טיפוס מצוקים - תמונות מדהימות!

צפו בביצוע האקרובטי והמטורף הזה שישאיר אתכם פעורי פה

חבורת הלוחמים הבאה תוכיח לכם שטאקוונדו הוא לא עוד סתם אומנות לחימה, אלא מופע במה אקרובטי שישאיר אתכם מרותקים למסך.

חושבים שאתם השתגעתם מלהיות תקועים בבית? תראו מה הוא עשה...

חושבים שאתם השתגעתם מלהיות תקועים בתוך הבית? אנחנו בטוחים שלא הגעתם לרמות היצירתיות של רוכב האופניים הזה, שהפך את ביתו למגרש משחקים שלם.

בעזרת המתיחות הפשוטות האלו, תחתמו כל אימון כושר בדרך יעילה

מה אתם עושים אחרי אימון כושר? היום תגלו מדוע עליכם לערוך מתיחות בסיומו, ותכירו כמה מהן שהן פשוטות ושתוכלו לבצע בבית, בפארק או בחדר הכושר.

את החלק הזה בגוף אתם לא מאמנים מספיק - הגיע הזמן שתתחילו!

אמות הידיים הן חלק שרובנו לא מאמנים מספיק - אך הוא חשוב לכמה וכמה פעולות יומיומיות נפוצות מאוד, ולכן אספנו 7 תרגילים פשוטים עבורו.

הילדים שלכם הולכים להתאהב בספורט בזכות 6 התרגילים האלו

מחפשים פעילות לילדים שתקים אותם מהספה? הכירו את 6 התרגילים האלו שתוכלו לבצע עימם בבית, שיכניסו אותם לכושר ושיגרמו להם להתאהב בספורט!

האביזר הזה נקרא כמו מאכל אהוב, אבל הוא יסייע לחיטוב גופכם

מחפשים דרך נהדרת לשמור על שיווי משקל וגם לחזק את שרירי גופכם? נסו את 6 התרגילים האלו על פיתה באלאנס.

בעזרת התרגילים האלו תוכלו לחזק שניים מהמפרקים החשובים בגוף

הכתפיים נחשבות לשניים מהמפרקים עם טווח התנועה הרחב ביותר, אך היתרון הזה גם הופך אותן לרגישות. בעזרת 6 התרגילים האלו תוכלו לחזק אותן.

בחיים לא הייתי מנחש שלבחורה הזאת יש כזה כישרון רכיבה מדהים...

כשהייתה ילדה בת 6, ויולה ברנד ראתה את אחד מהאחים שלה רוכבים על אופניים והחלה לחקות אותו. לא עבר זמן רב שכולם הבינו כמה כישרון יש לה...

הוציאו עצבים באימון כושר מחטב ששואב השראה מענף ספורט מפתיע

מעוניינים לחזק את השרירים שלכם, לחטב את הגוף ולרדת במשקל? נסו את אימון הכושר הזה ששואב השראה מעולם האיגרוף ויעזור לכם להרגיש כמו רוקי!

7 שערוריות ענקיות מהעבר שחשפו את הצד האפל של עולם הספורט...

אחד הערכים החשובים ביותר בספורט הוא ההגינות - אך היא לא תמיד נשמרת, מה שמוביל לשערוריות ספורט גדולות כמו 7 הבאות שמעניין להיזכר בהן...

הקדישו 10 דקות בשבוע לתרגיל הזה וגופכם יהיה בריא כשתתבגרו

רוצים לשמור על גוף בריא וחזק גם בגיל מבוגר? הדרך לעשות זאת מתחילה כבר מגיל צעיר ולנו יש את תרגיל הכושר המושלם בשבילכם!

שנה חיכינו לאירוע המרגש הזה והנה מה שאתם צריכים לדעת עליו...

עולם הכדורגל נרעש ונרגש לקראת יציאתו לדרך של טורניר אליפות אירופה 2020, שנערכת ב-2021. הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על הנבחרות המשתתפות...

שפרו וחזקו את תפקוד השריר החשוב הזה שברגל בעזרת האימון הבא

שריר הירך ה-4 ראשי הוא חלק מרכזי מאוד ברגליים שלכם, ולכן כדאי לחזק, לחטב ולייצב אותו בעזרת 6 המתיחות והתרגילים שנביא בפניכם ושיעילים עבורו...