maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לשייק סלק ואוכמניות

הגוון העז של הסלק הופך את מתכון השייק שלפניכם למושך במיוחד לעין וגם לבלוטות הטעם. טעימה מהמשקה הזה תאפשר לכם ליהנות מטעמו המתקתק-אדמתי של הסלק שיכניס לגופכם וויטמין B, אשלגן וחומצה פולית בצורה טבעית. הסלק מכיל גם חומצה ניטרית שמשפרת את זרימת הדם בגוף ובכך מסייעת להוריד לחץ דם גבוה ללא צורך בתרופות. בניגוד לשייקים אחרים שמכילים מיץ סלק עתיר בסוכרים, האינדקס הגליקמי של השייק הבא הוא נמוך יחסית מפני שהוא מכיל רק ⅓ כוס סלק.

זמן הכנה: 5 דקות
כמות סועדים: 1
רמת קושי: קל
מתכון לשייק סלק ואוכמניות מקור תמונה: rd.com
רכיבים לשייק סלק ואוכמניות:
חלב שקדים - 1 כוס (לא ממותק - ניתן להמיר בחלב אורז/חלב קוקוס/ חלב צמחי אחר לבחירתכם)
אוכמניות - ½ כוס (קפואות)
סלק - ⅓ כוס (קצוץ)
מיץ ליים - מ-2 ליים
זרעי צ'יה - 1 כף
אופן הכנת השייק סלק ואוכמניות:
  1. הכניסו את כל הרכיבים למעבד מזון או בלנדר והפעילו עד לקבלת תערובת חלקה. טעמו את השייק והמתיקו עם סירופ מייפל או הוסיפו חומציות עם מיץ ליים בהתאם לטעמכם.
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל:
App Logo
באפליקציה נוח יותר