עצמכם אל האושר האישי שלכם
מתברר שיש כמה טריקים פשוטים להשגת מטרות – המדע מוכיח את זה
נערכו כבר אינספור מחקרים בנושא של הצבת והשגת מטרות, והממצאים מראים שיש כמה וכמה טריקים שמסייעים להגביר את סיכויי ההצלחה שלכם. הכירו אותם כאן...
מתברר שאפשר ללמוד את סוד ההצלחה בחיים ממקור מפתיע מאוד...
למרות שלרוב אנו משמשים דמות ומודל לילדינו, מסתבר שהם יכולים ללמד אותנו דבר או שניים במיוחד כשמדובר בכוח התמדה המוביל להצלחה, צפו וגלו כיצד.
החוקר הזה יסביר לכם מה הקשר האמיתי בין הגיל שלכם להצלחה
האם אחרי גיל מסוים אנחנו מאבדים את "חלון ההזדמנויות" שלנו להצלחה? אחרי מחקר שנמשך שנים רבות, לאיש החכם הזה יש את התשובה...
שלחו לך ברכה מרגשת עם תזכורת לדברים הכי חשובים בחיים...
המטרה של רבים מאיתנו בחיים היא להשיג כמה שיותר, אבל המצגת הזו מוכיחה שכל מה שצריך הוא רק כמות מספקת מהדברים הבאים...
18 ציטוטים שיעודדו אתכם לצאת ולהגשים את החלומות שלכם
חלקנו חולמים בגדול, וחלקנו חולמים בקטן, אך לא משנה כמה גדול החלום שלך, 18 הציטוטים האלה יזכירו לך שיש בך את הכוח להגשים אותו.
המלאך השומר של הילדה הקטנה - סרטון קצר עם מסר מרגש!
לכל אחד מאתנו יש מלאך שומר שנבחר לעזור לנו ללמוד, להשתלב ולהצליח בעולם, ואחרי שתקראו את הסיפור הבא תגלו מיהו המלאך השומר שלכם.
זו הסיבה לכך שרבים סובלים מחוסר ביטחון, וככה ניתן לטפל בזה...
גברים ונשים, מורים ואנשי מכירות, צעירים ומבוגרים - כולנו עלולים לחוות תופעה נפוצה מאוד שפוגעת בביטחון העצמי שלנו, ולכן חשוב להכיר אותה...
מתחילים מחדש: 16 ציטוטים שיתנו לכם כוח להתמודד עם אתגרים
החיים מזמנים לנו אתגרים רבים וגם התחלות שאנו חוששים להיכנס אליהן, אך המשפטים הבאים יזכירו לכם שיש בכוחכם לצלוח כל התחלה בהצלחה.
מפתיע לגלות עד כמה הרגשות משפיעים על הגוף – כך תשתחררו מהם
מחשבות, חוויות ורגשות שאנחנו מדחיקים עלולים לכלוא אותו בתוך כלא רגשי ואף לפגוע בנו פיזית. בואו ללמוד איך להשתחרר מרגשות כלואים שתוקעים אתכם.
מתברר שבאמת יש דרך קלה ויעילה להפוך את החיים לרגועים יותר...
בעולם המודרני שבו אנו חיים קשה לפעמים לראות את יתרונות המדיטציה - אך אם תסירו את הספק ותתחילו לתרגל אותה, יצמח לכם מכך הרבה טוב...
25 טיפים ועצות שיעזרו לכם להתקדם ולהצליח במקום העבודה
בכל מקום עבודה ניתן למצוא לא מעט עובדים מוכשרים, אולם רק מעטים מהם זוכים בקידום או בהעלאה בשכר. 25 הדרכים הבאות יבטיחו גם לכם להשיג את היעד.
9 עצות חשובות שיעזרו לכם לאהוב את הגוף שלכם בדיוק כפי שהוא
אנחנו חיים בתרבות שבה הרזון נחשב למטרה נחשקת, אך המחיר לעתים כבד, הן עבור הגוף והן עבור הנפש. בעזרת 9 הטיפים האלה תלמדו כיצד לאהוב את גופכם.
מכירים אדם שנמצא באבל? עזרו לו ושלחו אליו את המידע הזה...
אם אתם לא יודעים איך להתמודד עם תחושת האבל, או אם אתם מכירים אדם שמתמודד עם אבל, יתכן שהמידע שבמצגת הבאה יעזור לכם וליקיריכם...
15 ציטוטים חכמים של סופר ידוע שיעניק לכם עצות נהדרות לחיים
למרות שהוא נפטר לפני יותר מ-140 שנים, בחודש יוני של שנת 1870 ליתר דיוק, מילותיו של הסופר צ'ארלס דיקנס ממשיכות להדהד בעולמנו עד היום...
לא יודעים על מה אפשר לדבר עם הפסיכולוג? הנה כמה הצעות...
מרגישים שאין לכם על מה לדבר עם הפסיכולוג שלכם? או שאולי אתם חוששים לפתוח נושא מסוים? הנה 12 דברים שכדאי לכם לשקול לדבר עליהם עם הפסיכולוג.
לא מרוצים מהשתקפותכם במראה? לסרטון הבא יש מסר חשוב עבורכם...
אנשים רבים שופטים את עצמם לחומרה בכל הקשור למראה, והניסוי שמתואר בסרטון הקצר הבא ממחיש זאת באופן מדהים, מרגש ועוצמתי במיוחד.
אם תעמדו ב-10 ההבטחות האלו תזכו בחיים מאושרים ומספקים
רבים מאיתנו מבטיחים הבטחות לאנשים סביבנו, אך מה עם הבטחות לעצמנו? 10 ההבטחות החשובות הללו הן כאלו שאתם חייבים להבטיח לעצמכם וגם לקיימן.
האיש החכם הזה יספר לך מה באמת קובע את מידת הצלחתך בחיים
מתברר שהשיפוט העצמי שלנו עלול לפעמים לגרום לנו לסבל למרות שאנחנו בטוחים בכך שהוא מוצדק, פשוט כי אנחנו לא יודעים מה באמת הופך אותנו למצליחים...
מתברר שצורת המצח שלכם יכולה להגיד המון על האישיות שלכם!
לכולנו יש פה שאיתו אנו יכולים להגיד כל דבר שנרצה, אך בנוסף אליו יש חלק בפנים שלנו שיכול לגלות לנו דברים רבים על עצמנו...
הפרחים הראשונים שתראו בתמונות האלה יספרו עליכם הרבה...
רוצים לגלות מה תכונות האופי המיוחדות שלכם? הכנו עבורכם 2 מבחנים פשוטים שיעזרו לכם לעשות זאת בצורה מהנה. עשו אותם אחד אחרי השני וגלו מי אתם.
השיר הנפלא הזה ייתן לכם את הכוח להגיד שבאמת חייתם את החיים
החיים קצרים, ולעיתים אנחנו תוהים האם נוכל להגיד שאכן חיינו אותם כפי שרצינו - אבל השיר "חייתי" של להקת ואן ריפבליק יראה לכם שאכן עשיתם זאת!
10 טעויות שתתחרטו עליהן בעוד 10 שנים - את 8 חובה להפסיק!
אף אחד לא רוצה לסיים את חייו עם חרטות, וכדי שזה לא יקרה לכם, מומלץ שתכירו את 10 הטעויות שתתחרטו עליהן בעוד 10 שנים, גם אם זה לא נראה כך כעת...
בחרו את המיטה שתרצו לישון עליה ותגלו משהו מפתיע על עצמכם!
יופיעו בפניכם כאן 6 מיטות שונות - בחרו אחת ותגלו מה היא אומרת עליכם, על האופי שלכם ועל מי שאתם ומה שאתם משדרים לסביבה!
המנדלה שתבחרו מבין הבאות תחשוף מי אתם בתוך מעמקי הנפש שלכם
המנדלות המוכרות משמשות ככלי אבחון וריפוי בתורת המזרח, ולאחר שתבחרו את המנדלה שמשכה את תשומת לבכם, תוכלו לגלות דברים מפתיעים על עצמכם...
סיפור הצלחה ישראלי מרגש: מעובדת ניקיון למנהלת הייטק!
שושי ג'מבר נבחרה לאחת מבין 21 הנשים שמשנות את פני ההייטק בשנת 2019, וזאת 5 שנים אחרי שעבדה בניקיון. בהרצאה הזו היא מספרת איך עשתה זאת...
הכירו את "טבלת התשע" – המודל שיסייע לכם להבין מי אתם באמת
האניאגרם של האישיות, או בשמו האחר - מודל התשע - עזר לאינספור אנשים ברחבי העולם לגלות את עצמם מחדש ולהכיר טוב יותר את חבריהם ובני משפחתם...
הרבה יותר קל להיות מאושרים כשמבינים את 3 המפתחות של האושר
האושר הוא לא דבר נסתר שצריך לחפש, אך כן צריך להכיר את המפתחות שפותחים את המנעול שמוביל אליו - אחרי שתכירו אותם, הוא יגיע מעצמו...
חשים מדוכדכים ולא יודעים למה? כדאי שתקראו את הכתבה הבאה...
מרגישים עצובים ומדוכדכים ולא יודעים מדוע? כדאי שתקראו את דבריה של מומחית בתחום, שמציגה 8 סיבות שמובילות לתחושה.
3 ישראלים שעברו את גיל 100 חושפים את סודות החיים הארוכים
"התערבות בחיי היומיום", "לשמוח", "לא לריב עם אנשים", אלו רק חלק מהטיפים של 3 הישראלים בסרטון שהגיעו לגיל 100 וחושפים את סוד אריכות חייהם.
חושבים שהעידן הדיגיטלי מזיק לאושר שלנו? גלו את האמת כעת
אנחנו נוטים להאמין שהעידן הדיגיטלי הפך אותנו לפחות מאושרים, אך האם זה באמת נכון? יש חוקרים שיגידו אחרת, ואתם מוזמנים לגלות את מה שהם יודעים.
עם הטריק החכם הזה אפשר להיפטר מחוסר ביטחון עצמי ב-5 שניות
חוסר ביטחון וספק עצמי הם תחושות שיכולות להשתלט על רבים מאיתנו במצבים מסוימים - אך המנטורית מל רובינס תכיר לכם שיטה טובה להתגבר עליהם ולפעול!
19 ציטוטים נהדרים שיעזרו לכם להיפטר מכל הדאגות שלכם
יתכן שברגע זה אתם מודאגים בנוגע לשלל דברים, אך הציטוטים הבאים ידגישו בפניכם את האופי האמיתי של הדאגה ויזכירו לכם מה מומלץ לעשות איתה...
מהי המילה שמונעת מכם הצלחה? נסו את האתגר שישפר את חייכם
רובנו משתמשים במילה אחת שעל פניו נשמעת מאוד חיובית, אך בפועל מרחיקה אותנו מההצלחה. בסרטון הבא תגלו מהי ומדוע כדאי להימנע ממנה.
בעזרת הדרכים האלו הצלחתי להשתחרר מהעבר ולהמשיך הלאה בחיי
חוזרים כל הזמן לאירועי העבר ושואלים "מה היה קורה אם?" שוב ושוב? בעזרת 11 השיטות האלו תוכלו להשתחרר מהעבר שלכם ותמשיכו הלאה בחייכם.
נורות האזהרה להתעללות רגשית שחושפות האם אתם בקשר בריא
בשנים האחרונות אנחנו שומעים על מקרים רבים של התעללות בזוגיות, ובסרטון הבא תקבלו הסבר על התופעה השלילית הכאובה.
השחקן ההוליוודי הזה נשא נאום עם מסר שתזכרו למשך שנים רבות
אל תפחדו להיכשל בגדול, ותצליחו בגדול! זו צורת המחשבה שצריך לאמץ כדי להגשים את החלומות שלנו, אך זה לא נגמר שם - הקשיבו למסר של דנזל וושינגטון
איך להישאר רגועים כשיודעים שהלחץ מגיע – טיפים שבאמת עוזרים
לחץ זו תחושה שקיימת בכל אחד ואחת מאיתנו, והוא עלול לצוץ בכל רגע ובכל יום, אך אם אתם יודעים שהוא הולך להגיע, תוכלו לנגוד אותו ב-7 שיטות שונות
התיאוריה הזו תוכל לשנות את כל מה שחשבת על עצמך עד היום!
לפי אריקסון ישנם 8 שלבי התפתחות בחייו של האדם, ובכל אחד מהם הוא עומד בפני קונפליקטים שונים שמשפיעים באופן משמעותי על חייו - מה השלב שלכם?
8 תובנות שאנשים חזקים גילו על החיים וכולנו צריכים להכיר
כשהחיים מציבים בפנינו מכשולים, עלינו לדעת כיצד להתמודד עמם ולהתגבר עליהם. בעזרת 8 התובנות הבאות גם אתם תהפכו לאנשים חזקים הרבה יותר.
האיש הזקן והכלב: סיפור קצר ומקסים עם מסר חשוב לחיים...
כשאדם זקן שנאבק ללכת ברחוב רואה כלב גדול ומפחיד שניגש אליו, הדחף הראשוני שלו הוא לפחד, אבל בסיפור שלפניכם הוא מגלה שזאת פשוט הייתה טעות...
סרטון חשוב: מה לעשות כשאתם מרגישים תקועים וחסרי מוטיבציה?
תקופות של חוסר מוטיבציה זה בעיה שרבים מתמודדים איתה, במיוחד בזמנים שיש בחיים שלנו הרבה חוסר ודאות וחרדה. גלו כיצד ניתן להתמודד איתן ביעילות.
יתכן שהחרדה שלכם נובעת מהזוגיות – גלו את הסימנים והפתרונות
חרדה בזוגיות נובעת מגורמים רבים ושונים, והיא גם מתבטאת בשלל דרכים. לכן יש לחרדה בזוגיות גם פתרונות רבים ששווה לנסות כדי לפתור את הבעיה.
סיפורו המדהים של יהודה המכבי - מנהיג המרד שטלטל אימפריה
למה יהודה המכבי נחשב למנהיג מוערך כל כך ומה היה כל כך מדהים במרד ובניצחון שלו? צפו בסרטון הבא וגלו את הסיפור המלא והמרתק של חג החנוכה.
10 עצות שיעזרו לך לתקן את הטעות מס' 1 שמובילה זוגות לפרידה
אי אפשר להימנע מריבים בזוגיות, כי כל שני אנשים שחיים ביחד למשך זמן מה יריבו בסופו של דבר. מה שכן צריך לעשות זה ללמוד כיצד לריב נכון!
רציתי לחלוק איתך ברכת סוכות מרגשת ולאחל לך משהו חשוב לחג...
לקראת חג הסוכות, הלוא הוא חג האסיף, רציתי לאחל לך חג שמח מלא באושר ושמחה בעזרת המצגת המקסימה הזו...
החוטים שקושרים אותנו לאדמה - משל מרגש על חשיבות המשפחה
כשבנו הקטן רצה להעיף עפיפון כמה שיותר גבוה בשמיים, האבא שבסיפור הזה החליט שלא להתנגד, אלא לנצל את ההזדמנות כדי ללמדו משהו חשוב מאוד...
איך לקחת שליטה על החיים שלכם – מילים חכמות שלא תשכחו לעולם
האם היום שלכם יהיה שלילי או חיובי? היתכן שהבחירה נמצאת בידיים שלכם? זכרו – מחשבה יוצרת מציאות, אז תיצרו את המציאות שאתם רוצים לחוות!
האיש הזה תחקר 500 עשירים וסיכם את ההצלחה שלהם ב-13 טיפים
האם יש נוסחה להצלחה ולעושר? מתברר שכן, ומפתיע שלא הכרתם אותה כי היא כבר בת יותר מ-80 שנה! בואו לגלות מה הסוד שהמיליונרים כבר חשפו מזמן.
הסטנדאפיסט הזה מסביר למה אתם לא מצליחים ואיך לשנות את המצב
אם אתם מרגישים שגם אתם לא נמצאים במסלול הנכון של חייכם ושיש דרך אחרת שבה אתם צריכים ויכולים להצליח, צפו בהרצאה הבאה...
למדו מהד"ר הזו את סודות התנועה שעוזרים לשפר את מצב הרוח...
ד"ר טל שפיר מסבירה בהרצאה הבאה איך תנועות ותנוחות הגוף שלנו משפיעות על מצב הרוח ומתמקדת בהקשר של זה לריקוד ופעולות אחרות שאנו מבצעים מדי יום
בחרו את המיטה שתרצו לישון עליה ותגלו משהו מפתיע על עצמכם!
יופיעו בפניכם כאן 6 מיטות שונות - בחרו אחת ותגלו מה היא אומרת עליכם, על האופי שלכם ועל מי שאתם ומה שאתם משדרים לסביבה!
הם ישבו בבית הלבן, ויכולים ללמד אתכם דבר או שניים על החיים
לאנשים שישבו בראש הבית הלבן לאורך השנים היו הרבה דברים חכמים להגיד וללמד, אז בואו להכיר 15 ציטוטים של נשיאי ארצות הברית שיחכימו ויעשירו אתכם
המנדלה שתבחרו מבין הבאות תחשוף מי אתם בתוך מעמקי הנפש שלכם
המנדלות המוכרות משמשות ככלי אבחון וריפוי בתורת המזרח, ולאחר שתבחרו את המנדלה שמשכה את תשומת לבכם, תוכלו לגלות דברים מפתיעים על עצמכם...
צפו בתיעוד נפלא שחושף איך נראו המקומות הקדושים בישראל בעבר
הסרט הנהדר הזה ייקח אתכם אל כמה מהמקומות הקדושים שבארץ ישראל ויציג בפניכם אותם ואת המבקרים בהם לפני שנים רבות מאוד...
הגוף והנפש שלכם זקוקים ל-7 סוגי מנוחה שונים וכך תשיגו אותם
חוץ משינה, הגוף, המוח והנפש שלכם זקוקים להרבה סוגי מנוחה, והיום תכירו את ה-7 החשובים ביותר שבזכותם תצליחו להתמודד עם השחיקה של החיים.
סיור בבית המקדש השני בירושלים - סרטון מרתק עם מבט אל העבר
בעזרת הסרטון הבא תוכלו לצאת לסיור במודל משוחזר של בית המקדש השני, ללמוד עליו פרטים מרתקים ולקבל הצצה קטנה לפאר הרב שוודאי היה ניתן לחזות בו...
איך להישאר רגועים כשיודעים שהלחץ מגיע – טיפים שבאמת עוזרים
לחץ זו תחושה שקיימת בכל אחד ואחת מאיתנו, והוא עלול לצוץ בכל רגע ובכל יום, אך אם אתם יודעים שהוא הולך להגיע, תוכלו לנגוד אותו ב-7 שיטות שונות
הזמר אברהם פריד מזמין אתכם להתרגש מביצוע מיוחד לשיר "אבא"...
כבר שנים רבות שאברהם פריד נחשב לאחד מגדולי הזמרים החסידיים בעולם, והביצוע שלו לשיר המרגש "אבא" הוא דוגמה מצויינת לקול ולכישרון הנהדרים שלו...
גלו איזו חיה אתם לפי גלגל המזלות האינדיאני ומה היא מסמלת
לתרבויות רבות יש גלגלי מזלות שונים מזה שאנו רגילים אליו והיום אתם תגלו מה המזל השני שלכם על פי גלגל המזלות של האינדיאנים, ומה הוא אומר עליכם
שלחו את 15 המשפטים האלה לכל מי שהנפש שלו זקוקה למעט מנוחה
לפעמים הנפש שלנו זקוקה למנוחה, אך קשה לנו לראות, להבין ולזכור את זה. לכן מומלץ שתקראו את המשפטים הבאים, שיראו לכם מה הנפש שלכם באמת צריכה...
שלחתי לך ברכה ליום האישה שתזכיר לך מה הופך אותך ליפה כל כך..
בשביל להיות יפה, אישה לא צריכה להתאפר או אפילו לשנות את עצמה, אלא פשוט להיות מי שהיא...
הימנעו מ-5 הטעויות האלה וביטחונכם העצמי יהיה גבוה יותר!
אחרי שתוציאו מהחיים שלכם את הטעויות וההרגלים האלה שמשדרים ביטחון עצמי נמוך, היחס של הסביבה שלכם אליכם יתחיל להשתנות לטובה...
8 טיפים שישחררו את הראש שלכם ממעגל המחשבות השליליות
בשפה המקצועית קוראים לזה ״רומינציה״, אך השם לא באמת משנה. מה שמשנה זה איך להפסיק את מעגל המחשבות השלילי, ו-8 הטיפים האלה יעזרו לכם...
הקהילות שהיו והושמדו: 7 סיפורים שכל יהודי צריך להכיר היום
קהילות אלו, שהיוו מרכזי תרבות, דת, חינוך ומסחר, נמחקו כמעט לחלוטין בתוך שנים ספורות בידי הנאצים ומשתפי הפעולה עמם, אך אסור לנו לשכוח אותן.
שלחו את הסרטון המקסים הזה לאנשים שאף פעם לא תשאירו לבד...
הסיפור הבא מגיע ממנהג עתיק יומין של בני שבט אינדיאני אמריקאי – הצ'רוקי – והוא יכול ללמד אתכם שיעור חשוב לחיים שיעזור לכם לעבור זמנים קשים.
אתם לא מאושרים כי אתם מבזבזים זמן על 15 הדברים האלה...
אם תפסיקו לבזבז את זמנכם על 15 הדברים האלה, תוכלו להקדיש יותר זמן למאמציכם להגיע להצלחה, ורק כך תוכלו באמת להיות מאושרים.
4 הטיפים האלה יכולים לחזק את הזוגיות שלכם ולמנוע גירושין!
כל זוג רוצה להיות חזק יותר ביחד ועם קשר שלא ניתן לניתוק, וכדי לעשות את זה צריך לפעול בדרך מסוימת. בסרטון הזה תכירו 4 דרכים לחזק את הקשר שלכם
3 ישראלים שעברו את גיל 100 חושפים את סודות החיים הארוכים
"התערבות בחיי היומיום", "לשמוח", "לא לריב עם אנשים", אלו רק חלק מהטיפים של 3 הישראלים בסרטון שהגיעו לגיל 100 וחושפים את סוד אריכות חייהם.
כדי להפוך את הכישלון להצלחה, עליכם לציית ל-7 החוקים האלה
התרגלנו להאמין שכישלון הוא רק צעד בדרך להצלחה, אך האם זה תמיד נכון? לפי מחקר עדכני מתברר שלא, וזה כי אתם לא יודעים איך להשתמש בכישלון נכון...
נולדתם להצליח - וכך תלמדו את עצמכם להאמין בזה באמת...
הדרך שלכם להצלחה היא לא פשוטה, אך יתכן שאתם נכשלים כבר בצעד הראשון בגלל אמונות מגבילות. נעזור לכם כעת להתגבר עליהן ולהבין את הצעדים להצלחה.
מתחילים מחדש: 16 ציטוטים שיתנו לכם כוח להתמודד עם אתגרים
החיים מזמנים לנו אתגרים רבים וגם התחלות שאנו חוששים להיכנס אליהן, אך המשפטים הבאים יזכירו לכם שיש בכוחכם לצלוח כל התחלה בהצלחה.
מילון הרגשות: איך לפענח את המסר שמסתתר ב-10 רגשות נפוצים
איך מזהים רגשות ואת המסרים שהם מנסים להעביר לנו? הכנו לכם את מדריך זיהוי הרגשות הבא, שיעזור לכם להבין מה עליכם לעשות כשעולות בכם רגשות.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: