מחקר חדש:
החומר המעניק את הארומה הלימונית בצמחי התבלין
הורג תאים סרטניים
"המחקר עשוי להסביר חלק מהסגולות הרפואיות המיוחסות לצימחי תבלין אלו"
החומר המעניק את הארומה של טעם הלימון בעשבי תבלין כגון עשב לימון, לואיזה ומליסה, הקרוי ציטראל (Citral), הורג תאים סרטניים במבחנה ולא פוגע בתאים נורמליים.כך עולה ממחקר חדש של קבוצת חוקרים בפקולטה למדעי הבריאות באוניברסיטת בן גוריון, בראשותם של ד"ר רבקה אופיר ופרופסור יעקב וינשטין וד"ר נתיב דודאי מהמחלקה לצמחים ארומטיים במרכז נווה-יער.
החוקרים מצאו שהציטראל גורם לתאי הסרטן ל"התאבד" במנגנון הנקרא מוות תאי מתוכנן (אפופטוסיס ובאנגלית -programmed cell death). ריכוז הציטראל הדרוש להרג התאים הסרטניים הוא נמוך, ונמצא במשקה שהוסף לו גרם אחד של עשב לימון. מחקר זה עשוי להסביר חלק מהסגולות הרפואיות המיוחסות לצמחי תבלין אלו.
הרפואה הקונבנציונאלית מכירה תרופות רבות שמקורם בצמחים לדוגמא תרופת האספירין והתרופה האנטי סרטנית טקסול. הרפואה העממית מייחסת לצמחים רבים, בעיקר צמחי תבלין, סגולות מרפא. לצמחי תבלין רבים בעלי ריח לימוני כמו עשב הלימון, לואיזה ומליסה מיוחסות סגולות רפואיות. החומר המצוי בצמחים אלו ומעניק את הארומה והריח הלימוני נקרא, כאמור, ציטראל .
החוקרים בדקו את השפעת הציטראל על תאים סרטניים הוסיפו אותו לתאים סרטניים ותאים נורמלים שגדלו בתרבית בתוך מבחנות. החומר הוסף בריכוז הדומה לזה הנמצא בכוס תה רגיל שניתן להכינו באופן הבא: חליטת גרם אחד של עשב לימון בכוס מים חמים. נמצא שהציטראל הורג תאים סרטניים במבחנה ולא פוגע בתאים נורמליים.
החוקרים בדקו את מנגנון ההרג של התאים הסרטניים. ממצאי המחקר מלמדים כי הציטראל מפעיל בתוך התא הסרטני מנגנון של הרס תאי עצמי שגורם לתא לפרק את את הכרומוזומים הנמצאים בגרעין התא ולמוות של התאים הסרטניים. "בכל תא בגופנו" מסביר פרופ' וינשטין "יש תוכנית גנטית של מות עצמי; כאשר תוכנית זו משתבשת, התאים מתחלקים ללא בקרה והופכים לתאים סרטניים. מנגנון זה מופעל בדרך כלל כאשר תא נורמלי מגלה שמערכות הבקרה שלו אינן מתפקדות כראוי כמו למשל, כאשר התא מזהה תקלה בהכפלת החומר הגנטי שנמצא בגרעין".
נכתב ע"י אמיר רוזנבליט
|
רוצה לחיות חיים טובים יותר? אלו הם 5 הדברים שעליך לשנות
מרגישים תקועים? לא מצליחים להשיג את המטרות שלכם? אלו הם 5 הדברים שאתם צריכים לשנות בחיים שלכם כדי להתפתח כאנשים ולחיות חיים טובים!
14 ציטוטים חכמים של אנשים שהקדישו את חייהם ליצירה ולמוזיקה
14 הציטוטים הבאים הם פנינים של חוכמה שנוצרו מתוך הכאב, השמחה והחיפוש אחר האושר של אנשים שהקדישו את חייהם ליצירה ולאמת, וכדאי לכם להכיר אותם…
מידע רפואי חשוב: קרדיולוג מסביר על אירועי לב ותהליך ההחלמה
אם אתם או מישהו שיקר לכם חווה בעבר אירוע לב, כדאי שתראו את הסרטון הבא ותקשיבו טוב לדבריו של הקרדיולוג המומחה הזה....
5 טיפים לשיחה הקשה על מצב הזיכרון של בן או בת הזוג שלכם
בעיות בזיכרון שמגיעות עם הגיל לא תמיד מעידות על דמנציה, אך אם אתם חושדים שזה המצב אצל בן או בת הזוג שלכם, עליכם לדעת מה לעשות - הנה 5 דברים...
הודו באיכות 4K - צפו בטבע ובנופים נפלאים שפשוט תענוג לראות
צאו למסע מדהים ברחבי הודו היפהפייה שיישבור לכם את כל הסטריאוטיפים. מהערים, דרך הנופים של הטבע הפראי ועד לאתרי התרבות והמורשת ההיסטוריים...
שכחו מיוון: אלו הם 9 היעדים המומלצים ביותר לחופשה באוגוסט!
מתכננים לצאת לחופשה באוגוסט? כבר יש לכם יעד? אם עוד לא החלטתם, יש לנו כאן 9 יעדים מומלצים לחודש אוגוסט ברחבי העולם שכדאי לכם לשקול!
מדריך להורים: איך לזהות מקרים שבהם הילדים מזייפים מחלות?
לעיתים ילדים נוטים להתלונן בפני הורים על מחלה רק כדי להישאר בבית ולחמוק מבית הספר. אז איך תדעו אם זה המצב גם אצלכם? הכנו עבורכם מדריך לכך...
הסרטון הזה ייקח אתכם למסע גלישה מסעיר באיכות HD מתקדמת
צאו למסע אל פסגות אתרי הגלישה היפים והמסוכנים ביותר בצפון ארה"ב וקנדה, שם הגולשים האמיצים האלה מסוגלים לבצע פעלולים שישאירו אתכם עם פה פעור.
המדע מוכיח: 8 דרכים שחשוב שתכירו לשיפור חיי הנישואים שלכם
חיי הנישואים לא תמיד מתנהלים על מי מנוחות, אך יש 8 דברים שביכולתכם לעשות כבר היום כדי לשפר אותם ולהפוך אותם לחיוביים ומאושרים הרבה יותר.
10 הטיפים האלה יעזרו לכם לעודד חשיבה יצירתית אצל ילדיכם
אם אתם רוצים שילדיכם יגדלו להיות אנשים יצירתיים שיודעים לפתור בעיות מסוגים שונים ללא כל בעיה, מומלץ מאוד שתכירו את 10 העצות הבאות...
מסע אל סמטאות ירושלים של פעם - סרטון מרגש ומיוחד מהעבר...
צפו בסרטון התמונות המרגש של הצלם יצחק סעד ז"ל, שתיעד את כל הרגעים, המקומות והאנשים שעיצבו את ירושלים של שנות ה-60 וה-70. נוסטלגיה במיטבה!
הופכים את השלילי לחיובי: כך תשנו את 11 התכונות הרעות שלכם
לכל אחד מאיתנו יש תכונות שליליות שהיינו רוצים להיפטר מהן, ולכל תכונה שלילית יש גם צד אחר וחיובי יותר שאפשר ללמוד כיצד להראות אותו יותר לעולם
רק מי ששולט בעברית ביד רמה מבטא נכון את המילים הבאות...
איך אומרים נכון – מכנסיים או מכנס? אוכל מתובל או אוכל מתובלן? נעזור לכם לתקן את 15 הטעויות הנפוצות ביותר בשפה העברית.
המידע הזה יעזור לך להחלים מהר יותר מהצטננות ואף למנוע אותה
אולי שמעתם אותם מאימא, מסבתא, מחברים או מהאינטרנט, אבל כדאי שתפסיקו להאמין ל-9 המיתוסים האלה בנוגע להצטננות, כי הם לא נכונים ואף מזיקים!
רוצים לטוס בלואו קוסט כדי לחסוך כסף? שימו לב לטיפים הבאים
חברות הלואו קוסט רוצות לפתות אותנו במחיר הנמוך של טיסות, אך אם אתם מתכננים לשלם על תוספות שונות ייתכן שהזול יהפוך ליקר, וכך תזהו זאת מראש.
יצרן הצעצועים היפני הזה לוקח מקל עץ והופך אותו למשהו מדהים...
יצרן הצעצועים היפני הזה הוא רב אומן שיוצר בובות מסורתיות שכמותן עוד לא ראיתם, בתהליך עבודה פשוט ומהפנט...
טיפים לבחירת דיור מוגן שמבטיח איכות חיים, בטיחות ונוחות
מדריך זה יסייע לכם להבין מה לחפש בדיור מוגן מומלץ, תוך התמקדות בשירותים, מיקום ועלויות, כדי להבטיח החלטה שתשפר את החיים של יקיריכם.
גלו איך להגיב נכון ל-10 "מחמאות" שעלולות להעליב אתכם
"וואו, את נראית ממש טוב! איפור יכול לעשות פלאים". משפט שכזה הוא דוגמה מושלמת לעלבון סמוי, והיום תלמדו איך להגיב נכון למי שאומר כזה דבר!
15 התמונות האלה יפתחו לכם צוהר לעולם שלם שלא הכרתם!
מתוך 60 התמונות המהממות שהגיעו לגמר תחרות הצילום של מגזין סמיתסוניאן 2024, היינו חייבים לשתף איתכם 15 שיפתחו לכם צוהר לעולמות שלא הכרתם!
לא רק מזון: לאילו פריטים ביתיים יש תוקף תפוגה שכדאי לדעת?
כולנו בודקים את התוקף של המזונות והמשקאות שאנו צורכים, אך מה לגבי תוקף של חפצים אחרים ברחבי הבית? כך תדעו מתי הגיע הזמן להחליף אותם.
הסרטון הנפלא הזה ייקח אתכם לאחד מהמקומות הכי יפים בתאילנד...
בעזרת הסרטון הבא תוכלו לצאת לסיור באחד מהחלקים הכי יפים של תאילנד ובחוף הכי מפורסם שלה, שם תראו מראות שממלאים את הנפש ברוגע...
כדאי לדעת: 7 תסמינים שעלולים להעיד על עורקים חסומים בגוף
הכירו את 7 הסימנים המסוכנים אשר מצביעים על עורקים חסומים, שאנו נוטים להתעלם מהם לעיתים קרובות אך חשוב לבדוק מה מקורם.
אם תשלבו את הפעילויות האלו בשגרתכם, תוכלו לרזות מהר יותר
יש הרבה דברים שביכולתכם לעשות באופן שגרתי וללא מאמץ כדי לשמור על אורח חיים פעיל ובריא, וכל הטיפים הקטנים האלה יחדיו יכולים לעשות הבדל ענק!
24 שירים אהובים ומשמחים שמזכירים לנו את כל מה שטוב בקיץ
האביב חלף לו במהירות והקיץ כבר נותן את אותותיו, לכן הכנו בעבורכם אוסף של 24 שירי קיץ נפלאים שיעזרו לכם לעבור בנעימים את העונה החמה.
המפה הישנה הזו תחשוף בפניכם את ארץ ישראל של שנת 1945...
משום שפני ארץ ישראל השתנו לעתים קרובות כל כך במשך שנות קיומה המועטות, כל עיתון ישן, תמונה דהויה או מפה טובה בם בעצם מסמך היסטורי מרתק...
כדאי לדעת: הירק הזה עוזר להגן על הגוף מנזקי זיהום אוויר
בסרטון הבא ד"ר מייקל גרגר יציג בפניכם שלל מחקרים שחושפים את היתרונות של ירק בריא במיוחד שיכול לפעול נגד נזקי האוויר המזוהם שאנו נושמים...
העצות של הד"ר החכמה הזאת עזרו לאינספור הורים ברחבי העולם
אם גם אתם שואלים את עצמכם "איך נהיה הורים טובים יותר לילדינו", גישת ההורות המודעת המרתקת של ד"ר שפאלי טסברי יכולה לתת בידיכם כלים טובים לכך.
קטנית הפלא: הכירו 6 מתכונים מיוחדים עם עדשים שכולם יאהבו
בכל חורף יש לי דחף לבשל עם עדשים ואני בטוח שגם אתם אכלתם מנות עם המרכיב הנפלא הזה בעבר, אז הגיע הזמן לשים אותו במרכז השולחן!
המוזיקה הקלאסית מגיעה לג'ונגל: מופע שכזה לא רואים בכל יום!
לצמד הנגנים האלה יש חלום מיוחד במינו, ועכשיו הם קרובים יותר מתמיד להגשמתו כפי שאתם עומדים לראות בסרטון הבא...
התמונות המרהיבות האלו יקחו אתכם לטיול בארץ רחוקה ויפה...
אם תמיד רציתם להבין מהו סוד הקסם של המקום שכונה לא פעם "ארץ האש והקרח", 16 התמונות שלפניכם יעזרו להתרשם ממנו מזווית שרק מעטים רואים...
14 ציורים שקמים לתחייה בזכות כישרון וקסם תלת ממדי מיוחד...
בזמן שרבים מתקשים עם ציור דו ממדי, יש אמנים שהופכים את הדף למצע של קסם תלת ממדי שמוחק את הגבול בין דמיון למציאות - בואו לראות איך...
האזינו לגרסה מרגיעה ויפהפייה לאחד מהשירים הגדולים של דיסני
השיר "Tale As Old As Time" מוכר לרבים מהסרט "היפה והחיה", והיום תשמעו אותו בגרסת צ'לו יפהפייה ומיוחדת שתרגיע את נשמתכם...
19 קישוטים וגאדג'טים לבית שישנו אותו מן הקצה אל הקצה!
כולנו היינו רוצים להעניק לביתנו את המגע הייחודי שיבדיל אותו מבתיהם של אחרים ועם מגוון פרטי הקישוט המקוריים שקיימים היום - הכל אפשרי!
ההרצאה המרתקת הזאת תעזור לך לקבל בחירות בריאות יותר בחיים
למה קשה לנו כל כך לקחת החלטות בריאותיות נכונות, גם אם יש לנו את כל הידע לשם כך? פרופסור דיוויד אץ' מסביר זאת בהרצאתו המרתקת שכדאי לצפות בה...
אין כמו שירי הלהקות הצבאיות מפעם - והמופע הזה מוכיח זאת...
לכבוד יום העצמאות ה-70 הופקה מחווה מיוחדת של פסטיבל עין גב ללהקות הצבאיות ולשירים הנפלאים שלהם שמלווים אותנו כבר שנים ארוכות - פשוט תענוג!
8 מניפולציות באתרי קניות ואינטרנט שחשוב להכיר ולהיזהר מהן
בדיוק כמו שלאנשי מכירות יש דרכים לשכנע אתכם לקנות מוצרים, כך גם לאתרי אינטרנט יש דרכים שונות ונבזיות לגרום לכם לעשות את הדברים שהם רוצים...
הקדישו 4 דקות לביצוע מרגש ומרגיע שמוקדש לארץ האהובה שלנו
ההתראות, האזעקות ומצב המלחמה הנוכחי לא עושים טוב לשלוות הנפש של אף אחד. לכן אנחנו מזמנים אתכם להקדיש 4 דקות לביצוע של השיר נפלא הזה...
15 ציורים מינימליסטיים מקסימים שיגרמו לכם לחייך חיוך אמיתי
15 הציורים הבאים הם כל כך פשוטים, אך בו זמנית מקסימים, וביכולתם לגרום לכל אחד לחייך חיוך אמיתי מאוזן לאוזן.
אחרי שציפיתי בסרטון הזה קיבלתי אומץ לנקוט פעולה גם כשקשה
אם גם אתם רוצים להזניח את הפחדים שלכם מנקיטת פעולות, מוטב שתקשיבו למה שיש למרצה החכם הזה להגיד וללמד אתכם...
פועלם של 8 מגדולי התרבות של עמנו נחשף בסדרת סרטים נהדרת
התרבות העברית הלאומית עברה התעוררות והתחדשות במהלך המאה ה-19 וה-20, וסדרת הסרטים התיעודיים המרתקת הבאה מציגה 8 דמויות מרכזיות בתהליך זה.
במקום תרופות, טפלו בעצירות בטבעיות עם 12 מאכלים בריאים!
אנשים הסובלים מעצירות פונים פעמים רבות למדף התרופות עבור מרפא, אך מתברר שיש למצב הזה פתרונות טבעיים וטעימים במיוחד שנמצאים במטבח שלנו.
השף קונדיטור מיקי שמו ילמד אתכם להכין חלה מיוחדת ללא גלוטן
רובנו אוהבים לקנות או להכין חלה, אחד הסמלים המזוהים ביותר עם שולחן השבת, ובסרטון זה תראו את השף קונדיטור מיקי שמו מכין חלה טעימה ללא גלוטן
מחקר חושף: אלו המחוות שישמרו על מערכות היחסים שלכם...
בין אם זה לתפוס את בני הזוג שלכם מחייכים אליכם סתם כך או לפתוח את המקרר ולגלות תבשיל אהוב, לפי המחקר הזה אלו המחוות שישמרו על הזוגיות שלכם
11 כללים חשובים שזוגות מאושרים מיישמים בכל פעם שהם רבים
כולנו כבר יודעים ומבינים שזוגיות אמיתית כוללת בתוכה ריבים לא פשוטים, ולכן חשוב להכיר את 11 העצות שזוגות מאושרים מיישמים בכל יום מחדש...
מבחן היסטוריה ישראלית נגד השעון - האם תצליחו לעמוד באתגר?
יש לכם זמן קצוב לענות על 12 שאלות היסטוריה ישראלית - האם תנצחו את השעון ותצליחו להצטיין במבחן הטריוויה הזה?
17 החמודים האלה ימיסו לכם את הלב ויעלו לכם חיוך על הפנים
מכירים מישהו שיש לו יום קשה? שלחו לו את 17 החמודים האלה שימיסו לו את הלב תוך רגע ויגרמו לו לחייך מאוזן לאוזן.
מבחן האגרוף: בואו לגלות מה הוא חושף על האישיות שלכם...
האם ידעתם שהדרך שבה אתם מאגרפים את ידיכם מעידה על האישיות שלכם? בחרו את התמונה שמציגה את האגרוף שלכם ותגלו פרטים מעניינים על חייכם.
שלחו את 15 המשפטים האלה לכל מי שהנפש שלו זקוקה למעט מנוחה
לפעמים הנפש שלנו זקוקה למנוחה, אך קשה לנו לראות, להבין ולזכור את זה. לכן מומלץ שתקראו את המשפטים הבאים, שיראו לכם מה הנפש שלכם באמת צריכה...
היופי העשיר והמפתיע של תאילנד מתגלה ב-20 התמונות הבאות...
למרות שחשבתי שכבר ראיתי את הכל והייתי בכל מקום שבו מומלץ לבקר בתאילנד, סדרת התמונות הבאה הצליחה להציג בפני כמה וכמה מקומות שפספסתי...
האישה הזו חקרה משהו שכולם מפחדים ממנו ויש לה תובנות מרתקות..
קתרין שולץ בילתה חמש שנים בחקר הטעויות, ובהרצאתה המרתקת היא תגלה לכם מדוע כדאי לפעמים לצאת מאזור הביטחון של הצדק, ולטעות קצת...
20 גרפים שמתארים את החיים בצורה משעשעת ומדויקת להפליא
אספנו עבורכם 20 גרפים נבחרים מדף הפייסבוק "גרפים של דברים" כדי שגם אתם תוכלו ליהנות מהחכמה והשנינות הרבה שבהם
האמן המוכשר הזה מסוגל להפוך במבוק לפסלים קטנים ומרהיבים!
האמן היפני Noriyuki Saitoh מסוגל לקחת גזעי במבוק פשוטים ולהפוך אותם לפסלי חרקים נפלאים ומפורטים שנראים ממש כמו הדבר האמיתי...
הקרדיולוג הישראלי הזה יסביר לכם מידע חשוב על בריאות הלב
למרות שיש כיום מודעות לנושא בריאות הלב, עדיין הרבה אנשים מתייחסים אליו בביטול ואומרים: "לי זה לא יקרה". ההרצאה הבאה תגרום להם לשנות את דעתם...
הדואט המיוחד הזה הוא יצירת מופת שהשאירה אותנו ללא מילים
כששני זמרים מופלאים כמו אנדראה בוצ'לי וקתרין מק'פי משלבים את קולותיהם בשיר התוצאה היא דואט מיוחד במינו שישאיר אתכם חסרי מילים.
פיתוח ישראלי מדהים: כך הטבע יכול לסייע לבריאות האדם
פרופסור עודד שוסיוב הוא אחד מחלוצי המחקר בנושא הפקת חלבון הקולגן באופן טבעי, והוא לא נח לרגע במאמצו לרתום את "כוחות העל" של הטבע...
עוגת הגבינה הזו כל כך טעימה, ואין בה אפילו גרגר סוכר!
מחפשים קינוח חלבי מושלם שתוכלו לנשנש אחר הצהריים או להגיש לאורחים? נסו את המתכון הזה לחיתוכיות גבינה ושוקולד ללא סוכר - פשוט תענוג!
כשאתם מגיעים לווינה אסור לכם לוותר על 10 המקומות הבאים
וינה היא המרכז הפוליטי, התרבותי והכלכלי של אוסטריה, והיא אוצרת בתוכה היסטוריה שלמה של מאות ואלפי שנים שעדיין ניתן לחזות בה עד עצם היום הזה...
שטיפת המוח של ארגוני הטרור - ד"ר תאופיק חמיד חושף הכל!
ד"ר תאופיק חמיד, מומחה לאסלאם קיצוני מתאר לפרטי פרטים את שטיפת המוח של ארגוני הטרור. הצצה נדירה ומרתקת שכל אדם שחי כאן חייב לראות!
בעזרת 8 התרגילים האלה אפשר למנוע כאבי גב בשל ישיבה ממושכת
רובנו התרגלנו ביומיום לצורת ישיבה מזיקה הגורמת לכאבי צוואר, כתפיים וגב. 8 התרגילים הבאים יסייעו לכם באימון הגוף לצורך תיקון צורת ישיבה זו.
אפשר לגרום לילדים להיגמל ממסכים - וככה עושים את זה בהצלחה!
הילד מסרב להתנתק משלל המסכים שמקיפים אותו, לרבות זה של הסמארטפון? המומחה הישראלי-אמריקאי הזה ייתן לכם 7 דרכים להגביל את זמן המסך שלו.
עדיף להיזהר מליפול בפח: אלו ההונאות הנפוצות ביותר ברשת
כל אחד יכול להיתקל בהונאות ברשת חברתית, אך איך ניתן לזהות אותן ולהימנע מהן? את זה תלמדו בעזרת המדריך המפורט הבא...
בעזרת 7 הטריקים האלה הבגדים הלבנים שלך יזכו בחיים חדשים!
עם 7 הטריקים הפשוטים הבאים תוכלו להפוך את הבגדים הלבנים החגיגיים שלכם לבוהקים עוד יותר ולהיפטר מהכתמים הקשים שנוטים להידבק בהם.
24 שירי יידיש נוסטלגיים ואהובים שהחזירו אותי לימי הילדות
את אוסף השירים הבא ביידיש בחרתי בקפידה ובאהבה רבה, ואני מקווה שהוא יצליח להחזיר אתכם אל ילדותכם ולהנעים את זמנכם... האזנה נעימה!
בעזרת האוסף הזה הילדים שלכם ילמדו עברית ואנגלית בקלות
עבור כל הורה אין דבר מרגש יותר מלשמוע לראשונה "אמא" או "אבא", אך יש עוד שלל מילים בסיסיות שתוכלו לעזור לילדיכם ללמוד בעזרת הסרטונים הבאים...
יש לכם סיר או מחבת שקשה לנקות? השתמשו ב-10 השיטות הבאות!
לכל אחד יש את הדרך שלו לניקוי כלי המטבח, אבל לפעמים הכתמים פשוט לא יורדים. בעזרת 10 השיטות הבאות הסירים והמחבתות שלכם תמיד יישארו נקיים.
ככה משפרים את הריכוז והזיכרון בטבעיות לפי רפואת המזרח...
בכל פעם שאתם מרגישים שהלחץ מתחיל להשפיע על הריכוז שלכם, או אם אתם רוצים לשפר את הזיכרון, נסו את 8 נקודות הלחיצה האלה...
בעזרת המשקה הטבעי הזה תוכלו לנקות את המעיים שלכם מרעלים
בעזרת שילוב של 3 מיצים למיץ אחד חזק במיוחד, וקצת מלח ים, תקבלו את המתכון שינקה לכם את המעיים מרעלים וטפילים וימנע מכם בעיות כמו עצירות ועוד...
13 מקומות נפלאים ומרתקים שתוכלו לראות בפולין היפה והמפתיעה
אם אתם מחפשים יעד לחופשה הבאה שלכם, בכתבה הבאה תמצאו 13 אתרים מיוחדים ומרהיבים אשר ללא ספק יגרמו לכם להעריך מחדש את פולין ואת נופיה המופלאים
אחרי שתקראו את הכתבה הזאת גם אתם תתחילו לעסות את האוזניים...
מעטים מכם כנראה ידעו שלעיסוי אוזניים בנקודות לחיצה יש יתרונות בריאותיים שכאלה! בואו לגלות מה יקרה אם תעשו זאת כל יום ואיך לערוך עיסוי לעצמכם
התחילו לתרגל פילאטיס בחינם בעזרת המאמנת המקצועית הזו!
תמיד רציתם להצטרף לשיעור פילאטיס, אבל לא מצאתם משהו מתאים? סרטון האימון המלא הזה ישים סוף לחיפוש שלכם, והוא מתאים לכל הרמות ודרגות הכושר.
12 מזונות העל שילדיכם צריכים לאכול כדי לחזק את הגוף והמוח
תזונה בריאה היא חשובה והכרחית בכל גיל, אך היא משמעותית במיוחד עבור מערכות הגוף המתפתחות של ילדיכם, ובעזרת המאכלים הבאים תוכלו לדאוג להן.
כדאי לאכול מהירקות והפירות האלה יותר ואתם עומדים לגלות למה..
בכל אחת מהתמונות הבאות תיחשפו לכמות החומרים המזינים העיקריים והיתרונות הבריאותיים הבולטים של כל פרי וירק...
גלו את הסוד לשנת לילה טובה ואיכותית: 8 מתיחות קלות לביצוע
גלו את הסוד לשנת לילה טובה ואיכותית - 8 מתיחות קלות ופשוטות שישחררו את השרירים והמחשבה שלכם ויעזרו לכם להירדם ולישון הרבה יותר טוב!
אם אתם סובלים מאלרגיות, כדאי שתכירו את נקודות הלחיצה האלה...
אם אתם סובלים מתסמיני אלרגיה מעיקים, תוכלו להעלים אותם בדרך טבעית בעזרת נקודות הלחיצה שתכירו בכתבה הבאה.
כך תבצעו תרגילים ומתיחות שיפיגו את כל כאבי השרירים ביעילות
סובלים מכאבי שרירים שלא נותנים לכם מנוח? אספנו עבורכם 15 סרטוני הדרכה מצוינים שיסייעו לכם להפיג ביעילות את הכאבים.
תיעוד נדיר ומרגש: כך נראו חגיגות פורים בישראל של שנות ה-30
העדלאידע היא מסורת נפלאה של תהלוכה חגיגית בחג פורים שאנו מקיימים במשך שנים רבות, אבל האם אי פעם עצרתם ושאלתם את עצמכם מתי היא החלה?
טיפ המקלחת החכם של הרמב"ם שיעזור לכם לשמור על הבריאות
כולנו עושים מקלחת באופן יומיומי, אך לד"ר גיל יוסף שחר מהמרכז לרפואת הרמב"ם יש בשבילכם טיפ עוצמתי שיכול להפוך כל מקלחת לבריאה ומועילה יותר
השיר המרגש של הנכד לסבתא בגן עדן - קטע נפלא שכדאי לקרוא!
השיר הבא, שמתאר מכתב שכתב נכד לסבתו המנוחה, יעורר בכם הרבה מאוד הזדהות ועצב, אך גם הרבה שמחה ותקווה שכן זו עדות לאהבה שכל נכד רוחש לסביו...
כך תחזירו את הצמחים לחיים עם 3 מרכיבים פשוטים מהמטבח שלכם
אם הצמח שלכם נבל כי שכחתם להשקות אותו או הייתם בחופשה בחו"ל, אל תזרקו אותו לפח! אתם צריכים רק 3 מרכיבים מהמטבח כדי להחזיר אותו לחיים.
הכירו 12 צמחים שמומלץ לכם להוסיף לגינתכם ממש עכשיו בקיץ
החום הקופח בקיץ הישראלי לא מאפשר לצמחים רבים לצמוח, אך אלו ברשימה שלפניכם משגשגים דווקא בחודשים החמים והם יעטרו את ביתכם בצורה נפלאה.
8 נורות אזהרה חשובות להונאה טלפונית, את מספר 6 חשוב להכיר!
הונאות טלפוניות הן בעיה נפוצה שנוכלים רבים מנצלים כדי להוציא סכומי כסף מאזרחים תמימים. הנה 8 סימנים לזהות הונאות שכאלו והדרכים למנוע אותן...
הבעל, האישה והמאהבת - סיפור מסע לא שגרתי שיגרום לך לצחוק!
כשחיים קוזניץ יצא לטיול בקרואטיה הוא לא תיאר לעצמו באיזו מערבולת משעשעת של שקרים הוא הולך להסתבך!
מגלים את הוואטסאפ מחדש: 10 טיפים שימושיים שכדאי לכם להכיר!
במדריך הבא קיבצנו עבורכם את 10 טיפים שימושיים במיוחד לוואטסאפ שיהפכו את השימוש באפליקציה הזו לקל, נוח והרבה יותר מהנה!
נמאס לך מחוסר סדר במטבח? הסרטון הזה מראה מה כדאי לעשות!
הולכים לאיבוד בין המגירות והארונות שבמטבח שלכם? בעזרת הסרטון הבא תלמדו כיצד להפוך את החדר החשוב הזה ליותר נגיש, ואת ההתנהלות בו ליותר קלה!
רוצים לשמור על הברכיים לאורך שנים? קבלו 8 טיפים חשובים!
סובלים מבעיות בברכיים? בין אם התשובה חיובית או שלילית, הגיע הזמן שתתחילו לחזק אותן, בעזרת דברים שמומלץ לעשות וכאלו שכדאי להימנע מהם...
מופע מוזיקה מיוחד וסוחף שכזה אף פעם לא ראיתם, מומלץ בחום!
אם חשבתם שאתם יודעים כיצד אמור להיראות קונצרט מוזיקה, המופע הבא בהחלט הולך להפתיע אתכם לטובה!