שינוי אמיתי דורש זמן, ובדיוק בשל כך אנחנו לא מדלגים ישירות מחג הפסח אל חג השבועות
שינוי אמיתי – תיקון מידות רעות, פרישה מהנהגות הרסניות ורכישת הרגלים רוחניים טובים – דורש זמן. בדיוק בשל כך אנחנו לא מדלגים ישירות מפסח (היציאה ממצרים), אל חג השבועות (קבלת התורה), אלא מתקדמים צעד אחר צעד לעבר המטרה.
ממוצאי החג הראשון של פסח, אנחנו מתחילים למנות את 49 ימי העומר. שלא כמו רוב ה"ספירות" המוכרות לנו - כמו הספירה לאחור של נאסא או ספירת עשרת השירים הראשונים במצעד הפזמונים ברדיו - אנחנו סופרים לפנים. הסיבה לכך היא, שהמטרה שלנו אינה רק האירוע שמתרחש בסוף הספירה – קבלת התורה במעמד הר סיני – אלא גם תהליך הספירה בפני עצמו.
49 ימי העומר הם כמו 49 שלבים בסולם – שלבים עולים המקדמים אותנו בפסיעות קטנות לעבר מטרה חשובה. צעד אחר צעד יצאו אבותינו ממנטאליות העבדות שנכפתה עליהם במשך 200 שנות שעבוד מצרים, שבהן הם הפנימו את קולות משעבדיהם, ומבחינות רבות שכחו מהם חיים מלאי בחירה ותקווה. כעבדים, נמנעה מאיתנו יכולת הבחירה האישית, אשר מייחדת ומאפיינת את המין האנושי.
לאחר היציאה המרשימה ממצרים, נתן לנו הבורא 49 ימים, כשבכל אחד מהם התקדמנו מעט מחיי עולל לחיי בוגר - פרט אוטונומי בעל יכולת בחירה עצמית. כל יום שחלף קירב אותנו לחירות אמיתית, לא רק מבחינה פיזית (כמו המצב בו היינו רגע לאחר שצבא מצרים נבלע בין גלי הים), אלא גם מבחינה רוחנית ואינטלקטואלית. במהלך שבעת השבועות שמנה עם ישראל לאחר יציאתו ממצרים (ששמה נובע מהמלה מצר, מקום צר ודחוק), יכולנו להיפרד מסגנון החיים הקודם ולאמץ את בחירת התורה.
שינוי אמיתי דורש זמן ונחישות
לא אנחנו ולא אבותינו יכולים לקפץ על בניינים גבוהים בדילוג אחד כמו סופרמן. אין ביכולתנו להותיר מאחור בין לילה, צורת חיים וצורת חשיבה של חברה נהנתנית כמו מצרים. שינוי אמיתי דורש זמן ונחישות.
היום הכל נמצא בהישג יד מיידי - לרובנו יש גישה מהירה למיילים דרך מכשירים ניידים למיניהם, גישה מהירה לחשבון הבנק באמצעות כספומטים, ואפשרות לסיפוק מהיר של הקיבה בעזרת מיקרוגלים ומארזי מזון מהיר. אנחנו מצפים לתוצאות מהירות כשאנחנו מתחילים בדיאטה, ושוכחים ששינוי בר-קיימא דורש טיפוס איטי במעלה הסולם, שינוי הדרגתי של הרגלינו - צעד אחד בכל פעם. אפילו ההר הגבוה ביותר נכבש בצעד אחד בכל פעם.
מה אם כן נוכל לעשות כדי לשנות את עצמנו בפועל ולהתכונן לחג השבועות בפרט ולחיים בכלל? ראשית, אנחנו יכולים להחליט לנסות להשתפר במשהו, אפילו רק במשך 5 דקות ביום. אולי נרצה לעשות יותר חסד עם הזולת; נוכל להשקיע 5 דקות כדי להביא מזון לאדם שחי במוסד סיעודי, לבקר חולה שמאושפז בבית חולים או לעזור לשכן מבוגר לסחוב סלי קניות. יתכן שהיינו רוצים להבין טוב יותר את החוכמה העתיקה שבתורה. להקדיש 5 דקות מזמנה של ארוחת הערב, כדי לקרוא משהו על פרשת השבוע באינטרנט, לדוגמא.
כשאנחנו מנסים להשיג את המטרות הגדולות שלנו – כמו לשלוט בצורה טובה יותר במידת הכעס או להפסיק להתלונן – עלינו לפרק את המשימות הגרנדיוזיות האלה למשימות קטנות יותר, ולהתקדם לעבר המטרות הרוחניות שלנו בהדרגה, ולא בקפיצות ענקיות.
יהי רצון שנזכה כולנו להגיע אל שיאם של ההרים האישיים והלאומיים שלנו בשבועות, על ידי צעדים קטנים ועקביים בדרך אל התורה.
מקור: www.aish.co.il
מידע רפואי חשוב: קרדיולוג מסביר על אירועי לב ותהליך ההחלמה
אם אתם או מישהו שיקר לכם חווה בעבר אירוע לב, כדאי שתראו את הסרטון הבא ותקשיבו טוב לדבריו של הקרדיולוג המומחה הזה....
רוצה לחיות חיים טובים יותר? אלו הם 5 הדברים שעליך לשנות
מרגישים תקועים? לא מצליחים להשיג את המטרות שלכם? אלו הם 5 הדברים שאתם צריכים לשנות בחיים שלכם כדי להתפתח כאנשים ולחיות חיים טובים!
איך להפוך את הממ"ד למקום של כיף: 8 פעילויות מומלצות למשפחה
הילדים משועממים בממ"ד או נלחצים כשנכנסים למרחב המוגן? הכנו לכם פה 8 פעילויות שיעסיקו אותם בהנאה ואף ירגיעו אותם - מומלץ בחום לכל משפחה!
14 ציטוטים חכמים של אנשים שהקדישו את חייהם ליצירה ולמוזיקה
14 הציטוטים הבאים הם פנינים של חוכמה שנוצרו מתוך הכאב, השמחה והחיפוש אחר האושר של אנשים שהקדישו את חייהם ליצירה ולאמת, וכדאי לכם להכיר אותם…
לא רק 9 נשמות: 10 כוחות על שיש לכל חתול ביתי – גם לשלכם!
היום נחשוף בפניכם 10 כוחות על שיראו לכם עד כמה חתולים הם יצורים מדהימים. לא נתפלא אם הייתם רוצים להתחלף איתם ולקבל את כמה מהיכולות האלה!
רק 10 שניות ביום: התרגיל היעיל שימנע את כאבי הצוואר שלכם
ידוע שצריך לתת לילדים זמן בטן, שעוזר להם להחזק את שרירי הגב והצוואר, אך היום רופאים ממליצים גם למבוגרים לעשות את אותו הדבר. גלו למה ואיך...
10 מזרקות ייחודיות מרחבי העולם שתרצו לבקר בהן ביום קיץ חם
הקיץ החם גורם לנו לרצות לצנן את גופנו, אך מה שלפחות יאפשר לנו לשטוף את העיניים הן התמונות של המזרקות המפוארות והייחודיות הבאות מרחבי העולם.
מצאנו עבורכם 14 צילומים היסטוריים מרתקים שעוד לא ראיתם!
התמונות האלו מראות לנו סיפורים של גבורה, אובדן, אופטימיות, הקרבה ועוד הרבה דברים שממשיכים לגעת בלב ולהדהים גם זמן ארוך כל כך לאחר שצולמו...
תיעוד נדיר ומרתק מהעבר: ככה נראתה העיר ניו יורק בשנת 1911...
דמיינו את ניו יורק עם עגלות רתומות לסוסים וללא גורדי השחקים המוכרים לכולם - זה מה שתוכלו לראות בסרטון הבא, שיחזיר אתכם לשנת 1911 בתפוח הגדול
אחרי שתקראו את הכתבה הזו לא תזרקו לפח את הגלעין של האבוקדו
רגילים לחלוץ את גלעין האבוקדו ומיד לאחר מכן לזרוק אותו לפח? לאחר שתקראו את הכתבה הבאה ללא כל צל שספק תפסיקו לעשות זאת!
חדשות טובות: 8 דברים נהדרים שקרו לאחרונה ולא שמעתם עליהם
בחדשות מספרים לנו בעיקר על הדברים הרעים שהתרחשו, אך מה בנוגע לדברים הטובים? הנה 8 דברים טובים שהתרחשו בזמן האחרון ושכנראה לא שמעתם עליהם...
האם בקרוב נשלם מס כניסה לתל אביב? עדכון חשוב לכל בעל רכב!
אחד מהצעדים החזויים במאמץ נגד העומס על הכבישים בישראל הוא הטלת מס כניסה לתל אביב. איך חוזים שהמודל הזה יעבוד וכמה זה יעלה לנו?
הכירו 8 צמחים שעוזרים לנצח את העייפות באופן טבעי ובריא
אם אתם סובלים מעייפות כרונית, או שאתם מרגישים שרמות האנרגיה שלכם צונחות בשעות מסוימות ביום, מומלץ שתכינו לעצמכם תה מצמחי המרפא האלה...
בעזרת הלומדה הזו תעזרו לילדים להתכונן למפגש עם רופא שיניים
כשמדובר על ביקור אצל רופא שיניים, חשוב להסביר לילדים מה מצפה להם ולענות על שאלות. בדיוק לשם כך פותחה הלומדה החינמית הנהדרת הזאת!
הפרופסור הישראלי הזה יגלה לך את סודות החיים המאושרים
המרדף אחרי האושר הוא אולי הדרך הקצרה ביותר לתאר את הקיום האנושי, אבל רק מעטים יודעים להגדיר מהי למעשה התחושה הזאת, והפרופסור הזה הוא אחד מהם...
8 זני סחלבים קלים לגידול שיכולים להוסיף חן לכל בית וגינה
מבין כל הפרחים שאתם יכולים לבחור לגדל, עם סחלבים אי אפשר לטעות! הם יפים, מקסימים ומיוחדים, ואלו 8 הסוגים שכדאי לכם לגדל בבית.
גם אם תסתכלו פעמיים על הדיוקנאות הבאים, לא תאמינו שהם ציור
מכירים את הציורים המדהימים האלו שנראים מציאותיים עד כדי כך שהם גורמים לכם לחשוב שעומד מולכם צילום? 15 הדיוקנאות שתראו כעת הם בדיוק כאלו!
20 השירים האלו יעזרו לכם להרפיית הגוף ותרגול יוגה ומדיטציה
אספנו עבורכם 20 שירים, גרסאות כיסוי ונעימות מיוחדים ומרגיעים שיעזרו לכם להרפות את הגוף והנפש כדי לתרגל מדיטציה ויוגה בדרך הכי נעימה שיש...
חידות במספרים: אתגר שיחדד את כל המוח ויכולות החשיבה שלכם!
גם אם אתם לא אוהבים מתמטיקה, אתם תרצו לנסות לפתור את חידות המספרים המבלבלות האלה. רק מי שגאון באמת יכול לפתור את כולן בהצלחה!
חברות הביטוח מתעלמות מחולי אלצהיימר - מה אפשר לעשות בנושא?
עורך הדין הזה יסביר לכם איך להתמודד עם העובדה שחולי אלצהיימר ובני משפחותיהם צריכים להתמודד עם קשיים רבים כדי לקבל את המגיע להם מחברות הביטוח
6 סימנים ברורים למחסור חמור באבץ שכדאי לכם להכיר
חוסר באבץ עלול לגרום למספר בעיות בתפקודי הגוף השונים. והכתבה הבאה תעזור לכם לגלות אם חסר לכם אבץ ומהם המאכלים שיוכלו לסייע באיזון רמתו בגוף.
האישה הזאת לוקחת אבנים זעירות ועושה מהן משהו מקסים...
אומרים שהיופי נמצא בפרטים הקטנים וישנם אנשים, כמו יוצרת ציורי האבן הזעירים האלו, שהופכים את המשפט הזה למציאות כפי שתראו בגלריה הנפלאה הבאה.
מרתק ומומלץ לדעת: האם ניתן לדחות את תסמיני גיל המעבר?
תקופת גיל המעבר מתחילה לרוב בין גיל 45-54, אך האם ידעתם שניתן להשפיע על תחילת הופעת תסמיני גיל המעבר בדרכים שונות שרבים יכולים לאמץ?
כיצד נראתה ארצנו בשנות ה-60? צפו בתמונות נוסטלגיות נדירות
כיצד נראתה מדינתנו בשנות ה-60? אתם מוזמנים להסתכל ב-20 התמונות הבאות, שלקוחות מתוך עמוד הפייסבוק "אוסף התמונות של יצחק סעד ז"ל".
כשתראו את הזוג הזה רוקד תבינו שגיל זה רק עניין של גישה!
בפסטיבל הסווינג שהתקיים בעיר מינכן בשנת 2019 השתתפו הרבה מאוד רקדנים מוכשרים, אבל לאף אחד מהם לא הייתה את שמחת החיים של הזוג המבוגר שלפניכם...
בעזרת 9 הדרכים הטבעיות האלה תסירו בקלות כתמים כהים מהעור
ההתבגרות מביאה עמה דברים נפלאים אך גם כאלו שמפריעים לנו, כמו כתמי עור. 9 השיטות הטבעיות הבאות יעזרו לכם לטשטש את הכתמים האלו בנוחות של ביתכם
פיזיותרפיסט מדגים: 4 תרגילים עם בקבוקים במיוחד לגיל השלישי
חשבתם שקשה לספק לגוף פעילות גופנית בגיל הזהב? הפיזיותרפיסט הזה יגלה לכם שכל מה שאתם צריכים זה כיסא ושני בקבוקי מים!
לנקות כאילו אין מחר: שיטת סידור סקנדינבית לבית שכדאי להכיר
כך נוהגים בשוודיה לשמור על בית מסודר ונקי, וגם אתם יכולים להשתמש בשיטה זו, כשביכולתה להפוך אתכם מאושרים יותר ואת חייכם לפחות לחוצים.
כך תוכלו להתגבר בהצלחה על 6 הסיבות המפתיעות למשברי זוגיות
כולנו רוצים ליהנות מזוגיות ארוכת טווח, אולם לדברי המומחים קיימים מספר גורמים שזוגות מתעלמים מהם ועלולים לגרום לגירושין. אלה המובילים מביניהם
אתם מוזמנים לצפות במופע סוחף של מוזיקה וריקודים יהודיים
לעם היהודי יש מסורת תרבותית ארוכה ומפוארת שכוללת שירים וריקודים נפלאים, שמחלק גדול מהם תוכלו ליהנות במופע הסוחף שלפניכם!
6 סוגי עוגות פשוטות ונפלאות שתוכלו להכין במהירות ובקלות
הכירו 6 עוגות קלות ומהירות להכנה שתוכלו להכין לכל המשפחה או כשתרצו להתפנק עם עוגה נפלאה בלי לעבוד קשה במיוחד...
עוד לא ביקרתם בקרואטיה? חכו עד שתראו כמה יופי יש שם...
מדינת 1,000 האיים יכולה לספק לכם את החופשה המושלמת, בין אם אתם מחפשים נופש זוגי או לכל המשפחה. היכנסו לכתבה וגלו מה אסור לפספס בקרואטיה.
5 פעילויות יצירה נהדרות שיעסיקו וישמחו את הילדים בחג פורים
אם יש לכם ילדים שאוהבים ציור, בישול, יצירה ותחפושות, אחד מהסרטונים האלה בוודאות יעזור לכם לבלות איתם זמן איכות או להעסיק אותם בפעילות נהדרת.
למה גברים טובים בוגדים? התשובה של היועצת הזאת תפתיע אתכם!
החוקר גארי ניומן ערך מחקר על גברים שבגדו בבנות הזוג שלהן והדברים שהוא גילה בהחלט עשויים להפתיע אתכם, ויש הרבה מה ללמוד מהם...
האמן הזה יוצר פסיפסים נפלאים מחומר שפזור מתחת לכפות רגלינו..
רגעים אנושיים מחחמי לב, יצירות אומנות מוכרות ומפורסמים מההיסטוריה והתרבות הפופולרית - את כולם יוצר "אמן האדמה" מחומר גלם שמונח לרגלי כולנו...
איך נבנה בית המקדש השני - הסיפור הזה עומד להפתיע אתכם
אנו מכירים אותו כאחד מן האתרים הקדושים ביותר בעולם, אך עבור חוקרים, בית המקדש השני ורחבתו הם גם פלא אדריכלי ראשון במעלה...
18 תמונות החתונה האלו "נהרסו" בדרך משעשעת שתפיל אתכם מצחוק
חתונה היא אירוע נהדר שכולנו אוהבים, אך ב-18 התמונות המשעשעות הבאות תראו זוגות שתמונת חתונה שלהם 'נהרסה' על ידי מישהו שנדחף אליה...
רציתי לשתף איתכם את חכמתה של אמי, שתעזור לכם לחיות באושר
שבועותיה האחרונים של אמי והחודש שלאחר פטירתה היוו תקופה קשה בה למדתי שיעורים חשובים לחיים, והנה 8 שהחלטתי לשתף עמכם ושיהפכו אתכם למאושרים...
חשוב לדעת: אלו הם הסימנים שמצביעים על הפרעות קשב וריכוז
הפרעת קשב היא בעיה קשה שמונעת מאדם להתרכז וללמוד לאורך זמן. למדו כיצד בעיה זו משפיעה על חייהם של הסובלים ממנה, וכיצד ניתן לזהותה בקלות.
"למה הוא עושה את זה?" כך תטפלו ב-8 הרגלים מוזרים של ילדים
כולנו נהנים לצפות בהישגים של ילדינו, אך פעמים רבות לא יודעים כיצד להתייחס לפעולות משונות שהם מבצעים. אלה 8 הנפוצות ביותר, ודרכי הטיפול בהן.
אמרו שלום לעור הרפוי וחזקו את הזרועות עם 7 תרגילים יעילים
רבים מאיתנו חשים מבוכה מהדלדול שניכר בעור הזרועות שלנו עם השנים, ולעיתים מתקשים להיפטר ממנו. 7 התרגילים הבאים יעזרו לכם להתגבר על הבעיה.
כל הורה צריך לשמוע את 13 העובדות המרתקות האלה על ילדיו
ילדים ובני נוער מתנהגים לפעמים בדרכים לא צפויות ומשנים את דעותיהם בתדירות גבוהה. בכתבה הבאה תגלו איך לתקשר עם ילדיכם בדרך ובשפה הנכונות.
בבוקר לח בשנת תשס"ח - חידוש משעשע לשיר האהוב של יורם טהרלב
השיר "הבלדה על יואל משה סלמון" הוא אחד משיריו האהובים ביותר של יורם טהרלב, אך מתברר שהוא הרגיז לא מעט אנשים לאורך השנים...
האמן המוכשר הזה מסוגל להפוך במבוק לפסלים קטנים ומרהיבים!
האמן היפני Noriyuki Saitoh מסוגל לקחת גזעי במבוק פשוטים ולהפוך אותם לפסלי חרקים נפלאים ומפורטים שנראים ממש כמו הדבר האמיתי...
10 טיפים ועקרונות בשחמט שכל שחקן מתחיל צריך להכיר
כדי להפוך למאסטרים בשחמט, צריך לא רק לדעת איך הכלים נעים ומהן האסטרטגיות הבסיסיות, אלא גם להכיר מספר טיפים שחשובים לכל שחקן שחמט מתחיל.
צוחקים על המצב: זה שיר שכולכם מכירים, אבל לא בגרסה הזו!
את השיר "אין לי רגע דל" כולם מכירים, אך הגרסה של רויטל ויטלזון יעקב תגרום לכם לצחוק בקול על המצב הנוכחי בארץ. כל מילה ומילה פה פשוט נכונה!
8 אפליקציות חינמיות של מיקרוסופט שאתם חייבים להוריד לטלפון
אמנם הורגלנו להשתמש בתוכנות של מיקרוסופט כדוגמת וורד, פאוורפוינט ואאוטלוק דרך המחשב, אך היום תגלו שניתן להשתמש בהן גם בטלפון הנייד!
אחרי שתקראו את הכתבה הזאת גם אתם תתחילו לעסות את האוזניים...
מעטים מכם כנראה ידעו שלעיסוי אוזניים בנקודות לחיצה יש יתרונות בריאותיים שכאלה! בואו לגלות מה יקרה אם תעשו זאת כל יום ואיך לערוך עיסוי לעצמכם
2 אתרים היסטוריים בלב הודו המדהימה שאתם חייבים להכיר!
מבצר קומבלגרה ומקדש רנקאפור ג'אין הם שניים מאתרי התיירות המרתקים במדינת רג'אסטאן שבתת היבשת ההודית, והסרטון שלפניכם מציג אותם בפניכם לראווה.
הצמחים שלכם לא יבלו לעולם אחרי שתכירו את 6 הטיפים האלה...
אם אתם אוהבים את הצמחים הביתיים שלכם ורוצים למנוע מהם לגווע ולנבול, קראו את המדריך הבא שמפרט 6 סיבות נפוצות לנבילתם של צמחים וכיצד לטפל בהן.
9 מבני כיפה מפורסמים מרחבי העולם – ויש פה אחד שמוכר לכולכם
בימינו אפשר לראות מבני כיפה כמעט בכל מקום בעולם, אך יש רק כמה שהם המפורסמים, המיוחדים והיפים ביותר, והנה 9 מתוכם שתרצו להכיר.
הגוף שלנו דוחה שתלים שמועילים לו, אך ניתן להתגבר על הבעיה...
לאורך השנים מדענים הצליחו לפתח דרכים מדהימות לתקן ולרפא את גוף האדם, ואחת מהן היא בעזרת שתלים - אבל יש בעיה אחת גדולה עם האפשרות הזאת...
כך תחזירו את הצמחים לחיים עם 3 מרכיבים פשוטים מהמטבח שלכם
אם הצמח שלכם נבל כי שכחתם להשקות אותו או הייתם בחופשה בחו"ל, אל תזרקו אותו לפח! אתם צריכים רק 3 מרכיבים מהמטבח כדי להחזיר אותו לחיים.
יש 9 משפטים שאתם אומרים לילדים שלכם ושעושים להם נזק רב...
כולנו מתעצבנים לפעמים ומגיבים בכעס. אבל בגיל צעיר, הילדים סופגים הכל גם בלי שנתכוון לכך. הנה 9 ביטויים שכדאי להיזהר מהם כשמדברים עם הילדים.
בפעם הבאה שאתם בסופר, כדאי שתיזהרו מ-10 רכיבי המזון האלה...
גם אם אתם יודעים מאילו חומרים כדאי לכם להיזהר, על גבי האריזות הם עלולים להופיע בשמות אחרים ואף מטעים. הכירו את רכיבי המזון שמומלץ להימנע מהם
ילדכם מפגין אחת מ-6 ההתנהגויות האלה? אל תתעלמו, תטפלו!
כהורים אנו מגלים סבלנות כלפי צורות התנהגות שונות אצל ילדינו הצעירים, אך את 6 הדברים הנפוצים הבאים עליכם לעצור באופן מיידי.
השיר המרגש של הנכד לסבתא בגן עדן - קטע נפלא שכדאי לקרוא!
השיר הבא, שמתאר מכתב שכתב נכד לסבתו המנוחה, יעורר בכם הרבה מאוד הזדהות ועצב, אך גם הרבה שמחה ותקווה שכן זו עדות לאהבה שכל נכד רוחש לסביו...
עושים כבוד ללאונרד כהן: האזינו ל-24 שירים של הזמר האהוב
לאונרד כהן ז"ל היה אחראי לכמה מהשירים היפים והמרגשים ביותר ששמענו בחיינו, ואתם מוזמנים להאזין ל-24 מהנבחרים שבהם...
31 שימושים נהדרים ללימון שכדאי לנסות לפני שזורקים אותו לפח
האם ידעתם שלימון יכול לעזור בניקיונות, בטיפוח ואפילו בעזרה ראשונה? גלו 31 שימושים גאוניים ללימון, וללא ספק תרצו לנסות כמה מהם כבר עכשיו!
למדו כיצד ניתן להילחם במיגרנה ביעילות ולשפר את החיים
מיגרנה יכולה להיות לא נעימה בלשון המעטה, אך בעזרת 7 המדריכים הבאים תדעו כיצד להתמודד איתה עד לרמה שלא תצטרכו לסבול ממנה עוד יותר בחיים.
רק 1 מתוך 50 אנשים מזהה את החפצים שמופיעים בתמונות הבאות...
אם הייתם נמלה המבחן הזה היה קל מאוד עבורכם, אך כבני אדם אתם כנראה תתקשו לגלות מהם החפצים שתמונות התקריב הבאות מציגות. היכנסו ונסו...
רגע לפני שאתם עולים על מטוס תיזהרו מפני 9 הדברים האלה!
בתא נוסעים שיש בו לחצי אוויר שונים, מזהמים מגוונים ואלפי נוסעים בשבוע, כדאי לשים לב למה שאתם עושים - אלו הדברים שכדאי לכם להימנע מהם בטיסות.
10 המאכלים האלה גורמים להאטת קצב חילוף החומרים ולהשמנה
קצב חילוף החומרים בגופנו משפיע על תהליכים רבים בגוף, והוא יכול להשתבש בגלל 10 המאכלים שלפניכם שמביאים להשמנה ותזונה לקויה.
הסרטון הזה יסביר לכם איך נפטרים ביעילות משומן בטני מציק
אפשר להיפטר מהשומן הבטני ולמנוע פעולות שמביאות להגברתו אם מכירים את 7 הטיפים הבאים, שמבוססים על מחקרים והוכחו כיעילים ביותר.
יש לכם סיר או מחבת שקשה לנקות? השתמשו ב-10 השיטות הבאות!
לכל אחד יש את הדרך שלו לניקוי כלי המטבח, אבל לפעמים הכתמים פשוט לא יורדים. בעזרת 10 השיטות הבאות הסירים והמחבתות שלכם תמיד יישארו נקיים.
אלו הם 10 מזונות העל המומלצים ביותר למניעת אלצהיימר
מחלת האלצהיימר משפיעה על חייהם של מיליוני אנשים ברחבי העולם, ועד שימצא לה מרפא, 10 מזונות העל האלה יכולים לעזור להדוף אותה.
בעזרת 10 התבלינים האלה תוכלו לרפא כמעט כל בעיה בריאותית
ידוע שתזונה נכונה היא התרופה הטובה ביותר, וכעת הגיע הזמן ללמוד כיצד לרפא בעיות בריאותיות בעזרת 10 תבלינים שכבר יש לכם בבית.
פלאנק הפוך: התרגיל היעיל ביותר לחיטוב הגוף שניסיתי עד היום
הקיץ בפתח וכדי לקבל מראה חטוב כדאי שתכירו את תרגיל הפלאנק ההפוך, התרגיל היעיל ביותר לחיטוב הגוף, שריפת שומן ולשיפור היציבה!
24 שירי יידיש נוסטלגיים ואהובים שהחזירו אותי לימי הילדות
את אוסף השירים הבא ביידיש בחרתי בקפידה ובאהבה רבה, ואני מקווה שהוא יצליח להחזיר אתכם אל ילדותכם ולהנעים את זמנכם... האזנה נעימה!
8 דברים שהופכים את ילדכם למפונק ועליכם להפסיק לעשות
הרצון לעזור לילדינו בכל עת ולהפוך אותם למאושרים באדם עלול להפוך אותם למפונקים, ולכן מומלץ להימנע מכך וממנהגים בעייתיים אחרים ב-8 הדרכים האלה
היזהרו בטיול הבא: 12 דרכים מתוחכמות בהן כייסים גונבים רכוש
גניבה של ארנקים ופריטים אחרים במהלך חופשות במדינות זרות הם מכה של ממש, וחשוב להכיר את הדרכים המתוחכמות בהן גנבים מכייסים כדי להימנע מהן.
12 גרסאות למנות חומוס מפתיעות שאפשר להכין עם 5 רכיבים
זו ממש לא בעיה להכין חומוס, ובעזרת המתכונים הבאים תוכלו להכיר טעמים שלא ידעתם כלל שקיימים כמו חומוס גווקאמולי או חמאת בוטנים. שווה לנסות!
16 חידודי לשון שיחשפו בפניכם את הצד המצחיק של השפה העברית
תמיד כיף לשחק עם השפה בצורה משעשעת ומצחיקה, ו-16 חידודי הלשון האלה, או שמא נקרא להם "חידודי לצון", ללא ספק יעלו חיוך על פניכם!
הכירו 7 טריקים גאוניים שיהפכו כל חידה מתמטית מסובכת לפשוטה
אם ברצונכם לחדד את יכולת המחשבה שלכם ואפילו לעזור לילדיכם, תוכלו ללמוד וללמד את השיטות הבאות לחישובים פשוטים ומהירים.
בעזרת 8 התרגילים האלה אפשר למנוע כאבי גב בשל ישיבה ממושכת
רובנו התרגלנו ביומיום לצורת ישיבה מזיקה הגורמת לכאבי צוואר, כתפיים וגב. 8 התרגילים הבאים יסייעו לכם באימון הגוף לצורך תיקון צורת ישיבה זו.
זהירות, סכנת סתימה! הכירו 9 דברים שאסור לזרוק לכיור המטבח
רבים נוהגים להשליך שאריות מזון ושאר חומרים אל הכיור ולמורד הצנרת הביתית, אך אם תעשו זאת עם 9 הדברים האלו, זאת עלולה להיות טעות שתוביל לסתימה...
הידעת? 12 עובדות שישנו את תפיסתכם וישפרו את בריאותכם
בואו לגלות 12 דברים שלא ידעתם, שיראו לכם שהבריאות שלכם נמצאת כמעט לגמרי בידיים שלכם ושכה קל לטפל בעצמכם, כך שאין סיבה שלא לעשות זאת.
למדו כיצד לעצב 16 תסרוקות יפהפיות בעזרת מדריכים מצולמים
מי אמר שצריך לבזבז כסף רב כדי ליהנות מתסרוקות יפהפיות ומרשימות? 16 המדריכים הפשוטים הללו יסייעו לכם להעניק לעצמכן ולבנותיכם תסרוקות נהדרות!
היא רק בת 7, אבל לילדה החכמה הזאת יש עצות הורות חשובות!
מי אמר שרק הורים מבינים הורים? צפו במולי רייט בת ה-7 מספקת טיפים חכמים במיוחד שהצליחו לחדש לנו הרבה על חיי ההורות שלנו
יתכן שצמח התבלין הזה הוא אחד מהחשובים ביותר למוח שלך!
יש דרכים שונות לחזק את המוח והזיכרון ולאורך השנים צמח הרוזמרין מצא את דרכו לרשימה הזאת. האם הוא קנה או מקומו בצדק? בואו נראה מה המדע חושף...
דפי העבודה האלה עוזרים לילדים ללמוד עברית ואנגלית בכיף
מחפשים פעילות חינוכית לילדים הקטנים שלכם? בכתבה הבאה תמצאו דפי עבודה, משחקים ופעילויות קלילות ללימוד בסיסי של אנגלית ועברית שיעזרו להם!
בעזרת 9 הדרכים הטבעיות האלה תסירו בקלות כתמים כהים מהעור
ההתבגרות מביאה עמה דברים נפלאים אך גם כאלו שמפריעים לנו, כמו כתמי עור. 9 השיטות הטבעיות הבאות יעזרו לכם לטשטש את הכתמים האלו בנוחות של ביתכם
סוד האושר במקום העבודה נחשף, וכדאי לכם לשמוע אותו...
אתם אולי לא יודעים זאת אבל 50% מרמת האושר שלנו תלויים בדנ"א ובגנים שאיתם נולדנו ורק 10% תלויים בתנאי החיים שלנו. אז מה משפיע על 40% הנותרים?
הכירו 12 צמחים שמומלץ לכם להוסיף לגינתכם ממש עכשיו בקיץ
החום הקופח בקיץ הישראלי לא מאפשר לצמחים רבים לצמוח, אך אלו ברשימה שלפניכם משגשגים דווקא בחודשים החמים והם יעטרו את ביתכם בצורה נפלאה.
שימו סוף לכאבי הברכיים בעזרת 6 נקודות לחיצה שכדאי להכיר
אם אתם סובלים מכאבי ברכיים שנובעים מפציעה או דלקת, אתם לא חייבים לסבול בשקט - הכירו את 6 נקודות הלחיצה שיעזרו לכם להיפטר מכאבי הברכיים.
על משמעותה של סליחה: סיפור קצר שמומלץ מאוד להכיר ולשתף!
הסיפור הבא יראה לכם שסליחה היא לא רק עניין של הבנה ומחילה, אלא גישה לחיים שיש לאמץ - מומלץ מאוד לקרוא ולהחכים!