maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לשייק קינואה וקוקוס

רובנו כבר מכירים היטב את הקינואה שמתפקדת כבסיס חלופי ועשיר בחלבונים למאכלים שונים כמו בורגול. בנוסף לכך ניתן להשתמש בה כחלק ממגוון רחב של מנות שונות ומשונות, והיא מכילה סיבים תזונתיים שעוזרים להסדיר את פעילות מערכת העיכול, מונעים נפיחות וגם מסייעים בהוצאה של רעלי שונים מגופנו. מתכון השייק הבא מכיל פתיתי קינואה שניתן לרכוש בחנויות טבע ובמרכולים, כך שלא נדרשת הכנה מוקדמת ומיוחדת שלה.

זמן הכנה: 5 דקות
כמות סועדים: 2
רמת קושי: קל
מתכון לשייק קינואה וקוקוס מקור תמונה: rd.com
רכיבים לשייק קינואה-קוקוס:
חלב קוקוס - 1 כוס
בננה - 1 (קפואה)
תמצית וניל - ½ כפית
סירופ מייפל - 1-2 כפות
קינמון - מעט (כתוספת)
אופן הכנת השייק קינואה-קוקוס:
  1. הכניסו את כל הרכיבים, מלבד הקינמון, למעבד מזון או בלנדר, והפעילו לקבלת תערובת חלקה. חלקו בין 2 כוסות ופזרו מעל השייק מעט קינמון לתוספת טעם.
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל: