maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לארוחת בוקר משיבולת שועל, תאנים ודבש

אף על פי שהתוצאה של המתכון הזה מתוקה, מדובר במתיקות שמקורה בדבש בלבד. השילוב בין הדבש לבין התאנים, שלשניהם מספר יתרונות משלימים התורמים לגופנו, יעזור לכם ליהנות מפעילות מעיים תקינה, לשמור על המערכת החיסונית ולהעלות את רמות הכולסטרול הטוב. הכמות במתכון מתאימה לשני סועדים או לצנצנת אישית אחת, כך שתוכלו לקחת את הארוחה אתכם לעבודה או לכל מקום אחר. 
 
זמן הכנה: 5 דקות
כמות סועדים: 2
רמת קושי: קל
מתכון לארוחת בוקר משיבולת שועל, תאנים ודבש מקור תמונה: skinnytaste
רכיבים לשיבולת שועל עם תאנים:
שיבולת שועל - ½ כוס
חלב שקדים - 1 כוס
זרעי צ'יה - 1 כף
תאנים - 2 (טריות, פרוסות דקות)
אגוזי פקאן - 2 כפות (קצוצים)
דבש - 1 כף
אופן הכנת השיבולת שועל עם תאנים:
  1. הכניסו את שיבולת השועל, החלב וזרעי הצ'יה לצנצנת, ערבבו, כסו במכסה והניחו לטעמי הרכיבים להתלכד במשך הלילה במקרר.
  2. לפני האכילה, הוציאו את הצנצנת והעבירו את תכולתה לקערה. הוסיפו תאנים, דבש ואגוזים קצוצים, ואכלו בתאבון!
מקור: בתיה.ז
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל: