טיפים חכמים לחדר האמבטיה

בחדר האמבטיה אנו בדרך כלל מבלים דקות ארוכות בכל יום על מנת לצחצח שיניים, להתגלח, להתקלח, לעשות צרכים ועוד... אך יכול להיות שהמנהגים שלנו בחדר האמבטיה אינם נכונים, או שהתרגלנו לעשותם מבלי לחשוב עליהם כלל וכלל? בכתבה הבאה תלמדו טיפים לחדר האמבטיה שיתרמו לבריאותכם, ויחסכו לכם כסף ואפילו זמן.

1. אתם לא מנקים את מברשת השיניים

מחקרים מצאו שמברשת השיניים הממוצעת מכילה כ-10 מיליון חיידקים, כולל חיידקי אי קולי שפוגעים במערכת העיכול שלנו. כדי להיפטר מכל אותם חיידקים מזיקים, מומלץ להכניס את מברשת השיניים לכוס מים רותחים למשך דקה פעם בשבוע.

2. אתם מבזבזים מים במציאת הטמפרטורה הנכונה

מקלחת שאורכת 10 דקות מבזבזת כ-150 ליטר של מים, ולמרות שעכשיו התחילו הגשמים, עלינו לעזור לכנרת בכל דרך שנוכל. לכן, בפעם הבאה שאתם מוצאים את הטמפרטורה המדויקת אותה אתם אוהבים, סמנו אותה על ידית הברז בעזרת לק לציפורניים.

3. אתם מורידים את המים באסלה כשמכסה האסלה למעלה

כשאתם מורידים את המים באסלה, חיידקים עפים החוצה למרחק של עד 25 ס"מ, ומכסים את כל האסלה והרצפה שסביבה בשכבה דקה של לכלוך. לכן מומלץ להוריד את כיסוי האסלה לפני שאתם מורידים את המים, ובכך תכלאו את כל החיידקים באסלה.

4. אתם מתנגבים חזק מדי

שפשוף המגבת על הגוף עלול ליצור עור יבש ולא בריא על ידי פגיעה בשכבה הקרנית. כדי להתנגב באופן יעיל ובריא יותר, לטפו את עצמכם בעדינות עם המגבת אחרי המקלחת ותנו לה לספוג את הנוזלים מבלי לפגוע בעור.

5. אתם זורקים תערי גילוח לשווא

כסף לא גודל על העצים, וכדי לחסוך בו, תוכלו להאריך את חיי המדף של תערי הגילוח שלכם. כל מה שאתם צריכים זה לקחת מכנס ג'ינס ישן ולהעביר עליו את סכין הגילוח לכל אורכו, למעלה ולמטה כ-30 פעמים. השיטה הזו נבדקה על ידי מיקרוסקופ – התער שלכם יהיה חד כמו חדש.

6. אתם משתמשים יותר מדי בסבון פילינג

השכבה הקרנית של העור מגינה עליו מנזקי הסביבה, ושימוש בסבון פילינג באופן קבוע מונע מהשכבה לעשות את עבודתה. השתמשו בסבון פילינג פעמיים בשבוע, או השתמשו בסבון גוף עם חומצות אלפה הידרוקסיות שמפרקות רק את תאי העור המתים.

7. אתם משתמשים בשמפו עם סולפט

סודיום לאוריל/לאורת' סולפט הוא המרכיב שגורם לשמפו להקציף, אך גורם בנוסף לשיער יבש ומקורזל. הקצף קיים על מנת שהצרכן יוכל לראות כי התכשיר שקנה אכן עובד, אך מעבר להוכחה הוויזואלית לכך שקניתם תכשיר שעובד, אין הוא מזין את שיערכם. לכן מומלץ להשתמש בשמפו ללא סולפט, פשוט בדקו שהוא לא מופיע ברשימת החומרים שבצדו האחורי של השמפו.

8. אתם נותנים לעור שלכם להתייבש לפני מריחת קרם לחות

כשהעור שלכם מתייבש, הוא לא סופג לחות ביעילות. במקום למרוח את קרם הלחות אחרי שסיימתם להתנגב, מרחו אותו מיד לאחר המקלחת כשהעור עוד רטוב. כך תנעלו את הלחות בתוך העור ותמנעו את בריחתה.

9. אתם משתמשים בסבון אנטי-בקטריאלי

מחקר שנערך באוניברסיטת מישיגן מצא ששימוש קבוע בסבון אנטי-בקטריאלי מעלה את רמת הסיכון ליצירת חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה על הגוף, ולכן מומלץ להשתמש בסבון רגיל. המחקר אישר גם שסבון רגיל יעיל באותה מידה כמו סבון אנטיבקטריאלי במניעת מחלות עור.

10. אתם לא מנצלים את האדים של המקלחת

במקום לגהץ את הבגדים שלכם באדים, תוכלו לתלות אותם בחדר האמבטיה בזמן שאתם מתקלחים, ובזכות אדי המקלחת, הבגדים יאבדו את הקמטים שלהם עד שתצאו ממנה.

11. אתם לא דואגים לסטריליות של עדשות המגע שלכם

כ-90% מאריזות שימור עדשות המגע מזוהמות בגלל שרובנו לא מחליפים באופן יומיומי את הנוזל שבקופסה. שפכו את הנוזל ומלאו אותו מחדש בכל יום על מנת לדאוג שעדשות המגע שלכם יהיו נקיות וסטריליות.

12. אתם משאירים סימני מריחה על המראה

כשאתם מורידים אדים מהמראה בעזרת כפות הידיים או מגבת, אתם משאירים פסים מציקים על המראה. השתמשו במייבש שיער על המראה למשך כמה שניות, או רססו עליה מעט מים רותחים. כך תאזנו את הטמפרטורה של המראה ביחס לחדר האמבטיה, והאדים ייעלמו ממנה.

13. אתם מסתבכים עם וילון האמבטיה

מכירים את זה שבכל פעם שאתם מושיטים את היד לסבון, וילון המקלחת נצמד לגופכם? כדי להפסיק את התופעה המציקה פשוט הדקו לתחתית הווילון כמה אטבי כביסה כדי להוסיף לו משקל.

14. אתם מפתחים עמידות לדאודורנט

באותה הדרך שבה החיידקים הופכים לעמידים לאנטיביוטיקה, גם אתם יכולים להפוך לעמידים לאנטי פרספירנט – החומר שמונע מכם מלהזיע. שמרו לעצמכם 2 דאודורנטים והשתמשו באחד מהם כל שבוע. מומלץ להשתמש ב-6 מותגים שונים במהלך חצי שנה.

לחצו כאן כדי להכיר עוד 11 טעויות שאתם עושים בחדר האמבטיה