אתם מנהלים את היום של כהרגלכם, עובדים, עושים סידורים ולפתע מרגישים את התחושה המעיקה והמוכרת ההיא מחלחלת – כאב ראש. מעל 50% מהאנשים כיום סובלים מסוג כזה או אחר של כאב שלא עובר במהרה ואשר גורם להם פעמים רבות לשלוח יד למשככי כאבים כדי להעביר את התחושה השלילית שמשפיעה הן על מצב רוחנו והן על התפקוד שלנו. אם אתם בין האנשים שסובלים מכאבי ראש באופן קבוע או אפילו רק מדי פעם ואינכם רוצים ליטול תרופות שמכילות כימיקלים בכל פעם שהם מתחילים, תוכלו להשתמש ב-8 השמנים האתריים הבאים שמסוגלים לטפל בבעיה בצורה טבעית, פשוטה ונעימה מאין כמוה.
1. כאב ראש ממתח
כאבי ראש ממתח הם בין כאבי הראש הנפוצים ביותר, והם מקשים על כל אלו שחווים אותם וגורמים לירידה הן במצב הרוח והן ביכולות לבצע פעולות בסיסיות. כדי לפתור את הבעיה הזו, הוסיפו 10 טיפות של שמן נענע לתוך 28 מ"ל (⅙ כוס לערך) של שמן נשא, כמו חוחובה או קוקוס, ערבבו היטב ועסו בעזרת השמן את הצוואר והכתפיים שלכם. הודות להשפעות המרגיעות של שמן נענע, אשר הוכחו מחקרית, תוכלו להיפטר מהכאבים ולהמשיך בשגרה שלכם בלי בעיות.
2. כאב ראש מלחץ
ללחץ שאנו חשים יש השפעה ישירה על התחושות שלנו, ופעמים רבות הוא גורם לכאבי ראש נוראיים שגורמים לתחושה של שיתוק ואי יכולת לבצע מטלות שונות. ניתן להיפטר מכאבי הראש הטורדניים הללו על ידי שימוש בשמנים ריחניים, כמו לבונה, לוונדר, שמנים של פירות הדר או נרולי, שיעבדו בצורה פלאית. תוכלו להשתמש בשמנים הללו במספר דרכים, כמו להספיג 2 טיפות מהם לתוך ממחטת נייר ולהריח את הניחוח שלהם, לטפטף אותם על דיפיוזר או לעסות 2 טיפות מהם לתוך כפות ידיכם יחד עם שמן נשא, כמו חוחובה, ולהריח את הניחוח הנפלא שיקל על המכאובים שלכם.
3. כאבי מיגרנות
מיגרנות נוטות לתקוף אנשים ללא התראה, בדרך כלל בצד אחד של הראש, והן גורמות לטשטוש של החושים בשל העוצמה שלהן. את הכאבים הקשים הללו והתופעות הנלוות להם ניתן למגר בעזרת שמן לוונדר, שמלבד הניחוח הנפלא שלו, עוזר להרגיע את הנפש, לווסת רמות של סרוטונין ולשפר את איכות השינה. כדי ליהנות מהתועלות הללו של הלוונדר ולהיפטר ממיגרנות, שאפו את הניחוח המשכר שלו ישירות מהבקבוק. מלבד זאת, תוכלו לערבב 1 טיפה של השמן לתוך קרם פנים ללא ריח, ולעסות את הלסת, הרקות והצוואר כדי להפיג את הכאבים.
4. כאב ראש הורמונלי
כאבים הורמונליים, שתוקפים בעיקר נשים לפני המחזור שרמות האסטרוגן שלהן צונחות ומביאות לכאבים, יכולים להיות קשים למדי עבור אלו שחווים אותם. ניתן להפיג את התחושות הללו עם שמן אתרי של גרניום שמשפיע על בלוטות הורמונליות ועוזר לווסת את הרמות של החלקיקים הללו בגופנו. ניתן להוסיף 5-8 טיפות של השמן הנפלא הזה לאמבטיה כדי ליהנות מהשפעותיו המיטיבות או לערבב היטב 1 טיפה שלו יחד עם 1 כפית של שמן נשא ולעסות עם התערובת את הבטן.
5. כאב ראש מהתייבשות
עם אורח החיים הקדחתני כיום, לרבים מאיתנו יש ימים בהם אנו לא מצליחים להספיק לעשות דברים קטנים, כמו לשתות כמות מים מספקת. כתוצאה מכך נוצרים כאבי ראש של התייבשות, אך למרבה השמחה ניתן לטפל בהם באופן טבעי. שתייה של מים להשלמת החסר בגופכם תעזור להרוות אתכם, אך כדי להיפטר מכאבי הראש שנגרמו מהתייבשות, מומלץ לערבב 2 כוסות של מים קרים עם 1-2 טיפות של שמן נענע, תפוזים או מנדרינה. לאחר מכן עליכם להספיג חתיכת בד או מגבת קטנה בתערובת, לסחוט את המים העודפים ולניח את הקומפרס על המצח שלכם בעודכם נחים.
6. כאב ראש מסינוסיטיס
אם אתם סובלים מסינוסיטיס באופן קבוע או מצינון/שפעת שגורמים לאף שלכם להיסתם, שמן מליסה יכול להקל עליכם בצורה נפלאה. השמן הזה עוזר להרגיע את המוח, וכן משכך כאבי ראש שנובעים מהצטברות של ליחה בגרון, באף ובסינוסים. את שמן המליסה הריחני תוכלו להריח במשך מספר דקות כדי ליהנות מהשפעותיו, או לטפטף כמה טיפות שלו בדיפיוזר ולתת לאדים לעשות את עבודתם.
7. כאב ראש כרוני
ישנם אנשים שסובלים מכאבי ראש על בסיס כמעט יומי בגלל שימוש בתרופות שונות או מסיבות אחרות שגורמות לתופעה הלא נעימה. את הכאבים הללו ניתן להפיג עם שמן קמומיל שיש לו השפעות מרגיעות במיוחד על הגוף והנפש, וגם גם על כאבי ראש כרוניים שיכולים להימשך מספר ימים. הוספה של 4 טיפות שמן קמומיל לקערה של מים חמים ושאיפת האדים יכולה לעשות פלאים עם כאבי ראש כרוניים, וגם טפטוף שלו באמבט יטיב עם אלו שראשם מציק להם במשך מספר ימים רצופים.
8. כאב ראש לא מוגדר
אם אין לכם את אחד מכאבי הראש שהוזכרו לעיל, אלא כאב ראש רגיל שתקף אתכם פתאום, תוכלו להשתמש בשמן רוזמרין, נענע, לוונדר או תערובת שלהם כדי להקל על עצמכם. פשוט טפטפו 1 טיפה מכל אחד מהשמנים הללו לתוך דיפיוזר או ערבבו 3 טיפות מהשמנים הרצויים עם 10 מ"ל שמן נשא והריחו את הניחוח במשך מספר דקות כדי להקל על הכאבים.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: