נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- גופן מוגדל
- איפוס
- הצהרת נגישות
נגישות
מישהו רצה לשלוח לך ברכה כדי לאחל לך חנוכה של אור וניצחון...
כמו שהמכבים ניצחו את היוונים, גם אנחנו נצא עם ידינו על העליונה במלחמה הזו. שלחו את הברכה המחזקת הזו לכל חבריכם ואחלו להם חנוכה שמח ומואר!
11 רעיונות לפעילויות חופש גדול לילדים עם ערך מוסף נהדר
מחפשים דרך להעסיק את ילדכם בחודשי הקיץ, שהיא חינוכית, מהנה ולא דורשת מהם לצאת ליותר מדי זמן מהבית? נסו את 11 הפעילויות האלו.
20 דפי הצביעה האלה הם הדבר המושלם לילדים בתקופת החגים
חשוב ללמד את הילדים על היהדות ומסורותיה, לכל הפחות כדי שיכירו את שורשיהם - והנה 20 דפי צביעה נהדרים בנושא יהדות שיוכלו לעזור לכם בכך...
6 יצירות מלאכה נפלאות ומהנות להורים ולילדים לכבוד ראש השנה
מחפשים דרך להעסיק את הילדים לקראת ראש השנה, ולהנחיל להם את סמלי וסממני החג? היעזרו ב-6 עבודות היצירה המקסימות האלו שתוכלו להכין עימם!
שלחו ברכה לט"ו באב לבן או בת הזוג – הם יעריכו את זה מאוד!
רוצים לאחל ט"ו באב שמח לבן או בת הזוג שלכם? לחצו על אחת הברכות שכאן ושלחו בקליק דרך פייסבוק, וואטסאפ או במייל - הם יעריכו את זה!
באוסף הזה מחכים לכם ולידיכם 24 דפי צביעה מגוונים ומהנים
מחפשים דרך להעביר לעצמכם ולילדכם את הזמן? הוציאו את הצבעים, הדפיסו את דפי הצביעה הבאים וצאו לדרך! והפעם, הוספנו כמה דפי צביעה גם עבורכם...
איך לדבר עם הילדים על זוגיות ויחסים ואיך תדעו שהם מוכנים?
הילדים שלכם יתחילו לפתח יחסים וזוגיות בשלב כזה או אחר, אבל איך יודעים שהם מוכנים ואיך ניגשים אליהם לשיחה בנושא? היכנסו וגלו כל מה שצריך לדעת
המחקר הענק הזה חשף את המרכיבים הכי חשובים לזוגיות טובה
מה קורה שכשמפקידים בידי בינה מלאכותית מאגר של מחקרים שבוצעו על זוגיות ומלמדים אותה איך למצוא את הגורמים שהכי חשובים עבור מערכת יחסים טובה?
1:50
3 השלבים של סליחה: שיעור שכל הורה צריך להעביר כעת לילדיו
לקראת יום כיפור, ובכלל לאורך כל השנה, ילדינו צריכים ללמוד ולדעת איך לבקש סליחה אמיתית וכנה. כך תלמדו אותם כיצד לעשות זאת ב-3 שלבים פשוטים.
מחקר חושף: אלו המחוות שישמרו על מערכות היחסים שלכם...
בין אם זה לתפוס את בני הזוג שלכם מחייכים אליכם סתם כך או לפתוח את המקרר ולגלות תבשיל אהוב, לפי המחקר הזה אלו המחוות שישמרו על הזוגיות שלכם
8 דברים שהופכים את ילדכם למפונק ועליכם להפסיק לעשות
הרצון לעזור לילדינו בכל עת ולהפוך אותם למאושרים באדם עלול להפוך אותם למפונקים, ולכן מומלץ להימנע מכך וממנהגים בעייתיים אחרים ב-8 הדרכים האלה
13:38
יצירות הנייר האלו יכניסו לחיים שלכם ושל משפחתכם הנאה רבה!
מטוסים, צמידים, צעצועים פשוטים ואפילו חפצי נוי מקסימים ומתנות - כנראה שפשוט אין גבול לדברים שאפשר להכין בעזרת נייר!
8 שגיאות הורות נפוצות שנובעות מכוונה טובה אך גורמות לנזק
חושבים שאתם יודעים כיצד לטפל בילדכם כדי לעזור לו? בעזרת המדריך הבא תכירו 8 טעויות נפוצות שחשבתם שטובות לו, אך בפועל מזיקות...
גלו איך זוגיות רעילה יכולה להשפיע על ילדים, וכיצד לטפל בכך
חיים בזוגיות רעילה? לפי מומחים, היא עלולה להזיק לילדיכם בטווח הארוך. במדריך הבא תלמדו כיצד היא משפיעה עליהם, ואיך להתמודד עם הבעיה ביעילות.
בעזרת הלומדה הזו תעזרו לילדים להתכונן למפגש עם רופא שיניים
כשמדובר על ביקור אצל רופא שיניים, חשוב להסביר לילדים מה מצפה להם ולענות על שאלות. בדיוק לשם כך פותחה הלומדה החינמית הנהדרת הזאת!
11 מיתוסים שגויים בנושא תזונת ילדים שכל הורה צריך להכיר
כולנו רוצים שילדינו יאכלו בריא, אך על רקע שלל העצות והטיפים השונים צצו לא מעט מיתוסים שגויים שיש להכיר. אלה 11 מהמובילים מביניהם.
7:43
היא רק בת 7, אבל לילדה החכמה הזאת יש עצות הורות חשובות!
מי אמר שרק הורים מבינים הורים? צפו במולי רייט בת ה-7 מספקת טיפים חכמים במיוחד שהצליחו לחדש לנו הרבה על חיי ההורות שלנו
איך לעזור לילדים להתכונן ולהסתגל לגן או בית ספר חדשים?
שינוי זה לא דבר קל, בטח שלא לילדים, ואחד הגדולים והראשונים שהם חווים הוא החלפת בית ספר או גן. כך תעזרו להם להתכונן ולהסתגל למסגרת החדשה.
גננות חושפות 20 טריקים מומלצים שיעזרו לכם לחנך את ילדיכם
האנשים המקצועיים ביותר בגידול וחינוך ילדים הם ללא ספק הגננות שמטפלות בהם באופן יומיומי, ויש להן כמה טיפים חשובים לתת לכם...
המגפה השקטה שפוגעת בעיניים של הילדים – יש מה לעשות נגד זה...
מחקר חדש חושף תופעה מדאיגה - יותר ויותר ילדים צריכים היום משקפיים מאשר בעבר. האם מסכים הם הסיבה לכך, ומה אפשר לעשות כדי למנוע את זה?
מי שעושה את טעויות ההורות האלה עלול להזיק לעתיד הילדים שלו..
כולנו רוצים לחנך את ילדינו כראוי ולהקנות לו סל כלים שיעזור להם בעתיד, אך לעיתים אנו עושים טעויות שעלולות לעלות ביוקר בעתיד, כמו ה-9 הבאות.
לא רוצה שהילדים שלך יהיו עקשנים כל הזמן? זה מה שצריך לעשות..
ילדים עקשנים יכולים ללמוד בקלות שאם הם פשוט מתווכחים מספיק, בסופו של דבר הם יקבלו את מה שהם רוצים - איך אפשר למנוע מהבעיה הזאת להכות שורשים?
רוצים להשיג את הקשב של ילדיכם? 8 השיטות האלה יעזרו לכם בכך
לעתים לגרום לילדים להקשיב להוריהם יכול להיות מאבק כוחות של ממש, אך בעזרת 8 השיטות הללו, גם אתם תוכלו לגרום לילדיכם להקשיב לכם.
המדע מוכיח: 8 דרכים שחשוב שתכירו לשיפור חיי הנישואים שלכם
חיי הנישואים לא תמיד מתנהלים על מי מנוחות, אך יש 8 דברים שביכולתכם לעשות כבר היום כדי לשפר אותם ולהפוך אותם לחיוביים ומאושרים הרבה יותר.
רוצים שהילד יעבור בהצלחה את הבגרויות? שלחו לו את זה...
זה לא סוד שמשבר הקורונה פגע במערכת החינוך, אך בעזרת המאגר הבא תוכלו לשפר את הסיכויים של הילדים שלכם להצטיין בבחינות הבגרות הקרבות.
מחקר של 30 שנים חשף מהם הגורמים שתורמים להצלחה של ילדים
האם יש דרך לנבא את ההצלחה של הילדים בחיים ולהשפיע עליה לטובה כדי להבטיח להם עתיד ורוד יותר? אם התשובה מסקרנת אתכם, כדאי שתכירו את המחקר הזה...
7 עצות להורים שרוצים לעזור לילדים לדבר בצורה ברורה יותר
לקויות בדיבור שאינן מטופלות בגיל צעיר עלולות להוביל לבעיות בקריאה, באיות ובכתיבה, לכן, חשוב שכל הורה יכיר את המידע שיש בכתבה הזו...
מומחית מסבירה: איך לגדל ילדים שיכולים להתמודד עם חרדה?
הפסיכולוגית הזו ניהלה את המחקר האקראי המבוקר הגדול ביותר עד היום בנוגע לחרדות בקרב ילדים בגיל 7-17, וכדאי להקשיב למה שיש לה להגיד על הנושא...
13:05
הילדים הקטנים שלכם ישמחו לשחק בבתי הקרטון הנפלאים האלה!
הילדים הקטנים שלכם משתגעים בבית ואתם מחפשים דרכים יצירתיות להעסיק אותם? מתברר שכל מה שאתם צריכים זה יצירתיות וקופסאות קרטון!
16 טיפים לגידול ילדים עצמאיים ומצליחים - תמיד תזכרו את 9!
אחת השאיפות שלנו כהורים היא לגדל ילדים עצמאיים ובטוחים בעצמם. בכתבה הבאה תכירו טיפים שיסייעו לכם בהפיכת ילדיכם לעצמאיים בקלות רבה יותר.
מתברר ש-8 העובדות האלו אודות פעוטות הן לא יותר ממיתוסים...
כל הורה כנראה שמע המון עובדות אודות גידול ילדים לרבות פעוטות, אך כמה מהן נכונות? היום תגלו 8 מיתוסים על פעוטות שכדאי להכיר - ולשכוח...
היזהרו מבגד ים בצבע תכלת – במיוחד אם הוא על הילדים שלכם!
סרטון טיקטוק אחד קיבל מיליוני צפיות כשנראה בו מה קורה כשילדה טובעת בבריכה עם בגד ים בצבע תכלת - היזהרו, ולמדו איזה צבע מומלץ יותר לילדיכם!
בעזרת המידע החשוב הזה תהפכו למומחים להרגעת תינוקות שבוכים
התינוק בוכה ואתם לא מבינים למה? ניסיתם הכל ושום דבר לא עובד? גלו את כל הסיבות שבגללן תינוק בוכה ומה אפשר לעשות בכל מצב כדי להרגיע אותו.
נקודות לחיצה להרגעת תינוקות וטיפול בהם שהורים חייבים להכיר
מעיין רוגק ווסטלר מתמחה בבריאות טבעית לנשים וילדים, ויש לה המלצות לכמה נקודות לחיצה טובות לילדים קטנים שיעזרו לכם לטפל בתינוקכם ולהרגיעו.
10:49
סיפור אנושי מרגש: איך מתמודדים עם פוסט טראומה בזוגיות?
איך שומרים על זוגיות בצל פוסט טראומה? בסרטון המרגש הזה תכירו זוג שמצליח להתמודד עם השאלה הזאת ויש לו לא מעט תובנות חשובות לשתף.
כך אפשר להתגבר בהצלחה על 8 הקשיים והחששות של כל הורה טרי
תינוק חדש מביא עמו אושר גדול ושמחה, אך גם לא מעט בלבול ופחדים, והכתבה הבאה תסייע לכם להתמודד ביעילות עם 8 היסוסים וחששות נפוצים.
ההורים מזועזעים וחוששים: זה מה שקורה לילדים שלהם ברובלוקס!
מומחים מעריכים ש-3 מכל 5 ילדים משחקים ברובלוקס, ואם הילד שלכם נכלל בסטטיסטיקה הזו, כדאי שתכירו את הסכנות שברובלוקס ותסבירו לו איך להימנע מהן
את 10 המזונות האלה כדאי מאוד שתכירו לתינוקכם בשנתו הראשונה..
בשנה הראשונה לחייו של התינוק הוא מנסה הרבה דברים בפעם הראשונה, ביניהם סוגי מזון שונים. הכירו את 10 המאכלים שמומלץ להכיר לתינוק בשנתו הראשונה
האם זה בסדר לשנוא את המשפחה של בן הזוג ומה לעשות עם זה?
אנשים רבים שונאים את המשפחה של בן או בת הזוג שלהם, ולא מדובר בתופעה נדירה, אך האם זה בסדר ומה אפשר לעשות בנוגע לזה?
10 דברים שאף ילד לא צריך לדעת על הוריו למען החינוך שלו
הורות היא תרגיל של איזון, וחשוב לעתים לדעת לא רק מה להגיד לילדים, אלא גם ממה צריך להימנע, כמו ה"סודות" הבאים שעדיף שהם לא ידעו עליהם ההורים.
20 שירים נהדרים שעוזרים לי בכל פעם שהילדים לא נרדמים...
אין כמו להרדים את הילדים עם שירים רגועים ומרגיעים, והאמת היא שלא חסרים כאלה שגם אתם מכירים ואוהבים לשמוע – אספנו לכם כאן 20 מהם.
3:24
פסיכולוגית מסבירה: ככה עוזרים לילדים לשפר את הביטחון העצמי
שואלים את עצמכם איך אתם יכולים לתמוך בילדים שלכם ולעזור לשפר את הביטחון העצמי שלהם? לפסיכולוגית הילדים והנוער הזו יש כמה דברים להגיד לכם!
אל תצאו לים או לבריכה בימי הקיץ מבלי לקרוא את הטיפים הבאים
יציאה לים או בילוי בבריכה הם פעילויות שילדינו ממתינים להן בקוצר רוח מדי קיץ, ואוסף הטיפים הבא יבטיח שהחוויה תהיה בטוחה ומהנה עבור כל המשפחה.
כדאי לדעת: כך תמזערו תסמינים של הפרעות קשב וריכוז עם תזונה
לתזונה יש קשר הדוק בין מגוון של תופעות, כולל הפרעות קשב וריכוז בקרב ילדים, ובעזרת הקווים המנחים הבאים לתזונה נכונה, תוכלו למזער את תסמיניהן.
הילד מתפרע עם אחד ההורים ועם השני הוא מלאך – מה זה אומר?
עם בן או בת הזוג הילד מתנהג כמו מלאך, אבל איתכם הוא ממש בעייתי - למה זה קורה והאם זה סימן רע או טוב? למומחים יש הרבה מה להגיד ולהמליץ...
25 שאלות שיעזרו לך לנהל שיחות עם ילדיך ולחזק את הקשר איתם
בעזרת השאלות האלו תוכלו לעורר את הרצון של הילדים שלכם לדבר ולהציף פרטים חשובים בנוגע ליום שהם עברו ולעולם הפנימי שלהם כדי לחזק את הקישר עימם
נמאס לכם שהילד לא ישן טוב בלילה? זה מה שאתם צריכים לעשות...
הרדמת התינוק או הילד הקטן שלכם היא ככל הנראה אחת מהמשימות המאתגרות ביותר שאתם מתמודדים איתן, אך צוות המומחים הזה יעזור לכם לעשותה בקלות!
9 דברים שהורים צריכים לדעת על עולם הדייטים של הנוער היום
עולם הדייטים של היום הוא שונה מזה שהיה בזמנכם, אך אתם כהורים עדיין צריכים להיות אלו שאחראיים לשמור על ילדיכם בטוחים בו...
8 דברים שיכולים לעזור להורים לגדל ילדים עם מוטיבציה גבוהה
רוצים להפוך להורים שיודעים להעניק לילדיהם את הכלים והשיעורים החשובים שיתנו להם מוטיבציה בתחומים רבים בחיים? יש לנו 8 טיפים מעולים בשבילכם!
אם הילדים מול הטלוויזיה, כדאי שיראו אחת מ-11 התוכניות האלה
זה בסדר לתת לילדים לראות טלוויזיה, אך השאלה היא מה הם רואים. אם אתם רוצים לוודא שזה יהיה תוכן איכותי ומעשיר, הנה 11 סדרות לילדים בכאן 11.
9 טעויות נפוצות במיוחד של הורים שיוצאים לטיסה עם הילדים
טיולים, ובייחוד טיסות עם ילדים, הם לא דבר פשוט, וכדי לפשט את העניינים - מומלץ להימנע מ-9 הטעויות הללו שהורים עושים בחופשות משפחתיות.
הורים שימו לב: ככה תגנו על ילדיכם מבעיות דימוי גוף שלילי
רבים חושבים שבעיות דימוי גוף מתחילות להשפיע על ילדים בגיל ההתבגרות, אך כבר בגיל צעיר הן יכולות להכות שורשים, וככה אפשר לעצור אותן...
אם כבר דגים, אז עדיף את הבריאים - הנה 8 מומלצים לשישי
דגי מאכל ידועים כבעלי רכיבים תזונתיים רבים, אך אילו מהם הם הבריאים ביותר? הכנו לכם רשימה של ה-8 המובילים מבחינה ערכם התזונתי...
למאכלים הנפלאים האלה יש את הכוח לשפר את זרימת הדם והבריאות
זרימת דם תקינה היא דבר חשוב מאין כמוהו, וכדי לשפר אותה וליהנות מבריאות איתנה, מומלץ לאכול את 12 המאכלים הנפלאים הללו.
10 המאכלים המומלצים ביותר לשמירה על בריאות העצמות שלכם
העצמות שלנו הן אבני הבניין של הגוף שלנו - ולכן לא כדי לתת להן להישחק ולהדלדל. הבטיחו את בריאות העצמות שלכם בעזרת צריכת 10 המאכלים הבאים...
7:42
לא יודעים מה לעשות עם השיער של הילדה שלכם? צפו בסרטון הזה!
לדאוג שהילדה שלכם תחזור עם אותה תסרוקת שאיתה היא יצאה מהבית היא משימה כמעט בלתי אפשרית. אך אנחנו מצאנו את הדרך לעשות זאת!
10 דברים שאתם חייבים להפסיק לעשות כדי לאפשר לתינוקות לישון
תינוקכם המתוק מתקשה להירדם ואינכם יודעים מה לעשות? בכתבה הבאה אספנו עבורכם 10 טעויות נפוצות שהורים עושים בכל הקשור לשינה של תינוקות.
ילדכם מפגין אחת מ-6 ההתנהגויות האלה? אל תתעלמו, תטפלו!
כהורים אנו מגלים סבלנות כלפי צורות התנהגות שונות אצל ילדינו הצעירים, אך את 6 הדברים הנפוצים הבאים עליכם לעצור באופן מיידי.
כל הדרך מאינדונזיה: הכירו את יתרונותיו המדהימים של טמפה
הטמפה, מוצר סויה מותסס ועתיר ברכיבי תזונה חיוניים, יכול לעשות מהפך של ממש בבריאותכם בזכות מספר יתרונות בריאותיים שיהפכו אותו למשך המטבח שלכם
צריכה מופרזת של 10 המזונות האלה עלולה להפוך אותם למסוכנים
כולנו רוצים להעשיר את התפריט היומי שלנו במזונות בריאים ומזינים, אך לעתים אנו לא מודעים לסכנות - המדריך הבא יעשה לכם סדר
6 סוגי עוגות פשוטות ונפלאות שתוכלו להכין במהירות ובקלות
הכירו 6 עוגות קלות ומהירות להכנה שתוכלו להכין לכל המשפחה או כשתרצו להתפנק עם עוגה נפלאה בלי לעבוד קשה במיוחד...
24 שירים מקסימים שנלקחו מהספרים שהילדים שלך הכי אוהבים
רבים משירי הילדים האהובים ביותר נלקחו מספרים או קיבלו מהם השראה, ותוכלו להשמיע לילדיכם את 24 השירים הבאים לפני קריאת הספרים או בסיומם.
אלו הם תחליפי הסוכר המומלצים והבריאים ביותר שכדאי לנסות
כדי להפחית את צריכת הסוכר לא צריך להימנע ממתוק, אלא רק לדעת איך לצרוך אותו נכון. גלו את כל מה שאתם צריכים לדעת על תחליפי הסוכר הקיימים כיום.
5 מתכונים לגרסאות נפלאות של הכוכבת הכי גדולה של חג השבועות
עם חג השבועות הקרב ובא, מומלץ לנסות את 5 המתכונים הבאים לעוגות גבינה מיוחדות וטעימות שיעטרו את שולחן החג בצורה צבעונית וטעימה במיוחד.
הילדים שלך ישמחו ללמוד את אותיות האלפבית עם הסרטונים האלו
רוצים שהילדים שלכם ילמדו על אותיות האלפבית בצורה מהנה ופשוטה שתהפוך את החוויה החינוכית לכיפית יותר מתמיד? מצאנו בדיוק את מה שאתם מחפשים!
בעזרת האוסף הזה הילדים שלכם ילמדו עברית ואנגלית בקלות
עבור כל הורה אין דבר מרגש יותר מלשמוע לראשונה "אמא" או "אבא", אך יש עוד שלל מילים בסיסיות שתוכלו לעזור לילדיכם ללמוד בעזרת הסרטונים הבאים...
3:02
צפו: רופא מסביר איך להתגונן ממחלה שמשפיעה על 30% מאיתנו
בסרטון הבא תקבלו הסבר מפורט מפי פרופסור אורן שבולת, מנהל המכון לדרכי העיכול והכבד באיכילוב, על הדרכים והאמצעים לשמירה על כבד בריא...
13:22
פיתוח ישראלי מדהים: כך הטבע יכול לסייע לבריאות האדם
פרופסור עודד שוסיוב הוא אחד מחלוצי המחקר בנושא הפקת חלבון הקולגן באופן טבעי, והוא לא נח לרגע במאמצו לרתום את "כוחות העל" של הטבע...
עוגת הגבינה הזו כל כך טעימה, ואין בה אפילו גרגר סוכר!
מחפשים קינוח חלבי מושלם שתוכלו לנשנש אחר הצהריים או להגיש לאורחים? נסו את המתכון הזה לחיתוכיות גבינה ושוקולד ללא סוכר - פשוט תענוג!
בעזרת ביצוע 5 התרגילים היעילים האלה אפשר למנוע בריחת שתן
חזקו את שרירי רצפת האגן בעזרת 5 התרגילים האלו ועזרו לעצמכם להתאפק ולאגור שתן וצואה, לקבע את אברי האגן במקומם ולשפר את חיי המין.
אוסף נקודות לחיצה בכל הגוף לכל בעיה - חובה לשמור ולזכור!
במפה האינטראקטיבית הבאה תמצאו קישורים למאמרים על נקודות לחיצה בכל רחבי הגוף שיוכלו לעזור לכם להיפטר מכאבים ולפתור בעיות בריאותיות...
9 הורמונים שמשפיעים על המשקל שלכם והדרך לקחת עליהם שליטה
אנו נכשלים פעם אחר פעם בדיאטה כזו או אחרת שמבטיחה ירידה במשקל, אך כך תרכיבו לעצמכם את הדיאטה המושלמת על ידי שליטה על ההורמונים שבגופכם.
האור מהמסך מזיק לעיניים יותר ממה שחשבתם – כך תמנעו את הנזק
אם חשבתם שהנזק מהאור הכחול הוא מזערי, אתם עומדים לגלות שדווקא הוא אחראי לכמה מבעיות הראייה הקשות בגילים מבוגרים, אך יש מה לעשות נגד זה...
אמרו שלום לעור הרפוי וחזקו את הזרועות עם 7 תרגילים יעילים
רבים מאיתנו חשים מבוכה מהדלדול שניכר בעור הזרועות שלנו עם השנים, ולעיתים מתקשים להיפטר ממנו. 7 התרגילים הבאים יעזרו לכם להתגבר על הבעיה.
הפתיעו את כל המשפחה עם 7 מתכוני קינואה מעולים שכולם יאהבו!
הקינואה מזוהה לרוב עם אנשים שמקפידים על תזונה דיאטטית ופחות כאופציה לארוחה רגילה. 7 המתכונים הבאים יוכיחו לכם שהקינואה טעימה לכל בני המשפחה!
אפשר לגרום לילדים להיגמל ממסכים - וככה עושים את זה בהצלחה!
הילד מסרב להתנתק משלל המסכים שמקיפים אותו, לרבות זה של הסמארטפון? המומחה הישראלי-אמריקאי הזה ייתן לכם 7 דרכים להגביל את זמן המסך שלו.
6 מתכונים למרקי חורף נפלאים שהמשפחה שלך תשמח לטעום
בימים בהם הגשם מתדפק על החלון, אין דרך טובה יותר להפיג את הקור מאשר עם קערת מרק טעימה. חממו את לבכם החורף עם 6 המתכונים הנהדרים הבאים...
סובלים מגזים? שתו את 6 החליטות הבאות ותחוו שיפור ניכר!
סובלים מגזים ולא יודעים כיצד להתמודד עם המצב המעיק והמביך? נסו את החליטות הבאות ותרגישו שיפור ושינוי מדהים!
הכירו אימון קצר ומומלץ: 10 דקות, 10 יתרונות ותרגיל 1 בלבד!
אימונים רבים דורשים סטים של כמה וכמה תרגילים כדי להגיע לתוצאות רצויות, אך התרגיל שלפניכם יאמן את כל גופכם בו זמנית ויגזול 10 דקות בלבד!
5 שילובי תבלינים שיעשו לאוכל ולבריאות שלכם דברים מדהימים
תבלינים טבעיים יכולים להיות מועילים מאוד לבריאות, ובסרטון הבא תוכלו להבין כיצד 5 שילובים של סוגי תבלינים שונים יכול להועיל לגופכם.
מה אכילת סלמון עושה לגוף ואיך מכינים ממנו מטעמים בקלות?
כולנו כבר יודעים עד כמה בריא לאכול דגים, אבל ודאי תשמחו להכיר 7 יתרונות בריאותיים מפתיעים של דג הסלמון, יחד עם 3 מתכונים נהדרים.
10:37
המומחים מסבירים: ככה תטפלו באופן טבעי בכולסטרול גבוה
כולם יודעים שכולסטרול גבוה מסוכן, לכן חשוב שתקשיבו לשני המומחים האלו שילמדו אתכם כיצד לטפל בבעיה בדרך טבעית ולגרום לשינוי חיובי ומציל חיים.
את 6 המתכונים ההונגרים האלה אתם חייבים לנסות בארוחתכם הבאה
המטבח ההונגרי נודע בזכות הגולאש המפורסם, אך אוסף המתכונים הבא יוכיח לכם שיש עוד מטעמים רבים שניתן ליהנות מהם הודות לבישול ההונגרי המגוון.
12 מזונות העל שילדיכם צריכים לאכול כדי לחזק את הגוף והמוח
תזונה בריאה היא חשובה והכרחית בכל גיל, אך היא משמעותית במיוחד עבור מערכות הגוף המתפתחות של ילדיכם, ובעזרת המאכלים הבאים תוכלו לדאוג להן.
שייק הבוקר הנהדר הזה ישמור אתכם שבעים ויעזור לרדת במשקל
הכירו את השייק שיספק לכם את כל הצרכים התזונתיים לארוחת הבוקר ויגרום לכם להרגיש שבעים, לשרוף קלוריות ולרדת במשקל - והוא גם קל מאוד להכנה.
מדריכת היוגה הזו תציג עבורך 9 תרגילים לטיפול בכאב גב תחתון
תגידו שלום לנינה שדות, מורה בכירה ליוגה מזה 20 שנה במושב מזור ובכוכב יאיר, שרוצה להגיד לכם משהו חשוב מאוד על כאבי גב תחתון...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: