בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > כדאי לדעת

7 נקודות לחיצה לטיפול בדיכאון

עורך: שי אליאב
אהבו: 1494
א א
שמור למועדפים
  דיכאון הוא לא בעיה שפשוט להתמודד איתה, ורבים סובלים ממנה בשקט בלי שאחרים ידעו זאת עליהם, משום שמצב שכזה נתפס כדבר שיש להתבייש בו. עם זאת, מאות מיליוני אנשים בעולם סובלים מדיכאון ברמה כזו או אחרת, ולא מדובר כיום בדבר נדיר כלל בארצנו הקטנה – רק בישראל 34% מבני ה-20 ומעלה דיווחו בסקר שנערך בשנת 2017 כי הם חשים מדוכאים מדי פעם, בעוד ש-9% דיווחו כי הם מרגישים כך לעיתים קרובות. בעוד שכדי לטפל בבעיה ביעילות צריך לפנות למומחה, ישנן גם נקודות לחיצה שיכולות לעזור לכם להיפטר מהתחושה המעיקה, ולפניכם 7 שתוכלו לעסות כבר עכשיו או בכל הזדמנות שבה הדיכאון מכה בכם.

1. SP6

נקודות לחיצה לטיפול בדיכאון: SP6
את הנקודה הזו תמצאו בחלק הפנימי של הרגליים, במרחק עובי 4 אצבעות מעצם הקרסול, והיא ידועה ביכולתה לעזור אפילו למי שסובל מדיכאון קליני. עסו אותה למשך 1-2 דקות בכל רגל, ובנוסף היא גם תוכל לעזור לכם להיפטר מעייפות כרונית, חשק מיני נמוך ותופעות לוואי של טיפולי כימותרפיה.

2. ST41

נקודות לחיצה לטיפול בדיכאון: ST41
נקודה נוספת שמומלצת לעיסוי למי שסובל מדיכאון קליני נמצאת בצומת שבין חלקה העליון של כף הרגל והשוק, קרוב לחלקה הפנימי של הרגל, בין שריר פושט האצבעות הארוך לבין שריר כופף הבוהן הארוך. עסו אותה למשך 1-2 דקות בכל רגל, ובנוסף היא תוכל גם למנוע כאבי ראש, צלצולים באוזניים וסחרחורות.

3. LI11

נקודות לחיצה לטיפול בדיכאון: LI11
הנקודה הזו נמצאת בחלק העליון החיצוני של המרפק, וכדי להגיע אליה עליכם לקפל את המרפק והיא תמצא למעשה בקצה הכפל שנוצר. עסו את הנקודה למשך 1-2 דקות וכך תוכלו לטפל גם בתסמיני אלרגיה, כאבים במרפק וחום גבוה.

4. CV12

נקודות לחיצה לטיפול בדיכאון: CV12
את הנקודה הזו תמצאו באמצע הדרך בין הטבור לעצם החזה, במרחק עובי 5 אצבעות מהטבור. עסו אותה למשך 1-2 דקות, ופרט לטיפול בדיכאון והעלאת מצב הרוח היא תעזור לכם גם לטפל בכאבי בטן, הקאות ושלשולים.
אולי יעניין אותך גם:
הסבר פשוט על 2 טכניקות קצרות ויעילות לשיפור את הזיכרון 5:31

הקדישו 5 דקות לסרטון הזה ותגלו כמה זה קל לשפר את הזיכרון
11 דרכים להימנע מדיכאון בעקבות בידוד בימי משבר הקורונה

תקועים בבית בגלל הקורונה? ככה תוכלו לשמור על מצב רוח חיובי...
5 נקודות לחיצה למניעת חשקים לסוכר

גיליתי איך להימנע מחשק לסוכר ומתברר שהסוד היה טמון באצבעות...
16 תמונות מרהיבות מפארק צמחי המים קנילוורת', וושינגטון

הגנים המרהיבים האלו מוקדשים לאחד מסוגי הפרחים הכי מיוחדים...

5. P6

נקודות לחיצה לטיפול בדיכאון: P6
את הנקודה הזו קל מאוד להרגיש – פשוט הניחו 3 אצבעות מתחת לשורש כף היד ותמצאו אותה מיד אחריהן, במרכז חלקה התחתון של האמה. עיסויה למשך 1-2 דקות יסייע לכם גם להפחית תיאבון, להרגיע התקפי חרדה ואפילו להתמודד עם התמכרות לעישון, אלכוהול או סמים.

6. HT7

נקודות לחיצה לטיפול בדיכאון: HT7
גם הנקודה הזו נמצאת באזור שורש כף היד, ממש על פניו, מתחת לאזור הזרת. עסו את הנקודה למשך 1-2 דקות, ובכך תוכלו גם לסייע לעצמכם להפחית עצבנות ולחץ כמו למשל לפני טיסה מתוכננת או נאום שעליכם להעביר, כמו גם לזכות בשינה רגועה יותר על ידי הפחתת הזעות לילה, סיוטים ונדודי שינה.

7. Ear Shenmen

נקודות לחיצה לטיפול בדיכאון: Ear Shenmen
נקודת הלחיצה הזו נמצאת באוזן. כדי למצוא אותה במדויק, הניחו אצבע על פתח האוזן, עלו איתה אל מעל ל-2 הקיפולים שמעליו ולחצו על האזור שבו מתחיל השקע בחלק הרחב של האוזן. יש לעסות נקודה זו למשך 1-2 דקות, וביצוע פעולה זו תעזור לכם גם להירגע לפני פגישה חשובה או מבחן מכריע, וגם למנוע חשקים למזונות.

מקור התמונות: herbalshop 1, 2, 3, wakowa, qmagnets, selfhelphealth, homehealthyrecipes

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

הורות ומשפחה 5 נקודות לחיצה להרגעת כאבים אצל ילדים

כל הורה צריך להכיר את 5 נקודות הלחיצה האלה ולהתאמן עליהן
העצמה 11 דרכים להגברת רמת האושר שלכם

בשביל להיות מאושרים יותר, כדאי שתכירו את 11 העקרונות הבאים
העצמה 5 דרכים שיעזרו לכם לסייע לאדם אהוב שסובל מדיכאון 3:55

5 דרכים יעילות שיעזרו לכם לסייע לאדם אהוב שסובל מדיכאון
העצמה איך להיעזר בתיאוריה הפולי-וגאלית כדי להתמודד עם חרדות

סובלים מחרדות באופן קבוע? יתכן שזו הסיבה, וכך תתמודדו...
תזונה ובריאות נקודות לחיצה לשיכוך כאבי ראש והתקפי מיגרנה

מומחה מציג: נקודות הלחיצה האלו יעבירו לכם כאבי ראש במהירות
העצמה 10 טיפים להתחלת השבוע עם אנרגיות חדשות

10 הטיפים שיעזרו לכם להתחיל את השבוע עם אנרגיות חדשות
רגע של נחת אוסף סרטונים עם ציפורים מצחיקות ומשעשעות 8:02

מוח של ציפור: אתם חייבים לראות כמה חמודים היצורים האלה!
מן הטבע 16 תמונות מרהיבות מפארק צמחי המים קנילוורת', וושינגטון

הגנים המרהיבים האלו מוקדשים לאחד מסוגי הפרחים הכי מיוחדים...

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני שפות greeting-cat בחן את עצמך: רק מומחי העברית יעברו את מבחן בעלי המקצוע הזה...
מבחני טריוויה greeting-cat אתגר השלמת תשובות: מבחן ידע כללי שיפעיל את גלגלי המוח שלכם
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: איזה נשיא אמריקאי אתה?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: מצב רוח, דיכאון, העצמה, דברים שכדאי לדעת, טיפול טבעי, נקודות לחיצה, בריאות נפשית
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום