החיים קצרים מדיי בשביל לבזבז אותם!

מילון הרגשות: איך לפענח את המסר שמסתתר ב-10 רגשות נפוצים

איך מזהים רגשות ואת המסרים שהם מנסים להעביר לנו? הכנו לכם את מדריך זיהוי הרגשות הבא, שיעזור לכם להבין מה עליכם לעשות כשעולות בכם רגשות.

בבוקר שמחים ובלילה חרדים – למה זה קורה ומה אפשר לעשות?

המחקר הזה הראה שאתם לא לבד - אנשים רבים מתעוררים שמחים ובלילה מצב הרוח שלהם יורד. למה זה קורה והאם אפשר לפתור את הבעיה הזו? היכנסו וגלו...

מתרגזים מכל דבר? גלו שיטה מוכחת ויעילה לשליטה בכעס

מתעצבנים לעיתים קרובות? אתם כנראה חושבים שלא תוכלו לשנות זאת - אך מדובר בטעות! בכתבה הבאה תגלו שיטה מוכחת מחקרית לשלוט בכעסים.

הגיע הזמן שתעמדו על שלכם: 9 טיפים שיעזרו לכם לעשות זאת

פעמים רבות אנחנו מוצאים את עצמנו "מתקפלים" בפניי אחרים, אך בעזרת 9 הטיפים האלה אתם תוכלו ללמוד לעמוד על שלכם ולהיות אנשים חזקים יותר.

שפת התן ושפת הג'ירף: המדריך שילמד אתכם תקשורת טובה יותר

אם תקפידו על כללי התקשורת המקרבת, תוכלו לשפר את התקשורת הבין-אישית שלכם עם כל אדם בחייכם ולמנוע את כל הריבים שביחסים שלכם עם בן/בת הזוג.

אם תעשו את 5 הדברים האלה, תוכלו להשיג כל דבר שתרצו בחיים!

אם אתם מרגישים תקועים ושאתם לא מצליחים להתקדם יותר לעבר המטרה שהצבתם לעצמכם, עצרו לרגע ובצעו את 5 הצעדים החשובים האלה...

השקפת העולם היפנית הזו מלמדת גישה לחיים שעושה רק טוב לנפש

פשטות וחוסר שלמות - אלו הם הדברים שהנפש צריכה לאמץ ולחבק כדי להיות מאושרת ורגועה. בואו ללמוד איך לשמור על גישה שכזו וכיצד זה ישפר את חייכם.

17 שיעורים לחיים שלימד אותי אבי, אשר עזרו לי לזכות בהצלחה

בכל פעם שהייתי צריך שיחת עידוד או מוטיבציה, אבי היה שם כדי להזכיר לי את אחד מ-17 המשפטים הבאים, שבזכותם זכיתי עם הימים להצלחה בחיים.

9 טיפים שכל זוג פנסיונרים חייב לדעת - מס' 7 הוא בגדר חובה!

פרישה משותפת לגמלאות חושפת זוגות רבים למציאות חדשה שעשויה לא פעם לאתגר את מערכת היחסים. הכירו 9 טיפים יעילים שיעזרו לכם להסתגל לחיים החדשים.

8 טיפים חכמים שיעזרו לכם להפסיק להיפגע מאחרים ולהיות שמחים

רבים מאיתנו לוקחים ללב כל הערה או מעשה של אחרים, ומניחים שמדובר ברצון לנקום או לפגוע בנו באופן אישי. 8 העצות הללו יסייעו לכם להתגבר על הבעיה

המבחן שכבש את הרשת: איזה עיגול מושך אותך ומה זה אומר עליך?

לפניכם 6 עיגולים שונים – כולם עגולים, אך כל אחד בדרכו שלו. איזה אחד מהם מושך אתכם יותר מהשאר? לחצו עליו ותגלו מה זה אומר על הנפש שלכם!

הקהילות שהיו והושמדו: 7 סיפורים שכל יהודי צריך להכיר היום

קהילות אלו, שהיוו מרכזי תרבות, דת, חינוך ומסחר, נמחקו כמעט לחלוטין בתוך שנים ספורות בידי הנאצים ומשתפי הפעולה עמם, אך אסור לנו לשכוח אותן.

כך אפשר להשתיק את שצף המחשבות בראש ולזכות בנחת ושלווה

בעזרת 10 הכללים הפשוטים האלו תוכלו להימנע מהרגעים הקשים בהם אי הסדר שבראש שלכם מונע מכם שלווה ואושר, ולקחת שליטה על המחשבות שלכם.

המשל האינדיאני הזה ילמד אתכם מסר חשוב על המאבקים בנפש האדם

בתוך כל אחד מאתנו קיימים 2 זאבים, שביניהם מתחולל קרב אינסופי. האחד רשע והשני טוב, אך מי ינצח בסופו של דבר? המשל הזה יראה לכם את התשובה.