אנחנו בטוחים שגם בביתכם, כמו בכל בית אחר בישראל, ישנם מגבות, ספרים, מטאטא, כריות, סל כביסה, דלי וכעת כמובן גם פחיות שימורים. בכל הפריטים האלה תוכלו להשתמש כדי לבצע תרגילי כושר ביתיים, ואתם רק צריכים לדעת איך. בכתבה הבאה תכירו 7 תרגילים שונים שתוכלו לבצע עם אותם פריטים נפוצים, בהדרכתה של איריס לוי – מאמנת כושר מוסמכת.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: