13 טיפים לשמירה על ציפורניים בריאות וחזקות

ציפורניים הן לא רק אמצעי פונקציונאלי שמסייע לנו להרים, לגרד או לשרוט, אלא גם סממן אסתטי שמעיד לא מעט על הבריאות החיצונית והפנימית שלנו. הנה 13 טיפים לשמירה על ציפורניים בריאות מטופחות וחזקות.

1. כדי לשמור על הציפורניים לחות, מרחו כמות קטנה של וזלין על הציפורן ועל העור הקרני שמסביב לציפורן. עשו זאת בכל ערב לפני השינה, או בכל פעם שהציפורניים מרגישות יבשות. מומלץ לשמור על קופסת וזלין בתיק, במגירה במשרד או במכונית, כך שתוכלו לשלוף אותה בכל עת. לא אוהבים וזלין? אפשר גם למרוח שמן קיק שהוא בעל מרקם עבה יותר ומכיל ויטמין E, או שמן זית שגם הוא מזין בלחות הרצויה.

2. עטו כפפות גומי בכל פעם שאתם עושים את עבודות הבית או שוטפים כלים. רוב עבודות הבית, מגינון, דרך קרצוף האמבטיה ועד שטיפת הכלים, יכולות להיות הרסניות לציפורניים. כדי לשמור עליהן מלכלוך ונזקי חומרי הניקוי, כסו אותן עם כפפות וינילץ מומלץ למרוח קרם לחות לפני שעוטים את הכפפות.

3. יבשו את הידיים כ-2 דקות לפחות, לאחר שהרטבתם אותן. כמו כן, יבשו ביסודיות את אצבעות הרגליים לאחר שחייה או רחצה, ובטרם תגרבו גרביים. השארת הציפורניים והעור הסביב להן לח, מגבירה את הסיכון לזיהום פטרייתי.

4. אוררו את נעלי העבודה ונעלי הספורט. עדיף לשמור על מספר זוגות נעליים ובכל יום לנעול זוג אחר, כך אף פעם לא תנעלו נעל לחה ומיוזעת שעלולה להוביל לזיהומים פטרייתים.

5. גרבו גרביים העשויות 100% כותנה; הן טובות יותר לספיגת לחות ובכך מונעות זיהומים פטרייתים.

6. הוסיפו כוס חלב וביצה קשה לתזונה היומית. הם עשירים באבץ ויעשו פלאים לציפורניים, במיוחד בקרב אנשים שסובלים מנקודות ופסים לבנים על הציפורניים, עדות למחסור באבץ.

7. חזקו את הציפורניים על ידי צריכה של כ-300 מיקורגרם ויטמין B7 (ביוטין) 4-6 פעמים ביום. מחקר משוויץ מצא כי אנשים שצרכו 2.5 מיליגרם ביוטין ביום, במשך 5.5 חודשים, נהנו מציפורניים מוצקות וחזקות יותר.

8. היו זהירים בגזירה, תלישה או חיטוט בעור הקרני (cuticles) העוטף את הציפורן. כל פגימה בעור עשויה להחליש את הציפורן.

9. קצצו את הציפורניים בזווית ישרה, כדי למנוע תופעה של ציפורן חודרנית.

10. המנעו "מלקפל" את הציפורן קדימה או אחורה, במיוחד לא אחרי יציאה מהמקלחת. כאשר הציפורניים רטובות, הסיכוי שלהן להישבר גדול יותר.

11. שייפו את הציפורניים בעדינות, כדי לשמור על צורתן וחוסנן.

12. הקפידו למרוח לק על הציפורניים, גם אם רק לק שקוף, שכן הוא מספק הגנה יעילה. אם אתם מעדיפים למרוח לק צבעוני, מרחו קודם שכבת בסיס שקופה. עליה, מרחו שתי שכבות דקיקות של צבע ומעל, שכבה נוספת של לק שקוף. ניתן להשאיר את הצבע על הציפורן עד עשרה ימים. ניתן להעשיר את היופי של הציפורן אחרי מניקרו באמצעות מריחת לק שקוף טרי בכל יום.

13. המנעו ממסירים על בסיס אצטון או פומלדהיד, שכן הם מייבשים את הציפורניים. העדיפו מסירים על בסיס אתיל-אצטט.

יש לכן טיפים נוספים? שתפו אותנו!