ספורט מקצועי הוא ללא ספק עולם שהרבה מאוד ערכים נשזרו סביבו – הראשון במעלה הוא כמובן התחרותיות והרצון לנצח, להשיג כמה שיותר ולהיות במקום ראשון. אך מצד שני גם להגינות יש משמעות גדולה, ולא ניתן לנצח בכל מחיר – אלא רק על ידי שמירה על רוח ספורטיבית. עם זאת, הכלל הזה לא מנע מאנשי ספורט רבים, מהספורטאים עצמם ועד לאלו הסובבים אותם, לא לפעול לעיתים בהגינות הנדרשת, מה שעורר לא פעם לאורך ההיסטוריה שערוריות ספורט רבות. כדי להזכיר לכם את אותם סקנדלים מרעישי עולמות שהתרחשו בזירות שונות של הספורט העולמי (וגם כאן בארץ) אספנו לפניכם 7 סיפורי שערוריות ספורט מרתקים על הצד האפל של העולם האהוב הזה.
זוהי כנראה אחת משערוריות הספורט הגדולות ביותר אי פעם, על אף שהיא לא מגיעה מאחד מהענפים הגדולים ביותר. אך למירוצי אופניים תמיד היה מקום של כבוד בספורט העולמי, וזה חלק מהסיבה לכך שהסיפור של לאנס ארמסטרונג הכה גלים ברחבי תבל. הרוכב האמריקאי, שנודע כאחד מהגדולים ביותר אי פעם בענף, זכה 7 פעמים ברציפות בתחרות היוקרתית של הטור דה פראנס ואף הצליח להתגבר על סרטן האשכים שתקף אותו, התוודה בשנת 2013 כי לאורך הקריירה שלו השתמש בחומרים ממריצים אסורים, זאת לאחר שההאשמות נגדו בכך צצו מאז שנת 2005.
הסוכנות האמריקאית נגד סימום בספורט הודיעה עוד טרם הראיון כי ישנן ראיות מכריעות כי ארמסטרונג הוביל "תוכנית סימום מתוחכמת, מקצועית ומצליחה ביותר", וההודאה של ארמסטורנג – שעד אותה עת הכחיש את כל החשדות נגדו - לא שינתה את סופה העגום של קריירה יוצאת דופן. הספורטאי, שעד אותו רגע נחשב לאחד לא רק לאחד הגדולים בתחומו, אלא גם לאישיות ענקית ומעוררת השראה, נושל מכל תאריו ושילם במהלך השנים מאז נחשפה הפרשה יותר מ-20 מיליון דולר פיצויים עקב תביעות מצד גורמים שונים.
השערוריה הספורטיבית הזו התרחשה לפני כ-30 שנים ואולי היא איננה זכורה ביותר בספורט העולמי, אך אין ספק ששווה להעלותה – כי היא יוצאת דופן במיוחד. רוזי רואיז הייתה אתלטית ממוצא קובני, שפרצה לראשונה לתודעה בשנת 1979 כשהגיעה במקום ה-11 במרתון של ניו יורק, וכך נכנסה לרשימת הרצים גם במרתון בוסטון היוקרתי שנערך שנה לאחר מכן. בתחרות בבוסטון עשתה רואיז היסטוריה – לא רק שהיא ניצחה את מקצה הנשים, אלא גם שהתוצאה שלה הייתה ה-3 במהירותה בהיסטוריה עבור אישה.
אך חגיגת ההישג של רואיז לא נמשכה זמן רב – צופים חשדנים שמו לב כי רוזי לא הייתה מכוסה זיעה כמו הרצים האחרים, לא התנשמה והתנשפה והירכיים שלה היו שטוחות לגמרי, ולא נפוחות כשל מישהי שאכן סיימה ריצה מייגעת כעת. חקירה קצרה העלתה כרואיז כלל לא רצה במסלול המירוץ, אלא קפצה אליו מבין הקהל רק במייל האחרון וכך שברה את השיא. מיותר לציין כי תוארה כמנצחת ומדליית הזהב שקיבלו נשללו ממנה, שיאה נמחק מהרשומות, ואף הרישום שלה במרתון ניו יורק – שגם בו התגלה כי זייפה את התוצאה – הוסר.
3. פרשת הטיית המשחקים בליגת הכדורגל האיטלקית ב-2006
ליגת הכדורגל האיטלקית הראשונה, הסריה א', נחשבה מאז ומתמיד כאחת מהליגות המובילות בעולם, שבה משחקות כמה מקבוצות הפאר הגדולות ביותר ברמה העולמית, כיובנטוס, מילאן, לאציו, פיורנטינה ועוד. לכן, כאשר בשנת 2006 התפוצצה פרשה שבמסגרתה התגלה כי ראשי הקבוצות הללו היו מעורבים בבחירת השופטים שישפטו במשחקיהן ובהטיית משחקים לטובתם תמורת כסף רב שעבר ידיים – הרעש היה גדול.
הפרשה גבתה מחיר כבד מהקבוצות שהיו מעורבות בה, כולל הפחתת נקודות, קנסות כבדים ועזיבת שחקנים – כמו גם כתם על הכבוד המקצועי של השופטים באיטליה ושל ראשי הקבוצות. מיובנטוס, אלופת איטליה באותה שנה וגם בשנה שלפניה, נשללו 2 התארים הרצופים שלה, והיא אף הוענשה בירידה לליגת המשנה.
יריבות בין ספורטאים היא בדרך כלל דבר בריא שמקדם את ערך התחרות, אך מה שקרה בין 2 מחליקות קרח האולימפיות טוניה הארדינג וננסי קריגן בשנת 1994 חרג מכל גבול בריא. השתיים התמודדו באותה השנה זו מול זו על אליפות ארצות הברית בהחלקה על הקרח, והזכות להשתתף במשחקים האולימפיים. כדי למנוע מקריגן לנצח, יזמו הארדינג ובן זוגה תקיפה נגד קריגן – ושלחו חבר משותף שלהם למתחם שבו היא התאמנה לתחרות. החבר חבט בברכה הימנית של קריגן בעת שהיא ירדה לחדר ההלבשה, וברח מהמקום.
קריגן נחבלה קל, ולא ידעה כי מאחורי התקיפה עומדת הקולגה שלה, ועל אף שחשדות כבר עלו, ה-2 התחרו ביחד במסגרת נבחרת הנשים של ארה"ב לאולימפיאדה. רק לאחר מכן פוענחה התקיפה, הארדינג חשפה את חלקה במעשה, נידונה למאסר על תנאי והורחקה לצמיתות מפעילות החלקה אומנותית.
המשחקים הפאראלימפיים הם מהאירועים המיוחדים ביותר שנערכים בספורט העולמי – הזדמנות שווה לספורטאים בעלי מוגבלויות להתחרות זה בזה בענפים שונים, לזכות במדליות ולקבל את הכבוד המגיע להם. אך מה שקרה בטורניר הכדורסל שנערך במשחקים שהתקיימו בסידני, אוסטרליה בשנת 2000 רחוק לגמרי מכל מה שקשור לכבוד או לאיזושהי הגינות ספורטיבית בסיסית.
באותו טורניר זכתה נבחרת ספרד, שגברה על הנבחרת הרוסית בגמר 87:63 וזכתה במדלית הזהב – אך השמחה לא נמשכה זמן רב. קרלוס ריבאגורדה, שחקן הנבחרת שהיה למעשה גם עיתונאי סמוי, חשף כי הוא ו-9 שחקנים נוספים בנבחרת לא עברו בדיקות רפואיות ופסיכולוגיות כדי לקבוע את מגבלתם טרם הצטרפו לנבחרת. למעשה נחשף כי 10 מתוך חברי הנבחרת הספרדית לא היו כלל ספורטאים בעלי מוגבלויות - מה שהוביל לשערורייה קשה שבסופה הוחלט על החזרת מדליות הזהב ושלילת התואר מהנבחרת.
6. הכדורגלן אנדרס אסקובר נרצח בגלל שער עצמי שהבקיע
ספורטאים גדולים שמפשלים ברגע האמת יש לא מעט – לעיתים המעריצים מקבלים זאת ועוברים הלאה, לעיתים זהו כתם שיכול לדבוק בהם ואף לגמור להם את הקריירה, אך אף אחד לא משלם על כך בחייו בסופו של דבר. חוץ מאחד – הכדורגלן הקולומביאני אנדרס אסקובר, שטעות קשה שלו על המגרש הובילה למותו כמה ימים לאחר מכן.
אסקובר, שהיה שחקן מוביל בליגה הקולומביאנית ושיחק בעמדת הבלם, היה גם קפטן נבחרת קולומביה במונדיאל 1994 שנערך בארצות הברית. במהלך שלב הבתים של הטורניר, פגשו הקולומביאנים את נבחרת ארה"ב והיו מועמדים לנצח ולעלות שלב, אך במהלך המשחק הבקיע אסקובר שער עצמי שהביא ליתרון אמריקאי ובסופו של דבר להפסד 2-1 ולהדחה מהטורניר. 8 ימים לאחר מכן, כשאסקובר חזר לקולומביה ויצא עם חברים למועדון לילה מקומי, הוא נורה ונהרג בחניון של המקום. לאחר הרצח, נודע כי הרוצח היה שומר ראש של שני ברוני סמים מקומיים, שהפסידו סכומי כסף גדולים בהימורים על המשחק שבו נוצחה הנבחרת בעקבות השער העצמי של אסקובר.
צפו בשער העצמי האומלל שהבקיע אסקובר במשחקו האחרון בחיים:
גם בעולם הספורט הישראלי אין מחסור בשערוריות כאלו ואחרות – אך אחת הידועות שבהן התרחשה על מגרשי הכדורגל בשנת 1998, בעת ההתמודדות על האליפות בין שתי מהקבוצות המובילות של הענף בארץ – בית"ר ירושלים והפועל ת"א. במחזור שלפני האחרון נפגשה בית"ר עם קבוצת הפועל בית שאן, והפועל ת"א שיחקה נגד הפועל פתל תקווה. בהפועל ת"א קיוו להפסד של בית"ר, כדי לעלות על חשבונם למקום ה-1 ולקחת בסופו של דבר את האליפות. למרות שבתחילת המשחק נגד בית שאן אכן הייתה בית"ר בפיגור, בדקות הסיום, בזמן שהתוצאה הייתה 2:2, עלו טענות כי שחקני בית שאן הפסיקו להתאמץ ולשחק ספורטיבי – ופשוט נתנו לבית"ר להבקיע את גול הניצחון בדקה ה-92, ומשם לדהור אל עבר האליפות.
מצד אנשי הפועל תל אביב, שניצחה באותו מחזור 1:0, עלו טענות כי המשחק היה מכור מצד בית שאן, וכאחת ההוכחות לכך הם הראו כיצד קפטן הקבוצה הצפונית, איתן טייב, נתפס במצלמות כשהוא עוסק בקשירת שרוכי נעליו בעת ששחקני בית"ר מניעים את הכדור על המגרש, במהלך שהוביל לשער הניצחון. בעקבות כך זכה המשחק לכינוי "משחק השרוכים", כשעד היום קיימת מחלוקת לגבי טיב כשרותו, אם כי מעולם לא הוכח שהתבצעה קניית משחק בפועל.
מקור התמונות: Gwydion M. Williams, de:Benutzer:Hase, Atsme
קבוצת בייסבול או גנון? תחליטו אתם!
שחקני קבוצת הבייסבול "Bearcats" חייבים להפריע לחבר קבוצה כאשר הוא מתראיין, ואף אחד לא ניצל... צפו בסרטון המשעשע.
בעזרת הנתון הזה תוכלו לשפר את משך, מהירות ומרחק הריצה שלכם
קצב צעדים בריצה הוא מושג שכל מי שחובב ריצה צריך להכיר - כי הכרתו יכולה לעזור לרוץ מהר יותר ולהרוויח יתרונות בריאותיים מהריצה.
ספורט העידוד: לא רק נשים בחצאיות קצרות
הרבה מתרכזים בחצאיות הקצרות, אבל העידוד הוא ספורט לכל דבר, השואב אלמנטים ממקצועות הריקוד וההתעמלות - מפגן יכולות מרשים של מעודדות.
36,000 ספורטאים צעירים מתאמנים מדי יום בשביל הרגע הזה...
לאחר שקולנוען נתקל בתלמיד קונג פו צעיר ומוכשר, הוא נסע בעקבותיו לסין ותיעד אימון של 36,000 תלמידי בית הספר המקצועי ביותר בתחום. סרטון מדהים!
אל תשארו בחוץ - הנה כל מה שצריך שתדעו לקראת מונדיאל 2022
המדריך המלא למונדיאל 2022 עם תקציר על כל אחת מהנבחרות המשתתפות ולוח השידורים לכל אחד מבתי הטורניר...
הכירו 6 תרגילי ניתור וקפיצה שיעזרו לכם לשמר יציבה טובה
אימון פליאומטרי הוא סוג של אימון הכולל קפיצות, ניתורים ודילוגים לשיפור התנועתיות, היציבה והאיזון של הגוף. הנה 6 תרגילי קפיצה כאלו שכדאי לאמץ...
הכירו 8 מתיחות מומלצות שיעזרו לכם להיות גמישים יותר מתמיד!
מאמנת הכושר ג'יימי קוסטלו תראה לכם איך לבצע 8 מתיחות עדינות שמשפרות את גמישות השרירים ומונעות כאבים מיותרים - כמה שזה קל, ככה זה יעיל!
10 מתיחות שעוזרות לשרוף שומני בטן ואפשר לבצע גם בתוך הבית
רוצים להכין את גופכם לקראת חודשי הקיץ, ולהיפטר מהשומנים שצברתם בארוחות? נסו את סדרת המתיחות המומלצות האלו.
הסרטון הזה מוכיח שהרי הדולומיטים הם חלומו של כל חובב רכיבה...
רוכב האופניים פאביו וויבמר הפגין את כישוריו בכל רחבי העולם, אך הוא מתייחס למסע הרכיבה במקום המדהים הזה כאחת מהחוויות הטובות של חייו...
מחקר מהרווארד חשף משהו שכל מי שמנסה לרזות צריך לדעת...
חשבתם שאתם יודעים איך לספור נכון את כמות הקלוריות שאתם שורפים? המחקר הבא מהרווארד יראה לכם עד כמה לא דייקתם...
הפעלולים של רוכב האופניים האמיץ הזה השאירו אותנו ללא מילים
אם חשבתם שכבר ראיתם את כל מה שניתן לעשות בעזרת אופניים, הפעלולים המדהימים שבסרטון הזה יגלו לכם שזה לא נכון!
קרדיו נינוח: האם הטרנד החדש באמת עוזר לשמור על כושר?
דמיינו את עצמכם הולכים באיטיות על מכשיר הליכון בבית עם כוס קפה ביד ומול הטלוויזיה - זה לא נשמע כמו אימון כושר, אך המומחים טוענים אחרת!
כך תעלימו שומני צד במותניים: 5 תרגילי כושר פשוטים ויעילים
שמירה על המשקל וחיטוב הגוף, בדגש על המותניים, מסייעת בשמירה על גב, ירכיים וברכיים חזקות. 5 התרגילים האלה מומלצים במיוחד לשם כך.
השילוב בין סנוקר לבין דומינו ראלי יתפוס לכם את העין מיד
אמנם לא כולכם אוהבים סנוקר כנראה - אך את השילוב המרהיב בינו לבין דומינו ראלי שניתן לראות בסרטון הבא פשוט לא כדאי לכם להחמיץ!
צפו ברוכב האופניים האמיץ שהפך אתר סקי למגרש משחקים ענק!
רוכב אופני הפעלולים פאביו וייבמר לא הורשה להיכנס לאתר סקי באוסטריה עם אופניו - אז הוא חזר לשם מהאוויר ואת מה שהוא עשה שם אתם חייבים לראות!
6 מתיחות יעילות ותרגילים לחיטוב, עיצוב ומניעת כאב ירכיים
מומלץ שתכירו ותבצעו את המתיחות והתרגילים הבאים בשביל לשפר את גמישות הירכיים ולהפעיל את שרירי האזור כדי לחטב את הגוף ולשרוף שומנים.
אתם עומדים לראות את פעלולי הכדורסל היצירתיים והקשים בעולם!
מה אפשר לעשות עם כדורסל, טרמפולינה וחמישה להטוטנים מוכשרים במיוחד? מסתבר שאפשר להכין את אחד מסרטוני להטוטי הכדורסל הכי טובים שאי פעם תראו!
צפו בגולש הסקי הכי אמיץ בעולם בסרטון פעלולים עוצר נשימה!
"יצירת המופת של קריירה הסקי שלי" - כך מכנה הגולש האמיץ מרקוס אדר את המסע המסוכן שלו במדרונות המושלגים של הרי צרמט, וזה פשוט נראה מדהים...
הנמל הופך למסלול רכיבה - פעלולי אופניים על אנושיים!
רוכב פעלולים מגיע לנמל מסחרי ומקפץ עם אופניו על המכולות, המלגזות ושאר ציוד כבד, בקלילות וחן של גדי באחו. פעלולים שקשה להאמין!
הסרטון הזה מוקדש לכל הנשים ולדברים המדהימים שהן עושות...
כולנו יודעים שנשים מסוגלות לעשות דברים מדהימים, אבל כנראה שמעולם לא חשבנו על פעלולים שכאלה...
יש לכם כמה דקות פנויות? הנה משהו בריא שתוכלו לעשות איתן...
תמיד רציתם להתחיל לעשות יוגה ולא ידעתם איך? 9 התנוחות המומלצות האלה פשוטות להבנה ולביצוע, ויש להן לא מעט יתרונות שכולם יכולים ליהנות מהם.
די עם זה: 7 משפטים שאין להם מקום במכון הכושר!
מכון הכושר יכול להיות רווי בתרבות של שפה שלילית, שמשפיעה לרעה על המוטיבציה שלכם ושל האנשים שאיתם אתם מתאמנים. למדו מאילו משפטים כדאי להימנע.
6 דרכים נהדרות לחטב את הזרועות ביעילות עם רצועת התנגדות
ברצועת התנגדות אפשר להשתמש בכל מקום וזמן כדי לעשות כושר ולחטב את הגוף, ואלו הם 6 התרגילים שיעזרו לכם להיפטר באמצעותה מהזרועות המידלדלות!
האישה האמיצה הזאת יכולה ללמד כל גבר איך רוכבים על אופנוע!
בעולם האופנועים רוב האנשים שאנחנו רואים הם גברים, אבל אישה מוכשרת מצרפת משנה את המצב הזה בעזרת הפעלולים המדהימים שהיא מבצעת...
הפעלולים שהאנשים האלו מצליחים לעשות פשוט מטריפי חושים!
מה מרוויח מי שיוצא לעשות פעלול אתגרי? הרבה אדרנלין, רגשי התעלות וקהל מפרגן - ממש כמו האנשים שבאוסף הסרטונים הבא, שעשו פעלולים בלתי ייאמנים.
כך תוכלו לחטב את הירכיים שלכם בקלות ומבלי לצאת מהבית
מחפשים דרך לחטב את הירכיים שלכם מבלי לצאת מהבית ובלי ציוד נלווה שיש רק בחדרי הכושר? מצאנו עבורכם 6 תנוחות יוגה נהדרות שכדאי לכם לנסות!
6 עצות חשובות לכל מי שרוצה לצאת לריצות והליכות אחרי גיל 50
ריצות והליכות הן פעילויות שקל לעסוק בהן ולא צריך עבורן ידע או אימון מיוחד, אבל אם לא עושים זאת נכון זה עלול להיות מסוכן, במיוחד אחרי גיל 50…
ככה ניתן לחזק את שרירי הליבה והבטן ב-4 דקות - זה אפשרי!
רבים מאיתנו לא יודעים שכדי לחזק את שרירי הליבה ולחטב את הבטן לא חייבים לבלות שעות ארוכות בחדר הכושר, ובסרטון הזה יש את החלופה הקצרה והיעילה.
הפעלולנים הקטנים האלו יוכיחו לכם שאין קשר בין גיל וכישרון
ילדים הם לא פעלולנים גדולים בדרך כלל, אבל הילדים בסרטון הבא יפתיעו אתכם ביכולתם לעשות פעלולים בדיוק מרבי שישאיר אתכם פעורי פה ונדהמים.
הפעלולנים האלה צריכים רק טרמפולינה אחת כדי להדהים אתכם
הפעלולנים האלה ידהימו אתכם בעזרת יכולות אקרובטיות וטרמפולינה אחת בלבד, שיגרמו לכם לרצות לקפוץ מהכסא בעצמכם. צפו והופתעו מיכולותיהם...
בעזרת 6 התרגילים הפשוטים האלה תוכלו לטפל בעקמת ללא דאגות
רבים שסובלים מעקמת נמנעים מעשיית כושר מחשש להזיק לגב שלהם, מבלי לדעת שהוא דווקא יכול להועיל להם, לכן אספנו 6 תרגילים שמומלצים לבעלי עקמת
15 הציטוטים של ספורטאיות העל האלו יתנו לכולכן כוח והשראה
כדי לעודד עוד ועוד נשים לצאת ולעסוק בספורט מקצועי, כמו גם להתעניין בו, אנו מביאים כאן בפניכם 15 ציטוטים מעצימים מפי ספורטאיות מקצועיות....
למה מתיחות חשובות ואיך הן משפיעות על הגוף? הסבר מרתק!
אם עד היום לא נהגתם לבצע מתיחות באופן קבוע, יכול להיות שתתחילו לעשות זאת אחרי שתצפו בסרטון הזה, והגוף שלכם בהחלט יגיד לכם תודה על כך!
5 תרגילי פילאטיס מומלצים להקלה על תסמיני גיל המעבר
אספנו עבורכן 5 תרגילי פילאטיס נהדרים שמומלץ לבצע בכל מצב ושלב בחיים, אך במיוחד אם אתן סובלות מתסמינים שונים ומעיקים של תקופת גיל המעבר.
אימון הכושר הפסיק להראות תוצאות? נסו את 8 השינויים האלה
נמאס לכם לבצע את אותם תרגילים שוב ושוב? לא מרגישים שהם כבר מקדמים אתכם? הגיע הזמן שתכירו את החלופות המומלצות יותר שלהם...
האנשים האלו מסוגלים לעשות דברים מדהימים עם הגוף שלהם...
האנשים המוכשרים האלה יודעים לבצע תרגילים מדהימים שאתם חייבים לראות! מי היה מאמין שהגוף האנושי מסוגל לעשות דברים שכאלה?!
הגנו על גופכם מ-8 שגיאות אימון מזיקות ונפוצות בחדרי כושר
רבים אוהבים להתאמן בחדר הכושר - אך יש פעמים רבות שבהם מתאמנים לא נכון על המכשירים השונים שבו. הנה הסבר כיצד לבצע נכון 8 מכשירים ותרגילים.
לצד האנשים המוכשרים האלו תוכלו לראות גם פספוסים מטורפים!
אוסף הקטעים הזה מוכיח שלצד אנשים עם הרבה מאוד כישרון ויכולת שמבצעים פעלולים מדהימים, יש גם את אלה שהמזל פחות האיר להם פנים...
יצא לכם פעם לשוט בקאנו בין שמיים וארץ? תראו את הסרטון הזה...
שיט קאנו בין שמיים וארץ זה לא דבר שאי פעם נתקלנו בו בעבר, אך בסרטון הזה תגלו איך זה נראה, ותראו עוד 49 קטעים שיראו לכם למה מסוגל הגוף האנושי
שיטת טבטה: כך תשרפו שומן במהירות וביעילות ב-15 דקות ביום
מחפשים תרגילים נהדרים שיעזרו לכם לשרוף שומנים ולהתחטב? הכירו את שיטת הטבטה בעזרת 6 התרגילים שבכתבה הבאה!
הכירו את 9 תרגילי הפלאנק המומלצים ליטוב וחיזוק הגוף שלכם
תרגיל הפלאנק יכול לחזק עוד שרירים רבים פרט לשרירי הבטן, כל עוד יודעים כיצד לבצע אותו בדרכים שונות - הכירו 9 תרגילים שונים של פלאנק.
8 תרגילים יעילים לשיפור היציבה וחיטוב הגוף עם כדור התעמלות
רוצים לדעת מה הסוד לחיזוק שרירי הליבה, בניית שרירים וחיטוב? התשובה היא אימון עם כדור התעמלות. הנה 8 תרגילים שתוכלו לעשות עם אביזר הכושר הזה...
רוכב האופניים הזה יצא למסע פעלולים מדהים כדי לא לאחר לכיתה...
גבריאל וויבמר הוא רוכב מוכשר ואמיץ במיוחד, שעושה עם האופניים שלו כמעט את כל מה שאפשר להעלות על הדעת כדי להגיע ללימודים בזמן...
האימון הנהדר של הפיזיותרפיסטית הזו עושה פלאים לשרירי הליבה
חיזוק שרירי הליבה הוא לפעמים אתגר, אבל בעזרת האימון שתציג עבורכם המומחית הזו, תוכלו לבצע אותו במהירות, ביעילות ומבלי לחשוש בקשר לפציעות.
רוצים לחזק את הגוף ולא יודעים איך? כך תתחילו כמו שצריך...
מעוניינים לחזק את גופכם ולא יודעים כיצד להתחיל? הכירו את 9 התרגילים שיכניסו אתכם לכושר, ובהמשך גם יחזקו ויעצבו את גופכם.
רוכב האופניים הזה כבש את אחד ממסלולי הסקי הכי מאתגרים בעולם..
המדרונות של ה-Streif מסוכנים גם עבור גולשי סקי מקצועיים, אבל פאביו ויבמר הוא סיפור אחר לחלוטין - פשוט מפני שהוא בכלל רוכב אופניים...
הד"ר הזו תראה לכם איך לבצע אימון לחיזוק הידיים בגיל השלישי
רוצים לראות איך ניתן לבצע אימון פשוט ויעיל לחיזוק הידיים בגיל השלישי? ד"ר דפנה כספי תסביר לכם בסרטון הבא בדיוק מה צריך לעשות!
מדהים! פעלולנים מציגים דרך חדשה ומיוחדת להכיר את ברצלונה
סיור אופניים בברצלונה נשמע לכם כמו רעיון נהדר? צפו כיצד פעלולני אופניים מקצועיים הפכו את רחובות העיר האהובה לבמה אחת גדולה...
הליכה בערב או בבוקר? הנה 9 יתרונות חשובים של אחת האפשרויות
אתם מזומנים לגלות למה סדר היום והבריאות שלכם יהיו במצב הרבה יותר טוב אם תקומו מעט מוקדם יותר ותתחילו לצאת להליכות בוקר...
הכירו את תנוחות היוגה המומלצות ביותר לחיטוב כל חלקי הגוף
רבים עוסקים ביוגה כדי לחטב את גופם, אך איך עושים את זה בדיוק? היכנסו והכירו את תנוחות היוגה המומלצות ביותר לחיטוב כל חלק בגוף!
האם אימון של 5 דקות באמת עוזר לגוף? התשובה תפתיע אתכם...
הרוב חושבים ש-5 דקות ביום של אימון כושר זה לא באמת מה שיעזור לשמור על הבריאות ועל המשקל, אך האם המחשבה הזו נכונה? בואו נבדוק את זה...
הקדישו לאימון הזה 6 דקות ותוכלו לחזק ולחטב את שרירי הבטן
לא משנה מה הסיבה שלכם לרצות להפעיל את שרירי הליבה ולזכות בבטן חטובה, בסרטון הבא תוכלו להצטרף לאימון כוח קצר ויעיל שיעזור לכם לעשות את זה!
הכירו את מצדה: כוח מיוחד נגד טרור והתמודדות עם מצבי קיצון
מצדה היא אחת מהיחידות המיוחדות הכי מרתקות בכוחות הביטחון של ישראל, ויש לה מומחיות שכנראה תהיה חשובה מתמיד בתקופת המלחמה הקרובה...
מעשה ב-4 מפות - סרטון הסברה חשוב על ישראל והפלסטיניים
סרטון ההסברה הקצר והמרתק הזה מציג את הסכסוך הישראלי פלסטיני דרך 4 מפות שמתארות נקודות מפתח בהיסטוריה שלנו והעולם פשוט לא מבין כמו שצריך!
העולם צריך לדעת: ככה קם ארגון הטרור שאחראי לתקיפה על ישראל
כיצד קם ארגון חמאס שתוקף את ישראל בטילים ופיגועים? מהי מטרתו המוצהרת ואיך הוא עלה לשלטון? את התשובות לשאלות האלו חשוב שכולנו נכיר ונשתף!
בכיר לשעבר בשב"כ במסר נוקב: מה חשוב לזכור על חמאס והרשות?
במשך 32 מיכה קובי שירת בשב"כ, הגיע לתפקיד בכיר ואף חקר את סינוואר. בראיון הנוקב הבא הוא מציג את המחדלים שהובילו ל-7 באוקטובר והשינוי המתבקש.
ככה ניתן לחזק את שרירי הליבה והבטן ב-4 דקות - זה אפשרי!
רבים מאיתנו לא יודעים שכדי לחזק את שרירי הליבה ולחטב את הבטן לא חייבים לבלות שעות ארוכות בחדר הכושר, ובסרטון הזה יש את החלופה הקצרה והיעילה.
טייסי חיל האוויר מזמינים אתכם לשמוע קצת על עולמם המרתק...
אנחנו לרוב לא יודעים הרבה על הטייסים של חיל האוויר הישראלי, אך בסרטון הבא תזכו להכיר אותם מזווית מעט אחרת מזו שאנו רגילים אליה.
הד"ר הזו תראה לכם איך לבצע אימון לחיזוק הידיים בגיל השלישי
רוצים לראות איך ניתן לבצע אימון פשוט ויעיל לחיזוק הידיים בגיל השלישי? ד"ר דפנה כספי תסביר לכם בסרטון הבא בדיוק מה צריך לעשות!
חמאס גונב סיוע הומניטרי לנזקקים - והעולם חייב לדעת את זה!
הטלת מיסים כבדים, סיכון אוכלוסייה, התעשרות אישית וגניבת סיוע הומניטרי - העולם צריך להכיר את הפרצוף האמיתי של חמאס...
סיפור מדהים: הוא נמלט מעזה, ברח משטיפת המוח והפך ליהודי!
ירון אברהם ברח מעזה בגיל 14 אחרי שכבר החל לסחור בסמים ולעבור את שטיפת המוח של הטרור. בכתבה הבאה הוא משתף את סיפורו המדהים ונקודת מבט פנימית...
האימון הנהדר של הפיזיותרפיסטית הזו עושה פלאים לשרירי הליבה
חיזוק שרירי הליבה הוא לפעמים אתגר, אבל בעזרת האימון שתציג עבורכם המומחית הזו, תוכלו לבצע אותו במהירות, ביעילות ומבלי לחשוש בקשר לפציעות.
המומחה האמריקאי הזה נדהם מההישגים וההצלחות של צה"ל בעזה!
ג'ון ספנסר הוא ראש תחום לוחמה אורבנית באקדמיה הצבאית וסט פוניט, ובסרטון הבא הוא מסביר למה מה שצה"ל הצליח לעשות בעזה הוא לא פחות ממדהים...
מיואשים מחמאס וחולמים על הגירה - הצצה מרתקת לחיים בעזה
מאז תחילת מלחמת חרבות ברזל החיים בעזה השתנו באופן קיצוני ובתיעוד נדיר ומיוחד ששודר בערץ 14 הם אומרים בפה מלא: נמאס לנו!
הצעיר הכוויתי הזה מספר את האמת שהעם הפלסטיני שכח מזמן...
בגלל חדשות מוטות וחינוך לשנאת ישראל, רבים בעולם מאמינים שהפלסטינים גורשו מהארץ בשנת 48'. הצעיר הכוויתי הבא מעוניין לשתף אתכם במה שקרה באמת!
השילוב בין סנוקר לבין דומינו ראלי יתפוס לכם את העין מיד
אמנם לא כולכם אוהבים סנוקר כנראה - אך את השילוב המרהיב בינו לבין דומינו ראלי שניתן לראות בסרטון הבא פשוט לא כדאי לכם להחמיץ!
אתם עומדים לראות את פעלולי הכדורסל היצירתיים והקשים בעולם!
מה אפשר לעשות עם כדורסל, טרמפולינה וחמישה להטוטנים מוכשרים במיוחד? מסתבר שאפשר להכין את אחד מסרטוני להטוטי הכדורסל הכי טובים שאי פעם תראו!
בשביל 6 התרגילים האלה צריך משהו שיש לך כבר בשפע בבית...
מחפשים דרך נהדרת לשדרג את אימון הכושר שלכם? השתמשו בקיר שבביתכם או במשרדכם, וערכו בעזרתו את 6 התרגילים הנהדרים!
הערבייה האמיצה הזאת אומרת לעולם המוסלמי את האמת בלי לפחד!
אין מחסור בקולות מהעולם הערבי שתוקפים את ישראל, אך שרה זועבי היא אישה אמיצה ומיוחדת שאוהבת את הארץ ושולחת בסרטון הזה מסר חשוב לכל העולם!
הכר את האויב: הגיע הזמן שתבינו מה באמת עומד מאחורי חמאס...
המידע המרתק הזה ודאי יכלול כמה פרטים היסטוריים שכנראה לא הכרתם, שכל אדם שרוצה להבין טוב יותר את מצבה הביטחוני של מדינת ישראל צריך לדעת.
רוכב האופניים הזה כבש את אחד ממסלולי הסקי הכי מאתגרים בעולם..
המדרונות של ה-Streif מסוכנים גם עבור גולשי סקי מקצועיים, אבל פאביו ויבמר הוא סיפור אחר לחלוטין - פשוט מפני שהוא בכלל רוכב אופניים...
מנהל ה-CIA מזהיר: איראן קרובה מתמיד לנשק גרעיני ומסוכנת...
לא רק בישראל מודאגים בקשר ליכולת הגרעיניות של איראן - צפו בראיון הקצר והמרתק הזה, ותבינו למה כל העולם צריך לחשוש מההתפתחות הזו...
המספרים מדברים: מי הכוח הצבאי המוביל כאן - ישראל או איראן?
אם תתחיל מלחמה בין ישראל לאיראן – מי תנצח? לא נוכל לדעת לעולם עד שזה יקרה, אך המספרים יכולים לעזור לנו לנבא. בואו לגלות איזה צבא חזק יותר.
המכתב האחרון של בן: סרטון מרגש על גיבור בן 22 שנפל בעזה
רס"ל בן זוסמן ז"ל הספיק לכתוב למשפחתו מכתב פרידה לפני שנפל בצפון עזה, והמילים המרגשות שהוא הותיר מאחור מכילות מסרים מרגשים ומעוררי השראה...
הסיפור שלא סופר על הקרב באופקים - גבורה בצל ה-7 באוקטובר
מתקפת הטרור של ה-7 באוקטובר הופכת את יום הזיכרון הזה לקשה במיוחד, אך בצל הזיכרון והשכול, יש קרני אור ספורות של תקווה, גבורה וניצחון ישראלי.
טנק 1 ו-50 מחבלים הרוגים: תיעוד מדהים מפי חיילי הקו הראשון
לבד בשטח, מוקפים במחבלים, בתוך טנק פגוע בלי מנוע - במצב הבלתי אפשרי הזה מצאו את עצמם 4 חיילי הקו הראשון במלחמה - אך הם שרדו כדי לספר עליו...
דובר צה"ל מסביר מידע חשוב על היום השני של מלחמת חרבות ברזל
אתם מוזמנים להקשיב לדבריו של תת אלוף דניאל הגרי שמסביר על היום השני של המלחמה, מספרי הטלפון לבירור מידע, על פעולות צה"ל ועל העתיד הקרוב.
חקירות האסירים מהחמאס: ״דירה ו-10,000 דולר למי שמביא חטוף״
הסרטון שתראו עכשיו מסכם 6 חקירות של אסירים מהחמאס אשר לקחו חלק באירועי ה-7 באוקטובר ונתפסו. מה שהם מספרים בסוף החקירה יפתיע אתכם...
האיש הזה מסביר למה כל העולם צריך להבין את האמת על ישראל
הוא רק סטודנט, אך הצעיר הזה מאקוודור כבר יודע להגיד שיש לדעתו קשר חזק בין ישראל לבין היכולת של אנשים לדעת את האמת כמעט על כל נושא בעולם...
ממשיכים במלחמת ההסברה - נפתלי בנט בראיון חשוב עם מסר לעולם
ראש הממשלה לשעבר נפתלי בנט מסביר בראיון שלפניכם מה באמת קורה במסגרת המלחמה, כדי שכל העולם יבין מה ומי באמת עומד מאחורי המצב ברצועת עזה...
6 תרגילי כושר זוגיים שיעזרו לכם לחטב את הגוף ביעילות ובכיף
אם אתם תמיד מאבדים את המוטיבציה להתמיד באימוני כושר, נסו לבצע את 6 התרגילים האלה באופן קבוע עם אחד החברים שלכם - זה כיף יותר ממה שאתם חושבים
מיטב הציטוטים החכמים, המצחיקים והמרגשים של וינסטון צ'רצ'יל
אספנו עבורכם 14 ציטוטים חכמים, מרגשים ואף מצחיקים של אחד מגדולי המדינאים של המאה ה-20 כדי שתוכלו ללמוד, להתרגש ואפילו לחייך מאוזן לאוזן...
הפעלולים של רוכב האופניים האמיץ הזה השאירו אותנו ללא מילים
אם חשבתם שכבר ראיתם את כל מה שניתן לעשות בעזרת אופניים, הפעלולים המדהימים שבסרטון הזה יגלו לכם שזה לא נכון!
הפעלולנים האלה צריכים רק טרמפולינה אחת כדי להדהים אתכם
הפעלולנים האלה ידהימו אתכם בעזרת יכולות אקרובטיות וטרמפולינה אחת בלבד, שיגרמו לכם לרצות לקפוץ מהכסא בעצמכם. צפו והופתעו מיכולותיהם...
6 תרגילי כושר שמחריפים כאבי ברכיים והחלופות המומלצות עבורם
את תרגילי הכושר האלו מומלץ למי שסובל מכאבי ברכיים שלא לבצע כלל - אך למזלכם יש לכל אחד מהם תחליפים שיקלו על הכאב ויטיבו עם הגוף.
הכירו את התרגיל הפשוט שעוזר לחטב את הישבן בקלות ובמהירות
כולנו היינו רוצים ישבן חטוב, אך מרבית האימונים לא מתמקדים בשרירים הנכונים למטרה הזו. התרגיל הפשוט הבא יעזור לכם להשיג שרירי ישבן חזקים בקלות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: