צבי, בן משה ושושנה שטרקמן, נולד בכ"ז בשבט תרצ"ב (04.02.1932) בוורשה, פולין. עלה לארץ בגיל שנה וגדל בקרית ביאליק. היה בוגר בי"ס "בסמת" בחיפה וביה"ס "תדמור" לתיירות, בהרצליה.
נהרג בפעולת איבה בב' באדר ב' תשל"ח 11/3/1978 מקום אירוע: גלילות.
לזכרו
מנציחה: עליסה עשת מוזס
יהי זכרו ברוך
אנשים שאומרים את 7 המשפטים האלה הרבה הם לא באמת חברים שלכם..
תשימו לב טוב טוב למילים שיוצאות לחברים שלכם מהפה, כי אם 7 המשפטים האלה נפוצים אצלם יותר מדי, זה סימן לכך שהם מנצלים את טוב ליבכם...
הבראתם ממחלה אבל אתם עדיין משתעלים – האם זו סיבה לדאגה?
סבלתם פעם משפעת או אפילו התקררות קלה, ואפילו אחרי שהחלמתם המשכתם להשתעל למשך מספר שבועות, בלי שסבלתם משום תסמין אחר? זו הסיבה לכך...
התרגיל שתכירו כאן עוזר להתמודד עם סחרחורת וחוסר שיווי משקל
התקף סחרחורת או חוסר שיווי משקל פתאומי עלול להיות מסוכן מאוד, לכן אם אתם סובלים מבעיות שכאלו כדאי שתכירו טיפול עצמי יעיל בסחרחורת.
האתר החינוכי הנהדר הזה יהפוך את הילדים שלך לחכמים יותר!
כל הורה רוצה שהילד הקטן שלו ילמד כישורים בסיסיים חשובים, כמו פעולות חשבון פשוטות והכרת אותיות, והדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא בעזרת משחקים!
האמריקאים שמפגינים נגד ישראל צריכים לראות את הסרטון הזה!
הפרופסור הזה מציג את הסטנדרט הכפול של המפגינים נגד ישראל בקמפוסים של ארה"ב ומזכיר לעולם את האמת על נסיבות המלחמה ומידת המוסריות של צה"ל!
די עם זה: 7 משפטים שאין להם מקום במכון הכושר!
מכון הכושר יכול להיות רווי בתרבות של שפה שלילית, שמשפיעה לרעה על המוטיבציה שלכם ושל האנשים שאיתם אתם מתאמנים. למדו מאילו משפטים כדאי להימנע.
בעזרת הטכניקה הטבעית הזאת אפשר לטפל בקלות בצרבת מטרידה
רבים סובלים מתופעת הרפלוקס הקיבתי-ושטי, אך בזכות טכניקת הנשימה הבאה תוכלו לטפל בבעיה הזו ולפתור אותה באופן טבעי וקל...
אלו הם 7 הדברים שעליכם לדעת לפני שאתם נוטלים משככי כאבים
לאחר שתקראו את 7 ההמלצות הבאות אתם תחשבו פעמיים לפני שתיטלו משככי כאבים בפעם הבאה שתחושו כאב.
היופי העשיר והמפתיע של תאילנד מתגלה ב-20 התמונות הבאות...
למרות שחשבתי שכבר ראיתי את הכל והייתי בכל מקום שבו מומלץ לבקר בתאילנד, סדרת התמונות הבאה הצליחה להציג בפני כמה וכמה מקומות שפספסתי...
האנטיביוטיקה של הטבע: 4 מתכונים בריאים וטעימים עם שום ובצל
כבר שנים רבות שבצל ושום משמשים אנשים רבים לצרכים רפואיים שונים, אך לאחר שתכירו את המתכונים הבאים תוכלו לשמור על בריאותכם בדרך מזינה וטעימה.
מדהים: לחצו על הכפתור ותראו את העולם משתנה לנגד עיניכם!
העולם שבו אנו חיים משתנה ללא הרף, ומושגים או תופעות שהכרנו לפני כ-100 שנה מקבלים משמעויות אחרות לגמרי כשמסתכלים עליהם היום בהשוואה...
הכירו את המקדשים המיוחדים ביותר באסיה בסדרת תמונות מדהימה!
מאות המקדשים הפרוסים על מרחביה של אסיה מעטרים אותה בפלאים אדריכליים יוצאי דופן. כאן קיבצנו עבורכם את 11 המקדשים הנבחרים בסדרת תמונות!
הבתים בעיר המדהימה הזו לא דומים לשום דבר אחר שראיתם!
העיר אל אלטו שבבוליביה היא השנייה בגודלה במדינה הדרום אמריקאית הזאת וגם חלק מהמטרופולין הכי גבוה בעולם, אבל אלו לא הדברים הכי מיוחדים לגביה...
יש פה כמה דברים שלא ראינו מעולם - הטבע לא מפסיק להפתיע!
תופעות נדירות שהטבע מציג לנו לעולם לא יפסיקו להדהים אותנו ו-15 מהן תוכלו למצוא בכתבה הבאה...
האורח הזה הוזמן להופעה של אביב גפן והפך אותה לסטנדאפ!
לא ציפינו לראות כזה אורח מצחיק בהופעה של אביב גפן, גם לא ציפינו שגם הוא בעצמו יזמין אורח משלו, ובכלל כל מופע הסטנדאפ הזה הפתיע אותנו לחלוטין
ברגע שמסובבים את הידית של המכונה המוזרה הזו קורה משהו נפלא...
המכונה המדהימה הזאת היא כנראה תיבת הנגינה הכי מרוכבת שאי פעם תראו, וחכו עד שתשמעו את המנגינה שהיא מפיקה...
האישה הזאת תלמד אתכם לבחון את רמת הסתגלנות שלכם ולשפר אותה
בסרטון ההרצאה המעולה הבא תקבלו 3 דרכים פשוטות שיעזרו לכם לבחון את רמת הסתגלנות שלכם - כיצד אתם מגיבים לשינויים בחייכם...
מה גרם לאדיר מילר להיקרע מצחוק על הבמה באמצע הופעה?
מה הסיפור של ברוך, במה הוא "עובד" ואיך אשתו קשורה לכל הסיפור? צפו בסרטון מצחיק שמציג את כישורי האלתור הידועים של אדיר מילר ותגלו את התשובות!
הפנינים הנסתרות של יפן: 12 כפרים ועיירות ציוריים ושלווים
בואו להכיר יפן קצת אחרים ב-12 כפרים ועיירות שלווים ושקטים שרחוקים מכל ההמולה והאורות הבוהקים של העיר. רק שם תוכלו לראות דברים באמת מיוחדים...
בעזרת הסרטונים האלו תוכלו להכין פריטים יפהפיים לביתכם!
איך מכינים כיסוי יפה ומזמין לפנקס רשימות, שעון קיר יפהפה וקישוטים מיוחדים לקיר? צפו בסרטונים הבאים וגלו!
במקום לזרוק אותם, למדו כיצד ניתן לתקן 25 פריטי לבוש שונים!
מתברר שחלק גדול מהנזקים השונים שנגרמים לפרטי הלבוש שלנו ניתן לתקן בקלות ולחסוך הרבה כסף, והסרטון הבא יראה לכם כיצד לעשות זאת!
אנשים מעל גיל 50 צריכים להיזהר מאוד מסוג הסרטן הזה!
כאשר מאבחנים אותו בזמן, יש סיכויים גבוהים להתגבר על סרטן המעי, ולכן חשוב מאוד שתצפו בסרטון הבא ותלמדו על המחלה הנפוצה הזו ועל הטיפול בה...
18 ציטוטים שנונים ומצחיקים עד דמעות על חוויית ההורות...
למרות ההבדלים שקיימים בין סוגי הורים שונים, ישנן חוויות משותפות שכל אחד מהם מכיר, כפי שתגלו בציטוטים המדויקים והמצחיקים הבאים על גידול ילדים
אלו הן 7 הטעויות שאתם עושים בטיפול ברכבכם וכדאי שתחדלו מהן
הרכב הפרטי הוא כלי התחבורה הנפוץ בישראל, אבל לבטח גם אתם עושים את 7 הטעויות שמכונאים ממליצים להפסיקן ושגורמות לכם לשלם הרבה יותר על תיקונו.
35 דברים נפלאים שחתולים עושים לשיפור החיים והבריאות שלנו
אתם מוזמנים לגלות אילו 35 ברכות נהדרות ניתנות לבית שבו מגדלים חתולים, אשר יגרמו לכם לרצות לאמץ חתול עוד היום ולזכות בכולן!
הסרטון הזה מוקדש לכל הנשים ולדברים המדהימים שהן עושות...
כולנו יודעים שנשים מסוגלות לעשות דברים מדהימים, אבל כנראה שמעולם לא חשבנו על פעלולים שכאלה...
מתכונים לשייקים נגד עצירות: לילדים, למבוגרים ולנשים בהריון
סובלים מעצירות? הפתרון האולטימטיבי הוא הגברת כמות הסיבים התזונתיים שאתם צורכים, ובעזרת השייקים האלה תוכלו לעשות זאת ללא מאמץ!
מתברר שהפירות והירקות שאנו אוכלים עומדים בפני סכנה חמורה...
בהרצאה הבאה אתם תגלו איזו השפעה אדירה יש לכך שתגדלו את המזון שלכם בעצמכם, ועד כמה זה חשוב דווקא כעת בתקופתנו המודרנית.
עובדים יותר מ-40 שעות בשבוע? זה מה שקורה למוח שלכם...
המחקר הזה חושף ממצא מדאיג, על פיו ככל שאתם עובדים יותר שעות בשבוע, כך היכולות הקוגניטיביות שלכם נפגעות. עם זאת, יש מה לעשות בנושא...
10 פרחים מדהימים ביופיים עם צבעים שיכולים להפנט אתכם
10 הפרחים שתראו בכתבה הבאה מורכבים ממגוון מרהיב של צבעים, וכשמסתכלים על כולם יחדיו בהחלט מקבלים מתנה נהדרת לעיניים ולנפש.
סיפור מרגש: הכירו את הזוג הישראלי שנשוי כבר 91 שנים!
הכירו את זכריה ושמעה, שני אנשים מדהימים ששרדו סיפור חיים יוצא דופן ואחד מהזוגות המרגשים ביותר בעולם בזכות זוגיות שנמשכת יותר מ-91 שנים!
במקום ארוחות ערב משמינות ומזיקות, הכירו 8 מתכונים מומלצים!
8 המנות שלפניכם מתאימות במיוחד לשעות הערב, עשירות בוויטמינים ומינרלים וכולן מתחת ל-500 קלוריות ועם פחות מ-25 גרם פחמימות למנה!
12 דברים מיוחדים ומפתיעים שהכלבים שלכם יכולים לעשות
הכלבים יודעים לזהות את התחושות, התוכניות ואפילו את המצב הבריאותי שלנו. גלו 12 דברים שהחבר הכי טוב שלכם יודע עליכם, אולי אפילו יותר טוב מכם...
האם החיות האלו באמת שורדות לנצח? זו האמת שמאחורי הסיפורים
ישנם בעלי חיים רבים שנדמה כאילו הם חיים לנצח, אך האם מדובר באמת? הכתבה הזו תעשה סדר אודות 7 חיות שכאלו, ותגלה את האמת שמסתתרת מאחוריהן.
גאונות או עצלנות? צפו באבא המצחיק הזה ותחליטו בעצמכם...
יש מיתוס שטוען כי גברים לא מסוגלים לעשות 2 דברים במקביל. קשה לנו להגיד אם זה נכון רוב הזמן, כי מצאנו לפחות מקרה אחד של התנהגות שונה ומצחיקה!
קללת קלפי הטארוט - חידה שתאתגר אותך בדו קרב מול הגורל!
הסרטון הזה ישים אתכם בנעלי דמות שצריכה להתמודד בדו קרב עם הגורל, והסיכוי היחיד שלכם לנצח טמון בכישורי החשיבה הלוגית והאנליטית שלכם!
צפו בקסמה של אקוודור ואוצרות הטבע שלה בסרטון המרהיב הבא
הקסם המשולב של בירת אקוודור, קיטו ואיי גלאפגוס היפהפיים אשר שוכנים לחופיה, נחשף בסרטון המרהיב שלפניכם המציג את המיטב של נופיה ויופיה
מחפשים תרגילי כושר לבית? נסו את אימון הקרדיו המלא הזה
תרגילי קרדיו לשיפור סיבולת הלב-ריאה הם חלק חשוב מאוד מכל שגרת אימונים, והיום אתם תכירו אימון מפורט שיעזור לכם לבצע אותם.
12 גנים עוצרי נשימה באירופה שמראים צד אחר של היבשת האהובה
אירופה מהווה מוקד משיכה אהוב לאנשים מכל רחבי העולם, אך מלבד המבנים העתיקים והאתרים ההיסטוריים, יש בה גם כמה מהגנים היפים ביותר בעולם...
5 סרטונים חמודים ומצחיקים שאתם מוזמנים לשתף בחג פורים
פורים הוא חג של צחוק ושמחה, לכן זה זמן מצוין לשפר את היום שלכם ושל חבריכם עם סרטונים שמעלים חיוך על הפנים ברגע!
הסרטון הזה מוכיח שחתולים וכלבים חמודים ממלאים כל יום בצחוק
החתולים והכלבים החמודים שבסרטון הזה יגרמו לכם לצחוק וישפרו את מצב הרוח שלכם ברגע - אין ספק שאלו הם באמת חבריו הכי טובים ומצחיקים של האדם!
האם אתם יודעים מאיזו שנה ההמצאות שבמבחן הטריוויה הקצר הזה?
אנחנו לוקחים רבים מהחידושים שבעבר היו מהפכניים כמובנים מאליהם ואפילו לא יודעים כמה שנים הם מלווים אותנו - אז הגיע הזמן לבחון את הידע שלכם...
עם 11 שאלות נגלה לך איך היחסים שלך עם משפחתך משפיעים עליך
המשפחה שלנו משפיעה רבות על האנשים שהפכנו להיות - אתם מוזמנים לענות על השאלות הבאות ולגלות מהי התכונה הדומיננטית שלכם על פי יחסיכם עם משפחתכם
כל מי שאוכל לחם צריך לראות את הסרטון הקצר והחשוב הזה...
למה אומרים לנו שעדיף לאכול לחם מקמח מלא ולא לחם לבן? האם זה נכון? האם זה תקף לכולם? הגיע הזמן לגלות את התשובות לשאלות האלו...
מאיטליה למטבח שלכם: המרק המסורתי שיזכה אתכם בחיים ארוכים
המתכון הזה עבר בתורשה במשך שנים רבות בקרב אחת מהמשפחות המבוגרות ביותר בעולם, והוא משלב טעם נפלא עם יתרונות בריאותיים שיעניקו לכם אריכות ימים
הילד הזה ירש מאביו כישרון מיוחד שעוזר לו לתעד את פלאי הטבע...
רוברט ארווין בן ה-13, הושפע מאוד מהמורשת של אביו ומהקסם של חיות הבר, מה שהוביל לכך שהילד הקטן הזה הפך לצלם טבע עטור שבחים!
רוצים להכין סלט חדש ולא יודעים במה לבחור? העזרה מחכה כאן...
אם נמאס לכם מהסלט הירוק המשעמם, תוכלו ללמוד כיצד להכין את הסלט המושלם עם מספר מרכיבים עיקריים שיהפכו אותו בכל פעם לחגיגה חדשה של טעמים.
90% מהאנשים נאבקים בדפוסי החשיבה השלילית האלה – גם אתם?
אתם לא המחשבות שלכם, ואתם יכולים לשנות את הלך החשיבה שלכם. עליכם פשוט לזהות את דפוסי החשיבה השלילית שהתרגלתם אליהם...
זה מה שקרה כש-4 כוכבות אהובות החלו לשיר מחרוזת שירי יידיש...
רבים נהנים להקשיב לשירים ביידיש, ומחרוזת השירים הבאה בביצוען של חני נחמיאס, מיכל ינאי, רמה מסינגר ז"ל ויעל בר זוהר, תגרום גם לכם לחייך.
רגע לפני שזורקים: 18 שימושים מפתיעים לקליפות פירות ההדר
פירות הדר הם בריאים וטעימים, אך במקום לזרוק את הקליפות שלהם לפח, הנה 18 דברים מפתיעים שתוכלו לעשות איתם ברחבי הבית והמטבח.
פסיכיאטר מסביר על מניעת גירושין ושימור חיי נישואין מאושרים
כשאחוזי הגירושים מתקרבים ל-50 אחוז בחלקים מסוימים של העולם, ברור שאנחנו זקוקים לקצת עזרה בבחירת בן הזוג, לכן מוטב להקשיב לפסיכיאטר החכם הזה...
הכירו את 9 תרגילי הפלאנק המומלצים ליטוב וחיזוק הגוף שלכם
תרגיל הפלאנק יכול לחזק עוד שרירים רבים פרט לשרירי הבטן, כל עוד יודעים כיצד לבצע אותו בדרכים שונות - הכירו 9 תרגילים שונים של פלאנק.
אלו הם 6 המשקאות שיעזרו לכם להחלים במהירות מהצינון המעיק
סובלים מכאב גרון, צינון, חום ועייפות? אלו הם 6 המשקאות החמים שיפיגו את הכאבים שלכם ויסייעו לכם להחלים במהרה.
הכירו 18 דרכים לטפל בריח רע שנובע ממקורות שונים בבית
הכירו את 18 הפריטים שיעזרו לכם להעלים, לנטרל, למנוע ולטשטש ריחות רעים בכל אזור וחפץ שמצוי בביתכם, ואפילו מכם!
20 שימושים מפתיעים לשמן קוקוס - מספר 17 מומלץ בחום!
מבעיות שיער ודלקות עור, דרך כוויות ופצעים ועד שימושים קוסמטיים - הכירו 20 שימושים מומלצים בשמן קוקוס!
המדריך המעולה הבא יעזור לכם לשפר ולשמור על הזיכרון שלכם...
כשמגלים איך הזיכרון עובד, קל הרבה יותר לשלוט עליו, ופרט לכך אתם עומדים ללמוד גם 9 שיטות שיעזרו לכם לזכור דברים טוב יותר ולמשך זמן רב יותר.
עיסוי הפנים הפשוט הזה יקנה לעור שלכם מראה צעיר ורענן
רבים נעזרים בתכשירים ובטיפולים קוסמטיים כדי להשיג מראה צעיר יותר, בלי לדעת שהם יכולים להיעזר בשיטה חינמית וביתית בשם "עיסוי קורוגי".
מדריך הוויטמינים: מידע שימושי שיעזור לכם להישאר בריאים
הגיע הזמן לעשות סדר במזונות אותם אנו צורכים, ולהבין אילו ויטמינים נמצאים בכל אחד מהם, ואת התועלת שלהם למראה ולבריאות שלנו.
כל מי שנוטל תוספי סידן צריך לשמוע את מה שהרופא הזה מסביר...
מדוע ארגוני הבריאות עברו מהמלצה גורפת לצריכת תוספי סידן בקרב קבוצות סיכון לשינוי מוחלט במגמה? את התשובות המדהימות תגלו בסרטונים הבאים:
הסרטון הקצר הזה חושף את האמת על ה"אסון" של העם הפלסטיני
סרטון מרתק מעמת את המיתוסים מול העובדות וחושף את העיוותים הפלסטיניים שהשתרשו כמידע היסטורי. סרט חובה לכל ישראלי שמאמין שכאן הוא ביתו.
בעזרת טבלת התחליפים השימושית הזו אפשר להכין מאפים נפלאים!
מארוחת בוקר ועד לקינוח, זה לא סוד שאנו מעדיפים את האוכל שלנו בריא יותר. גלו את התחליפים הבריאים למרכיבי האפייה שיהפכו כל מאפה לבריא ומזין.
בחירתו של האיש הזקן - סיפור קצר עם מסר מרגש שכדאי לזכור...
לכל אחד מאתנו יש השקפת עולם אחרת, ורובנו לא בוחרים אותה, אך הסיפור של האיש הזקן הזה יזכיר לכם שהבחירה היא תמיד בידיים שלכם.
זמר הרחוב הזה מבצע שיר נפלא בכישרון שאי אפשר להתעלם ממנו!
זמרים רבים רוצים לזכות בתהילה, אבל מרטין הורקנס פשוט רצה לשיר. הזמר שניצח בתחרות כישרונות החליט לשיר כזמר רחוב, והשיר הבא ירגש אתכם עד דמעות
הערבייה האמיצה הזאת אומרת לעולם המוסלמי את האמת בלי לפחד!
אין מחסור בקולות מהעולם הערבי שתוקפים את ישראל, אך שרה זועבי היא אישה אמיצה ומיוחדת שאוהבת את הארץ ושולחת בסרטון הזה מסר חשוב לכל העולם!
אחרי שהכרתי את 20 הטיפים האלה הארון שלי סופסוף נהיה מסודר
רוצים לעשות סדר בארון או לפנות מקום לבגדים חדשים? צפו בסרטון הבא והכירו 20 שיטות לקיפול בגדים במהירות וביעילות!
התינוק שלכם סובל מכאבי בקיעת שיניים? ככה תוכלו להקל עליו...
התינוק שלכם סובל מאי נוחות וכאבים בחניכיים בעקבות בקיעת השיניים? הכירו 8 דרכים יעילות ופשוטות להקלה על הכאב...
במקום לבלות שבוע במיטה, כך תיפטרו מהצינון תוך 24 שעות בלבד
מי מאיתנו לא סבל מצינון וכאבים שמחלישים את הגוף וגורמים לתחושה נוראית? זו הסיבה שחשוב להכיר וליישם את המדריך המלא להעלמת הצינון תוך 24 שעות.
נגינת כינור שכזו לא שומעים בכל יום - מדובר בכישרון של ממש!
נגנית הכינור הנפלאה הזאת עלתה על הבמה וסיפקה לקהל מופע מדהים שהם לא ישכחו לעולם... מומלץ בחום!
הכירו את סודות המדע שיכולים לעזור להיפטר מק"ג עודפים בקלות
מה ההבדל בין קלוריות ממזונות שונים, למה שתיית מים חיונית לירידה במשקל ועוד שאלות אחרות על הרזיה מקבלות תשובה מוכחת בהרצאה של הרופא הזה...
4 אגוזי קשיו ביום יכולים להועיל מאוד לגוף ב-9 דרכים שונות!
אם עד היום נמנעתם מאגוזי קשיו בגלל המחיר, הגיע הזמן שתגלו עד כמה אפילו כמות קטנה שלהם מועילה לבריאותכם – אחרי הכתבה הזו לא תתעלמו מהם יותר!
14 עיירות קטנות ברומניה שיהפכו את הטיול שלך לחוויה אותנטית
יש אינספור סיבות לבקר ברומניה, אך מעטים האנשים שיוצאים מחוץ לגבולות המטרופוליטניים ומגלים את היופי והקסם שמסתתר בערים הקטנות שברחבי המדינה...
שדרגו את חדר השירותים והמקלחת בביתכם עם 30 טיפים מקוריים!
השירותים והמלקחת בביתנו הם 2 חדרים שכדאי לטפח, לא רק עבור אורחים אלא גם עבור ההרגשה שלנו בהם. בסרטון הבא ישנם 30 טיפים כיצד לעשות זו בקלות.
פראג כפי שטרם ראיתם - מסלול טיול של 10 ימים בעיר הקסומה
פראג היא יעד אהוב לטיולים, ורבים חוזרים אליה כדי לראות חלקים נוספים ממנה. המסלול הבא, ל- 10 ימים בעיר, יעזור לכם ליהנות מכל מה שיש לה להציע.
צפו בילדה שביצועה לשיר של אנדראה בוצ'לי הדהים את השופטים!
איש מהשופטים בתחרות הבאה לא חשב שילדה תוכל לבצע את השיר "זמן לומר שלום" של אנדראה בוצ'לי, עד שהם פגשו בזמרת בת 13 שגרמה להם לבכות מהתרגשות.
גלו את המשקה הבריא שיעילים את כאבי הראש שלכם במהירות
אם בכל פעם שתוקף אתכם כאב ראש אתם ממהרים לגשת לארון התרופות, כדאי מאוד שתכירו את המשקה הטבעי והיעיל שיעלים את הכאב במהירות...
10 טיפים לניקיון בעזרת מלח - את מספר 8 כדאי לעשות מדי שבוע
מלח הוא מוצר בסיסי בכל בית, אך מלבד הבישולים, הוא יעיל ושימושי גם לניקיונות. הכירו 10 דרכים יעילות בהן הוא יכול להקל על מטלות הבית שלכם.
בעזרת שיטות הקיפול האלו הצלחתי לעשות סדר בארון המבולגן שלי
רגע לפני שאתם מתייאשים ומחליטים שהארון שלכם יהיה מבולגן לנצח או שאין סיכוי להכניס עוד חולצה למזוודה לקראת טיול, כדאי שתצפו בסרטון הבא...
סובלים מכאבי צוואר? הגיע הזמן להכיר 6 מתיחות לטיפול בבעיה!
אין אדם אחד בעולם שלא סבל פעם מצוואר תפוס ושאינו מכיר את הכאב ואי הנוחות שמשבשים את שגרת החיים. הכירו 6 תרגילי מתיחה פשוטים לטיפול בבעיה.
איפה עדיף לחיות, בישראל או בשבדיה? - יוסי בנאי בקטע נהדר!
יוסי בנאי מספר על החלום הכי מלחיץ שאדם יכול לחלום - לעבור לחיות במדינה הרגועה ביותר בעולם, שבדיה. קטע ישראלי מפיל מצחוק!
את הדבר הזה ביטוח לאומי לא יספרו לילדיכם שהשתחררו מהצבא...
כל אזרח בן 18 מוכרח לשלם ביטוח לאומי, הבעיה היא שאזרחים רבים אינם יודעים זאת ולכן צוברים קנסות גבוהים. המדריך הבא יחסוך לילדיכם המון כסף!
גלו את יופיה של בירת פורטוגל עם מסלול טיולים מיוחד בליסבון
ליסבון בירת פורטוגל מציעה למסיירים בה נופים מדהימים, שווקים שוקקים, אוכל ואתרים עתיקים שניתן ליהנות מהם במסלול הטיולים המומלץ הבא.
8 מתיחות שכדאי לבצע מדי יום אחרי גיל 40 כדי לשמור על הגוף
חשוב להפעיל את הגוף כדי לשמור על בריאותו, אך מומלץ גם לבצע את 8 המתיחות האלה שעוזרות למנוע כאבים ולשפר את טווח התנועה, בייחוד אחרי גיל 40.
לאנדרה ריו יש אורח מוכשר מאוד במופע הזה, והוא רק בן 5...
אנדרה ריו הוא אחד הכנרים המפורסמים בעולם, אך במופע הבא לא הוא המוקד, אלא אורח מיוחד: ילד בן 5 שמנגן על כינור בכישרון מדהים וממיס לבבות...
בזכות המתיחות והתרגילים האלה נפטרתי סוף סוף מכאבי הברכיים
כאבי ברכיים הם לא גזירה משמים, ואפשר להיפטר מהם בקלות בעזרת 10 מתיחות ותרגילים יעילים, כמו אלו שתכירו בכתבה הבאה...
16 הטיפים האלו הוכיחו לי שהבצל הרבה יותר שימושי משחשבתי!
בין שאתם אוהבים את טעמו ובין שאתם מעדיפים להימנע ממנו בבישולים, מתברר שלבצל יש שימושים יעילים ומפתיעים גם מחוץ למטבח, וכדאי שתכירו אותם.
בעזרת כללי היציבה הנכונה האלה תגנו על עצמכם מפני שלל נזקים
ליציבה נכונה יש חשיבות רבה שקשורה למראה החיצוני שלנו ולשלל תחומים נוספים. היום תלמדו כיצד לשפר את היציבה כדי לשמור על בריאות הגב שלכם.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: