אחד מהמהלכים האלה יזכה בתואר הגול היפה ביותר לשנת 2015!
המועמדים הסופיים של פיפ"א לתחרות הגול היפה ביותר לשנת 2015 כבר נבחרו, ועכשיו נשאר רק לבחור איזה משחקני הכדורגל המוכשרים האלה יזכה.
היסטוריה בליגת האלופות! צפו בביצועיו של שיאן השערים החדש
הכדורגלן הטוב ביותר בעולם לא עוצר לרגע ושובר שיא אחרי שיא. ליאו מסי הבקיע כבר 74 שערים במסגרת ליגת האלופות, והקריירה שלו עוד רחוקה מסופה...
זה כנראה מהלך הכדורגל הכי מתוחכם שתראו השנה...
למרות שהמונדיאל עוד לפנינו, התרגיל הערמומי שהתרחש במשחק האחרון בין נבחרת אפגניסטן לנבחרת המלדיבים הוא כנראה המתוחכם מכולם...
רגע של נחת: ככה גורמים לקהל לשיר!
בנו של אחד השוערים בקבוצת הכדורגל צ'לסי, גלגל את הכדור לשער והצליח להרים יציע שלם על הרגליים שהחל לשיר ולמחוא כפיים. רגע מתוק של נחת!
סוף סוף כדורגלן עם ראש על הכתפיים...
שער נגיחה מדהים ונדיר ממרחק 58 מטרים. השער נכנס לספר השיאים של גינס.
אנחנו רק בפברואר וכבר אפשר להכתיר את שער השנה
שער מדהים של ווין רוני בדרבי של מנצ'סטר, בניצחון היונייטד על הסיטי
האתר החינמי הזה עושה סדר בעולם הביטוח ועוזר לכם לחסוך כסף!
שירות חדש וחינמי של משרד האוצר יעזור לכם לעשות סדר בכל מוצרי הביטוח שלכם כדי שתוכלו לחסוך כסף ולזכות ברשת הביטחון הטובה ביותר במקרה הצורך.
לאיש החכם הזה יש מסר מאוד חשוב ומרגש שכדאי לכם לשמוע...
ג'גי ואסודב, הידוע בכינויו סדגורו, הוא מורה רוחני ומחברם של למעלה ממאה ספרים שתורגמו לשפות שונות ויש לו מסר מאוד חשוב עבורכם...
לא צריך לחכות לאולימפיאדה - כך תרגילו את גופכם לכושר
לא משנה אם אתם מתכוונים להגיש מועמדות לאולימפיאדה הבאה או סתם לשמור על הבריאות, יש שורה ארוכה של הרגלים שכדאי לאמץ כדי לשמור על כושר...
לא מוצאים זמן להתאמן? 8 תרגילים קלים ופשוטים לביצוע במשרד
עם שגרת החיים העמוסה, האפשרות לשמור על כושר גופני נראית בגדר חלום, אך עם 8 התרגילים הבאים גם אתם תוכלו להפוך את המשרד לחדר כושר קטן!
כשהפעלולן הזה גילה שהוא מאחר למטוס, הוא היה חייב לאלתר...
ג'ייסון פול הוא פעלולן גרמני בעל שם עולמי בתחום הפארקור, אך כשהוא גילה שהוא עומד לאחר לטיסה שלו הוא ידע שאף אחד לא הולך לחכות לו...
בעזרת 6 התרגילים האלו תוכלו להקל במהירות על כאבי ברכיים
הברכיים שלנו הם אחד האזורים הכי שחוקים וחשובים בגופינו, אבל עם 6 תרגילי המתיחה הבאים תוכלו להפחית את הכאבים ולשמור על בריאות הברכיים בקלות.
8 תרגילי בריכה פשוטים שעוזרים להתמודד עם כאבי ברכיים וגב
למים סגולות מרפא אשר מסייעות בשחרור לחצים והפחתת כאבים וביצוע התרגילים יפחיתו את הלחץ והכאבים שאתם חשים בגב התחתון ובברכיים
הם לא מקצוענים, אבל הפעלולנים האלה עדיין ישאירו אתכם בהלם...
כדי לבצע פעלולי אקסטרים מרשימים לא צריך להיות ספורטאים מוכרים, ואוסף סרטוני הפעלולנים החובבים הזה בהחלט יצליח להשאיר אתכם עם פה פעור בתדהמה.
האימונים הללו יעזרו לכם להשיג גוף חטוב ובריא ב-4 דקות בלבד
אימונים הם חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, וכל מי שמתקשה לשלבם ביומיום ישמח לעשות את התרגילים הנפלאים הללו שלא גוזלים יותר מ-4 דקות.
אמני הביליארד האלה מסוגלים לעשות טריקים שהשאירו אותי בהלם...
פלוריאן קוהלר הוא אמן ביליארד שאולי כבר ראיתם בסרטון פעלולים אחד או שניים, אבל הפעם יש לו הפתעה מיוחדת מאוד בשבילכם...
היפטרו מזרועות מדולדלות בעזרת 6 התרגילים המומלצים הבאים...
מעוניינים לחטב ולחזק את הזרועות ואת פלג הגוף העליון מבלי להשתמש במשקולות? אם כך 6 התרגילים היעילים הבאים הם בדיוק בשבילכם!
לבחור הזה יש מגבלה אך הדרך שבה הוא התגבר עליה מעוררת השראה
אהרון פותרינגהם, פעלולן אקסטרים מקצועי על כיסא גלגלים, הוא ללא ספק אחד האנשים מעוררי ההשראה והמרשימים ביותר שתראו. צפו בכישוריו בסרטון הבא.
הכירו את התרגיל הפשוט שעוזר לחטב את הישבן בקלות ובמהירות!
כולנו היינו רוצים ישבן חטוב, אך מרבית האימונים לא מתמקדים בשרירים הנכונים למטרה הזו. התרגיל הפשוט הבא יעזור לכם להשיג שרירי ישבן חזקים בקלות
הוא קפץ ממטוס בלי מצנח, ואז קרה משהו בלתי יאומן...
אם חשבתם שצריך אומץ כדי לבצע צניחה חופשית בצורה המקובלת והנפוצה, אז אתם צריכים למצוא מילה חדשה כדי לתאר את הפעלול החדש והבלתי יאומן הזה...
עד כמה מועילה פעילות ספורטיבית? התשובה עשויה להפתיע אתכם!
האם העיסוק בספורט אכן חשוב וטוב עבורנו כמו כל פעילות גופנית או שמא הוא רק תחביב כיפי ומבדר? בסרטון הבא תגלו מה התשובה המפתיעה של המדע לשאלה.
צפו בהר השני בגובהו באירופה מעיניו של גולש סקי מקצועי!
הר מון בלאן שבצרפת מושך אליו מאות אלפי גולשי סקי מדי שנה, וכעת יש לכם הזדמנות להציץ לנופיו עצרי הנשימה מעיניו של גולש מקצועי!
7 תרגילים עבור הישבן, הירכיים והרגליים שיעשו פלאים בגופכם!
הישבן, הירכיים והרגליים הם אזורים בעייתיים עבור אנשים רבים, אך ניתן לחטב אותם בצורה פשוטה בעזרת כמה תרגילים בסיסיים ומתקדמים שיעשו פלאים.
תצוגה מסחררת כזאת של תרגילי קפיצה בחבל לא רואים בכל יום!
אדריאן בנהגי הפכה את הקפיצה בחבל למקצוע של ממש וכעת תוכלו לראות אותה מבצעת תרגילים מיוחדים שיסחררו אתכם!
8 תרגילים מהירים ויעילים שלא תצטרכו לזוז כדי לעשות אותם!
אימונים הם חשובים מאין כמוהם לאורח חיים בריא, וכדי שתוכלו להכניס אותם ללו"ז שלכם בקלות, נסו את 8 התרגילים המצוינים הללו שדורשים תנועה מזערית
7 תרגילים לחיזוק וחיטוב שרירי הישבן והרגליים ללא מכשירים
7 התרגילים הבאים יכינו את גופכם לקראת עונת הרחצה בדרך הטובה והקלה ביותר שיש, על פי תוכנית האימונים של המאמנת האמריקאית המפורסמת בריטני פריל.
8 תרגילים לשיפור שיווי המשקל שיגנו עליכם ממעידות ופציעות
תרגילי שיווי משקל הם חיוניים והכרחיים לצורך התניידות תקינה ופעילות ללא פציעות. האוסף הבא כולל 8 תרגילים שחשוב לבצע בכל גיל או רמת כושר גופני
8 מתיחות פשוטות ויעילות שיכינו את גופכם לאימון הגופני
אימוני כושר הם חשובים למען שמירה על אורח חיים בריא, אך יש לבצע אותם כאשר הגוף מוכן, אחרי 8 תרגילי המתיחות הבאים...
כל מי שנכנס לכושר חייב להיזהר מ-9 הפציעות הנפוצות הללו
עיסוק בספורט ובכושר הוא דבר בריא ומומלץ, אך עלול להביא לפציעות לא נעימות - אם תקראו רשימה זאת תדעו כיצד להימנע מ-9 פציעות ספורט נפוצות ביותר
5 תרגילים מעולים שיאפשרו לכם להתאמן גם עם כאבי ברכיים
הכאבים באזור הברכיים משביתים אתכם מפעילות ספורטיבית? הכירו 5 תרגילים שיעזרו לכם להישאר בכושר מבלי לפגוע ולהעמיס על הברכיים.
5 תרגילים שיעזרו לכם לשמור הגוף שלכם אם עברתם את גיל 40
בגיל 40 רובנו עדיין מרגישים צעירים, אך יש שינויים גופניים שעלולים להעיק ולגרום לכאבים. 5 התרגילים הבאים מומלצים לעשור הזה, והם ישפרו את המצב
5 תרגילים שיעזרו לכם לחזק את השריר שהתעלמתם ממנו עד היום
יתכן שעד היום התעלמתם מקיומם אך שרירי הטרפז חשובים בכל הנוגע ליכולתנו להרים משאות כבדים ולהימנע מפציעות, לכן מומלץ שתכירו את התרגילים הבאים...
הצטרפו לרוכב האופניים הטוב בעולם במסע עוצר נשימה בסקולטלנד
בסרטון המדהים הזה תצאו יחד עם דני מק'אסקיל למסע אופניים יוצא דופן באזורים עוצרי נשימה בסקוטלנד, ותיהנו יחד איתו מהדברים הקטנים בחיים.
בשביל הבריאות והטבע: צאו לרכיבת אופניים בכל רחבי ארץ ישראל
רכיבה על אופניים היא דרך מצוינת להכיר את הארץ ולטייל בה, לשמור על הכושר, לשפר את מצב הרוח וללמוד על ההיסטוריה המרתקת של המדינה שלנו!
11 תרגילי הכושר האלו יחזירו לגופכם את הגמישות שאבדה לו
גמישות הגוף חשובה לא רק עבור טווח התנועה שלנו, אלא עבור התחושה הכללית והיכולת לבצע דברים שבעבר יכולנו ללא שום בעיה. כך תשפרו את הגמישות שלכם
זה התרגיל היעיל ביותר שיש לשריפת שומן ושיפור היציבה!
למרות שהוא לא פופולארי כמו תרגיל הפלאנק הרגיל, הפלאנק ההפוך נחשב לאחד התרגילים היעילים ביותר לחיטוב הגוף וגם לשיפור היציבה!
רוכב האופניים הזה ייקח אתכם למסע בלתי נשכח בהרי האלפים
את דני מק'אסקיל אולי כבר ראיתם בשלל סרטוני רכיבה ופעלולים שבהם הוא מפגין את כישרונו האדיר, אך בסרטון שלפניכם הוא דווקא לא הכוכב המרכזי...
6 תרגילים לחיזוק פלג הגוף העליון שלא דורשים שום משקולות
אין דרך קלה יותר לחזק את פלג הגוף העליון מאשר ביצוע שכיבות סמיכה פשוטות. בין שהשתשעממם מהם ובין שהם קשים מדי עבורכם, הכירו 6 גרסאות משודרגות
איך לשפר את האימון הגופני בעזרת שינוי אחד בשגרה היומית
רובנו התרגלנו לשתות קפה בכל בוקר כדי להתחיל את היום עם מרץ, אך מעטים יודעים שהם יכולים לנצל את מנת אנרגיה שבקפאין גם עבור האימון הגופני.
רוכבי האופניים האמיצים האלו כבשו בסערה את רחובות ברצלונה!
סיור אופניים בברצלונה נשמע לכם כמו רעיון נהדר? צפו כיצד פעלולני אופניים מקצועיים הפכו את רחובות העיר האהובה לבמה אחת גדולה...
מופע אומנויות לחימה שכזה אף פעם עוד לא ראיתם - פשוט מדהים!
המתמודדים בתחרות אומנויות הלחימה RedBull KICK IT הצליחו להדהים את כל הצופים בפעלולי בעיטות בלתי אפשריים שפשוט נוגדים את כוח המשיכה!
האנשים האלה מצאו דרכים מדהימות ומקוריות להראות את כישרונם...
בסרטון הבא תוכלו לראות מגוון פעלולים מקוריים ומרשימים במיוחד של רוכבי אופניים, שחקני כדורסל, אקרובטים, מאמני כושר, מבוגרים ואפילו ילדים!
5 תרגילים מעולים שיעזרו לכם להשיג בטן חטובה בצורה מהנה!
כולנו חולמים על בטן שטוחה, אך פעמים רבות מואסים בכפיפות הבטן המסורתיות. עם 5 התרגילים האלו תוכלו להשיג את אותה התוצאה בצורה מהנה ומגוונת!
אפילו בקרקס לא ראיתי תרגילי להטוטנות שכאלה - שווה צפייה!
פעם חשבתי שמקומם של פעלולי ג'אגלינג הוא בימי הולדת של ילדים או בקרקס, אבל הסרטון שאתם עומדים לראות גרם לי להבין את גודלה העצום של הטעות שלי...
5 תרגילים קלים שיעזרו לכם "לשרוף" את שומני הצד שבמותניים
שמירה על המשקל וחיטוב הגוף, בדגש על המותניים, מסייעת גם בשמירה על גב, ירכיים וברכיים חזקות. 5 התרגילים האלה מומלצים במיוחד לשם כך.
נפרדים מאגדה: 10 המהלכים הטובים ביותר של קובי בראיינט
לאחר 20 שנים בליגת הכדורסל הטובה ביותר בעולם, קובי בראיינט פורש ואתם מוזמנים לצפות ב-10 המהלכים שהפכו אותו לאחד מכוכבי הליגה הגדולים ביותר...
הפעלולנים הקטנים האלו יוכיחו לכם שאין קשר בין גיל וכישרון
ילדים הם לא פעלולנים גדולים בדרך כלל, אבל הילדים בסרטון הבא יפתיעו אתכם ביכולתם לעשות פעלולים בדיוק מרבי שישאיר אתכם פעורי פה ונדהמים.
8 סימנים חשובים לכך שהגיע הזמן לשנות את שגרת האימונים שלכם
אין כמו אימון כושר כדי להרגיש חזקים וחיוניים, וכדי לא להיכנס לשגרה, חשוב לשים לב לסימנים שיגידו לכם אם הגיע הזמן שתשנו את האימונים שלכם.
5 תרגילים יעילים ופשוטים לחיטוב הרגל התחתונה שחובה להכיר
אמרו לכם שמבנה השוקיים והקרסוליים שלכם הוא גנטי? זה לא אומר שאתם לא יכולים לחטב ולעצב אותן באופן שונה. הנה כמה תרגילים נהדרים שיעזרו לכם.
אחרי שתראו את הסרטון הזה תבינו שיש לכם את הכוח לעשות הכל!
האנשים האלו התאמנו במשך יום ולילה והתמודדו עם פחדים הכי גדולים של כל אדם, רק כדי שיצליחו לבצע את הפעלולים המדהימים שאתם עומדים לראות...
האנשים האלו מסוגלים לעשות דברים מדהימים עם הגוף שלהם...
האנשים המוכשרים האלה יודעים לבצע תרגילים מדהימים שאתם חייבים לראות! מי היה מאמין שהגוף האנושי מסוגל לעשות דברים שכאלה?!
החזיקו חזק וצפו ב-5 סרטוני אקסטרים ייחודיים ועוצרי נשימה!
צפו ב-5 סרטוני ספורט אתגרי ייחודי ומרתק מרחבי העולם שיותירו אתכם ללא מילים...
אימון של דקה בלבד ביום ישנה את גופכם מהקצה אל הקצה!
המונח "אימון כושר" מרתיע רבים בגלל המאמץ שכרוך בכך. לכל אלו שמתקשים להתאמן באופן קבוע, נסו תרגיל פלאנק בדקה אחת ליום כדי לקבל תוצאות מדהימות
בעלי החיים האלה יודעים לעשות פעלולים שלא ייבשו אף מקצוען!
חשבתם שרק בני האדם נהנים מפעילויות ספורט ואקסטרים? לבעלי החיים החמודים שבסרטון הזה יש כמה וכמה טריקים והפתעות בשבילכם...
התרגילים שהאנשים האלה מסוגלים לעשות על עמוד פשוט מדהימים!
בחדר הכושר אנחנו רגילים לראות משקולות, הליכונים, אופני כושר ועוד שלל מכשירים שונים, אבל עמוד ריקודים? על דבר שכזה לא שומעים בכל יום...
הכירו את האיבר החיוני שהתעלמתם ממנו ו-3 ותרגילים לחיזוקו
רצועת הכסל היא אזור חשוב במיוחד בירכיים שעלול להיפגע אם לא מחזקים את סביבתו, אך עם שלושת התרגילים שלפניכם, תוכלו לעשות זאת בקלות.
לא היה לי מושג שאנשים מסוגלים לעשות כאלה דברים מדהימים...
כשראיתי את הדברים שהאנשים האלה מסוגלים לעשות נשארתי פעור פה ונזכרתי עד כמה מדהים המין האנושי יכול להיות...
תרגול שיכניס אתכם לכושר תוך 6 דקות בלבד ומבלי לקום מהכיסא!
לעיתים, מסיבות שונות, אנחנו לא מצליחים לשמור על שגרת אימונים. בעזרת הליך התרגול הבא, שאורכו 6 דקות בלבד ונעשה בישיבה, תוכלו לשמור על הכושר.
האם הזמן שבו אתם אוכלים משנה? התשובה המדעית בכתבה הבאה...
רובנו נוהגים לתזמן את הארוחות שלנו לפי השעות בהן אנו מתעוררים והולכים לישון או לפני ואחרי אימון כושר, אך האם יש לכך יתרונות? התשובה מפתיעה...
המופע המדהים של המתעמלת היפנית הזו השאיר אותי בפה פעור!
עד לרגע שבו צפיתי בסרטון הזה כלל לא ידעתי על קיומו של גלגל האתלטיקה כמכשיר התעלמות או כענף ספורט מקצועי, ומה שראיתי השאיר אותי פשוט בהלם...
ככה נראים החיים באחת מהיחידות המיוחדות ביותר בחיל האוויר...
"העיניים של המדינה" הוא ביטוי שהתייחס במקור להר החרמון, אבל כיום העיניים שלנו הן הרבה יותר מתקדמות והן פזורות בכל רחבי הארץ...
תיעוד נדיר: סרטון בצבע שמציג את ברלין לאחר כניעת הנאצים
הסרטון הבא מציג צילומים נדירים שמראים את ברלין שלאחר כניעת הנאצים. צפו בתיעוד המצמרר שמראה את החיים בגרמניה בקיץ 1945.
סייעני הנאצים: סיפורם המפתיע של היהודים שלחמו למען היטלר
מה גורם ליהודי להתגייס לצבא היטלר, ואף להגיע לתפקיד מפתח? הסרט "סייעני הנאצים" יראה לכם את סיפורם המפתיע של היהודים שלחמו למען היטלר.
כיצד גורל וחברות תרמו להקמת המדינה? צפו בסרטון הבא ותגלו
בסרטון הנפלא שלפניכם מתוארת חברות בין אדם מין השורה ונשיא ארה"ב לשעבר, הארי טרומן - חברות שחרצה את גורלה של מדינת ישראל הצעירה...
הצעיר המוסלמי הזה חושף את שורש הבעיה של האנטישמיות בעולם
קאסים חפיז גדל באנגליה, שם הוריו הטמיעו בו שנאה ליהודים ולמערב. לאחר שנים הוא גילה את ההיסטוריה של העם היהודי ואת האמת ששינתה את תפיסת עולמו
העיתונאית הזו ראתה מה באמת קורה בישראל, וההלם ניכר בפניה...
העיתונאית הקנדית פיית' גולדי (Faith Goldy) ביקרה לאחרונה בישראל וכפי שהיא מספרת בסרטון הבא, זה היה מסע של הפרכת מיתוסים וגילוי האמת...
הרגעים המרגשים של מלחמת העצמאות נחשפים ב-16 תמונות נדירות
בערב הכרזת האו"ם על תכנית החלוקה תקפו צבאות ערב את המדינה הצעירה. הודות לגבורה חסרת תקדים ניצח צה"ל במלחמה וביסס את קיומה של מדינתנו.
מבצע שכן טוב: מה שצה"ל עושה בגבול סוריה מבלי שהעולם יודע
מבצע "שכן טוב" הוא לא עוד מבצע שגרתי, אלא פעילות הומניטרית שמטרתה לעזור למורדים שנלחמים באסד בסוריה, כדי לספק להם ולנו עתיד טוב יותר יחדיו.
צפו בסיפור המדהים של מחתרת תנועות הנוער הציוניות בהונגריה
אתם עומדים לגלות את הסיפור המדהים של מחתרת תנועות הנוער בהונגריה בשנת 1944, דרך העיניים של אחד מגיבוריה הגדולים ביותר...
"הגיע היום!" צפו בתיעוד מרתק של השנתיים הראשונות של ישראל
הימים שלאחר קום מדינת ישראל היו מלאי באירועים היסטוריים והתמודדויות לא קלות... איך עשינו את זה? צפו בסרט התיעודי הזה וגלו את התשובה...
צאו למסע אל עולם המרגלים הסודי שמסתתר מתחת לתל אביב...
מי שמטייל כיום רחוב אליעזר קפלן בתל אביב כנראה לא יודע שיש עולם שלם של מנהרות מסתוריות מתחת לרגליו, אשר סיפורם לקוח היישר מספרי ההיסטוריה...
צפו בגרסה המלאה של הסרט המרתק מועמד פרס האוסקר – שומרי הסף
העולם זכה כבר לראות את הסרט התיעודי המרתק "שומרי הסף", שבו מספרים ראשי השב"כ לשעבר את כל מה ששמרו בבטן עד היום - כעת תוכלו לצפות בגרסה המלאה
חרם על ישראל - טוב או רע? לרב הזה יש תשובה מעוררת מחשבה
ארגון החרם על ישראל קיים כבר יותר מ-10 שנים, אבל עדיין יש אנשים שלא מכירים אותו ולא יודעים האם הוא באמת יעזור להביא שלום לאזורינו או שלא...
שר החוץ של סעודיה תוקף את איראן בנאום מרתק שחובה לראות!
לא תאמינו מה לשר החוץ של סעודיה יש לומר על איראן... צפו בנאום ההסברה המרתק הזה ושתפו אותו עם כל חבריכם!
התמונות, הזיכרונות וההווי שלא שכחנו ממלחמת המפרץ הראשונה
לפני מעל ל-25 שנה נפתחה מלחמת המפרץ: טילים נורו על תל אביב, אנשים הסתובבו עם מסכות אב"כ, וטילי פטריוט אמריקאים ניסו להגן עלינו - כך זה נראה
התיירים האלו הגיעו לארץ במיוחד כדי להתנצל בפני העם היהודי...
באמצע שנת 2015 הגיעה לנמל חיפה קבוצת תיירם בריטים כדי להתנצל על היחס המחפיר למעפילים ועל שלטון המנדט הבריטי, צפו בדבריהם המרגשים בסרטון הבא.
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.
קבלו גישה חופשית לכל התכנים, באפליקציה החדשה שלנו!
ספורט ואקסטרים
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: