אהבה – איזה רגש נהדר ומופלא זה, בכך אין בכלל שום ספק; אין כמעט מי שלא אוהב לאהוב ולא רוצה בזוגיות טובה. אך האם ידעתם שגם לאהבה אפשר להתמכר כמו לדברים שגורמים לנו נזק? כן, התמכרות לאהבה אולי לא ידועה כל כך לציבור הרחב, אבל הפסיכולוגים כבר מכירים בתופעה, ויודעים להצביע על השפעותיה השליליות. הפסיכולוגיה מגדירה אותה כ"עניין מוגזם, נרחב ובלתי מסתגל" של אדם בבן או בבת זוגו הרומנטיים, וההערכה היא כי בארה"ב יותר מ-10% מהאוכלוסייה סובלים ממנה. אז כיצד תדעו האם גם אתם סובלים מהתמכרות לאהבה, ובעיקר מהשלכותיה הרעות? הנה לפניכם 8 סימנים עיקריים שיכולים להצביע על כך.
קשה לכם לקבל את בקשתם של בני זוגכם שתתנו להם קצת מרחב משל עצמם? רמות התסכול, החרדה והכאב שלכם מזנקות רק למשמע בקשה צנועה שכזאת? זה בהחלט יכול להצביע על כך שאתם מכורים לאהבה. מרחב אישי הוא דבר בסיסי בכל שלב של הזוגיות, וגם אם הייתה לכם התחלה סוערת והייתם בלתי נפרדים – בסופו של דבר יגיע הרגע שבו תצטרכו לאפשר לבני זוגכם קצת מרחק ואוויר לנשימה במטרה לשמר זוגיות יציבה ונכונה. לכן אם אתם חשים שאתם לא מסוגלים לכך, כנראה שההתמכרות היא שמדברת מגרונכם, ולא אהבה אמיתית.
על פי הפסיכותרפיסטית ג'ויס האוזר, במקרה שכזה כדאי לכם לפנות לעזרה מקצועית; כוח רצון, שלעצמו, לא בהכרח מספיק כדי להתגבר על סוג כזה של התמכרות שלא מאפשר לבני זוגכם הגדרת מרחב משלהם, וטיפול יכול לשחק תפקיד מפתח שיסייע לכם.
אחד הדברים החשובים ביותר בזוגיות הוא לדעת להציב גבולות, כשכל אחד מבני הזוג אמור להיות מודע להיכן עוברים הקווים האדומים שלו מבחינת הקשר וכן איפה הם אצל השותף שלו לחיים. אך לאלו שמכורים לאהבה, המושג "גבול" כשלעצמו, בכל מה שקשור לזוגיות, יכול להיות מפחיד ומערער, כי הוא עלול לעלות אצלם את המחשבה המאיימת מבחינתם, של הפרדה בין בני הזוג ברצונותיהם ותפיסותיהם.
אך אם הצבת גבולות נעשית בצורה נכונה ואחראית מצד שני בני הזוג, היא יכולה רק לקרב ולחזק את היחסים, מכיוון שהיא מעצימה את הקשר ומאפשרות לכל אחד מהם להראות את הכבוד ההדדי שיש להם אחד כלפי השנייה. אך אלו המכורים לאהבה יכולים כאמור להיות חרדים מהצורך הזה, ובמקום להגדיר במדויק עד לאן הם מוכנים ללכת עבור בני זוגם, הם נוטים לעשות כל מה שהצד השני רוצה. זה כמובן לא בריא עבור הקשר, וזה בטח לא טוב למכורים, שנאלצים לשוב ולעשות דברים שהם לא רוצים רק כדי להימנע מהצבת גבולות. אחת הדרכים להתגבר על התמכרות לאהבה היא לדעת לקבוע כללים נכונים וברורים לקשר ולדבוק בהם - ואת זאת תוכלו לעשות בעזרת הכתבה הבאה.
אמנם זה טוב ויפה להאמין באהבה ובכוח שלה, אבל אם אתם נאחזים בעוצמתה ללא הרף, ומסרבים לשחרר גם כשכל הסימנים מראים שהגיע הזמן לכך – יכול בהחלט להיות שהתמכרתם לאהבה. "אנשים שחווים התמכרות לאהבה, מתמסרים לאמונה שהאהבה שלהם יכולה להתגבר על הכל", אמרת הפסיכותרפיסטית ד"ר גודי סיניאס, "הם מאמינים בכוחה של האהבה ברמה כזאת שמאפשרת להם גם להאמין שהם יכולים לקבל את התוצאות בהן הם חושקים עם האדם האחר שבו הם מאוהבים...המחשבה על האדם האחר היא אמנם מענגת, אך הרגישות הרבה יכולה להוביל לתחושות או למעשים שליליים, ברגע שהם מקבלים תזכורת שהאדם שאותו אוהבים לא בהכרח מעוניין לעשות את המסע הרגשי הזה ביחד איתם".
זה טבעי והגיוני להביע עניין בדבר מסוים רק בגלל שאהובי ליבכם מתעניינים בו, עם זאת יש קו דק אך ברור בין לפתוח את הראש לתחומי עניין חדשים ובין זיוף תשוקה לתחום כלשהו רק כדי להרשים את בני זוגכם. אם אתם מוכנים להקדיש זמן רב כדי לארגן מחדש את החיים שלכם סביב עניין כלשהו שלמעשה משעמם אתכם, תחשבו האם אתם עושים את זה רק כדי לזכות בליבו של אהובכם שוב – אם כן, בהחלט ניתן להצביע על התמכרות לאהבה.
הפסיכולוגית הקלינית ד"ר קלרה מריה מנלי, מבהירה ומזהירה: "כשהתמכרות לאהבה נוטה להוביל את האדם להעמיד פנים שהוא מי שהוא לא – בין היתר בזיוף תחומי עניין – מערכת הזוגיות לא תבנה על אמת ואותנטיות".
לעיתים מכורים לאהבה מוכנים להתחמק ממחויבויות משמעותיות עבורם, כמו מפגשים משפחתיים או אירועים שהם אמורים להגיע אליהם, רק כדי לרצות את בני זוגם או כדי לחפש אחרי אהבה. הצורך של המכורים להיעטף באהבתם עלול להיות כל כך מכריע, שהוא יגרום לכל שאר ההיבטים בחייהם להיראות חשובים פחות בהשוואה אליו.
היועצת והמטפלת לענייני נישואים ומשפחה שירין פייקר מסבירה זאת כך: "התמכרות לאהבה היא דפוס התנהגות כפייתי וכרוני שנועד לשכך תחושות לא נוחות ולהגביר את תחושת השווי האישי דרך אהבה לאחר, שזה דבר בלתי ניתן להשגה. האמונה שהאהבה תגן עליהם היא מה שמכניס את המכורים אליה לבעיה מתמשכת, בגלל שהם לרוב מוצאים את עצמם במערכת יחסים רעילה ולא בריאה. רק כאשר הם מכירים בדפוסים הלקויים האלו של עצמם – אז אהבה בריאה באמת יכולה להופיע באופק שלהם".
6. אתם מוצפים בפחדים בלתי הגיוניים להישאר לבד לנצח
אם אתם מוצפים בחששות שלא יאהבו אתכם עוד לעולם או שאף פעם לא תהיו יותר בזוגיות שוב – חשוב מאוד לחשוף את הסיבה לכך. "הפחד להישאר לבד, עזובים, או להיות 'לבד לנצח' מונעים בדרך כלל ממטופליי המכורים לאהבה להעריך באופן הגיוני את הזוגיות שלהם", אומרת המטפלת הזוגית ליין זקרי. " במקום להעריך האם בני זוגם עושים אותם מאושרים או אם מערכת היחסים טובה להם, אלו שמכורים לאהבה חווים פחד משתק מלהיות לבד. זה נראה שהם יהיו מוכנים להילחם קשה על כך שבני זוגם יאהבו אותם מאשר להילחם קשה בגלל שהם מתגעגעים לבני זוגם. זה מעוות לחלוטין את כל היסודות של הזוגיות".
מוצאים את עצמכם חושבים על מושאי אהבתכם כל הזמן עד לנקודה שאתם כבר לא יכולים להתרכז בשום דבר אחר? אתם כנראה בבעיה. אנשים רבים אמנם נוטים לחשוב לא מעט על בני זוגם האהובים, אך המכורים לאהבה עלולים להתמקד בזה כל כך עד שהם יפסיקו אפילו להתראות עם חברים או יפספסו מועדי הגשה של פרויקטים בעבודה. הגבול בזוגיות נחצה כאשר מושא האהבה הופך לאובססיה ומתחיל להשפיע באופן שלילי על החיים שלכם, וגם כשאתם חשים שאין לכם מספיק כוח כדי לעצור את זה. אם אתם מגיעים למצב הזה, כדי שתחשבו פעמים עד כמה האהבה שלכם בריאה והאם הזוגיות שלכם נמצאת במקום נכון.
אם תחושת האושר שלכם מוגבלת לחלוטין רק להימצאות עם בני זוגכם, ואם אתם חשים התרוממות רוח רק איתם – זה בהחלט צריך להדליק אצלכם נורה אדומה. זה בהחלט טבעי להיות מאושרים במערכת היחסים, אך לתלות את אושרכם בבני זוגכם באופן בלעדי יכול להצביע על התמכרות לא בריאה. "כשאנחנו מתאהבים במישהו, הגוף שלנו ומוחנו מגורים ומתחילים לשחרר כמויות גדולות של אוקסיטוצין ודופמין", מסביר הפסיכותרפיסט ג'ון סובק, "הכימיקלים האלו, הידועים כחומרים שעושים תחושה טובה, גורמים לנו לראות את בני זוגנו כמושלמים וכמקור לאושר אישי. הכימיקלים האלו מציפים את ההיגיון שלנו והופכים את האדם שמולנו לגורם גירוי לתגובה כימית המובילה לאנרגיה ממכרת".
ההתמכרות הביולוגית הזו לאותו שטף של הורמונים, יכולה לגרום למכורים לאהבה להסתמך בלעדית על בני זוגם כדי לחוש הצפת אושר – מה שבהחלט עלול להוביל לבעיות חמורות בזוגיות, בטווח הארוך כמו גם בטווח הקצר.
הדבר הזה, שכל זוג עושה, יכול ללמד המון על טיבה של הזוגיות
אחיזת ידיים היא אחד הדברים שזוגות עושים רבות מהרגע שבו הן מכירים, אך תתפלאו לשמוע שצורת אחזקת הידיים הנפוצה בזוגיותכם יכולה לומר רבות על טיבה...
55 שאלות להתחלת שיחות רומנטיות, עמוקות וקלילות עם בני הזוג
פיתוח וחיזוק הקשר הזוגי זו אמנם משימה גדולה שנשמעת מורכבת, אבל אפשר לפשט אותה ולהתחיל ממשהו קל ונוח כמו לשאול שאלה...
הזכירו ליקירי לבכם כמה אתם אוהבים אותם עם השיר המתוק הבא!
גם אתם מרגישים שיש משהו באוויר? כן, קוראים לזה אהבה, ואתם מוזמנים להראות אותו לאהוביכם בעזרת מצגת השיר הנפלאה לקלאסיקת הדיסקו "אהבה באוויר".
8 סוגי האהבה של יוון העתיקה: אפשר לאהוב יותר מאדם אחד
אנחנו מכירים אותה במילה אחת, אך יש לה משמעויות רבות. בואו להכיר את הצורות השונות של האהבה וללמוד לזהות את אלו שקיימות במערכות היחסים שלכם!
לעולם לא אוותר עלייך: שיר שכולכם מכירים בגרסה חדשה ומרגשת
אהבה היא רגש חזק שגורם לנו לרצות לתת את כל כולנו לבני זוגנו. אם אתם רוצים להוכיח לבני זוגכם את אהבתכם אליהם, שתפו אותם במצגת השיר הבאה.
הקשיבו לדברי הנזיר החכם הזה ותוכלו לגלות מהו מקור האושר
הדבר היחידי שמשותף לכל בני האדם זה שכולנו רוצים להיות מאושרים ולפי הנזיר שבהרצאה הזו הדרך לאושר פשוטה מאוד וכולכם יכולים להתחיל בה כבר עכשיו
28 ציטוטים מרגשים שיזכירו לכם את האור והגבורה שנמצאים בכם
חנוכה ידוע בהיותו חג האורים, והמשפטים הבאים יעניקו לכם מעט אור וחוזק נפשי שתוכלו לקחת אתכם לאור כל השנה...
ממני אליך: 30 דברים שאני מעריך בך, ושעליך להיות מודע אליהם
בכל יום יש לנו אפשרות לספק השראה למישהו אחר, והמילים הבאות נשלחו אליך על ידי אדם שמעריך אותך ורוצה שתהיה מודע לסיבה לכך.
30 סימנים שמעידים על כך שאתם מזניחים את עצמכם יותר מדי
אלו הם 30 הדברים שמאפיינים אנשים אמפתיים, ואם אתם מזהים בעצמכם יותר מ-20, זה ככל הנראה מסמל על כך שהזנחתם את עצמכם יותר מדי בזמן האחרון.
מישהו חשב עליך: צפה בסרטון הברכה המושקע שקיבלת לחג הפסח
את הברכה הנהדרת הזו אפשר לשלוח לכל מי שתרצו כדי לאחל לו חג פסח שמח וחירות אמיתית. אם קיבלתם אותה בעצמכם, שתפו אותה עם חבריכם!
13 הטיפים המעצימים האלה יעזרו לכם להתגבר על מכשולי החיים
לא כולם נולדים עם בטחון עצמי ועם והיכולת לחזק את עצמם. לכן, אנו מביאים לכם 13 טיפים כיצד תוכלו להעצים את עצמכם ולהתחזק ברגים קשים.
למרות שהחיים מורכבים, יש 3 דברים שתמיד צריך לזכור...
המצגת הנפלאה שלפניכם תגלה לכם מהם הדברים שכל אחד מאיתנו צריך לזכור, ואני בטוח שאם תחיו על פי העקרונות שבה, תזכו לחיים טובים ומאושרים...
26 דברים שכדאי לכם לשמוע וליישם עוד היום - במיוחד מס' 21!
החיים היקרים שלנו מתבזבזים לעיתים לשווא מבלי שנחוש שמיצינו אותם. אם גם אתם משתוקקים לשינוי אלו הם הדברים שאתם חייבים לדעת בדרך לחיים ממומשים
16 דברים שכדאי ללמוד מהאדם ששינה את חייהם של אינספור אנשים
את הסופר שכתב את רבי המכר כמו "הנזיר שמכר את הפרארי שלו" ו"הקדוש הגולש והמנכ"ל" רובנו מכירים, וכעת תזכו לקרוא 16 ציטוטים מעצימים שהוא אמר...
אם קשה לכם להתקדם בחיים, זכרו את 8 העצות החשובות האלה...
כולנו נתקלנו ברגעים בהם חשבנו כי אנו לא יכולים להמשיך עוד, אך דווקא רגעים אלו הם שעוזרים לבנות אותנו וכעת תלמדו איך ניתן להתמודד איתם בהצלחה
משבר המנהיגות: מסר מעורר השראה ומחזק מהרבי יונתן זקס
להגדיר במדויק מהי מנהיגות זה לא משימה קלה, אך מדבריו של האיש החכם הזה אפשר לשאוב השראה רבה וגם כוחות שיעזרו לנו לעבור את הימים הקשים האלה...
אלו הן 8 הטקטיקות שבעזרתן אנשים עושים לכם מניפולציה רגשית
חושדים שיש אדם בחייכם שמפעיל עליכם מניפולציות רגשיות? אלו הן 8 הטקטיקות שבהן הוא משתמש ושגורמות לכם להפוך לבובה שלו...
המשל החכם הזה הזכיר לי כמה חושב לקבל החלטות נכונות בשלווה...
כשאנחנו לחוצים ודאגות רבות מציפות את ראשנו, קשה לנו לעשות החלטות שקולות. המשל הבא יראה לכם מה הדבר הפשוט שצריך לעשות כדי לזכות בראש צלול.
מסר אישי מרגש: איציק סעידיאן מספר על התמודדות עם הלם קרב
בצל אירועי מלחמת חרבות ברזל, ברור לנו שחיילים ואזרחים עומדים לסבול מבעיות הלם קרב ו-PTSD (הפרעה פוסט טראומטית), לכן כדאי לשמוע את הסיפור הזה...
נופל וקם: 5 עצות שיעזרו לכם לקום כשהחיים מפילים אתכם לרצפה
לא משנה כמה פעמים תיפלו, אלא העיקר שתצליחו לקום בחזרה. לכן, החלטתי לשתף אתכם ב-5 דרכים יעילות שיעזרו לכם בכך ועל הדרך יפתחו בכם חוסן נפשי...
ציטוטים על הצלחה: 14 משפטים שיעזרו לכם לנצח את החיים
הציטוטים הבאים הגיעו מאנשים שהבינו את דרכם להצלחה, ותוכלו ללמוד מהם רבות על חייכם, כך שגם דרככם להצלחה תהיה מוארת וברורה יותר.
15 משפטים מעצימים שישמרו עליכם חזקים ברגעים הכי קשים
ברגעים שבהם אתם חשים שלא נותר בכם עוד כוח, זכרו את 15 המשפטים הבאים, עמדו בגאון ודעו שיש בכם את היכולת לצלוח כל דבר בחיים, כל עוד לא תוותרו.
מסקנות מהגירושים יכולות להציל נישואים? האזינו למומחית הזו...
כפרופסור לדיני משפחה וגם אישה שעברה גירושים, לג'יני סוק גרסן יש תובנות רבות על מה שכדאי לעשות כדי לשמור על נישואים תקינים, אלו ה-3 המרכזיות...
9 דברים חשובים שלמדתי על בשרי כשהפסקתי סוף סוף לרצות אחרים
גם לי פעם היה קשה להגיד "לא" והרגשתי שאני משחק תפקיד של אדם שאני לא, כל זאת רק כדי שיאהבו אותי. זה מה שלמדתי כשהפסקתי לרצות אחרים.
אל תתעלמו מהם: 25 דברים קטנים ומושלמים שרובנו לא מעריכים
כולנו שואפים לחיות חיים מושלמים, אך אלה מורכבים מרגעים קטנים ונהדרים שרובנו לא מעריכים. לפניכם 25 מהרגעים הללו שתרצו להקדיש להם יותר משמעות...
פירמידת קבלת ההחלטות: שיטה חכמה שעוזרת לשפר את החיים!
ישנן 2 בעיות עיקריות בתהליכי קבלת החלטות: האחת היא קבלת החלטות שאינן נכונות והשנייה היא חוסר יכולת לקבל החלטות. כך תיפטרו משתיהן יחדיו!
16 פתגמים סיניים שיעשירו את חייכם בחכמת חיים ארוכת שנים
בעזרת סדרת התמונות הבאה תוכלו להכיר ולאמץ ללבכם 16 פתגמים סיניים מלאי חכמה עתיקה, שבעזרתם תוכלו לשפר את החיים שלכם במידה ניכרת מאוד...
כדי לזכות באושר עליכם להתמודד עם 30 האתגרים האלה...
חוסן נפשי הוא לא דבר שנולדים איתו - צריך לחזק אותו בדיוק כמו את השרירים, ויש כמה תרגילים מאתגרים שיכולים להפוך להרגל יומי עבורכם...
פרופ' דניאלה קידר מסבירה מה הקשר בין הומור למעיין הנעורים...
לפרופסור דניאלה קידר יש מסר חשוב בשבילכם, ואם תקשיבו טוב לדבריה תוכלו לשפר את חייכם מהקצה אל הקצה...
9 שינויים קטנים שיעשו מהפך ענק בחייכם ויובילו אתכם להצלחה
מרגישים שאתם מוכנים לעשות את המאמץ הנדרש כדי להצליח בחיים, אך אינכם מתקדמים? 9 השינויים הקטנים הבאים יסייעו לכם לזכות בחיים הרצויים.
17 משפטים שיעזרו לך לשפר את מצב הרוח ביום קשה ולא מוצלח
מימים רעים לא ניתן להימנע, אך בידינו נמצאת השליטה בנוגע לדרך שבה הם יגרמו לנו להרגיש. המשפטים הבאים יעזרו לכם להפוך כל מחשבה שלילית לחיובית.
המדע מסביר: כך תשקיעו בעצמכם כמו שצריך ותשפרו את חייכם
האם אתם משקיעים בעצמכם מספיק? אם לא, הגיע הזמן שתלמדו כיצד מומלץ לעשות זאת נכון כדי לדאוג לעתיד שלכם מכל הבחינות האפשריות.
כל טעות שלכם יושבת על ראשכם? כך תיפטרו ממחשבות טורדניות
טעויות קורות לכל אחד מאיתנו - אבל לא מעטים הופכים להיות אובססיביים לגבי טעויותיהם. אז מה ניתן לעשות כדי להשתחרר מכך? הכל במדריך הבא...
10 הטיפים האלו יסייעו לך ביצירת רושם ראשוני חיובי בכל מצב
אם התדמית שלכם חשובה לכם, כדאי מאוד שתשימו לב ותקדישו זמן ליצירת רושם ראשוני חיובי - 10 הטיפים המעולים הבאים יעזרו לכם לעשות זאת...
הספר הזה שינה את חיי, ורציתי לשתף את התובנות שבו איתכם
רב המכר הזה הזה סיפק לי את כל הכלים שהייתי צריך כדי לשחרר את הנפש שלי לחופשי, ורציתי לחלוק אותם איתכם כדי שגם אתם תזכו לחופש אמיתי.
השיר המרגש הזה יזכיר לאנשים שאתם אוהבים שתמיד תהיו לצדם...
את השיר המקסים הזה תוכלו לשתף עם האחד או האחת שתרצו להבטיח להם שתמיד תהיו לצידם, בטוב וברע, כמו גשר שמשתרע על פני מים סוערים...
90% מהאנשים נאבקים בדפוסי החשיבה השלילית האלה – גם אתם?
אתם לא המחשבות שלכם, ואתם יכולים לשנות את הלך החשיבה שלכם. עליכם פשוט לזהות את דפוסי החשיבה השלילית שהתרגלתם אליהם...
ההרצאה הזו תגלה לכם את הסוד המפתיע לטיפול בהתמכרויות...
אם אתם סובלים מהתמכרות לסיגריות, אלכוהול, קניות, אוכל, הימורים ועוד - צפו בהרצאה מעוררת המחשבה הזאת וגלו שמה שחשבתם על המניעים שלכם היה שגוי
רוצים לשפר את התקשורת בזוגיות? אלו השינויים שתצטרכו לעשות
האם באמת "גברים ממאדים ונשים מנוגה" והתקשורת בינינו לעולם תהיה שונה? האמת היא שכל אחד מהמינים יכול לעשות שינויים כדי לתקן זאת...
בעזרת הדרכים האלו הצלחתי להשתחרר מהעבר ולהמשיך הלאה בחיי
חוזרים כל הזמן לאירועי העבר ושואלים "מה היה קורה אם?" שוב ושוב? בעזרת 11 השיטות האלו תוכלו להשתחרר מהעבר שלכם ותמשיכו הלאה בחייכם.
עייפים ועצובים? כנראה שאינכם צורכים מספיק את הדברים הבאים...
רבים מאתנו משתדלים לאכול מזון בריא כדי לשמור על בריאותנו, אך את 10 הדברים החשובים הבאים לא תוכלו להשיג מאף מוצר מזון...
טעימה קטנה מתרבות מדהימה: הכירו 16 פתגמים מלאי חכמה מיפן
אספנו עבורכם 16 פתגמים יפנים חכמים שללא ספק יכולים להשפיע לטובה על החיים של כל אחת ואחד מאיתנו. קראו אותם היטב והפנימו את המסר העמוק שבהם!
12 ההרגלים המזיקים האלו גורמים לתחושת האושר לחמוק מחייכם...
בכתבה הבאה תגלו 12 הרגלים שיתכן כי שייכים גם לכם, כמו לרבים מאיתנו, וכדאי שתשנו אותם אם ברצונכם לשמור על האושר לצדכם.
15 ציטוטים מלאי חוכמה ותבונה של עמנואל קאנט שכדאי להכיר
הכירו 15 ציטוטים של עמנואל קאנט שילמדו אתכם אתכם על מוסר, מה זה אומר להיות אדם בוגר ועל הדרך הנכונה להתמודד עם קשיים בחיים וכל מה שבא איתם.
4 הפחדים שגורמים לנו לרצות אנשים אחרים ולא להתמקד בעצמנו
רגילים לרצות את כולם, וחוששים לסרב? בכתבה הבאה אספנו 4 פחדים שכאלו שגורמים לכם לנזק, וכיצד תוכלו להתגבר עליהם בקלות!
הכירו 13 פניני חוכמה על החיים מפי הפילוסופית היהודייה הזו
איין ראנד היא סופרת, תסריטאית ופילוסופית יהודית-אמריקאית ילידת רוסיה, וכדאי שתכירו את פניני החוכמה שלה שיגרמו לכם להסתכל על חייכם אחרת...
את שמו של האיש הזה אתם מכירים, אבל מה בנוגע לדברים שאמר?
את מרטין לותר קינג כולם מכירים מן המשפט הידוע "יש לי חלום", אך האם אתם באמת יודעים במה דגל ומה אמר בחייו? הכירו 15 ציטוטים נהדרים שלו...
אין לכם כוח להמשיך לעבוד? המשפטים היפהפיים האלו יעזרו לכם!
אין לכם כוח לעבוד היום? בדיוק בשבילכם אספנו 14 ציטוטים שנאמרו בין השאר על ידי פילוסופים, מנהיגים ואנשי עסקים, שיחדירו בכם מוטיבציה!
הקוסם שברח מהכלא: סיפור אמיתי שייתן לכם מוטיבציה להצליח
יש אגדה על הקוסם המפורסם הארי הודיני, שטען שהוא מסוגל לברוח מכל כלא, ואנחנו יכולים ללמוד מסר חשוב מהניסיון שלו להוכיח את אמיתות הטענה הזאת...
הפסיקו לרדוף אחר האושר והתקדמו אליו ב-12 צעדים פשוטים
מרדף מתמיד אחר האושר רק מרחיק אותו מאתנו. מה תוכלו לעשות כדי שהוא יבוא אליכם? 12 הצעדים לאושר על פי בנג'מין פישל יעזרו לכם במשימה זו.
מחקרים חשפו את המצב שהכי כדאי להיות בו כדי להצליח בחיים
יתכן שתחילה לא תסכימו עם הרעיון הזה, אך מדענים סבורים שמעט לחץ דרוש על מנת להגשים מטרות ושאיפות. איך, למה וכיצד לאזן את הלחץ? כל זאת בכתבה...
קחו הפסקה לרגע וצפו במנדלות הפרחוניות שיעניקו לכם שלווה...
היצירות המרהיבות האלה של האמנית קאתי קליין, ששואבת השראה מתרבויות המזרח, ילמדו אתכם שיעור חשוב על כוחן של התמדה ושלווה פנימית.
פירמידת קבלת ההחלטות: שיטה חכמה שעוזרת לשפר את החיים!
ישנן 2 בעיות עיקריות בתהליכי קבלת החלטות: האחת היא קבלת החלטות שאינן נכונות והשנייה היא חוסר יכולת לקבל החלטות. כך תיפטרו משתיהן יחדיו!
מהמלחמה לעבודה: מידע חשוב על האתגר הנפשי של אנשי המילואים
אנשי המילואים שחוזרים או יחזרו בקרוב לשגרת החיים והעבודה שלהם עלולים להתמודד עם קשיים רבים ואף לסבול מטראומה - טוב לדעת שיש מי שיכול לעזור!
אלו הם 10 בתי הכנסת העתיקים ביותר בעולם שפעילים גם היום
בתי הכנסת העתיקים ביותר הוקמו עוד בתקופת גלות בבל, אך מתוכם כבר אין כל כך פעילים. אלו לעומת זאת עדיין פעילים, אפילו אם במתכונת קצת שונה...
סיפורו של ניצול השואה הזה מלמד לקח חשוב על סליחה ומחילה...
הסיפור שמוצג בסרטון הזה משמש כתזכורת לא רק לכוחם של שורדי השואה, אלא גם לחוכמת החיים שאנו יכולים ללמוד מהם...
עכשיו יותר מתמיד צריך לחקוק בראש את הציטוטים האלה על אחדות
מצגת נפלאה של תמונות יפה וחשובה עם ציטוטים יפים על אחדות ועבודת צוות. שלחו ציטוטים על אחדות לכל האנשים שאתם אוהבים ושנותנים לכם כוח!
16 דברים שכדאי ללמוד מהאדם ששינה את חייהם של אינספור אנשים
את הסופר שכתב את רבי המכר כמו "הנזיר שמכר את הפרארי שלו" ו"הקדוש הגולש והמנכ"ל" רובנו מכירים, וכעת תזכו לקרוא 16 ציטוטים מעצימים שהוא אמר...
הקשיבו למסר המרגש והחשוב שיש לאיש החכם הזה להעביר לכם...
ג'גי ואסודב, הידוע בכינויו סדגורו, הוא מורה רוחני ומחברם של למעלה ממאה ספרים שתורגמו לשפות שונות ויש לו מסר מאוד חשוב עבורכם...
9 עצות חכמות מפי נזיר לשעבר שעוזרות להגיע לשלווה נפשית
9 הטיפים שתכירו כאן הגיעו מאדם שהיה בעברו נזיר, וכיום בחר לעזור לאחרים להגיע לשלוות הנפש שהוא זכה לה – כך תוכלו להגיע לשלווה אמיתית.
17 ציטוטים לחיים מאושרים וטובים מספרי הילדים האהובים ביותר
הציטוטים מעוררי ההשראה שלפניכם מוכיחים שספרי ילדים רבים שהיו אהובים עלינו בילדותינו, יכולים ללמד אותנו לא מעט, ואולי אפילו יותר, גם כמבוגרים
העכבר שחלם לעוף: סרטון מקסים עם מוסר השכל חשוב על חברות
סרטון האנימציה המקסים הזה מתאר את הקשר בין עכבר לציפור שאמנם מתחיל ברגל שמאל, אבל בסופו של דבר הוא הופך למשהו מדהים ורב עוצמה...
התוכי של המלך: משל עם מסר חשוב שיעזור לכם להתקדם בחיים
פעם היה מלך עשיר ואהוב במיוחד, שנהג לבקר את הממלכות השכנות באופן קבוע כדי לשמור על יחסים טובים בינו לבין בני המלוכה האחרים...
8 דברים קשים שמומלץ שתעשו בשביל עצמכם לפני שנהיה מאוחר מדי
החיים שלכם יכולים להיות מוצלחים אם רק תבחרו לעשות את הדברים הנכונים. זה לא יהיה קל, וזה ידרוש מכם מאמץ, אולם לא רב כמו שאתם אולי מדמיינים...
8 טיפים שישחררו את הראש שלכם ממעגל המחשבות השליליות
בשפה המקצועית קוראים לזה ״רומינציה״, אך השם לא באמת משנה. מה שמשנה זה איך להפסיק את מעגל המחשבות השלילי, ו-8 הטיפים האלה יעזרו לכם...
המסתורין של העם היהודי: סרט מרגש שכל יהודי צריך לראות
העם היהודי התגבר על אינספור מכשולים, הוגלה וחזר למולדתו, ושמר על זהותו במשך כל הזמן הזה. צפו בסרטון המתורגם שמתאר את ההיסטוריה המופלאה שלנו.
אושר אמיתי מגיע למי שמשקיע בו - 11 דברים ששווים את המאמץ
הרבה פעמים יש פער בין מה שאנו אומרים לבין מה שאנו עושים כדי לקדם את האושר שלנו, ולכן עליכם להתחיל לבצע את 11 הפעולות הלא פשוטות הבאות...
הופכים את השלילי לחיובי: כך תשנו את 11 התכונות הרעות שלכם
לכל אחד מאיתנו יש תכונות שליליות שהיינו רוצים להיפטר מהן, ולכל תכונה שלילית יש גם צד אחר וחיובי יותר שאפשר ללמוד כיצד להראות אותו יותר לעולם
חזקו את נפשכם בכוחות עצמכם - עם שינון 12 משפטי ההעצמה האלה
אתם יכולים להתייחס למאמר הזה כ"מדריך לקבלה עצמית למתחילים", ומובטח לכם שכשתתחילו לחזור על המשפטים הבאים בראשכם מדי יום תהיו הרבה יותר שלווים
מה מצפה לך בשנת 2024? המזל האסטרולוגי שלך יספר לך עכשיו!
בואו לגלות מה הכוכבים מספרים על שנת 2024 שלכם ומה מיועד לכם בכל שלב בשנה. רק לחצו על המזל שלכם וגלו מה מצפה לכם!
מתברר שגם באסיה יש בתי כנסת, ואלו 5 מהמיוחדים שבהם...
שמעתם פעם על קהילת היהודים במיאנמר? ומה בנוגע לקהילת היהודים בסינגפור? בואו להכיר את הסיפורים שלהן ועוד אחרות, ובעיקר את בתי הכנסת שלהן!
9 יתרונות נהדרים של גיל הזהב שאנשים רבים נוטים לשכוח...
לגיל הזהב יש הרבה מאוד יתרונות שאנשים נוטים לשכוח, אבל אם תחשבו לרגע על מצבכם תבינו שיש הרבה מאוד סיבות לחייך וליהנות מהחיים, במיוחד עכשיו!
הכירו את עקרונות התיאוריה שיכולה לעזור לכם לנצח את החרדה
אם אתם רוצים ללמוד על התיאוריה הזו וכיצד ליישמה, הבאנו בפניכם הסבר מפורט עליה יחד עם 7 טכניקות שיעזרו לכם להתגבר על כל פחד או תחושת חרדה.
10 עצות זהב שיעזרו לכם להתמודד עם חרדה במהירות וביעילות
כולנו מושפעים מלחץ וחרדה באופן תדיר מאוד, וכתוצאה מכך סובלים מפגיעה משמעותית באיכות החיים שלנו. בעזרת 10 העצות הבאות תוכלו לשים סוף לבעיה!
כדאי להכיר: 9 שיעורים מתוך קורס האושר של אוניברסיטת ייל
באוניברסיטת ייל החלו להעביר קורס בנושא אושר, ולפניכם תקציר של שיעוריו וגם כמה שיעורי בית שיעזרו לכם להפוך אט אט למאושרים יותר.
המשל החכם הזה מתחיל בשני תלמידים שיצאו לטיול ביער...
האם אי פעם וויתרתם על משהו בגלל קושי שחוויתם ולאחר מכן הצטערתם על כך? לכולנו זה קרה, והסיפור הזה מסביר בצורה נפלאה מדוע כדאי שלא לעשות זאת...
אפשר ללמוד הרבה מציפורים - תראו איך הן מתמודדות עם מכשולים
בעבר הייתי נוהגת להקשיב לציוץ הציפורים ולהביט עליהן עפות בשמיים מבלי לחשוב על כך, אך היום בכל פעם שזה קורה, אני נזכרת במסר הנפלא הזה...
10 החוקים הבדוקים לזוגיות מהנה ויציבה, מספר 5 חשוב במיוחד...
אם אתם רוצים לשמור על מערכת יחסים מאושרת ויציבה, אתם חייבים לפעול על פי 10 החוקים הבאים, שתקפים לכל זוג באשר הוא...
מורי יוגה ממליצים: אלו 6 התנוחות החשובות שכדאי מאוד לתרגל!
יוגה היא דרך נפלאה לחזק את הגוף ולהרגיע את הנפש, ואין מי שיודע את זה טוב יותר ממומחי היוגה המובילים בעולם, שממליצים על 6 תנוחות יעילות ביותר
10 עצות שקיבלתי מסבי לפני התקופה החשובה בחיי ויעזרו גם לכם
זמן קצר לפני הגיוס שלי, סבי הושיב אותי לשיחה ונתן לי עצות חכמות שאני זוכר ומיישם גם יותר מעשור לאחר ששמעתי אותן, וחשוב לי לחלוק אותן אתכם...
איך להישאר רגועים כשיודעים שהלחץ מגיע – טיפים שבאמת עוזרים
לחץ זו תחושה שקיימת בכל אחד ואחת מאיתנו, והוא עלול לצוץ בכל רגע ובכל יום, אך אם אתם יודעים שהוא הולך להגיע, תוכלו לנגוד אותו ב-7 שיטות שונות
המשל הקצר הזה לימד אותי לקח חשוב על התמודדות עם קושי בחיים
לפעמים נדמה לנו שיש ימים בהם העולם כולו נלחם בנו, אבל רגע לפני שאתם מתעצבנים, צפו בסרטון הבא וגלו דרך מקסימה להתמודד עם בעיות...
תיעוד נדיר ומרגש: כך נראו חגיגות פורים בישראל של שנות ה-30
העדלאידע היא מסורת נפלאה של תהלוכה חגיגית בחג פורים שאנו מקיימים במשך שנים רבות, אבל האם אי פעם עצרתם ושאלתם את עצמכם מתי היא החלה?
משל: מהו הדבר שמכניס הכי הרבה אושר לבית וללב של כל אדם?
אם הייתם צריכים לבחור בין הצלחה, עושר או אהבה – במה הייתם בוחרים? המשל הבא יראה לכם מה הבחירה הנכונה שתזכה אתכם בכל השלושה...
גם בתקופות הקשות ביותר, הזכירו לעצמכם את 20 הציטוטים הבאים
אם אתם חווים תקופה קשה, זכרו שגם היא תחלוף ושאבו את האנרגיה להתמודד עמה בהצלחה דרך 20 הציטוטים מעוררי ההשראה הבאים...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: