בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

כיצד חוסר שינה פוגע בבריאות שלנו ובמצבנו הנפשי?

אין כמו לפתוח את הבוקר עם כוס קפה מעורר, שנועד לעזור לנו לשרוד את היום ולהישאר ערניים – בעיקר אם התקשינו להירדם בלילה. רבים מאיתנו יודעים שחשוב לישון, אך עדיין .. קרא עוד

אהבו: 1133
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
אלו הן ההשפעות המדהימות של צמח הרוזמרין על המוח 5:43 מחקרים מוכיחים שלתבלין האהוב הזה יש השפעות מפתיעות על המוח...
למה ואיך לשבת עם גב ישר? סרטון שחשוב לראות! 4:27 הסרטון הקצר הזה יסביר לכם למה ואיך אתם צריכים לשמור על הגב
הצג תכנים נוספים

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות היתרונות בריאותיים של שעות אכילה מסודרת בתחילת היום 5:19

זה מדהים לגלות כמה השפעות בריאותיות יש לשעות האכילה שלנו...
דברים שכדאי לדעת מדוע כעס עוזר ונחוץ לנו בחיים? 13:07

חוקר הכעס הזה יגלה לך פרטים מפתיעים על הרגש שמשפיע על כולם...
תזונה ובריאות סרטון הסבר קצר ומקיף על נגיף הפפילומה 4:28

80% מהגברים והנשים ידבקו בנגיף המסוכן הזה במהלך חייהם...
העצמה ההרצאה של המורה הזאת תלמד אתכם איך אפשר לחזק ביטחון עצמי... 13:31

המורה החכמה הזאת תעזור לכם לפצח את הקוד לקבלת ביטחון עצמי
דברים שכדאי לדעת דרכים מעולות ופשוטות לשיפור הזיכרון 3:55

הסרטון המעולה הזה יעזור לכם לשפר את הזיכרון שלכם במהרה...
דברים שכדאי לדעת הכירו את 3 הכלים שעוזרים לנו לשנות את דעתם של אנשים אחרים 4:40

כדאי לדעת: 3 הכלים שעוזרים לשנות את דעתם של אנשים אחרים
מומלצי בא-במייל ד"ר ליאת יקיר מסבירה: כיצד המוח והרגש משפיעים על הריבים שלנו?

כך תמנעו מהריב הבא: גלו כיצד המוח והרגש משפיעים עליכם בקשר
הורות ומשפחה לקראת החופש הגדול - טיפים יעילים לנסיעה עם הילדים ברכב

לקראת החופש הגדול - טיפים יעילים לנסיעה עם הילדים ברכב
תכנים קשורים: שינה, זיכרון, תפקוד, בריאות הנפש, יעילות, כתוביות, ערנות, בריאות הגוף, טד, שעות שינה, סרטון מדע, סרטון בריאות

תזונה ובריאות

3 צעדים קלים להפחתת הסיכון למחלות לב 5:10

3 דברים קלים שאפשר לעשות נגד גורם המוות מספר 1 בעולם
סרטן המעי הגס: מומחית מאיכילוב מסבירה את כל מה שאתם צריכים לדעת על המחלה 3:56

כך תעצרו את התפתחות המחלה הקשה שתוקפת בעיקר בני 50 פלוס
9 מאכלים מומלצים לשמירה על בריאות החניכיים

הקפידו על אכילת 9 המזונות האלו ובריאות החניכיים שלכם תשמר!
אוסף טיפים ועצות בריאות, תזונה נכונה וכושר מעמוד האינסטגרם של ״בא-במייל״

13 עצות זהב בנושאי בריאות, תזונה וכושר שכדאי לכם להכיר
מחקר: פעילות גופנית בעצימות נמוכה מונעת דמנציה

חוקרים גילו: מספיק לעשות מעט מהפעילות הזו כדי למנוע דמנציה
יתרונותיהם הבריאותיים של אגוזי ברזיל

אכילת אגוזי ברזיל בקביעות תשפר את בריאותכם בתחומים חשובים!
מחקר: האם אימון גופני קל וקבוע יעיל לבני גיל הזהב

עברתם את 65? אתם לא חייבים ללכת לחדר כושר כדי להיות בריאים
מחקר ישראלי חדש מציע: חומצה פולית מסייעת להפחית את הסיכון לאלצהיימר

החוליה החסרה במניעת אלצהיימר הייתה מתחת לאף שלנו כל הזמן!
מהי ההשפעה של מטהרי אוויר וחומרי ניקוי על הריאות? 4:57

חשוב לדעת: איך חומרי ניקוי ומטהרי אוויר משפיעים על הריאות?
כל האמת על הלבנת שיניים בשיטת Zoom

רופא השיניים הזה יציג בפניכם שיטה חדשה לזכות בחיוך לבן!
טיפ הרמב"ם למקלחת טובה ובריאה יותר 2:17

בפעם הבאה שתסיימו את המקלחת, נסו את הטיפ החשוב הזה מהרמב"ם
7 תרגילי יוגה להקלה על כאבי מחזור

די לכאבי המחזור! 7 תנוחות היוגה האלו יסייעו לכן לשכך אותם
יתרונותיה הבריאותיים של הערבה הלבנה

גלו איזה מצמחי ארבעת המינים נחשב ל"אספירין של הטבע"
כדאי לדעת: הסכנות של ניתוח לקיצור קיבה 5:04

הניתוח הזה מסוכן יותר ממה שסיפרו לנו וחשוב שכולם ידעו זאת...
9 פירות וירקות שיעזרו לכם לשמור על המשקל

9 פירות וירקות דלי סוכר שמומלץ לאכול - מספר 3 הפתיע אותנו!
הטריקים של חברות המזון נחשפים 11:32

חושפים את הבלוף: כך חברות המזון מצליחות לתעתע בצרכנים
שיטות טיפול להצערת עור הפנים

מה עושים כשעור הפנים מזדקן ואיך ניתן לעצור את התהליך?
נקודות לחיצה לשיכוך כאבי ראש והתקפי מיגרנה

מומחה מציג: נקודות הלחיצה האלו יעבירו לכם כאבי ראש במהירות
שיעור פילאטיס מלא לכל הרמות בהדרכה אישית 34:21

התחילו לתרגל פילאטיס ללא עלות בעזרת המאמנת המקצועית הזו
רופא מסביר: טיפול בדלקת מפרקים באמצעות שמן זית 5:35

הד"ר מסביר: האם ניתן לטפל בדלקת מפרקים באמצעות שמן זית?
למה חילוף החומרים יורד עם השנים ואיך משפרים אותו בקלות?

רוצים ללמוד איך להאיץ את המטבוליזם? תקשיבו למומחית הזו...
איך התעמלות וכושר יכולים להגן על הלב שלכם מסיכוני צריכת מזון מהיר? 4:46

ד״ר גרגר יגלה לכם מה יגן על ליבכם מפני סכנות המזון המהיר
איך לזהות מיגרנה עוד לפני שהיא מתחילה

שימו לב: כך תזהו שאתם עומדים לסבול ממיגרנה לפני שהכאב מגיע
מחקר ישראלי מוכיח כי לתזונה ים תיכונית יש אכן השפעה טובה על המוח

למדו על מחקר חדש שמוכיח: תזונה ים תיכונית עושה נפלאות למוח
פירות יבשים מול פירות טריים: השוואת ערכים תזונתיים

ערכי התזונה של פירות יבשים נחשפים - ואתם תופתעו מהתוצאות!
יתרונות וחסרונות בריאותיים של סירופ מייפל

הוא נמצא בהרבה קינוחים שאתם אוכלים, אבל האם הוא בריא לכם?
8 מיתוסים על כולסטרול והאמת שמאחוריהם

בכל מה שנוגע לכולסטרול, אסור להאמין ב-8 המיתוסים האלה!
הטיפים הבריאותיים המצטיינים של 2021 מעמוד האינטסגרם שלנו

אלו הטיפים הבריאותיים המצטייניים שלנו לשנת 2021 והלאה!
מדענים פיתחו תרופת הרזיה שמפחיתה את משקל הגוף ב-20%

תרופת ההרזיה החדשה הזו עשויה להביא מהפכה לתחום - וזה מוכח!
אילו שינויים תזונתיים יכולים למונע גרורות סרטניות? 5:15

הקשיבו לד"ר וגלו - מהי התזונה שבולמת התפשטות גידולי סרטן
איך מתמודדים עם אכילה רגשית בתקופות משבר כמו ימי לחימה?

2 מומחיות ישראליות עוזרות לכם הימנע מאכילת יתר בימי לחימה
האם ניתן לחזק את יכולת הנהיגה שלכם בגיל מבוגר?

גלו איך ניתן לשמר ואף לחזק את יכולת הנהיגה שלכם בגיל מבוגר
כל מה שרציתם לדעת על נזלת ודרכי ההקלה

לקראת החורף: כל מה שרציתם לדעת על נזלת ולא העזתם לשאול
עקרונות חשובים ומאכלים מומלצים לטיפול בגוף ובנפש מעולם רפואת המזרח

חכמת המזרח: בואו ללמוד איך לשמור על הבריאות בדרך טבעית
צנתור מוח – כל מה שצריך לדעת על הטיפול המהפכני 4:23

הכירו את הפתרון המהפכני ומציל החיים שמחליף את ניתוחי המוח
8 יתרונות בריאותיים ונפשיים של בכי

בכי טוב: תתפלאו לגלות כמה יתרונות יש לפעולה החשובה הזאת
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום