טור אישי - טל עזר לפני מספר ימים נתקעתי בתור ארוך בסופרמרקט. לפניי עמד זוג צעיר שקנה את כל העולם ואשתו במחירי מבצע והתמהמה בהעברת הפריטים בקופה. השתדלתי להיות סבלנית כי ידעתי שבקרוב יגיע תורי ולא הייתי רוצה שמישהו אחר יזרז אותי. הבעיה התחילה כאשר הזוג הפך את מעמד התשלום, לחוויה ארוכה מהרגיל; הם שוחחו ביניהם, צחקו עם הקופאית ומיינו בקפידה את השקיות המלאות, וכשסופסוף העבירו את המוצר האחרון ונדרשו לשלם, פתאום נזכרו שאין להם מספיק כסף מזומן. משועשעים עדיין, הם התחילו להתווכח ביניהם מי יילך לחפש כספומט, בהטלת מטבע נבחרה הבחורה, אך כיוון שלא הייתה מרוצה מכך היא לקחה את הזמן ולא הזדרזה ללכת. בזמן הזה, הבחור פשוט קפא על מקומו בחוסר יעילות ולא המשיך להכניס את המוצרים לשקיות. מבעד לזגוגית, יכולתי לראות את הבחורה ממתינה בתור לכספומט, כאשר הקופאית, החבר שלה אני וכל האנשים בתור נאלצים להמתין יחד איתה. זו לא חוצפה? ברגע אחד מצאתי את עצמי הופכת מאדם נינוח וסבלני לעוינת ומתוחה. שרבבתי מילים כועסות, הקנטתי את הבחור על חוסר ההתחשבות וזיהיתי איך דפיקות הלב שלי מתגברות לכדי תחושה מוצדקת של חוסר צדק. יצאתי מהסופר רותחת מכעס, התקשרתי לכל החברים שלי לספר להם על העוול הנורא שנעשה לי ואפילו התעוררתי בבוקר למחרת עם תחושת המרמור הזו, נכונה לשאול - איך מתמודדים עם זה?
את השיחה שלי עם הפסיכולוגית פתחתי בהודאה "סיטואציות בסופרמרקט תמיד מוציאות אותי משלוותי". היא שאלה אותי אם רק שם זה קורה לי, נבוכה הודיתי שגם בסיטואציות אחרות אני הופכת זועמת, כמו למשל כשנהגים עוקפים אותי בגסות על הכביש, כמישהו נכנס לי לדברים או כשאני מרגישה שמתייחסים אליי בצורה מזלזלת ולא הוגנת. "למה התנהגויות של אחרים מצליחות להוציא אותי משלוותי עד כדי חמת זעם? האם זה אומר שאני אדם עצבני?" היא הסבירה לי שתגובת הבטן הזועמת היא נורמלית וטבעית. שסריקות מוח שונות מצאו שבמצבים בהם המוח מתרגם התרחשות כלא הוגנת, התגובה הראשונית מונעת מאימפולס ולא מלוגיקה. המוח מגיב בחוזקה למצבים שמתפרשים כלא הוגנים עד כי הפעולה האינסטנקטיבית הופכת מושרשת ועם הזמן נתמכת במערכת הצדקות מוסריות. איך זה קורה? המדענים מסבירים כי ברגע שהמוח מבין שמשהו מתרחש מחוץ ל"כללי המשחק", היכולת המכוונת שלו לבצע שיקולים לוגיים ותגובתיות מאוזנת, נפגעת. המערכת הרגשית שלנו מאיצה להגיב בשליליות כלפי הצד האחר. אם זה בתגובה מילולית של "לא" ואם זה בהתנהגות עוינת, אפילו נקמנית מבלי לחשב השלכות או פרופרציה. הבעיה העיקרית היא שלא כולם משחקים לפי אותם "כללי משחק"; רקע תרבותי, דתי, חינוכי, משפחתי מאפשר לכל אדם לייצר מערכת של כללים וערכים שתקפים לגביו בעיקר ומצפה שאחרים יתנהגו באותו האופן, על אף שזה לא אפשרי. כך למשל יש מי שמתעצבן ברכבת כאשר הורים לא מרגיעים את הילדים הצווחניים שלהם ויש מי שמוצא את זה נסבל לחלוטין. התוצאה היא שאנחנו מגיבים על פי עולם הערכים והציפיות שלנו, תוך מעורבות רגשית גבוהה ומוצאים הצדקה לזעם, בעזרת המוח ההגיוני שלנו. נוצר מצב שבו העולם מלא אנשים "צודקים" שנלחמים עבור הצדק שלהם - במשרדים ממשלתיים, על הכביש, בסופרמרקט, באולמות האקדמיה, בחנויות ומול נציגי שירות. כולם מאמינים שאם זה לא נעשה לפי סולם המדדים שלהם זה פשוט לא הוגן. בתור אחת שמוצאת עצמה מתעצבנת לא מעט - על אנשים שהולכים לאט ברחוב, שנעצרים בפתח החנות וחוסמים לי את הדרך או שמדברים בקול רם במקומות ציבוריים, אני מוצאת לזעם שלי הרבה הצדקה. בעיניי, רוב העולם נראה לי לא מתחשב ולא הוגן ואני מניחה שאם קרדיולוג היה בודק אותי, הוא היה מאבחן אותי כמי שנמצאת על סף התקף לב - מה עושים?
הפסיכולוגית העניקה לי 3 טיפים מרכזיים: 1. מומלץ לפתח מודעות כלפי התגובה האינטואטיבית שלנו במצבים שאנו מוצאים שהם לא הוגנים - עלינו לתפוס את עצמנו באותה הנקודה של הכעס או התסכול, רגע לפני תגובה הבטן שלנו ובמקום להשמיע נזיפה, לקחת נשימה עמוקה. רק אחרי נשימה עמוקה, מותר לנו להגיב למצב. 2. בסיטואציה "המרגיזה", מומלץ לשים את הדברים על כף המאזניים ולחשב האם האחר באמת פגע, סיכן או לא התחשב בנו? האם זה נורא כדי להצדיק את התגובה הזועמת? האם האחר שבזבז לנו דקות מזמננו, שווה שגם ישאב מהאנרגיה שלנו? האם הוא פעל בתום לב או בכוונת זדון? האם להתנהגות שלו יש השפעה ישירה או עקיפה עלינו? האם התגובה שלנו גורמת לנו לאבד את הכבוד העצמי או את הכבוד לאחר? אם ההפסד הוא קטן מדיי מכדי לטרוח, עלינו לנסות ולהתעלות מעל הכעס האוטומטי ולהתמקד במשהו מעניין יותר. מצד שני, אם האחר מתנהג בחוצפה או בחוסר התחשבות באופן מובהק עד כדי שהפגיעה בנו היא ישירה, מותר לנו להגיב - לא לכעוס אלא להסביר לו את ההשפעה של ההתנהגות שלו. צרחות, סרקסטיות, קללות או עלבונות סתם ייצרו קונפליקט ולא יפתרו שום דבר. אם ההפסד הוא אמיתי, עלינו לעמוד על שלנו על ידי כך שנסביר את ההשפעה ההתנהגותית ואת השינוי שאנו מצפים לו. בטונים נעימים, ישנו סיכוי רב יותר שיווצר דיאלוג יעיל ושימושי. 3. לפעמים עדיף להיות חכמים מאשר צודקים - אין טעם לבזבז אנרגיה בדברים שאינם בשליטתנו ואין טעם לקחת אותם ללב. כל כך הרבה דברים קורים מסביבנו שלא מוצאים חן בעינננו היום וגם לא ימצאו חן בעיננו בעתיד, עלינו לנסות להתעלות מעליהם ולא לתת לכל שטות גמורה להוציא אותנו מאיזון ולגזול מאיתנו את האנרגיה החיובית שלנו. בסופו של דבר אחת המתנות הגדולות ביותר שאנו יכולים לתת לעצמנו זה את היכולת להבחין מתי עלינו להגיב ומתי עלינו להרפות. לא כל סיטואציה מחייבת מלחמת צדק.
"אבל מה אני אעשה שהתגובה האוטומטית שלי היא זעם?" |
מומחית מסבירה: ככה כותבים קורות חיים שישיגו לך ראיון עבודה
בעזרת העצות החשובות האלה תוכלו לשדרג את קורות החיים שלכם ולקבל הרבה יותר זימונים לראיונות שיעזרו לכם למצוא את עבודת החלומות שלכם.
איך להתגבר על כעס ולקיים חיי משפחה רגועים - 8 טיפים חכמים
ילדים יודעים כיצד ללחוץ על הנקודות המכעיסות ביותר שלנו, אך יש דרך להימנע מכניעה לרגש השלילי הזה – למדו כיצד לפעול נכון כשילדיכם מכעיסים אתכם
אספנו לך מבחר טיפים יעילים לשיפור הריכוז והאנרגיה המנטלית
אם קשה לכם להתרכז במטלה או שאתם פשוט מוצאים את עצמכם תשושים מבחינה מנטלית, יש כמה דרכים יעילות שיעזרו לכם לשפר את הריכוז והאנרגיה המנטלית...
9 שיטות להשחזת סכינים בעזרת כלים שונים - מספר 6 יפתיע אותך...
גם אם אין בביתכם אבן משחזת תוכלו להשתמש בתחליפים שונים ומפתיעים או בשיטות היעילות שתכירו בכתבה הבאה...
רוצות להגדיל את החזה באופן טבעי? אכלו יותר מהמאכלים הבאים...
כמעט כל אישה עם חזה קטן משתוקקת לחזה גדול ושופע, ואמנם הדרך להשיג את המטרה הזו כרוכה בניתוח, אך יש גם דרכים טבעיות יותר להגדיל את מידת החזיה...
5 הטיפים הפשוטים האלה באמת יעזרו להקל על כאב הגב שלכם
5 הטיפים שתכירו כאן הם החשובים ביותר שיעזרו לכם לזכות בהקלה בכאבי גב. אם אתם סובלים מהם באופן קבוע בגלל ישיבה ממושכת, אתם חייבים ליישם אותם.
שימו סוף לבזבוז בעזרת שיטת האחסון הטובה ביותר לעלים ירוקים
מהי הדרך הטובה ביותר לאחסון עלים ירוקים במקרר? הניסוי הבא חושף את השיטה הטובה ביותר שתשמור על טריותם ואיכותם עד לשבוע וחצי מרגע השטיפה.
11 סימנים לכך שאתם מלחיצים את עצמכם יותר מדי בזמן העבודה
הלחץ שאנו חווים בעבודה לרוב לא עוזב אותנו ברגע שבו אנו חוזרים הביתה, והמצב הזה יוצר מגוון בעיות שהסימנים להם ברורים מאוד...
8 שימושים מפתיעים ויעילים במיוחד בחומץ עבור חיות מחמד
אנו רגילים להשתמש בו במגוון דרכים, ועכשיו מסתבר שחומץ יכול להועיל לא רק לכם, אלא גם לחיות המחמד שלכם!
10 דברים שאסור לכם לעשות לצמחים שלכם כדי שיגדלו בהצלחה
כדי שתדעו בדיוק מה לעשות ומה לא לעשות כדי לזכות בבית מלא בעציצים ובצמחים משגשים, צפו בסרטון הבא וגלו 10 דברים שאסור לכם לעשות!
מה הקשר בין שתיית מים וירידה במשקל + 5 טיפים שכדאי לדעת!
מחפשים דרכים לרדת במשקל? הדיאטנית שבסרטון הבא חושפת שיטה מאוד פשוטה - שתו מים! בעזרת 5 הטיפים שהיא מציגה, תוכלו לצרוך כ-2 ליטר מים ביום.
11 דרכים מוכחות מדעית שיעזרו לכם להירדם תוך מספר דקות
תגידו שלום לימים בהם שכבתם ערים במיטה. אחרי שתכירו את 11 השיטות המוכחות האלה תירדמו תוך דקות ספורות בוודאות!
איך להצליח לנצח את הלחץ - סרטון עם טיפים שכדאי להכיר!
איש אינו חסין מפני לחץ ברגעים קריטיים, אך יש מה לעשות כדי להימנע מהשפעותיו, ובסרטון הבא תלמדו איך להצליח יותר ברגעים שבהם הוא תוקף אתכם.
לא האמנתי שהחוט הדנטלי יכול להיות יעיל לכל כך הרבה דברים!
בחוט הדנטלי רובנו משתמשים לאחר צחצוח שיניים בבוקר ובערב, אך אתם תופתעו לגלות כי יש לו עוד 8 שימושים מפתיעים במיוחד שכדאי לכם להכיר...
כך תהפכו למומחים בזיהוי תכשיטים מזויפים ממש כמו צורפים
תכשיטים ואבני חן הם מוצרים יקרים, לכן חשוב לבדוק אותם היטב לפני שקונים. על מנת שלא ירמו אתכם כדאי שתכירו את סימני ההיכר והשיטות הבאות.
חשוב לדעת - כך תזהו אם הרהיט שאתם רוכשים הוא מאיכות ירודה
אין כמו רכישה של פריט ריהוט חדש כדי לרענן את מראה הבית ולהחליף רהיטים ישנים, וכדי לוודא שאתם לא קונים ריהוט זול שימו לב ל-9 הסימנים הללו...
רוצים לחסוך יותר ולא יודעים איך? לפרופ' דן אריאלי יש תשובה...
חיסכון זה לא דבר פשוט בעולם השפע והתחרות שבו אנו חיים, אך בניסוי מרתק שערך פרופרסור דן אריאלי, נמצא כיצד בכל זאת תוכלו לחסוך יותר מכספכם.
ככה אפשר לפתוח מנעול בלי מפתח - טיפ שימושי שכדאי להכיר!
יש לכם מנעול מתכת שאתם לא יכולים לפתוח כי איבדתם את המפתח? אל דאגה. בסרטון הבא תכירו טריק מדליק בהחלט שיאשפר לכם לפתוח כל מנעול!
רוצים גינה יפהפייה ועציצים מיוחדים? כך תעשו זאת בלי גנן!
רוצים להחיות צמח שנבל ולא יודעים איך? מעוניינים לטפח גינה מעוררת קנאה בחצר? בסרטון הבא תמצאו 20 פתרונות מדהימים שיחסכו לכם הזמנה של גנן...
הקץ לשפתיים היבשות - למדו כיצד להכין שפתון לחות טבעי בבית
אין עוד צורך לקנות את השפתונים היקרים בחנות. מעכשיו תוכלו ליצור בעצמכם שפתון נגד יובש ללא כימיקלים מיותרים. אורגני, בריא ובזול!
שימו לב: אלו הם 9 המשפטים שגברים הכי שונאים לשמוע מנשים
מטפלים זוגיים משתפים ב-9 המשפטים שגברים הכי שונאים לשמוע מנשותיהם, הסיבות לכך והחלופות שיוכלו להשיג תוצאות טובות בהרבה.
החליפו את המוצרים התעשייתים ב-6 תכשירים טבעיים לטיפוח
לכל מי שרוצה להחזיר את הנעורים לגופו, הנה מספר שילובים מנצחים של חומרים מזינים מן הטבע אשר יחזירו את הברק והרעננות לגופכם!
3 סכנות חבויות בנרות ריחניים שעלולים לפגוע בבריאות שלכם
נרות ריחניים הם מעולים ליצירת אווירה חמימה ונעימה, אך הם יכולים לגרום למספר בעיות בריאותיות חמורות בקרב אלו המשתמשים בהם...
8 דברים שיש לכולם במטבח, אבל רק מעט יודעים כמה הם שימושיים..
אנחנו רגילים לחשוב על המטבח כמקום שבו אנחנו מכינים אוכל לנו ולמשפחה שלנו, וכמעט כל מה שנמצא בו מוקדש רק למטרה הזאת, ומדובר בטעות גדולה...
הטריקים האלו יעזרו לכם להרחיק חרקים מביתכם בלי מדביר
יש לא מעט דרכים טבעיות ובטוחות להרחיק חרקים מהבית, והיום אתם עומדים להכיר 7 טריקים יעילים להרחקת חרקים בשיטות ביתיות.
הבעיה הנפוצה הזו גורמת לכלב שלכם לסבול מקשיי נשימה חמורים
הכלב שלכם מרבה לנחור, להתעטש ולנשום עם פה פתוח? ייתכן שהוא סובל מהצרות נחיריים - כך תזהו את התופעה ותדעו כיצד לטפל בה.
מתברר שעד היום לא ידעתם איך משתמשים בבושם כמו שצריך
נוהגים לשפשף בושם שריססתם על פרק כך היד? מרססים את הבושם על הבגדים? אלה הם רק חלק מהטעויות שאתם עושים כשאתם משתמשים בבשמים...
משרתים במילואים? מגיעות לכם זכויות והטבות שלא ידעתם עליהן
לחיילי מילואים שתורמים למדינתם מגיעות הרבה מאוד זכויות, אך לא כולם מודעים אליהן. כעת אתם תגלו מה מגיע לכם - ותגלו שזה לא מעט!
השמנים האתריים האלו יעניקו לכל חדר בביתכם שדרוג נפלא!
לשמנים אתריים יש יתרונות בריאותיים רבים, ועל ידי שימוש בשמנים נבחרים ברחבי הבית, תוכלו להפוך אותו למזמין ומרגיע מאי פעם.
אומנות השכנוע: איך לגרום לאחרים להסכים ברגע עם הדעה שלך
דיונים רבים הופכים לוויכוחים לוהטים שלא לצורך, רק משום שאיננו יודעים כיצד להסביר את עמדתנו בדרך הנכונה. למדו כיצד לגרום לאחרים לחשוב כמוכם.
אוהבים לבשל אבל שונאים לבזבז זמן? הטיפים האלה בול בשבילכם!
לפעמים זה יכול להיות תענוג לבלות במטבח שעות ארוכות ולבשל ברוגע, אך לא לכולנו יש את האפשרות לעשות זאת והסרטון הזה מיועד בדיוק לאנשים כאלה.
הכינו לעצמכם 5 מרככי כביסה שיחסכו לכם הרבה כסף בטווח הארוך
בעזרת המדריכים הבאים תלמדו כיצד לחסוך בהוצאות ולהכין לעצמכם מרככים לכביסה מחומרים שכבר יש לכם בבית, יחד עם שילובי שמנים אתריים מומלצים.
גלו כיצד 7 שינויים קטנים בביתכם יעזרו לכם להתגבר על דיכאון
טיפול בדיכאון בעזרת מומחים הוא חשוב, אך יש גם שינויים קטנים שתוכלו לעשות בביתכם שיביאו להשפעה גדולה ויעזרו לכם לגבור על הדיכאון.
הכירו את 9 הסיבות לעקצוצים בגפיים ו-4 דרכי טיפול טבעיות
תחושת העקצוץ בידיים או ברגליים יכולה להופיע לאחר שהות בתנוחה לא נוחה, אך היא עלולה להעיד על בעיות שדורשות טיפול מיידי שחשוב להכיר.
התמונות האלה יהפכו אתכם למומחים בפענוח מדויק של שפת הגוף
כ-80% מהמידע שנשאב על ידי המוח בזמן שיחה פנים מול פנים מועבר באמצעות שפת גוף. למדו כיצד לזהות שפת גוף בצורה נכונה, ואיך לשלוט עליה בעצמכם.
מי אשם במחלות - תזונה או גנים? הרופא הזה גילה את התשובה...
ההרצאה הזו תחשוף בפניכם עד כמה תזונה נכונה ואורח חיים בריא יכול למנוע ואף לטפל במגוון רחב של מחלות וביניהן גם סרטן. מומלץ בחום!
8 דברים מזיקים שאתם חייבים להפסיק לעשות לרכב שלכם!
עבור רבים מאתנו המכונית שלנו היא אחד הפריטים החשובים ביותר שבבעלותנו, אולם יתכן שאתם נוהגים ברכב שלכם בדרך שמזיקה לו ואפילו לא יודעים זאת
מדריך קיפול הבגדים המלא: ככה מפנים המון מקום בארונות!
כדי לעזור לכם במטלת קיפול הבגדים וסידורם בארונות ובמגירות, כאן תמצאו מדריך שיראה לכם איך לקפל בצורה היעילה ביותר כל סוג של בגד.
האם ילדכם הוא בעל אינטליגנציה רגשית גבוהה? גלו בכתבה הבאה...
לא יודעים איך לזהות אינטליגנציה רגשית אצל ילדים? רוצים לעזור להם לפתח אותה? בכתבה הבאה תגלו את כל המידע הנחוץ.
מומלץ: אתם הכרתם את כל השימושים החכמים האלה בנייר דבק?
מתברר שיש דרכים מיוחדות להשתמש בנייר דבק כדי להכין יצירות מלאכה שונות, לפשט את אופן הביצוע של משימות מעצבנות, לבצע שלל תיקונים ועוד ועוד...
רוצה לשדרג את מראה הבית? בעזרת הטיפים האלה עושים זאת בקלות
בסרטון הזה תמצאו שלל טיפים פשוטים וטריקים חכמים ליצירות מלאכה פשוטות ורעיונות מקוריים לפתרון בעיות קטנות שונות בבית - מומלץ בחום!
איך מקשיבים ולא מתגוננים: אחד הכלים החשובים להצלחת הזוגיות
בכל יחסים יש ריבים, אך ההבדל בין הזוגות הוא בדרך שבה הם פותרים אותם. אי אפשר לפתור ויכוח בלי יכולת הקשבה, וכך תפתחו אותה בלי לנסות להתגונן.
מפסיקים ליפול בפח: 29 טריקים שעושים עליכם כדי שתבזבזו יותר
בימינו, כולנו חשופים לטקטיקות מכירה שונות ולטריקים פסיכולוגיים שגורמים לנו לקנות יותר. בעזרת המדריך הבא תלמדו 24 טקטיקות נפוצות כאלו...
כך תזכרו לפחות 90% מהדברים שאתם לומדים - שיטה שכדאי להכיר!
מתקשים לזכור את המידע החדש שקראתם או מעוניינים ללמוד שפה במהירות רבה יותר? כך תוכלו לזכור לפחות 90% מהדברים שאתם לומדים...
אלו הם 10 הצמחים שמומלץ לכם להתחיל לשתול בגינה לכבוד הסתיו
העונה הקרירה בפתח, אבל אל לכם להניח בצד את כפפות הגינון שלכם עד האביב - הנה 10 פרחי נוי וירקות שתוכלו לגדל במיטבם דווקא בסתיו.
מומחה מסביר: ככה מחדשים רהיטי מתכת - שלב אחרי שלב
אל תחכו לסוף החורף כדי לחדש ולשדרג את רהיטי המתכת שלכם והקשיבו למעצב הפנים הזה, שיסביר לכם בדיוק מה כדאי לכם לעשות איתם...
גלו כיצד לתקן 10 בעיות בבית בעצמכם בלי לקרוא לאיש מקצוע
הידעתם כי אינכם חייבים לקרוא למומחה על כל תקלה בבית? 8 המדריכים הבאים ילמדו אתכם איך לבצע תיקונים פשוטים בבית בעצמכם ולחסוך מאות שקלים.
חיים בדירה ומעוניינים לאמץ כלב? לפני הכול תקראו את זה!
חיים בדירה לא מחייבים אתכם לגדל רק חתול, והרצון לאמץ כלב לא מחייב אתכם לגור בבית עם גינה. הכירו 7 גזעי הכלבים שעדיף לגדל בדירה - גם עם ילדים
טיפים וטריקים שימושיים לטיפוח טבעי וטיפול בבעיות בריאותיות
עור יבש על הרגליים, עקיצות חרקים, כתמים כהים מתחת לבית השחי, אין אדם שלא היה שמח להכיר טיפולים לבעיות שכאלה, וזה בדיוק מה שמצאנו עבורכם!
יש לכן הרבה מוצרי איפור שהם לא בשימוש? כך תנצלו אותם
לנשים רבות יש מוצרי איפור וקוסמטיקה שאינם בשימוש או שהתיישנו, לכן אספנו עבורכם 12 שימושים יצירתיים ומפתיעים שיהפכו אותם ליעילים בדרך אחרת.
גלו 5 דברים שאפשר לעשות עם בדי וילון שכבר אין לכם צורך בהם
מסרבים להיפטר מהווילון הישן והאהוב? אתם לא צריכים לעשות זאת, מכיוון שתוכלו להחיות אותו בעזרת 5 דרכים שישדרגו את הבית שלכם!
אחרי שתקראו את הכתבה הזו לעולם לא תצאו לשמש ללא הגנה
בכל קיץ דואגים להזכיר לנו לשמור על העור מפני נזקי אור השמש, אך האם קרינת UV באמת כל כך מסוכנת? היכנסו וגלו עד כמה ומה הקשר שלה לסרטן.
כך תשלטו בשפת הגוף שלכם כדי שיתייחסו אליכם אחרת בעבודה
רוצים להצליח בעבודה ולהתקדם בסולם הקריירה? 10 הטיפים האלה ישפרו את שפת הגוף שלכם ויגרמו לכם לשדר ביטחון ואמינות ויהפכו אתכם לכריזמטיים יותר.
בזכות 8 הסרטונים האלה למדתי לתקן בעיות אינסטלציה בעצמי!
הצנרת הביתית היא אחד הדברים החשובים בביתנו, אך מה נעשה כאשר היא מתקלקלת? בעזרת 8 סרטוני ההדרכה הבאים תלמדו כיצד לטפל בבעיות נפוצות בה בקלות.
אם תשתמשו במידע הזה נכון, תוכלו לחסוך כסף רב בטווח הארוך!
חיסכון משמעו לאו דווקא ירידה באיכות החיים, אלא ביצוע הוצאות בצורה חכמה, וכעת תלמדו כיצד לחסוך בהוצאות הקבועות שלכם.
הדרך הפשוטה להכניס שמיכת פוך לציפה ועוד 26 טיפים שימושיים!
אם קשה להם להכניס חוטים לקוף המחט או שמיכת פוך לציפה, לקשור עניבה ולקלף מדבקות מצלחות, צפו בסרטון הבא וגלו פתרונות פשוטים ומפתיעים!
האם יש לך אינטליגנציה גבוהה? 10 המאפיינים האלה יעידו על כך..
רוצים לדעת האם אכן ניחנתם באינטליגנציה גבוהה? עברו על 10 הממצאים המרתקים ממחקרים בינלאומיים ובדקו האם יש לכם את התכונות הנדרשות...
במדריך הזה תגלו אילו פירות וירקות טובים לכלבכם ואילו לא
אנחנו תמיד יכולים ליהנות מפירות וירקות, אך האם מומלץ לתת לכלבנו לאכול מהם? זה תלוי. לפניכם רשימה של 7 פירות וירקות מומלצים לכלבים ו-7 שפחות...
שדרגו את חדר השירותים והמקלחת בביתכם עם 30 טיפים מקוריים!
השירותים והמלקחת בביתנו הם 2 חדרים שכדאי לטפח, לא רק עבור אורחים אלא גם עבור ההרגשה שלנו בהם. בסרטון הבא ישנם 30 טיפים כיצד לעשות זו בקלות.
המנהל שלכם בעבודה קשה? זהו את סוגו ולמדו איך להתמודד איתו
כל מי שעבד כשכיר יודע שיכולים להיות סוגים רבים של מנהלים בעיתיים. באינפוגרפיקה הבאה תגלו דוגמאות ל-8 סוגי מנהלים בעייתים ואיך להתמודד איתם.
צפו ב-6 דקות מומלצות של טיפים לעבודה קלה וחכמה במטבח
אחרי יום ארוך הדבר האחרון שיש לנו כוח אליו הוא שעות של עבודה כדי להכין ארוחה או לנקות את המטבח, אבל הסרטון הזה מוכיח שלא חייבים לעבוד קשה...
14 מלגות לסטודנטים שיכולות לעזור לילדיכם, לחבריכם וגם לכם!
לימודים אקדמאים בארץ הם הוצאה גדולה מאוד, אך למרבה המזל קיים מגוון גדול של מלגות המוצעות לכלל הסטודנטים. מידע חשוב שיחסוך לכם כסף רב!
אחרי שתקראו את הכתבה הזו לעולם לא תצאו לשמש ללא הגנה
בכל קיץ דואגים להזכיר לנו לשמור על העור מפני נזקי אור השמש, אך האם קרינת UV באמת כל כך מסוכנת? היכנסו וגלו עד כמה ומה הקשר שלה לסרטן.
25 טיפים מבריקים להכנת פירות וירקות שיחסכו לכם עבודה במטבח
רוצים להכין צלחת פירות מעוצבת ממש כמו במסעדות? לחתוך סלטים במהירות ובלי תקלות? הסרטון הזה ילמד אתכם איך לעשות כל זאת ועוד הרבה יותר!
ל-14 המוצרים הנפוצים האלו יש שלל שימושים שיקלו על חייכם!
בכתבה הבאה אתם הולכים להיחשף לשימושים המיוחדים והמפתיעים שתוכלו לעשות ב-14 מוצרים מוכרים שאתם רובם יש לכם כבר עכשיו בבית...
12 דברים שמאוד חשוב שלא תגידו במקום העבודה שלכם...
המדריך הבא ילמד אתכם מאילו מילים וביטויים כדאי לכם להימנע מלומר במקום העבודה שלכם, ויציע לכם חלופות אחרות וטובות לא פחות.
אל תחשבו אפילו לגעת ב-11 המאכלים האלו אחרי שתוקפם פג!
לגבי 11 המזונות הבאים - כדאי לכם מאוד להקפיד שלא לצרוך מהם כלל לאחר תום התוקף שלהם, כפי שמצויין על האריזה, אחרת אתם מסכנים את בריאותכם...
בעזרת שיטות החיתוך האלו תוכלו להגיש פירות וירקות בצורה יפה
אחרי שתכירו את הטריקים ושיטות העבודה הפשוטות האלה, תוכלו להכין אוכל שנראה מדהים במהירות ולהגיש אותו לשולחן ממש כמו שפים מקצועיים!
אחרי שתראו את הסרטון הזה לא תזרקו עוד את קרטוני הביצים
אחרי שאנחנו מסיימים לאכול ביצים בבית, אנחנו אף פעם לא זורקים את הקרטונים שלהן, כי לאחרונה גילינו שאפשר לעשות איתם הרבה מאוד דברים שימושיים...
7 הרגלים שישפרו את שריפת השומן בגוף שלכם בזמן השינה
במהלך הלילה גופכם שורף 300-400 קלוריות, אך אפשר לעזור לו לשרוף אפילו יותר אם יודעים איך. הכירו 7 טיפים שיעזרו לכם לרזות במהלך השינה.
המדע מראה ומוכיח מה הדבר החשוב ביותר לבריאות ולנפש שלכם
הידעתם שכמות החברים שלכם יכולה לנבא כמה זמן תחיו ועד כמה מאושרים תהיו? בואו לגלות למה ועד כמה חבריכם משפיעים על האושר והבריאות שלכם.
בישלתם אוכל מלוח מדי? כך תתקנו טעויות שאתם עושים במטבח
בעזרת המדריך שלפניכם תוכלו ללמוד כיצד ניתן לתקן טעויות נפוצות בבישול ואפייה, כך שהאוכל שלכם יצא טעים, מזין ובריא...
במקום לזרוק אותם, למדו כיצד ניתן לתקן 25 פריטי לבוש שונים!
מתברר שחלק גדול מהנזקים השונים שנגרמים לפרטי הלבוש שלנו ניתן לתקן בקלות ולחסוך הרבה כסף, והסרטון הבא יראה לכם כיצד לעשות זאת!
ככה מתקנים ומחדשים את כל הבגדים האהובים שאתם שומרים בארון
לא משנה מה הבעיה בבגד שלכם, במצגת הבאה תמצאו את כל הפתרונות היעילים והפשוטים לבעיות הנפוצות ביותר, בין שמדובר בכתמים, חורים או כל דבר אחר.
צפו בסרטון הבא וגלו 35 טיפים שיחסכו לכם כסף בטיול הקרוב!
הסרטון הזה מרכז 35 טיפים מגניבים ביותר שיהפכו את חווית הטיול שלכם, משלבי האריזה ועד הטיול עצמו, להרבה יותר מהנה, קלילה ופשוטה!
רק בזכות 7 הטיפים האלה הבנתי סוף סוף איך ללמוד כמו שצריך!
יש אנשים שיודעים איך ללמוד ויש כאלה שלא, אך ניתן לזכות ביכולת הזו אם רק מכירים את הטריקים הנכונים. היכנסו והכירו 7 טיפים שכאלה, על פי המדע.
כדי להימנע מהרגשת דיכאון אתם צריכים רק להשתמש באצבעות...
לא מעט אנשים סובלים מדיכאון בשלב כלשהו בחייהם, ובעוד שיש צורך לקבל טיפול מתאים לבעיה מאיש מקצוע ניתן לסייע להקלה עליה עם נקודות הלחיצה האלה...
אין מקום בבית? היעזרו ב-20 פתרונות האחסון המדהימים האלו
הבית שלכם מתפוצץ מפריטים שונים כמו בגדים בארון, או לחלופין חפצים שונים תמיד הולכים בו לאיבוד? היעזרו בפתרונות האחסון היצירתיים האלו...
למדו איך לנקות את התנור בדרך פשוטה ויעילה עם 8 שלבים בלבד!
נאבקים עם התנור ולא מצליחים להבריק אותו? אל דאגה, מצאנו עבורכם פתרון נפלא! נסו את השיטה הזו, שמורכבת מ-8 שלבים בלבד ומצריכה חומרים שיש בבית
הרפס בשפתיים זה לא גזירה משמים - כך תיפטרו ממנו בטבעיות!
אין דבר מציק, מכאיב ומביך יותר מאשר להתעורר עם פצע הרפס על השפתיים אך ברגע שתבחינו בו תוכלו להיפטר ממנו עם 9 התרופות האלה, שחלקן כבר בביתכם!
גלו כיצד לתקן 10 בעיות בבית בעצמכם בלי לקרוא לאיש מקצוע
הידעתם כי אינכם חייבים לקרוא למומחה על כל תקלה בבית? 8 המדריכים הבאים ילמדו אתכם איך לבצע תיקונים פשוטים בבית בעצמכם ולחסוך מאות שקלים.
אחרי שהכרתי את 20 הטיפים האלה הארון שלי סופסוף נהיה מסודר
רוצים לעשות סדר בארון או לפנות מקום לבגדים חדשים? צפו בסרטון הבא והכירו 20 שיטות לקיפול בגדים במהירות וביעילות!
בדקנו עבורכם האם 10 שיטות הניקוי הטבעיות האלו באמת יעילות...
כולנו נתקלנו בטריקים לשימוש בשיטות ניקוי טבעיות שמונעות את השימוש בכימיקלים מסוכנים - ביררנו עבורכם אילו מהם עובדים ואת מי לא כדאי לאמץ...
למדו איך ניתן לשלוט על תחושת הרעב שלכם בטבעיות וביעילות
אחרי שתכירו את 5 נקודות הלחיצה האלה לשליטה על תחושת הרעב, הדיאטה שלכם תהפוך להרבה יותר קלה!
שדרוג סודי לאורז ועוד 13 טיפים להכנת אוכל טעים במיוחד
כולנו רוצים להכין מאכלים טעימים במיוחד כשאנחנו מבשלים, ועם 14 הטיפים המיוחדים האלה כל ארוחה שתכינו תהפוך לטעימה ביותר!
עשה זאת בעצמך: 12 כתבות ומדריכים להכנת מגוון פריטים
אוהבים ליצור בעצמכם או מחפשים חלופות נהדרות וזולות לפריטים שבחנויות? במדריך הבא תגלו 12 כתבות שלנו שעוסקות בתחום!
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: