תרגום למאמר שפורסם לגבי סוג סרטן שד, עם סימנים מיוחדים.
הכל התחיל בפריחה שהופיעה על שד אחד.
פריחה שדומה לפריחה המופיעה אצל נשים שמניקות.
מאחר והממוגרפיה שלה היתה תקינה, הרופא שלה נתן לה טיפול באנטיביוטיקה, נגד הזיהום.
לאחר 2 "סבבים" של טיפול אנטי' לא חל כל שיפור אלא היתה אף החמרה
ולכן נשלחה האשה לממוגרפיה נוספת, שהפעם הצביעה על גוש בשד.
ביופסיה הראתה על צמיחה ממאירה של תאים ולכן הוחל טיפול כימותרפי
במטרה להקטין את גודל הגידול. לאחר מכן נעשה ניתוח לכריתת השד (מסטקטומי).
לאחר הניתוח האישה קיבלה קורס שלם של כימותרפיה ואחר כך גם הקרנות.
לאחר 9 חודשים של טיפול מאסיבי, האישה הוכרזה כבריאה ("נקיה" מתאי סרטן).
הייתה לה שנה של חיים רגילים ובריאים, אך לאחר השנה הזו, הסרטן חזר והפעם הוא הופיע בכבד.
האישה עברה 4 טיפולים כימוטרפים שלאחריהם היא החליטה שהיא מעדיפה איכות חיים
על פני תופעות הלוואי הקשות שהיו לה אחרי הטיפולים הכימותרפיים.
היא חייתה 5 חודשים נפלאים, שאותם תכננה בפירוט איך ברצונה לחיות.
לקראת הסוף היא נזקקה לכמה ימים עם מורפיום,
נגד הכאבים הקשים – והיא נפטרה, תוך השארת צוואה להעברה לכל הנשים בעולם:
"נשים, אנא שימו לב לכל דבר שאינו כרגיל בגופכם והתעקשו
לקבל את האבחון הטוב ביותר, בזמן הקצר ביותר".
מחלת פאג'ט – זוהי צורה נדירה של סרטן השד שמופיעה מחוץ לשד ו/או בפיטמה ו/או בעטרה.
ההופעה יכולה להיות כפריחה שבהמשך הופכת לנגעים עם קרום בהיקפם.
אני בחיים לא הייתי חושדת בפריחה שהיתה לי – כסרטנית, אבל כך זה היה,
הפיטמה לא נראתה שונה כלל, אבל הפריחה הציקה לי ולכן פניתי לרופא.
לפעמים הפריחה גירדה והאזור היה רגיש אבל חוץ מזה זה לא כ"כ הפריע,
חוץ מהעובדה שזה היה מגעיל והיווה מטרד לעיתים ושום טיפול, לא הצליח לטפל בזה,
כולל משחות שקיבלתי מרופא המשפחה ורופא העיניים (שנתן לי משחה נגד גירוי בעין,
שהיה לי לפני שהופיעה הפריחה על השד ושניסיתי גם אותה וגם היא לא עזרה).
שני הרופאים היו מעט מוטרדים, אבל אף אחד מהם לא הזהיר אותי שאולי מדובר בתהליך סרטני !
עכשיו – אני חושדת שאין הרבה נשים שיודעות שהפרשה או פריחה בפיטמה ו/או בעטרה,
יכולות להוות סימן לסרטן השד !
(אצלי זה התחיל כנקודה אדומה 1 על העטרה).
אחת הבעיות במחלת פאג'ט של פיטמת השד היא, שהסימנים לא נראים כמזיקים במיוחד.
זה בדרך כלל נראה כמו פריחה או זיהום של העור ודבר זה גורם לדחיה בזיהוי הסרטן ובטיפול.
מהם הסימנים... ?
1. אדמומיות,הפרשה והופעת קרום על הפטמה או אזורי הפריחה,
שנמשכים זמן רב וגורמים לגירוד ולתחושת צריבה
(אצלי זה לא גירד או שרף וגם לא היתה הפרשה מיוחדת שמתי לב אליה,
אבל היתה הופעה של קרום על הצד החיצון של העטרה, בצד אחד בלבד).
2. כאב/רגישות בפיטמה שנמשך זמן רב ולא עובר
(אצלי זה היה באיזור העטרה, ביחד עם איזור מועבה בצבע לבן שהיה על הפיטמה).
3. בד"כ רק פטמה אחת נפגעת.
איך מאבחנים... ?
הרופא אמור לעשות בדיקה גופנית מקיפה ולשלוח אותך לביצוע ממוגרפיה ל-2 השדיים – מיידית !
למרות שהאדמומיות,ההפרשה ויצירת הקרום-יכולים להתאים גם לדרמטיטיס
(דלקת של העור), הרופא אמור לחשוד בסרטן השד, בעיקר אם זה מופיע רק בשד אחד.
עליו לבצע ביופסיה של האזור המגורה, כדי להגיע לאבחנה הנכונה !
להודעה הזו צריך להתייחס ברצינות ולהעביר לכמה שיותר אנשים, מכיוון שהיא יכולה להציל חיים !!!
סרטן השד שלי, התפשט על ידי שליחת גרורות לעצמות, גם לאחר שקיבלתי טיפול כימוטרפי חריף,
28 טיפולי הקרנות וקבלת טמוקסיפן (תרופה לסרטן השד).
יתכן שאם הסרטן שלי היה מאובחן בזמן הוא לא היה מתפשט !
לכל הקוראות:
זה עצוב שנשים אינן מודעות למחלת פאג'ט.
אולי על ידי העברת אי מייל זה לכמה שיותר נשים, תעלה המודעות למחלה
ונשים יידעו לזהות את התסמינים, מוקדם ככל האפשר ולהינצל !
בבקשה, אם ביכולתך,אנא קחי כמה דקות, כדי להעביר מידע חשוב זה,
לכמה שיותר אנשים, במיוחד לבני משפחתך וחברייך.
זה לוקח רק דקה, אבל זה יכול להציל חיים... !!!
איך עובד מבחן כתמי הדיו והאם באמת אפשר להסתמך עליו?
האם באמת אפשר ללמוד דבר מה על אדם על פי מה שהוא רוצה בדמיונו ואיך בכלל עובד מבחן כתמי הדיו של רורשאך? הסרטון הזה עונה על השאלות האלה.
11 דגלים אדומים לזוגיות הלא נכונה ששותפו על ידי גולשי הרשת
גולשים מרחבי הרשת שיתפו לאחרונה באתר Reddit את הדגלים האדומים והסימנים שגרמו להם להבין שהם בקשר עם האדם הלא נכון, וכדאי לכולנו להכיר אותם.
די עם זה: 7 משפטים שאין להם מקום במכון הכושר!
מכון הכושר יכול להיות רווי בתרבות של שפה שלילית, שמשפיעה לרעה על המוטיבציה שלכם ושל האנשים שאיתם אתם מתאמנים. למדו מאילו משפטים כדאי להימנע.
בעיירה האיטלקית הקטנה הזו יש קסם שאי אפשר להסביר במילים...
מטרה היא עיירה שגורמת לכל מי שמבקר בה להרגיש שהוא חזר אחורה בזמן, וזה משתקף לא רק בארכיטקטורה המרהיבה שלה אלא גם באתרים המרהיבים שבה...
תמונות מצב, היי-טק ובעיות הורות - סטנדאפ שמרים את מצב הרוח
הסטנדאפיסט דניאל כהן מזמין אתכם לצחוק על חיים גם במציאות המורכבת שעוברת עלינו בימים האלה, ומציג תמונת מצב מצחיקה במיוחד!
עוד לא שלחתם ברכות לפסח? בחרו אחת מהאוסף הנפלא הזה!
כל חג מתחיל קודם כל בברכות שאנחנו מאחלים לחברים ולבני המשפחה, וכבר עכשיו אפשר לשלוח ברכות לחברים ולבני משפחה לחג הפסח שקרב ובא!
יתכן שמזון העל הזה חמק מהתודעה שלכם, אך היום תזכו להכירו...
ישנם צמחים רבים בעולם בעלי יתרונות בריאותיים מדהימים, אך מעט יכולים להתחרות במזון העל הייחודי - האמרנט - בעל הסגולות הבריאותיות הנפלאות.
לא שיערתי בחיים שקטע ללא מילים יכול להצחיק אותי כל כך!
ללא מילים ובעזרת תנועות בלבד, הרובוט הזה גרם לי לצחוק מכל הלב! צפו בקטע הנפלא הזה שיספק לכם אתנחתא משעשעת באמצע היום.
הזמרת המדהימה הזאת הראתה לשופטים שלגיל אין שום קשר לכשרון
השופטים בתכנית הכשרונות "לאמריקה יש כשרון" לא דמיינו שהילדה בת ה-10 שעומדת מולם עומדת לפצוח בשירת אופרה מקצועית. לשמוע בשביל להאמין!
8 דרכים להעסיק ילדים קטנים בפעילות בלי להתאמץ ולעבוד קשה
חזרתם מותשים מהעבודה, או רוצים לנוח לרגע? כך תוכלו להעסיק את ילדכם בבית בהנאה, בלי שתתאמצו יותר מדי.
תמונות התקריב האלה הוכיחו לי שיופיו של העולם נמצא בכל פינה
18 תמונות התקריב הבאות מוכיחות לנו שלפעמים המראות היפים ביותר מתחבאים לנו ממש מתחת לאף...
במקום לזרוק אותם, למדו כיצד ניתן לתקן 25 פריטי לבוש שונים!
מתברר שחלק גדול מהנזקים השונים שנגרמים לפרטי הלבוש שלנו ניתן לתקן בקלות ולחסוך הרבה כסף, והסרטון הבא יראה לכם כיצד לעשות זאת!
צאו למסע מרתק בזמן שיראה לכם את תל אביב היפה של פעם
20 התמונות הבאות בהחלט מצדיקות את כינויה של תל אביב, "עיר ללא הפסקה", שכן הן מתארות את השינויים והתהליכים הרבים שהתרחשו בה במהלך עשרות שנים.
טסים ללונדון? כך תחסכו מאות שקלים מבלי להתפשר על החוויה!
לונדון היא עיר שיקר מאוד לצאת אליה לחופשה, אך תוכלו לחסוך אלפי שקלים אם תבחרו למלא את הטיול שלכם באטרקציות החינמיות והנהדרות האלה שיש בה!
מצאנו 15 תמונות היסטוריות נדירות – כולל הראשונה בהיסטוריה!
חשבתם לעצמכם פעם איך פיסלו את הר ראשמור? כיצד נראו ימי מלחמת העולם הראשונה או איך נראית התמונה הראשונה שאי פעם צולמה? באוסף הבא תגלו את הכל!
רוצים לחיות חיים רגועים יותר? המשל על מעגל הכעס יעזור לכם...
אם אתם שומרים על גישה חיובית בחיים, כבר למדתם שהיא אכן עוזרת לתחושת הרוגע שלנו, והסיפור הבא יראה לכם עד כמה יש לה השפעה עצומה גם בטווח הארוך
15 מקומות מלאי קסם באיטליה שכנראה מעולם לא שמעתם עליהם...
15 המקומות המדהימים האלה אינם יעדי התיירות המובילים באיטליה, אך זהו בדיוק סוד קסמם. מבט קצר בתמונות האלו יגרום לכם להתאהב מחדש בארץ המגף...
מיואשים מחמאס וחולמים על הגירה - הצצה מרתקת לחיים בעזה
מאז תחילת מלחמת חרבות ברזל החיים בעזה השתנו באופן קיצוני ובתיעוד נדיר ומיוחד ששודר בערץ 14 הם אומרים בפה מלא: נמאס לנו!
הסרטון הזה מציג דרך מפתיעה ומשעשעת לריב עם בני הזוג שלכם...
זוגות משתמשים לעיתים במילים קשות ובהרמת קול כדי להתווכח ולריב. הכנר הרוסי הזה מצא דרך יצירתית לעשות זאת באמצעות כינור, והיא מוצגת בסרטון הבא
משקרים ועד להתחצפות: איך פותרים בעיות התנהגות של ילדים?
ילדיכם משקרים, מתחצפים או סובלים מהתפרצויות זעם? גלו את הסיבות המפתיעות ל-10 מבעיות ההתנהגות הנפוצות ולמדו כיצד תוכלו לפתור אותן.
אם נשים היו חושבות כמו גברים: סדרת איורים משעשעת במיוחד!
מה היה קורה לו נשים היו חושבות כמו גברים ולהיפך? האיורים המשעשעים הבאים עונים על השאלה בצורה שתגרום גם לכם להזדהות ולחייך!
גם פרנק סינטרה היה מתרגש מהביצוע של הילדה הזו לשירו האהוב...
אנג'לינה ג'ורדן היא רק בת 10, אך קולה הייחודי הופך את הביצוע הבא לשיר Fly Me to the Moon למרגש במיוחד...
בלוף הבשר הישראלי: מה באמת מוכרים לכם ברשתות השיווק?
אם אתם רוצים לדעת מה באמת מוכרים לכם ברשתות השיווק ולאן הכסף שאתם מוציאים על בשר, פירות וירקות מגיע, כדאי שתצפו בתחקיר החשוב הבא...
הצבע הראשון שתראו בתמונות האלה יחשוף את סוג האישיות שלכם...
בדיוק כפי שאנשי מקצוע משתמשים במבחני אסוציאציות כדי לנתח את האופי שלנו, כך גם לצבעים שהעין שמה לב אליהם במיוחד יש קשר לאישיות שלנו...
פנו לעצמכם 4 דקות בשביל מחרוזת נהדרת של שירי להקות צבאיות
מופעי השירה של הלהקות הצבאיות היו חלק מהתרבות הישראלית עוד מימי קום המדינה, והמופע הקצר הזה יזכיר לכם את השירים הנפלאים שלהן...
אל תתמודדו לבד: 3 טיפים שעוזרים להקל על חרדת פרידה בילדים
באופן טבעי ילדים נקשרים להוריהם, ולכן כאשר כהורים אתם צריכים לעזוב את ילדכם בגן או אצל מטפלת זה מאוד קשה - אך הנה 3 הרגלים שיעזרו להקל על כך.
לאנדרה ריו יש אורח מוכשר מאוד במופע הזה, והוא רק בן 5...
אנדרה ריו הוא אחד הכנרים המפורסמים בעולם, אך במופע הבא לא הוא המוקד, אלא אורח מיוחד: ילד בן 5 שמנגן על כינור בכישרון מדהים וממיס לבבות...
5 עקרונות המפתח שיעזרו לשמור על המזון שלכם בריא ובטוח יותר
הסרטון הקצר והפשוט הזה יסביר לכם ולילדיכם על החיידקים השונים שנמצאים במזון שלנו ועל 5 עקרונות המפתח החשובים ביותר להגנה על בריאותכם.
משתמשים הרבה בוואטסאפ? כדאי לכם לצפות בסרטון הזה!
אתם כנראה עושים שימוש בוואטסאפ מדי יום, אך עדיין סביר מאוד להניח שיש הרבה כלים ואפשרויות באפליקציה שאתם לא מכירים, והסרטון הזה ישנה את המצב!
5 מתכונים נהדרים של המטבח המזרח תיכוני מאת מיטב בשלני הרשת
המטבח המזרח תיכוני נחשב לאחד מהמשובחים בעולם, הודות למרכיבים הייחודיים שלו. לפניכם 5 מתכונים שיציגו לכם כמה ממרכיבים אלו בצורה חדשה ומקורית.
חנוכה או חג המולד? מופע הסטנד-אפ הזה חושף את התשובה!
האם אי פעם עצרתם וחשבתם איזה מזל גדול יש לנו שאנחנו לא צריכים לחגוג את חג המולד? הקומיקאי אילון גולד מסביר למה בצורה קורעת מצחוק!
הישבו בקסמי יצירות רקמות הנוף של אמנית מוכשרת ויוצאת דופן
האמנית הבריטית הצעירה ויקטוריה רוז ריצ'רדס מושפעת עמוקות מהנופים הסובבים אותה, ויוצרת מהם יצירות רקמה מרהיבות, כמו ה-16 המוצגות בכתבה הבאה... ,
העדכון החדש בוואטסאפ מאפשר לעשות את מה שלא היה אפשרי...
העדכון החדש של וואטסאפ מאפשר לכם לערוך הודעות ששלחתם, אבל איך עושים את זה? הכנו מדריך קצרצר לאנדרואיד ולאייפון שיראה לכם.
הכירו 4 מתכונים חסכוניים ופשוטים לתחליפי חלב בריאים
ישראלים רבים נפרדים מהחלב המפוסטר ומאמצים לחייהם תחליפי חלב טבעיים. בעזרת המתכונים הבאים תלמדו כיצד להכין 4 תחליפים בריאים וחסכוניים לחלב!
המפה הנפלאה הזאת תאפשר לכם לטייל באנגליה בלי לצאת מהבית!
אספנו עבורכם 17 סרטונים מכל רחבי אנגליה שייקחו אתכם לכמה מהמקומות היפים ביותר בממלכה, אז תכינו לעצמכם כוס תה וצאו לטיול בלתי נשכח!
הילד הזה ירש מאביו כישרון מיוחד שעוזר לו לתעד את פלאי הטבע...
רוברט ארווין בן ה-13, הושפע מאוד מהמורשת של אביו ומהקסם של חיות הבר, מה שהוביל לכך שהילד הקטן הזה הפך לצלם טבע עטור שבחים!
האיש המוכשר הזה יוצר דברים מדהימים למען חיות בסכנת הכחדה...
יצירות אמנות יכולות לגרום לנו לחשוב על נושאים עמוקים ביותר, ולראיה תוכלו להתרשם מסדרת התמונות הבאה שתגרום לכם לחשוב על חיות בסכנת הכחדה...
איך לקבל החלטות טובות יותר בקלות? סרטון שכדאי לראות!
יש הרבה גורמים שמשפיעים על יכולת קבלת ההחלטות לטובה או לרעה. אחרי שתצפו בסרטון הבא תכירו אותם ותגלו איך לקבל החלטות טובות יותר בקלות.
הכירו את הירק הסגלגל שכנראה מסתיר את התשובה הטבעית לסרטן...
לאלו מכם שלא שמעו על תפוח האדמה הסגול, כעת זהו זמן טוב עקב תוצאותיו החיוביות בכל הקשור למלחמה בסרטן, על פי מחקר שפורסם בכתב עת בינלאומי.
מיסטר בין מראה לכולם למה אסור להתגרות במאבטחים בשדה התעופה
אין אדם מאושר יותר ממיסטר בין כשהוא מגלה שכרטיס הטיסה שלו מיועד למחלקה הראשונה, אך הקטע המצחיק באמת מתחיל אחרי שהמטוס שלו נוחת...
9 יצירות נהדרות שתוכלו להכין עם סוג נייר נפוץ במיוחד
נייר הקרפ הנפלא יכול לשמש ליצירה של דברים נפלאים רבים, ובעזרת הרעיונות הבאים תוכלו ליצור עם ילדיכם יצירות צבעוניות ונפלאות ואפילו משחקים!
פנו לעצמכם 5 דקות כדי ליהנות מהקטע המוזיקלי המלהיב הזה...
יש יצירות מוזיקליות שממלאות את הלב בהתרגשות וסוחפות את הנפש למקום נפלא, והביצוע הבא למנגינת הצ'רדש ההונגרי המפורסמת הוא דוגמה מושלמת לכך!
משנות ה-50' עד היום: צפו בסיכום מקסים של המוזיקה הישראלית
הצטרפו לזמרים המוכשרים של הרכב קוינטה וחצי וחזרו אחורה בזמן אל שנות ה-50', משם תעשו את דרככם בחזרה להווה לצד להיטים עבריים אהובים במיוחד!
31 הרעיונות הנפלאים האלו ישדרגו כל גינה או חצר בדרך נפלאה!
החצר או הגינה שלכם יכולים להיות החלקים הכי יפים בבית, ואתם תתפלאו לגלות שכדי לזכות בכך ממש לא צריך לעבוד קשה!
מצאנו לכם ראיון נוסטלגי נהדר עם כוכבת תיאטרון יידיש מהעבר...
מולי פיקון הייתה כוכבת ידועה בעולם התיאטרון והקולנוע האידישאיים - אם יש לכם פינה חמה בלב לתרבות היידיש, אתם מזומנים לצפות בראיון הנסטלגי הזה...
8 חוקים לחיי זוגיות ומשפחה טובים שלא תמיד כדאי לכם ליישם
כולנו שמענו עצות לחיי זוגיות ומשפחה מאושרים, אך אם נביט לעומקם של דברים אולי נגלה שכדאי שנפתח מחשבה עצמאית ונשבור כמה חוקים - כך תעשו זאת...
האישה הזאת תלמד אתכם לבחון את רמת הסתגלנות שלכם ולשפר אותה
בסרטון ההרצאה המעולה הבא תקבלו 3 דרכים פשוטות שיעזרו לכם לבחון את רמת הסתגלנות שלכם - כיצד אתם מגיבים לשינויים בחייכם...
נמאס לכם שהילד לא ישן טוב בלילה? זה מה שאתם צריכים לעשות...
הרדמת התינוק או הילד הקטן שלכם היא ככל הנראה אחת מהמשימות המאתגרות ביותר שאתם מתמודדים איתן, אך צוות המומחים הזה יעזור לכם לעשותה בקלות!
10 האתרים האלה יעשו לכם חשק לקחת את המשפחה לטיול בליסבון
אם גם אתם כמהים לגלות מדוע ליסבון הפכה ליעד תיירותי שמושך אליו מבקרים רבים, כדאי שתכירו את 10 המקומות שיהפכו את החופשה שלכם ללא פחות ממושלמת
מהמזרח הרחוק עד לקצה אירופה: צאו למסע מצולם לאורך דרך המשי
דרך המשי הייתה מבין דרכי המסחר החשובות ביותר לאורך ההיסטוריה, והיום אתם תזכו לצאת למסע מצולם לאורכה מהמזרח הרחוק ועד למערב שיראה לכם אותה.
עזרה ראשונית לנפש: הפסיכולוג הזה ילמד אתכם כיצד לתרגל זאת
ד"ר גיא וינש טוען בהרצאתו שהגיע הזמן להפסיק להתמודד עם בעיות רגשיות לבד - ומציע דרכים לתרגל "עזרה ראשונית רגשית" כדי לדאוג לנפש שלנו.
בעזרת הסרטונים האלו תוכלו להכין פריטים יפהפיים לביתכם!
איך מכינים כיסוי יפה ומזמין לפנקס רשימות, שעון קיר יפהפה וקישוטים מיוחדים לקיר? צפו בסרטונים הבאים וגלו!
התיעוד הנדיר הזה מראה משהו מדהים שקרה בכותל בשנת 1934...
לפני יותר מ-80 שנה צולם בישראל הסרט "לחיים חדשים" של קרן היסוד, שבמקרה או בכוונה כלל תיעוד של אירוע מיוחד במינו...
צפו בשיטה של הרופא הזה לטיפול בכאב גרון תוך 2 דקות בלבד!
מרבים לסבול מכאבי גרון, ומחפשים דרך טבעית ונטולת כדורים כדי להיפטר מהם? נסו את שיטתו של ד"ר ברג, שמתבססת על נקודות לחיצה ומוצגת בכתבה הבאה.
הביצוע הסוחף של אנדרה ריו ללהיטי אבבא יכבוש את אוזניכם
גרסאות כיסוי רבות כבר נעשו ללהיטים של להקת אבבא, אך בקונצרט זה תגלו אותם מחדש כיצירות קלאסיות מרגשות, בניצוחו של המלחין האהוב אנדרה ריו.
27 טיפים וטריקים לגינון וגידול צמחים בצורה קלה ומיוחדת
כל גנן מתחיל יודע שגננות וגידול פרחים זה לא תמיד עסק קל - אבל בעזרת 27 הטיפים והטריקים הבאים שבסרטון הזה תוכלו ללמוד איך עושים את זה בקלות.
לילדים שלכם משעמם בחופש? פעילויות ההעשרה האלו יעסיקו אותם!
הקיץ הגיע, הילדים יוצאים לחופש הגדול וההורים, כמו תמיד, צריכים לחשוב על דרכים חדשות לעזור להם להעביר את הזמן בצורה מהנה וחינוכית...
המשל הנהדר הזה הזכיר לי למה אף פעם אסור לאבד את התקווה!
פעמים רבות אנחנו מרגישים שהמצב קשה ושכבר אין תקווה, אבל בדיוק ברגעים האלה חשוב לזכור את הסיפור המקסים הזה שתמיד נותן לי כוח.
מחפשים תרגילי כושר לבית? נסו את אימון הקרדיו המלא הזה
תרגילי קרדיו לשיפור סיבולת הלב-ריאה הם חלק חשוב מאוד מכל שגרת אימונים, והיום אתם תכירו אימון מפורט שיעזור לכם לבצע אותם.
29 טיפים גאוניים שיהפכו אתכם לבשלנים מומחים - יותר משפים!
לפני שאתם מתחילים במלאכת הבישול, לפניכם 29 טריקים שימושיים ופשוטים שישנו את עבודתכם במטבח מן הקצה אל הקצה!
מדהים: כך תשפרו את איכות הראייה שלכם בעזרת האצבעות בלבד!
בין שאתם סובלים מראייה לקויה ובין שאתם סובלים מלחץ או דמעות בעיניים שמעיקים לכם, 7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לפתור את הבעיה.
הממתיק הטבעי הבריא הזה מחזק את הגוף בהמון דרכים!
יותר ויותר אנשים מגלים אט אט את הממתיק הטבעי הפלאי שמסייע לתהליך ההרזיה, ועכשיו גם לכם יש הזדמנות להכיר אותו ואת יתרונותיו לגוף ולדיאטה.
7 תרגילים, תרגול של 5 דקות ואפשר להגיד לכאב הצוואר להתראות
לא פחות מ-45% מהאנשים העובדים בעולם מדווחים על נוקשות וכאבים צוואר, ואם אתם ביניהם - סדרת התרגילים בת 7 השלבים הזו תוכל לעזור לכם לפתור זאת...
סובלים מכאבי דורבן? היפטרו מהם בעזרת התרגילים הפשוטים האלו
מחלת הדורבן גורמת לכאבים בלתי נסבלים בכף הרגל, במיוחד בשעות הבוקר, אך אפשר להעלים אותם לצמיתות בעזרת התרגילים הבאים שמומלצים על ידי מומחים.
הידעתם שבננה מזיקה לארוחת בוקר? גלו את חשיבות תזמון המזון
ככל שהמודעות שלנו לתזונה עולה כך אנחנו יותר בודקים מה נכנס לנו לפה, אך לגבי 10 המאכלים הללו כדאי לבדוק גם באיזה זמן של היום אנו צורכים אותם..
מה אכילת פחמימות עושה לגוף? צפו בהסבר שיעשה לכם סדר בראש
במה יש יותר פחמימות, בפחית שתייה קלה, בקערת אורז או בכיכר לחם? אם אתם בטוחים שיש פתרון פשוט לשאלה הזאת, כדאי שתראו את הסרטון הזה!
איך אירים הולכים לשירותים? התשובה מחכה בסרטון המשעשע הזה...
הסרטון המשעשע הזה מוכיח שריקוד הריברדאנס המסורתי יכול להיות הרבה יותר מצחיק משחשבתם, במיוחד כשמבצעים אותו בתור לשירותים...
שינה זה לחלשים? לא תאמינו כמה השפעה יש לה על הגוף והנפש!
לא מקפידים על שעות השינה? שותים קפה כדי להישאר ערניים? צפו בסרטון הבא ותגלו מה קורה לגוף שלכם כשאתם לא ישנים מספיק.
אולי אתם תצליחו להבין איך הוא עושה את זה? אנחנו כבר ויתרנו..
חידה מיוחדת של אשליה אופטית ומתמטית שבאה לתעתע בראייה שלנו. שימו לב כיצד הוא מוציא חלק מהפאזל, אך הוא עדיין נשאר שלם... איך הוא עושה את זה?
שיטות מקצועיות וטיפים לחיזוק הזיכרון שכדאי לכולם להכיר!
רבים מאיתנו נוטים לשכוח דברים לא מעטים, וכדי לעזור לכם להפסיק לשכוח, אספנו עבורכם 4 שיטות מיוחדות ו-5 טיפים לחיזוק הזיכרון מפי מומחים בתחום.
8 מתיחות שכדאי לבצע מדי יום אחרי גיל 40 כדי לשמור על הגוף
חשוב להפעיל את הגוף כדי לשמור על בריאותו, אך מומלץ גם לבצע את 8 המתיחות האלה שעוזרות למנוע כאבים ולשפר את טווח התנועה, בייחוד אחרי גיל 40.
אפילו אם אינכם שותים קפה, כדאי שתכירו את 15 השימושים האלה
שחור, נמס, הפוך, על חלב, עם קצף - לא משנה איך אתם אוהבים את הקפה שלכם, הכירו 15 שימושים שלא חשבתם שאפשר לעשות איתו!
איפה עדיף לחיות, בישראל או בשבדיה? - יוסי בנאי בקטע נהדר!
יוסי בנאי מספר על החלום הכי מלחיץ שאדם יכול לחלום - לעבור לחיות במדינה הרגועה ביותר בעולם, שבדיה. קטע ישראלי מפיל מצחוק!
נקודות הלחיצה שבקצות האצבעות שלך יכולות לטפל במגוון בעיות...
בעזרת השיטה הזו, שמשתמשים בה במרכזים רפואיים לטיפול בסרטן, תוכלו להקל על סימפטומים של מחלות ולהקל על רגשות שליליים בעזרת 5 האצבעות שלכם.
הפסיכולוגית הזאת מסבירה על 5 סוגי ההורות המזיקה ואיך לתקנם
מערכת היחסים שלנו עם הורינו משפיעה עלינו לאורך כל החיים ומעצבת את אישיותנו, אך לעתים יש לה השפעות שליליות. אלו הם 5 סוגים של הורות מזיקה.
שדרגו את חדר השירותים והמקלחת בביתכם עם 30 טיפים מקוריים!
השירותים והמלקחת בביתנו הם 2 חדרים שכדאי לטפח, לא רק עבור אורחים אלא גם עבור ההרגשה שלנו בהם. בסרטון הבא ישנם 30 טיפים כיצד לעשות זו בקלות.
את הדבר הזה ביטוח לאומי לא יספרו לילדיכם שהשתחררו מהצבא...
כל אזרח בן 18 מוכרח לשלם ביטוח לאומי, הבעיה היא שאזרחים רבים אינם יודעים זאת ולכן צוברים קנסות גבוהים. המדריך הבא יחסוך לילדיכם המון כסף!
אחרי שתגלו מה היא עושה, תעסו את הנקודה הזו ברגל בכל לילה!
יש מספר רב של נקודות לחיצה בכל רחבי הגוף, אך הנקודה הזו היא אחת היעילות ביותר, במיוחד אם אתם מתקשים לישון בלילה!
פראג כפי שטרם ראיתם - מסלול טיול של 10 ימים בעיר הקסומה
פראג היא יעד אהוב לטיולים, ורבים חוזרים אליה כדי לראות חלקים נוספים ממנה. המסלול הבא, ל- 10 ימים בעיר, יעזור לכם ליהנות מכל מה שיש לה להציע.
בזכות האתר הנפלא הזה כבר לא צריך להדפיס דפי צביעה לילדים!
אם יש דבר אחד שלהורים אף פעם לא יכול להיות יותר מדי ממנו, זה דרכים מהנות, פשוטות וחינמיות להעסיק את הילדים - בדיוק כמו מאגר דפי הצביעה הזה!
9 דרכים יעילות לשיפור תפקוד המוח עם שיטות מפתיעות ופשוטות
אחרי שתבצעו את התרגילים האלה באופן קבוע תאי העצב שלכם יחלו לעבור תהליכים שישפרו את תפקוד המוח, יגנו עליו ממחלות כמו דמנציה ויחדדו את חשיבתכם
אחרי שתכירו את השיטה הזאת תוכלו להירדם בתוך דקות ספורות
מתקשים להירדם בלילה בשל מחשבות טורדניות או רעשים מעיקים? הכירו את השיטה שהוכחה מחקרית בכך שתסייע לכם לזכות בשינה ערבה.
אם תיתקלו בשלטים שכאלו ברחוב, כנראה שגם אתם תצחקו בקול!
משגיאות כתיב ועד לתרגום כושל, אספנו עבורכם 20 דוגמאות משעשעות במיוחד לכמה מהשלטים הטובים (או הגרועים) ביותר שתוכלו למצוא בכל רחבי ישראל.
אם יש לכם את 20 המאכלים האלו במקרר, כדאי למהר ולהוציא אותם..
המקרר מאפשר לנו לשמור על אוכל לפרקי זמן ארוכים, אך יש מאכלים מסוימים, כמו ה-20 שלפניכם, שקירור מזיק להם והם צריכים להישאר מחוץ למקרר.
כל מי שנוטל תוספי סידן צריך לשמוע את מה שהרופא הזה מסביר...
מדוע ארגוני הבריאות עברו מהמלצה גורפת לצריכת תוספי סידן בקרב קבוצות סיכון לשינוי מוחלט במגמה? את התשובות המדהימות תגלו בסרטונים הבאים:
עיסוי של 8 נקודות הלחיצה האלו עוזר להרגיע לחצים בטבעיות
לאורך היום אנו עוברים רגעים מלחיצים בעבודה, ברכב ובבית, אך בעזרת 8 נקודות הלחיצה הבאות תקבלו פתרון יעיל, מיידי וארוך טווח עבור הלחץ שאגרתם.