ראשי > רוחניות והעצמה > העצמה

20 החלטות לשנה החדשה

מאת: טל עזר

512

גודל גופן:

א א

רגע לפני שמתחילה שנה עברית חדשה, עשו לעצמכם סדר בראש ושננו 20 החלטות שיבטיחו לכם שנה טובה יותר מקודמותיה...

1. להישאר חיובי
אתם יכולים להקשיב לציניקנים ולספקנים ולהאמין כי הצלחה היא דבר בלתי אפשרי, או שאתם יכולים להאמין שעם קצת אמונה וגישה אופטימית הכל אפשרי.

2. כשאתם מתעוררים בבוקר, השלימו את המשפט הבא:
המטרה שלי היום היא: _______________________

3. צאו להליכת בוקר של הכרת תודה
בכל בוקר אמרו "תודה" על דבר אחד לפחות.

4. במקום להיות מאוכזבים על המקום בו אתם נמצאים...
היו אופטימיים לגבי המקום אליו אתם הולכים!

5. אכלו...
ארוחת בוקר של מלכים, ארוחת צהריים של נסיכים וארוחת ערב של סטודנטים עם תקציב מוגבל וכרטיס אשראי שפג תוקפו.

6. זכרו!
צרה היא לא מבוי סתום אלא מעקף בדרך להשגת תוצאה טובה יותר.

7. היו מרוכזים
בלמידה, באהבה, בגדילה ובהכלת האחר.

8. האמינו שכל דבר קורה מסיבה מסוימת;
צפו שדברים טובים יצמחו מתוך החוויות המאתגרות.

9. אל תבזבזו אנרגיה יקרה על רכילות, שליליות וחוויות העבר:
השקיעו את האנרגיה במציאת החיובי שברגע הנוכחי.

10. הדריכו מישהו...
והיו מודרכים על ידי מישהו אחר!

11. הקפידו על 3 אלפים:
אנרגיה, אמפתיה ואופטימיות.

12. הפנימו -
אין תחליף לעבודה קשה!

13. התמקדו...
בכל בוקר שאלו את עצמכם מהם שלושת הדברים החשובים ביותר שאני צריך לעשות היום כדי להתקדם לעבר ההצלחה או השמחה לה אני משתוקק? התמקדו בפעולות אלה.

14. בלי להתלונן!
תלונה היא כמו הקאה, אחרי שמוציאים אותה החוצה מרגישים יותר טוב, אבל כולם סביבכם מרגישים בחילה. אל תצברו בבטן כל כל הרבה מרמור וטינה, כך לא תגיעו למצה של הקאה.

15. קראו יותר ספרים.

16. שנו קצת יותר
אספרסו כפול לעולם לא ישתווה בהשפעותיו לשינה טובה ומתוקה.

17. התמקדו במה שאתם רוצים ולא במה שאתם חייבים.
החיים הם מתנה לא חובה.

18. בכל לילה, לפני שאתם הולכים לישון, השלימו את המשפטים הבאים:
אני מודה על: _________________________________________
היום הגשמתי: ________________________________________

19. הקפידו לחייך ולצחוק הרבה יותר
אלה נוגדי דכאון טבעיים ויעילים יותר מכל אנטיביוטיקה.

20. תיהנו מהדרך!
"חיים רק פעם אחת אבל אם עושים את זה כמו שצריך, פעם אחת זה מספיק!"

שתהיה לנו שנה טובה, מתוקה ומלאת שמחה!

מקור תמונה: FreeDigitalPhotos.net

אהבתי שלח לחבר שתף WhatsApp

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?

הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

יהדות ודת

אחדות, שלום ומחשבות טובות!

מחשבות טובות מגיעות כשאני מרוכז ומפוקס ודוחה מחשבות שליליות וזרות, כשאני מדבר עם חבר על משמעות החיים, כשאני אומר מילות פרגון לאחרים, כשאני זוכה לעזור למישהו אחר, כשאני שר יחד עם אחרים.

20 החלטות לשנה החדשה

הודפס מאתר www.baba-mail.co.il

אולי תאהב גם:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:

שם מלא:

הכי נצפים ב העצמה

רוחניות והעצמה

העצמה