ראשי > כדאי לדעת > דברים שכדאי לדעת

איך לקשור שרוכים בהתאם לבעיות בכפות הרגליים

עורך: שי אליאב

204

גודל גופן:

א א

מעטים הם האנשים שמנסים קשירה חדשה בנעליים השונה מזו שלמדו בגיל קטן או לאחר רכישת נעליים שהגיעו עם השרוכים עליהן. עם זאת, אין צורה אחת אחידה לכלל כפות הרגליים, ועם השנים הן משתנות ונוצרות בהן בעיות כאלה ואחרות, אך מתברר שצורת הקשירה של השרוך בנעליים שלכם יכולה להשפיע על כך במידה רבה. המדריך הבא יעזור לכם לדעת איך עליכם לקשור את השרוכים שלכם בהתאם לבעיה שממנה אתם סובלים, והוא יעזור לכם להקל על כאבים ולהתאים את הנעליים בדיוק לכפות הרגליים שלכם.

1. הנעל לוחצת מדי על כף הרגל

השחילו את השרוך מבחוץ לתוך החור שקרוב ביותר לבוהן הגדולה שלכם. לצורך הדוגמה נתחיל בחור מספר 1.
אם יש לכם חור מרכזי שקרוב יותר לבהונות, העבירו דרכו את החלק של השרוך שנותר בחוץ. אם אין לכם, דלגו לשלב הבא.
השחילו את השרוך שנותר בחוץ לחור 2 והשאירו אותו שם.
כעת אחזו את הקצה של השרוך שהשחלתם דרך חור 1, דלגו על חור 3 שמעליו והשחילו אותו החוצה דרך חור 5.
העבירו אותו לתוך חור 6, דלגו על חור 8 שמעליו והשחילו אותו החוצה דרך חור 10.
העבירו אותו לתוך חור 9, והשחילו אותו החוצה דרך חור 11.
חזרו על התבנית הזו גם עם החלק השני של השרוך דרך החורים הנותרים (העבירו החוצה דרך חור 4 והמשיכו משם).

2. כאבים בבוהן הגדולה

השחילו צד אחד של השרוך לתוך החור העליון בצד הנגדי למיקום הבוהן הגדולה, והשאירו מעט מהקצה שלו לצורך קשירת הנעל בהמשך. לצורך הדוגמה נתחיל בחור מספר 11.
השחילו את החלק של השרוך שבתוך הנעל דרך חור 10, לאחר מכן דרך חור 9, 8, 7 והלאה עד שתגיעו לחור מספר 1, שאמור להיות בצד הנגדי לבוהן הגדולה.
לבסוף העבירו את השרוך באלכסון אל חור מספר 12 והשחילו אותו בתוכו.

3. העקב מחליק החוצה מהנעל

השחילו את השרוך מבחוץ דרך חורים 1 ו-2 ודאגו שלכל צד יש אורך שווה.
העבירו את השרוכים באלכסון אל חורים 3 ו-4 והשחילו אותם החוצה דרכם.
העבירו את השרוכים שוב באלכסון אל חורים 6 ו-5, והשחילו אותם החוצה דרכם.
המשיכו כך עד שתגיעו לחורים 9 ו-10.
כעת השחילו את השרוך שיצא מחור 9 לתוך חור 11, ואת השרוך שיצא מחור 10 לחור 12.
השחילו את השרוך שיצא מחור 12 החוצה דרך חור 9, ואת השרוך שיצא מחור 11 החוצה דרך חור 10.

4. כף רגל רחבה בחלקה הקדמי

השחילו את השרוך מבחוץ דרך חורים 1 ו-2, ודאגו שלכל צד יש אורך שווה.
השחילו את השרוך שבחור 1 החוצה דרך חור 3 ופנימה דרך חור 5. עשו את אותו הדבר עבור השרוך שבחור 2 – החוצה דרך חור 4 ופנימה דרך חור 6.
העבירו את השרוכים באלכסון מבפנים אל החוץ – מחור 6, ל-7, 10 ו-11, ומחור 5 ל-8, 9 ו-12.

שתף כתבה

אהבתי שלח לחבר שתף WhatsApp

העתק קישור

תוכן הבא

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?

הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

ספורט ואקסטרים

7 הגורמים הנפוצים לכאבים בזמן הליכה ואיך להיפטר מהם

הכירו את 7 הגורמים הנפוצים ביותר לכאבים בזמן הליכה

אימוני הליכה מספקים דרך נהדרת לרדת במשקל במינימום מאמץ, אף לעיתים גם הם עלולים לפגוע בגוף - כך תזהו ותטפלו בכאבים שנובעים מאימוני ההליכה.

איך לקשור שרוכים בהתאם לבעיות בכפות הרגליים

1. הנעל לוחצת מדי על כף הרגל

2. כאבים בבוהן הגדולה

3. העקב מחליק החוצה מהנעל

אולי יעניין אותך גם:

4. כף רגל רחבה בחלקה הקדמי

הודפס מאתר www.baba-mail.co.il

אולי תאהב גם:

מבחנים שאולי תאהב:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:

שם מלא:

בחן את עצמך

הכי נצפים ב דברים שכדאי לדעת

כדאי לדעת

דברים שכדאי לדעת