בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > כדאי לדעת

תפקידו של חור השרוכים "המיותר" בנעל הספורט

עורך: עופר בר אל
אהבו: 538
א א
שמור למועדפים

כמעט בכל נעל ספורט ישנו חור שרוכים שמרגיש מעט מיותר, זה שנמצא בחלקה העליון של הנעל לצד החור האחרון שבו אנו משתמשים בדרך כלל. מסתבר שלחור ה"מיותר" הזה יש תפקיד שעד היום התעלמנו ממנו לחלוטין או שפשוט לא היינו מודעים אליו - הוא דואג לבריאות העקב שלנו.

חור השרוכים המיותר בנעלי ספורט

 

אם תלמדו כיצד לשרוך את נעל הספורט שלכם בקשירת נעילת העקב, תוכלו למנוע פציעות ויבלות, ביחוד כשמדובר בנעליים חדשות שעוד לא מתאימות לכם לחלוטין או כאלה שבהן כף הרגל שלכם זזה בחופשיות רבה מדי. רק עקבו אחרי הצעדים הבאים:
  • לאחר שהכנסתם את השרוך לחור העליון הראשון (מתוך הנעל), הכניסו אותו מבחוץ לחור השני וצרו לולאה.
קשירת שרוכים נכונה בנעלי ספורט
 
  • עשו זאת ב-2 הצדדים.
  • כעת העבירו את השרוכים דרך הלולאות הנגדיות להן.
קשירת שרוכים נכונה בנעלי ספורט
 
  • הדקו את הנעל בעזרת משיכת השרוכים כלפי מטה (אם תמשכו אותם כלפי מעלה, הנעל עדיין תהיה רופפת).
קשירת שרוכים נכונה בנעלי ספורט
 
  • לבסוף קשרו את הנעל בדרך שבה אתם רגילים, וביצעתם את קשירת נעילת העקב. 

אולי יעניין אותך גם:
3 מתיחות שרירים מומלצות לאחר הליכה או ריצה

הולכים או רצים? את 3 תרגילי המתיחות הבאים אתם חייבים לבצע
מדריך ליצירת משלוח מנות מקורי עם ברכות 3:35

מתכוננים לפורים: כך תכינו משלוח מנות מקורי עם ברכות יפות
7 תרגילי כושר שניתן לבצע בזמן הליכה

7 תרגילי כושר שתוכלו לבצע כדי לשדרג את אימון ההליכה שלכם
כל מה שצריך לדעת על 9 עשבי התיבול הבריאים ביותר שיש

אלו הם 9 עשבי תיבול שכדאי לכם להשתמש בהם כמה שיותר!

כעת הנעל שלכם לא תהיה רופפת, לא תיצור יבלות ותמנע מהאצבעות שלכם להידחס לקדמת הנעל - תופעה כואבת ומציקה במיוחד. זו הצורה שבה יצרני נעלי הספורט תכננו שתנעלו אותן, ועתה אתם יכולים לצאת לריצה, הליכה, או כל פעילות דומה בראש שקט!

תוכלו לצפות בסרטון ההדגמה המלא כאן:
 

 

מקור: אלעד מ.
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

ספורט ואקסטרים 5 תרגילים מהנים לחיטוב הבטן

5 תרגילים מעולים שיעזרו לכם להשיג בטן חטובה בצורה מהנה!
ספורט ואקסטרים 7 תרגילי כושר שניתן לבצע בזמן הליכה

7 תרגילי כושר שתוכלו לבצע כדי לשדרג את אימון ההליכה שלכם
תזונה ובריאות האם כדאי לעשות אימון הליכה אחרי ארוחה?

אימון הליכה מיד אחרי ארוחה – האם זה טוב או רע לגוף שלך?
ספורט ואקסטרים 6 עצות לריצות והליכות בריאות ובטוחות אחרי גיל 50

6 עצות חשובות לכל מי שרוצה לצאת לריצות והליכות אחרי גיל 50
ספורט ואקסטרים איך ריצה משפיעה על הגוף

מי שבריאותו חשובה לו צריך להכיר את השפעות הריצה על הגוף
ספורט ואקסטרים רגעי הכדורגל הגדולים והמיוחדים ביותר שראינו בזמן האחרון! 10:11

סיכויים של 1 למיליון: קטעים שכל אוהב כדורגל צריך לראות!
הורות ומשפחה ספר האגדות - אוצר חינוכי נפלא להורים ולילדים

ספר האגדות: אוסף נהדר להורים ולילדים עם קריינות מלאה בחינם
דברים שכדאי לדעת 38 רעיונות וטיפים גאוניים לשימוש בבקבוקי פלסטיק 12:03

במקום לזרוק לפח, גלו את השימושים הגאוניים שאפשר לעשות איתם..

מבחנים שאולי תאהב:

מבחנים על זמן greeting-cat בדקו את הידע וההבנה שלכם בעברית בעזרת המבחן המאתגר הבא...
מבחני ידע כללי greeting-cat מבחן ידע כללי עם 14 שאלות מאתגרות!
מבחני אישיות greeting-cat עם איזו חרדה הנפש שלך מתמודדת?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: ספורט, מדריך, חור, הליכה, ריצה, דברים שכדאי לדעת, קשירה, גיפים, נעל, מידע מפתיע, כף הרגל
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום