maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

המרענן הרשמי והבריא של הקיץ – קרטיב פירות בהכנה ביתית

 כשהשמש קופחת מעל ראשנו ונדמה כי אין דבר שיכול לרענן ולקרר אותנו, מתברר שיש פתרון יצירתי, פשוט ומהיר להכנה, שישנה את כל מה שחשבתם על קרטיבים! פינוק הפירות הנפלא אותו אתם עומדים להכין לא רק מעורר וטעים להפליא, אלא גם בריא ומזין ואינו מכיל סוכר ומרכיבים מלאכותיים אחרים. יתרה מזאת, נוזל מי הקוקוס שמהווה את אחד הרכיבים החשובים ביותר במתכון, מתפאר בערך תזונתי גבוה שכן הוא נטול כולסטרול, דל בפחמימות ומכיל סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון ומינרלים רבים כמו אשלגן שיעשו רק טוב לבריאות שלכם ושל ילדיכם. אז אין ספק שהגיעה העת להניח את הארטיקים והקרטיבים הקנויים בצד, וליהנות מהמעדן הטבעי והביתי המושלם לקיץ.
 
ארטיק פירות בריא בהכנה ביתית
 
רכיבים:
  • פירות טריים (אוכמניות, תותים, אננס, קיווי וכדומה)
  • מי קוקוס
  • מקלות ארטיק
  • תבנית לארטיקים או כוסות שמתאימות להקפאה
הוראות הכנה:
1. פרסו את הפירות שבחרתם לרצועות דקות ככל הניתן.
ארטיק פירות בריא בהכנה ביתית
2. הכניסו 4-3 חתיכות של פירות שונים לכל כוס או לתבנית המותאמת לארטיקים והקפידו להשאיר מספיק מקום לנוזל הקוקוס. תוכלו לבחור את השילובים הרצויים, ולהכין גם טעם אחד שונה בכל כוס או תבנית.
ארטיק פירות בריא בהכנה ביתית
 
3. מזגו את נוזל הקוקוס לתוך הכוס או התבנית, ומלאו אותן עד הסוף. 
ארטיק פירות בריא בהכנה ביתית

4. הכניסו לכל כוס או תבנית מקל ארטיק מעץ, וודאו שהוא ממוקם היטב ויציב בין הפירות.

5. הכניסו את הכוסות או התבנית למקפיא למשך מספר שעות.

ארטיק פירות בריא בהכנה ביתית

6. הוציאו את הקרטיבים מהמקפיא, שלפו אותם בעדינות והגישו. במקרה שתתקשו לשלוף את הקרטיב, הכניסו את הכוס או את התבנית לתוך קערה מלאה במים חמים, המתינו מספר שניות, ותוכלו לשחררם בקלות ובמהירות! 

אם תרצו לגוון עם ארטיקים מיוחדים נוספים, לחצו כאן ותוכלו ליהנות ממגוון עשיר של מתכונים. 

מקור התמונות: littlethingsdiy

 

הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: