ככל שאנו מתקדמים בחיים והשנים חולפות, הדיוקן של מערכות יחסים ממוצעות הולך ומשתנה. הימים בהם דייטים נערכו במסעדה בה חולקים מילקשייק ושומעים מוזיקה, כמו גם שיחות בטלפון הקווי לבן הזוג שלכם העוברות דרך הוריו - חלפו מזמן. כיום, מספר גדול של אנשים מעידים על כך שחיפוש אהבה באינטרנט וביישומונים שונים היא הדרך למצוא בן או בת זוג לחיים. עם זאת, ישנם מספר דברים שעומדים במבחן הזמן והם המחוות הקטנות שאנו עושים אחד כלפי השני; בין אם זה לתפוס את בני הזוג שלכם מחייכים אליכם בזווית העין, או לשמוע אותם צוחקים למרות שהבדיחה שלכם לא הייתה כה מצחיקה - כל אלו תמיד יגרמו לנו להרגיש טוב ולהיות בטוחים ומאושרים מהזוגיות שלנו. כדי להעמיד את המחוות הקטנות הללו למבחן ולוודא שהן עדיין תקפות, נערך לאחרונה מחקר אשר בדק אילו מהן אכן עוזרות לשמור על הניצוץ במערכות יחסים ארוכות, שתוצאותיו הצליחו להפתיע אותנו מאוד, וכדאי לכם להכיר אותן וליישמן במערכת היחסים שלכם.
שיטת המחקר
במחקר זה, נאספו תשובותיהם של 972 גברים ונשים מרחבי אירופה וארצות הברית במטרה לגלות מהן המחוות הקטנות שבני הזוג מעריכים במידה הרבה ביותר. במחקר השתתפו 820 אזרחים אירופאים ו-152 אזרחים אמריקאים, 521 נשים ו-451 גברים, כשגילם הממוצע של כל המשתתפים היה 35. החוקרים לא יכלו לאמוד בצורה מדויקת ומדעית את רמת שביעות הרצון ממערכות היחסים של המשתתפים, לכן הם יצרו טבלה שבה יש חמש עמודות לכל שאלה ובהן סימנו הנחקרים את מה שהם מרגישים; המדד הנמוך ביותר לתחושתם היה "לא מרוצה כלל", והכי גבוה היה "מרוצה מאוד". התוצאות של המחקר מפתיעות במיוחד, שכן המחוות הקטנות שרוב האנשים הודו כי הן אלו שמחזקות ושומרות על מערכות היחסים שלהם, פשוטות מאוד ולא דורשות מאמץ עילאי מבני הזוג.
1. צחוק מהומור אישי
האם אפשר לדמיין מערכת יחסים ללא הומור? בין אם אתם נהנים מרוח שטות מידי פעם, או שאתם חולקים שפה ייחודית לשניכם שמצליחה לגרום לכם לצחוק בקולי קולות, כך או כך צחוק והומור הם חלק בלתי נפרד ממערכות יחסים מוצלחות. בקרב הנבדקים במחקר נמצא כי לראות ולשמוע את בני הזוג צוחקים מהבדיחות וההומור שלהם, היה אחד הדברים המשמעותיים שהם העריכו במערכת היחסים שלהם; 67.8% מהנשים ו-69.2% מהגברים הרגישו כך. קשה להתווכח עם הנתונים הגבוהים והחד משמעיים, מפני שלצד היתרונות הבריאותיים שיש לצחוק על הנפש והגוף, זוגיות אשר מתובלת בהומור וחיוכים מרובים יכולה להיות איתנה, בריאה וטובה הרבה יותר.
2. חיוך פתאומי
לא כולם יודעים זאת, אך לחיוך יש כוח עצום, ואולי בגלל זה הגברים והנשים שהשיבו על השאלות במחקר דיווחו כי חיוך פתאומי או מזדמן היה אחד המחוות המשמעותיות ברשימה; 73.2% מהנשים ו-66.5% מהגברים הודו כי חיוכים מבני הזוג, במיוחד כשאלו מגיעים ללא סיבה מיוחדת, גרמו להם להרגיש נאהבים וחשובים בחייהם של בני זוגם. לכן, אתם יכולים להגניב חיוך מפעם לפעם, הרי זה לא דורש מאמץ עילאי והחשוב מכל הוא שהשותפים שלכם לחיים יעריכו את זה מאוד ויאהבו אתכם עוד יותר בזכות כך.
3. הכנה ורכישה של מאכלים אהובים
רובנו אוהבים לאכול - הרי אוכל הוא מנחם, מחמם ומרגיע, לכן גם במחקר שלפנינו הועלו שתי שאלות בעניין קניית אוכל אהוב ובישול מאכלים אהובים. בעניין קניית אוכל אהוב לבני הזוג: 65% מהגברים הודו כי זו אחת המחוות הטובות ביותר שבנות הזוג יכלו לעשות בשבילם, בעוד אצל הנשים האחוזים היו מעט נמוכים יותר, כ-58% בסך הכל; בעניין בישול מאכלים אהובים על ידי בני הזוג, ההסכמה הייתה גורפת גם אצל הנשים וגם אצל הגברים ועמדה על 60% לשני המינים. מהמחקר עולה כי קניה ובישול של אוכל אהוב משמעותית לגברים ולנשים כאחד, אך המשפט שאומר כי "הדרך לליבו של הגבר עוברת בקיבה", מוכיח את עצמו גם כאן, בזכות ההעדפה המסוימת שישנה למחוות הקשורות באוכל בקרב הגברים. אם אתם לא יודעים כיצד ומה להכין לבני הזוג שלכם, אתם מוזמנים ללחוץ כאן כדי ללמוד איך להכין 7 מאכלים מנחמים ובריאים.
4. לציין בקול בפני בני הזוג שהם מושכים וסקסיים
להרגיש נאהב זה אומר גם להרגיש נחשק, ולכן חשוב מאוד לציין את זה בפני בני הזוג שלכם. מהמחקר עולה כי 54% מהמשתתפים טענו כי כשבני זוגם ציינו בפניהם שהם מושכים וסקסיים, זה גרם להם להתעוררות מינית ולתחושת נחשקות. בנוסף, מהמחקר עולה כי קניית מוצרים משפרי חיי מין היא מחווה משמעותית לא פחות, מפני שעצם החשיבה על בני הזוג כשותפים נחשקים גרמה גם להם להרגיש נאהבים בעצמם. בין אם אתם מיניים מאוד עם בני הזוג שלכם ובין אם לא, מומלץ שתלמדו על הרגלים של זוגות ותיקים לחיי מין מספקים ומרגשים, וגם תכירו 12 טיפים מנצחים לשיפור חיי המין.
5. תכנון לעשות דברים שונים יחד
אין כמו לסיים יום עבודה ולשבת על הספה בסלון יחד עם האנשים שאנחנו אוהבים מכל, בדגש על השותפים לחיים שלנו. אך לעיתים קרובות, רוב האנשים דווקא מעדיפים לצאת לפעילויות משותפות כזוג, ולא להישאר בבית לעוד ערב שגרתי. מהמחקר הנוכחי עולה כי 53% מהנשים ומהגברים שהשתתפו בו, אוהבים מאוד כשבני הזוג מתכננים להם פעילויות משותפות ביחד. עוד בנוסף, זוגות שנמצאים במערכת יחסים למעלה מ-16 שנים, אוהבים את המחווה הזו במיוחד, בעיקר כשמדובר בפעילויות חברתיות המערבות חברים קרובים וזוגות בני אותו הגיל.
6. הרגעה כשבני הזוג נסערים
משברים בזוגיות קורים לרוב, אך החוכמה הגדולה היא לצאת מהם מחוזקים יחדיו לעבר עתיד טוב יותר. איך עושים זאת? יחד - כי רק בדרך הזו ניתן להתגבר על מכשולים ומהמורות שהחיים מזמנים לנו, ולסלול כשותפים את העתיד הרצוי לנו. מן המחקר עולה כי 49% מהגברים והנשים שלקחו בו חלק מעריכים מאוד את המחווה של בני זוגם כשהם מרגיעים אותם בעת משבר. היכולות שלנו כבני אדם להיות חזקים, יציבים ולהוות כתף לבכי ואוזן קשבת, מאפשרות לנו רק להעצים את הקשרים שלנו, במיוחד את אלו שיש לנו עם בני הזוג שלנו. לכן, בפעם הבאה שבני הזוג שלכם נמצאים במשבר או נסערים מדבר מה, היו שם בשבילם ואמרו להם את הדברים החשובים שהם צריכים לשמוע מכם.
לסיכום
לאחר שקראנו והחכמנו לגבי תוצאות המחקר, שמראות באופן ברור מהן המחוות הקטנות שעליכם לעשות כדי לשמור על מערכות היחסים שלכם, אפשר להסכים כי הביצוע שלהן לא מצריך מאיתנו מאמץ עילאי. לכן, בפעם הבאה שאתם כועסים, מאוכזבים, פגועים מבני הזוג שלכם ומרגישים כי הזוגיות עולה על שרטון, היזכרו במחוות הקטנות הללו שיגרמו לשניכם להתקרב, לסלוח, לחבק ולאהוב - כך מערכת היחסים שלכם תישאר חזקה, בריאה וטובה לאורך זמן.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: