maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לשייק שיבולת שועל ירוקה

את המתכון המקורי הזה תוכלו להכין ממש כמו שמכינים שייק, והתוצאה שתתקבל תאפשר לכם ליהנות מארוחת בוקר עשירה במיוחד בכל מה שטוב לגוף שלכם. זמן ההכנה קצר, והמנה הזו תהפוך את גופכם לבריא וחזק. 

זמן הכנה: 5 דקות
כמות סועדים: 2
רמת קושי: קל
מתכון לשייק שיבולת שועל ירוקה מקור תמונה: ohsheglows
רכיבים ל"שייק":
תרד - חופן (או כרוב)
זרעי צ'יה - 3 כפות
חלב שקדים - 2 כוסות
שיבולת שועל - ⅔ כוס
אופן הכנת ה"שייק":
  1. ערבלו את התרד או הכרוב בבלנדר יחד עם בננה, זרעי צ'יה וחלב שקדים, עד לקבלת תערובת במרקם חלק.
  2. הניחו את שיבולת השועל בקערה, ושפכו את השייק מעליה. ערבבו היטב עד שהרכיבים ישתלבו יחד והכניסו את הקערה למקרר למשך הלילה.
  3. בבוקר ערבבו היטב, והגישו.
מקור: בתיה.ז
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל:
App Logo
באפליקציה נוח יותר