נגישות
הכותבת עו"ד מנוסה שמשרדה מטפל בתביעות למוסד לביטוח לאומי (תאונות עבודה, נכות, ניידות, שירותים מיוחדים ועוד); ייצוג בוועדות רפואיות לסוגיהן; קבלת פטור מתשלום מס הכנסה לנכים; תביעות נכי צה"ל; תביעות נגד חברות ביטוח בגין אובדן כושר עבודה, פוליסת בריאות ועוד נושאים רבים אחרים.
|
הקדמה: מימוש הזכות לקבלת קיצבאות או סיוע מן המדינה (המוסד לביטוח לאומי, מס הכנסה, משרד הבטחון וכו'), כרוך לרוב בהופעה בפני ועדה רפואית. לרוב מתנהלות ועדות אלו במוסד לביטוח לאומי, אך ישנן ועדות המתנהלות בבתי חולים (ניידות, משרד הבטחון). הועדות מורכבות מרופאים (בין רופא אחד לשלושה, בהתאם לסוג הועדה), כאשר התמחותם אמורה להיות תואמת את תלונות הנבדק.
לצד הועדה יושב בבדיקה מזכיר ועדה, שהוא נציג המוסד לביטוח לאומי. מזכיר הועדה אמור להסביר לנבדק את מהות ההליך, וכן להציג בפניו את הרופאים היושבים בועדה. הועדות מן הדרג הראשון מונות לרוב רופא אחד, בעוד הועדות לעררים מונות לרוב שלושה רופאים.
על החלטת הועדה לעררים ניתן לערער, בשאלת חוק בלבד, לבית הדין לעבודה.
כל נבדק זכאי להיות מיוצג בפני הועדה הרפואית על ידי עורך דין, אך לא כל הנבדקים מודעים לזכות זו, או בוחרים לממשה.
מתוך נסיון רב שנים בהופעה בפני ועדות רפואיות, להלן "עצות הזהב" להופעה בפני הועדה:
1. ערכו לעצמכם רשימה של כל הסימפטומים והמחלות מהם אתם סובלים. רצוי אפילו להתייעץ בבן / בת הזוג, על מנת שירעננו את זכרונכם לגבי תופעות מסויימות שהתלוננתם עליהן, ואשר פרחו מזכרונכם (מנסיון, נשים רבות מכירות את מצבו הרפואי של בן זוגן טוב יותר מבן הזוג...)
בהקשר זה יש להדגיש, כי תביעה לנכות כללית / שירותים מיוחדים / סיעוד וכו', צריכה להתייחס הן למחלה ה"עיקרית" ממנה אתם סובלים והן לליקויים "משניים", כמו יתר לחץ דם, יתר שומנים בדם... כמעט כל ליקוי וליקוי נחשב לצורך קביעת הנכות, וחבל להפסיד את אחוזי הנכות המגיעים בגינם.
2. אספו את כל החומר הרפואי הרלוונטי. לצורך זה, פנו לרופא/ת המשפחה, ולכל רופא מקצועי שטיפל בכם לאורך השנים, לבתי חולים בהם אושפזתם ולרופאים פרטיים ובקשו העתק מן התיק הרפואי. כל רופא המטפל בכם, בכל מסגרת שהיא, מחוייב בניהול תיק רפואי על שמכם. חובת המרפאה להעביר אליכם העתק מן התיק, אף כי לעיתים הדבר כרוך בתשלום בגין הצילומים. רופאי המשפחה יכולים להוציא עבורכם אישור לגבי המחלות מהן אתם סובלים, כמו גם רשימת תרופות אותן אתם נוטלים.
הנטל להוכיח את מצבכם הרפואי מוטל עליכם, וחומר שלא תציגו בפני הועדה לא יוכל לשמש בסיס לקביעת נכות.
3. האם הגיע המועד לבצע בדיקות תקופתיות? רצוי מאד לבצען לפני בדיקת הועדה. שוחחו עם רופא המשפחה או הרופאים המקצועיים המטפלים בכם, ובדקו עמם האם ישנן בדיקות עזר (בדיקות דם, שתן, רנטגן, CT וכו') שכדאי לבצע לקראת הועדה, על מנת לבסס את טענותיכם.
4. כתבו לועדה מכתב המפרט את מכלול הבעיות הרפואיות. התייחסו גם להשפעות ולהשלכות של בעיות אלו על התפקוד בעבודה ובבית. עדיף לשלוח את המכתב לאחר קבלת הזימון לועדה, ובטרם ההגעה לועדה, על מנת שלרופאים יהיה זמן לעיין בו קודם לבדיקתכם.
5. פרטו ראשית את המחלה העיקרית ממנה אתם סובלים, אך אל תשכחו לפרט גם בעיות "קטנות", נלוות, אשר יכולה להיות להן השפעה של ממש על גובה הנכות (לדוגמא: הינכם מעוניינים להגיש תביעה לנכות בשל סוכרת, אך סובלים מעוד ליקויים, כמו יתר לחץ דם, שומנים בדם, בעיות שמיעה וכו').
לעיתים, 10% נכות נוספים בגיל ליקוי "משני" יכולים לחולל את ההבדל בין קבלת קיצבה לבין דחיית התביעה.
6. בהופעתכם בפני הועדה: השתדלו לפרט את תלונותיכם באופן מסודר, וודאו כי כל שאמרתם נרשם, בטרם תחתמו על טופס הועדה. התחילו בהסבר לגבי הבעיות הקשות ביותר מהן אתם סובלים, ולאחר מכן עברו לפרט את הבעיות הקלות יותר.
ספרו את האמת, נהגו בכנות. מעבר לחובה החוקית לעשות כן, רופאי הועדה מנוסים מאוד וערים לזיופים והגזמות.
7. וודאו כי נבדקתם על ידי רופאים המתמחים בתחומים הרלוונטיים לבעיותיכם. לדוגמא: אם הנכם סובלים ממחלת לב, כאבי גב ובעיות בדרכי השתן, עליכם להיבדק על ידי מומחים בתחומי הקרדיולוגיה, האורטופדיה והאורולוגיה. במקרה שהרופא היושב בועדה – או הרופאים, באם מדובר בועדה לעררים – אינו מומחה בתחום הרלוונטי, עליו להפנותכם לבדיקה על ידי יועץ מומחה. רצוי לוודא כי הדבר ייעשה, ולבקש מפורשות מן הועדה כי תפנה אתכם למומחים.
![]()
8. לאחר שתספרו לועדה על מחלתכם, תידרשו לחתום על טופס המאשר את הסכמתכם לבדיקה. חתימתכם מהווה גם אישור לכך שמה שנכתב על ידי מזכיר הועדה מפיכם, נכון. לכן, קיראו היטב את שנרשם מפיכם ובקשו לתקן או להוסיף דברים שלא נרשמו. לאחר מכן תוכלו לחתום במקום המיועד לכך, ולגשת לבדיקה.
9. מומלץ לערוך רישום של הבדיקה מיד בצאתכם מן הועדה. יש להעלות על הכתב, ככל שניתן, את שאלות הרופאים אליכם ותשובותיכם, ולציין כל אמירה או שלב בבדיקה שנראו לכם בלתי תקינים.
במקרה שתבקשו להגיש ערעור, בעיקר ערעור לבית הדין לעבודה, יש לדברים אלו חשיבות רבה.
בהצלחה!
* תזכורת לתשובות תתקבל בדוא"ל. השירות הוא ללא תשלום. המידע לעיל אינו מהווה תחליף לייעוץ משפטי. אין באמור במאמר זה משום חוות דעת, יעוץ, המלצה, הנחיה או הצעה לבצע או להימנע מלבצע פעולות כלשהן. הדברים האמורים הינם לידיעה כללית בלבד
|
פיצויים בגין תאונות דרכים, שאלות ותשובות - עו"ד שרונה גונן
תאונות דרכים, למרבה הצער, הינן תופעה נפוצה בישראל, והנזקים לנפש ולכיס יכולים להיות עצומים. במאמר זה עונה עו"ד שרונה גונן על השאלות הנפוצות בתחום זה, מסבירה ומלמדת אותנו מה אפשר לעשות במקרה של תאונת דרכים המצריכה פיצוי.
7:18
ירגש אתכם לראות שעדיין יש אנשים עם תשוקה כזו לשפה העברית...
מומחה השפות הקנדי, פול ג'ורגנסון, יסביר לכם בעברית הכמעט מושלמת שהוא רכש לעצמו למה השפה העברית היא כה מיוחדת ומדוע תחייתה היא כמעט "נס"...
להזדקן בכבוד: כל מה שאתם צריכים לדעת על הביטוח הסעודי
אחד מכל ארבעה ישראלים יהפוך בצורה כזו או אחרת לסעודי, ועובדה שכזו צריכה להעיר את כולנו. לכן חשוב להתוודע לזכויות שלנו כדי שנוכל להזדקן בכבוד
כיצד לבחור דירה חדשה - עצות חשובות לשוכרי הדירות!
רבים המקרים בהם אנו שוכרים דירה בלי לבדוק כל פרט - וזה עולה לנו ביוקר. במאמר זה שוטח עו"ד משה סיון טיפים חשובים לשוכרי הדירה.
צרכנים פיקחו עין - תיקון חוק לטובתכם!
תיקון החוק החדש להגנת הצרכן מעניק פיצויים גדולים בהרבה לצרכן, מסביר עו"ד משה סיון, אשר גם מסביר כמה עניינים בתחומי הגנת הצרכן אותם אנחנו אולי לא מבינים.
2:32
שימושי: ככה מטפלים באבנית בקלות בעזרת מוצרים שיש בכל בית
כדאי שתנסו את טיפים הפשוטים האלה לניקוי אבנית עם מוצרים פשוטים וזמינים, ותגלו כמה קל לטפל באבנית ברחבי הבית ללא חומרי ניקוי מזיקים.
10 טיפים שעוזרים להתמודד עם הזעת יתר ולמנוע את המבוכה
כולנו מזיעים בימי הקיץ, אך חלקנו סובלים מהזעת יתר שגורמת לנו תחושה לא נעימה. עם 10 הטיפים שלפניכם תוכלו לפתור את הבעיה בצורה טבעית ופשוטה.
הפעולה הקטנה הזאת תגביר את מהירות האינטרנט שלכם ותגן עליו
האיטנרנט שלכם הופך איטי מיום ליום? יש לנו את הפתרון עבורכם! הפעולה הפשוטה הזו תעזור לכם להגביר את ביצועיו ואפילו תספק לו ממד של הגנה!
פעם אחת ולתמיד: למדו איך לבחור פירות וירקות כמו מומחים
כולם יודעים שצריך לטפוח על אבטיח כדי לבחור את האחד הנכון, אך כיצד בוחרים את כל שאר הפירות והירקות? בואו לגלות מה הסימנים שעליכם לחפש.
גלו איזו חיה מתארת את רמת האנרגיה שלכם ואיך לשפר אותה
מרגישים עייפים במהלך היום? יתכן שיש לזה סיבה שקשורה לכרונוטיפ שלכם, והיום אתם תגלו מה הוא ועוד 20 טיפים לשיפור רמות האנרגיה.
10:03
רוצים גינה פורחת ועציצים מיוחדים? כך תעשו זאת ללא גנן!
רוצים להחיות צמח שנבל ולא יודעים איך? מעוניינים לטפח גינה מעוררת קנאה בחצר? בסרטון הבא תמצאו 20 פתרונות מדהימים שיחסכו לכם הזמנה של גנן...
עורכי דין חושפים: 7 הסימנים שעלולים לנבא פרידה וגירושים
עורכי דין לגירושין הם מהיחידים שרואים בעיניהם כיצד זוגיות מתפוררת. יש להם ניסיון רב בזיהוי סימנים מוקדמים לגירושין, ואלו הם 7 הנפוצים ביותר.
12 מדריכים שיעזרו לכם להפוך למומחי גינון ועיצוב החצר שלכם!
אספנו עבורכם 12 מדריכים שונים שיעזרו לכם לגדל צמחים, ירקות ופרחים בדרך הכי יעילה שיש, וכן לטפח את גינתכם בדרכים הכי מקוריות שקיימות!
מאיזה סוג פלסטיק צריך להיזהר ומה נחשב לבטוח? מידע חשוב!
איזה פלסטיק בטוח לשימוש ואיזה מסרטן? היכנסו וגלו באילו מוצרים תמצאו את סוגי הפלסטיק השונים ומאילו כדאי לכם להיזהר ולהישמר.
10 תיעודים מצמררים מהמקומות שבהם התרחשו זוועות הנאצים
10 הסרטונים הבאים מציגים כיצד נראים כיום מחנות ההשמדה והריכוז מתקופת השואה, שעלינו להתעקש לשמר כדי להזכיר לעולם את גודל הזוועות.
12:24
הכירו את השיטה שתעזור לכם לנהל את הכסף שלכם בקלות וביעילות
אם גם אתם מרגישים לפעמים שהכסף מנהל אתכם ושאתם רצים במעגלים בלי תוכנית ברורה לעתיד כלכלי עם צמיחה ושקט נפשי, הסרטון הבא הוא בשבילכם.
10 טיפים לניקיון בעזרת מלח - את מספר 8 כדאי לעשות מדי שבוע
מלח הוא מוצר בסיסי בכל בית, אך מלבד הבישולים, הוא יעיל ושימושי גם לניקיונות. הכירו 10 דרכים יעילות בהן הוא יכול להקל על מטלות הבית שלכם.
אם אתם מרגישים מרוקנים ממוטיבציה, הטיפים האלה יעזרו לכם...
מרגישים שאתם מרוקנים ממוטיבציה? אל תדאגו, כי המדע בא לעזור לכם לגלות כיצד להתמלא בחשק ורצון לעבוד ולהשיג כל מטרה.
13:52
רעיונות מתוקים: טיפים וטריקים שמשדרגים עוגיות וקינוחים!
אם אתם רוצים להכין עוגיות וקינוחים בקלות רבה מתמיד ולעשות שימוש בעיצובים נהדרים בלי לשבור את הראש, מצאנו עבורכם את הסרטון המושלם!
שימור הזיכרון והיכולות של המוח - אוסף טיפים שכדאי להכיר!
הזיכרון הוא אחד מהמנגנונים המופלאים ביותר שלנו כבני אדם, ולכן חשוב לשמר, לחזק ולשפר אותו. באוסף הכתבות הבאה תמצאו דרכים רבות לעשות זאת.
מעצים ובריא: מחקר חשף את הקשר בין התנדבות לבריאות המוח
רובכם ודאי חושבים שהתנדבות היא דבר מבורך שמעצים ועוזר בעיקר לאלו שצריכים זאת יותר מכל, אך מחקר גילה כי יש קשר בין התנדבות לבריאות המוח...
12 פעולות לשיפור תפקוד מוחי שכדאי לכם לבצע, במיוחד את 6!
המוח, האיבר החשוב בגופנו שאחראי על אינספור פעולות, זקוק לעתים לחיזוקים שיסייעו לו בתפקודו. אלו 12 הדרכים הייחודיות שיעזרו לכם להשיג זאת.
10:17
3 חוקי המפתח להוצאות כספיות חכמות: עצות מעשיות לחיים טובים
מומחה הרכש וולפגנג שנלבאכר משתף בהרצאה הבאה 3 חוקים חשובים שיעזרו לכם להוציא את הכסף שלכם בצורה חכמה, לחסוך ולחיות חיים טובים יותר.
אחרי שתכירו את המידע הזה תיראו פי 2 יותר טוב בלי לעשות דבר...
המראה של העור, השיער והשיניים שלכם הוא כרטיס הביקור שלכם, ואם אתם מעוניינים לוודא שתהיו מושכים ומרשימים, הימנעו מהטעויות שתלמדו באוסף הזה...
6:08
עושים סדר בבקר: גלו את ההבדל בין שייטל, שפונדרה וסינטה
איזה סוג של בשר מתאים לצלייה ואיזה לצלי קדירה הדורש בישול איטי וממושך? הסרטון הבא ישלח אתכם מוכנים לביקור הבא בקצביה!
הפרח שאסור למגדלי חתולים להכניס לבית - אזהרה חשובה!
יש פרחים וצמחים שעצם הנוכחות שלהם בבית עלולה להיות מסוכנת לחיות מחמד מסוימות, וזה בדיוק הקשר ההרסני שקיים בין חתולים למשפחת השושנים...
12:54
המדריך למיסים בישראל בשנת 2026 שיעזור לכם לחסוך הרבה כסף!
בעזרת הסרטון הזה לא רק שתכירו את המיסים העיקריים ושיטת המיסוי בישראל, גם תגלו טיפים ומידע חשוב שעוזרים לחסוך הרבה כסף מדי שנה!
אם אתם זורקים קליפות הדר לפח, כדאי שתכירו את הטיפים האלה...
פירות הדר הם בריאים וטעימים, אך במקום לזרוק את הקליפות שלהם לפח, הנה 18 דברים מפתיעים שתוכלו לעשות איתם ברחבי הבית והמטבח.
טיפים לבחירת דיור מוגן שמבטיח איכות חיים, בטיחות ונוחות
מדריך זה יסייע לכם להבין מה לחפש בדיור מוגן מומלץ, תוך התמקדות בשירותים, מיקום ועלויות, כדי להבטיח החלטה שתשפר את החיים של יקיריכם.
בגדים נקיים בלי לעבוד קשה: 11 טיפים וטריקים חכמים לכביסה
הכירו את 11 הטיפים הבאים שיעזרו לכם לשפר את איכות הכביסה ולהפחית באופן משמעותי את הזמן שאתם משקיעים בכיבוס, ייבוש וגיהוץ הבגדים שלכם.
גם אנחנו לא האמנו, אבל הדבר הקטן הזה יכול לטפל בהתקף חרדה!
בין אם אתם סובלים מהתקפי חרדה ובין אם אתם מכירים מישהו שסובל מהם, הטריק הגאוני הזה עם קוביית קרח יכול להציל אתכם או את האנשים שיקרים ללבכם!
4 דברים נהדרים שתבלין נפוץ ואוהב יכול לעשות לצמחים שלכם
בואו לגלות למה התבלין האהוב עם הריח הנהדר הזה הוא אחד מהסודות הקטנים והיעילים ביותר בגינון הטבעי, שיכול לשדרג גם את החצר או הגינה שלכם!
בישלתם אוכל מלוח מדי? כך תתקנו מגוון טעויות נפוצות במטבח
בעזרת המדריך שלפניכם תוכלו ללמוד כיצד ניתן לתקן טעויות נפוצות בבישול ואפייה, כך שהאוכל שלכם יצא טעים, מזין ובריא...
רוצים למנוע הזדקנות מוקדמת של השיער? הימנעו מהטעויות האלה...
מתברר שדווקא חלק גדול מהרגלי הטיפוח שלנו מזיקים לשיער, וכדי לשמור על מראה שיער צעיר ובריא לאורך זמן, עליכם להימנע מ-11 הטעויות הבאות.
מה אמרת? כך מילים יכולות לעזור לכם להכיר את האדם שמולכם
רבים יודעים שאפשר ללמוד על אדם לא מעט משפת גוף או מטון דיבור, אבל מה המילים שיוצאות מהפה מעידות על אופי האדם? גלו בכתבה הבאה...
במקום כדורים: 12 שמנים אתריים להרגעת הגוף ולהפחתת כאב
במקום להיות תלויים בכדורים, השתמשו ב-12 השמנים האתריים הבאים כדי להביא להקלה משמעותית בכאב הראש, בכאבי הבטן, כאבי המחזור ועוד...
הגעתם לגיל הזהב? הנה שישה שירותים שיעזרו לכם לממש זכויותיכם
לא תמיד אנו מכירים את מכלול הזכויות המגיעות לאוכלוסיית גיל הזהב, ולכן אנו מביאים בפניכם 6 שירותים ומוקדי זכויות בהם תוכלו לקבל מידע יקר מפז.
9 טיפים יעילים לניקוי כתמים ושריטות שכולנו שונאים לראות
קשה לשמר מוצרים בבית במצבם המקורי, במיוחד כאלה שאמורים להישאר אצלנו למשך מספר רב של שנים, אך השיטות האלה יעזרו לכם לשמור עליהם כמו חדשים.
בעזרת המדריך הבא תדעו מיד מה לעשות כדי לטפל בעקיצת מדוזה
מדוזות הם מטרד שחוזר בכל הקיץ, ועקיצתן יכולה להיות כואבת במיוחד. אז כיצד תטפלו בה ותתמודדו איתה? על כך בכתבה הבאה...
הזוגיות במשבר? אלו הסימנים המעודדים לכך שלא צריך לוותר!
מערכות יחסים הן דבר נפלא, מתיש ומורכב כאחד, מה שעלול לבלבל אותנו ולהציב אותנו לא פעם בצומת דרכים, אך יש כמה סימנים שמסמלים על כך שאסור לוותר
מומחים ממליצים: כך תארגנו את יום העבודה שלכם הכי טוב
אם גם אתם מאלו שמקווים ליותר שעות ביממה כדי להספיק את כל המטלות שלהם, כדאי שתכירו את המדריך הבא שיעזור לכם לסדר את יום העבודה שלכם טוב יותר...
מדריך הסרת הכתמים המלא הוא בדיוק מה שחסר לכם בבית!
גורמים רבים ושונים מאיימים להכתים את הבגדים שלנו, וכל אחד מהם דורש טיפול שונה וייחודי. מדריך ניקוי הכתמים השלם הוא בדיוק מה שחסר לכם בבית!
15:03
15 דקות של טיפים חכמים לעיצוב השיער עבור נשים בכל גיל
החל מעיצוב תסרוקות יפות עבור כל גיל ועד ליצירת גומיות מקושטות ואביזרים מקסימים, בסרטון הזה מחכים לך טיפים וטריקים שמענקים לשיער מראה נהדר.
במקום לשפוך, גלו 12 שימושים מפתיעים לבירה שעושים חיים קלים
אם עד היום התרגלתם לחשוב שבירה נועדה לשתייה בלבד, אז אין לנו ספק ש-12 השימושים המקוריים הבאים יפתיעו אתכם בדיוק כמו שהפתיעו אותנו!
המדריך הבא יעזור לכם לארגן את המלתחה בדרך היעילה ביותר
נמאס לכם שאתם לא מוצאים את הבגד האהוב עליכם בארון בגלל הבלגן? כך תעשו סדר במלתחה שלכם בדרך הנכונה והמומלצת ביותר.
אתם לא תאמינו כמה דברים תוכלו לעשות עם הממרח האהוב הזה!
חמאת בוטנים יכולה לשמש אתכם להרבה יותר דברים מאשר רק להכנת כריכים טעימים. הכירו 13 שימושים מפתיעים לחמאת בוטנים שלא חשבתם עליהם מעולם!
הפכו את הסלון לחדר האהוב ביותר בבית עם 10 שדרוגים מיוחדים
הסלון הוא לב ליבו של הבית, אך חשוב לשים בו דברים נוספים מלבד ספות וטלוויזיה כדי להפוך אותו לחלל משפחתי נעים לשהייה, כמו עם 10 הרעיונות הבאים
15:50
בקיץ אוכל מתקלקל הרבה יותר מהר, אך כך תוכלו לשמר אותו
איך מונעים מרוטב עגבניות להתקלקל ומגבינה להתייבש או איך עוצרים הופעת ריקבון מוקדם על פירות וירקות? צפו בסרטון הטיפים הזה וגלו את התשובות.
3:49
את הפריט הזה תמצאו בכל משרד, ועכשיו תלמדו כמה שהוא שימושי...
את הפריט הבא כולנו מכירים, אולם מתברר שמעבר לשימוש הנפוץ והמוכר הוא יכול לעזור לנו בשלל פעילויות במשרד ובבית. הכירו 15 שימושים יעילים במיוחד
15 מוצרים שיש להם תאריך תפוגה שחשוב להכיר ולעקוב אחריו
על מוצרי החלב רשומים תאריכי תפוגה, ואותם אנו נוהגים לבדוק בקפידה, אך מה בנוגע למוצרים שתאריך התפוגה אינו רשום עליהם?
10 עצות חשובות לזוגיות בריאה וחזקה מפי עורכת דין לגירושין
ג'ורין ג'נקינס, עורכת דין מנוסה לענייני גירושין, מציעה מניסיונה כדי לעזור לנישואים להצליח, ומביאה 10 עצות כיצד לקיים חיי נישואים משגשגים.
11:29
39 טריקים גאוניים שיהפכו אתכם לאשפי הבישולים והמטבח
אוהבים לבשל, לאפות ולהכין מאכלים טעימים? 39 הטריקים והטיפים היצירתיים שבסרטון הבא פשוט יעשו את כל עבודת המטבח שלכם לקלה הרבה יותר.
16 שימושים מפתיעים לפריטים שיש בכל בית, מספר 9 ממש עזר לי!
אחרי שתתוודעו ל-16 השימושים המפתיעים האלו לפריטים שיש בכל בית, תצטערו על כל רגע שחלף בו לא חשבתם עליהם בעצמכם...
שמים סוף לכאב הגב: 10 דברים שיעזרו לך לשפר ולשמר את היציבה
לרבים מאיתנו יש הרגל של ישיבה או עמידה כפופה, אך מהיום והלאה תוכלו לשפר את המצב עם 10 תרגילים וטיפים לשיפור ושמירה על יציבה נכונה.
16 הטיפים האלו הוכיחו לי שהבצל שימושי גם מחוץ למטבח שלי
בין שאתם אוהבים את טעמו ובין שאתם מעדיפים להימנע ממנו בבישולים, מתברר שלבצל יש שימושים יעילים ומפתיעים גם מחוץ למטבח, וכדאי שתכירו אותם.
15 טריקים ושיטות למציאת הירקות והפירות הכי טובים בחנות
כל מי שקונה פירות וירקות מכיר את ההפתעה הלא נעימה כאשר הרכישה מתבררת בבית כלא טרייה ואף רקובה. הטיפים הבאים ימנעו את הבעיה!
13 טעויות שכולנו עושים בזמן המקלחת, והגיע הזמן להפסיק
נוהגים להתקלח בכל יום? אם כן, אתם כבר עושים טעות אחת מבין ה-13 שרובנו עושים במקלחת ולא מודעים אליהן. גלו את כולן בכתבה הבאה...
המידע בכתבה הזו יעזור לכם לשמור על הזיכרון ואף לשפר אותו!
כשמגלים איך הזיכרון עובד, קל הרבה יותר לשלוט עליו, ופרט לכך אתם עומדים ללמוד גם 9 שיטות שיעזרו לכם לזכור דברים טוב יותר ולמשך זמן רב יותר.
איך להבדיל בין שכחה רגילה לסימני אלצהיימר מוקדמים
יכולת הזיכרון שלנו משתנה ככל שאנו מזדקנים אולם קיימים מספר הבדלים בין התהליכים הטבעיים לבין הסימנים שמעידים על מחלת האלצהיימר...
8:05
איך לתקן מגוון טעויות נפוצות שרבים מאיתנו עושים מדי יום
חימום פיצה במיקרוגל ושאיבת אבק מהשטיח, הן חלק מפעולות שיגרתיות שאתם עושים בכל יום, אך האם אתם מבצעים אותן נכון?
15:37
35 טיפים חכמים למטבח שיהפכו את החיים של כולנו לקלים יותר
אם אתם מחפשים טיפים וטריקים שהופכים את חייו של כל בשלן להרבה יותר קלים, ואת המנות שהוא מכין להרבה יותר מוצלחות, הגעתם למקום הנכון!
11:40
בעזרת הסרטון הזה תגלו איך לנקות כמעט כל פריט שיש בבית
כלי מטבח, קירות הבית, בגדים, רהיטים ומוצרי חשמל הם רק חלק מהדברים שמתלכלכים עם הזמן או לאחר שימוש ארוך, לכן כדאי להכיר טיפים יעילים לניקיונם
למדו איך ניתן להרגיע את תחושת הרעב שלכם בטבעיות וביעילות
אחרי שתכירו את 5 נקודות הלחיצה האלה לשליטה על תחושת הרעב, הדיאטה שלכם תהפוך להרבה יותר קלה!
מדריך שלם: התרגילים שיעזרו לשמור על גוף מוצק לאורך השנים
ניתן להחזיר את השעון אחורה, וכדי לעזור לכם להיפטר מכל חלק מדולדל בגוף שאינכם מרוצים ממנו, מומלץ מאוד שתבצעו את התרגילים הבאים מדי יום.
בדקנו עבורכם האם 10 שיטות הניקוי הטבעיות האלה עובדות באמת...
כולנו נתקלנו בטריקים לשימוש בשיטות ניקוי טבעיות שמונעות את השימוש בכימיקלים מסוכנים - ביררנו עבורכם אילו מהם עובדים ואת מי לא כדאי לאמץ...
12 דברים שמומלץ לעשות כדי לשמור על תפקודי מוח גבוהים
מי לא רוצה לשמור על המוח שלו צלול ובתפקוד גבוה לאורך השנים? 12 הפעילויות הבאות יעזרו לכם לשמור על המוח שלכם בכושר שיא גם בגיל מבוגר!
רגע לפני שאתם עולים על מטוס תיזהרו מפני 9 הדברים האלה!
בתא נוסעים שיש בו לחצי אוויר שונים, מזהמים מגוונים ואלפי נוסעים בשבוע, כדאי לשים לב למה שאתם עושים - אלו הדברים שכדאי לכם להימנע מהם בטיסות.
אחרי שתנסו את 13 הטיפים האלה יהיה לכם הרבה יותר קל לישון
שינה טובה חומקת מאיתנו פעמים רבות, אך הודות לטיפים הפשוטים שלפניכם, תוכלו לגבור על הבעיה הזו ולזכות בשנת הלילה המיוחלת שמגיעה לכם...
14 טריקים שיהפכו את מלאכת הבישול שלכם לקלה, נעימה ומהנה
בישול יכול להיות מהנה בצורה מפתיעה, אך גם עלול להיות מאתגר באותה המידה. לכן מומלץ שתכירו את שלל הטריקים הבאים שיקלו עליכם במלאכה.
7 טיפים שיעזרו לכם להתחבר עם אנשים במהירות וביעילות
עבור חלקנו, פגישה עם אנשים חדשים יכולה להיות מלחיצה, אך רובין דריק, מומחה להתנהגות מה-FBI, יחלוק אתכם כמה פיסות מידע שיקלו עליכם בפעם הבאה.
18:20
אחרי שצפיתי בסרטון הטיפים הזה – חיי הפכו להרבה יותר קלים!
צפו בסרטון המדהים הבא וגלו תוך פחות מ-20 דקות 40 טיפים מדהימים שיעזרו לכם להקל על החיים בתחומים כמו בישול, ניקיון וסידור הבית.
רגע לפני שאתם משתמשים במיקרוגל, הנה 6 דברים שחשוב לדעת...
כיום אפשר למצוא מיקרוגל כמעט בכל מטבח אך לא כולם יודעים איך להשתמש בו באופן היעיל ביותר, והטיפים הבאים יעזרו לכם לעשות זאת.
12 משפטים מזיקים שכדאי שלא תגידו במקום העבודה שלכם...
המדריך הבא ילמד אתכם מאילו מילים וביטויים כדאי לכם להימנע מלומר במקום העבודה שלכם, ויציע לכם חלופות אחרות וטובות לא פחות.
12:17
בזכות הסרטון הזה למדתי איך לנקות את הבית בהרבה פחות זמן!
כולנו יודעים שבית נקי ומסודר גורם לנו ולבני המשפחה שלנו להרגיש רגועים ומאושרים, ובעזרת הסרטון הבא תלמדו איך להגיע למצב הזה בלי להתאמץ!
מדריך קיפול הבגדים המלא: ככה מפנים המון מקום בארונות!
כדי לעזור לכם במטלת קיפול הבגדים וסידורם בארונות ובמגירות, כאן תמצאו מדריך שיראה לכם איך לקפל בצורה היעילה ביותר כל סוג של בגד.
במקום לשפוך, גלו 12 שימושים מפתיעים לבירה שעושים חיים קלים
אם עד היום התרגלתם לחשוב שבירה נועדה לשתייה בלבד, אז אין לנו ספק ש-12 השימושים המקוריים הבאים יפתיעו אתכם בדיוק כמו שהפתיעו אותנו!
השיניים כבר לא לבנות? הכירו 10 מאכלים מומלצים לטיפול טבעי
אין כמו מראה של חיוך לבן ושיניים בריאות, ועם 10 המאכלים הנפלאים הללו לא תצטרכו מלבינים כימיים, אלא רכיבים נפלאים שמצויים בכל מקרר!
9:38
את 22 הטריקים המעולים האלו לעבודה במטבח לכולכם כדאי להכיר
בין אם אתם מאלו שאוהבים להשקיע במטבח ובין אם מאלו שאוהבים רק "לחטוף" בו משהו זריז - הסרטון הבא ילמד אתכם כמה טריקים יעילים ומועילים למטבח
גלו 62 שימושים גאוניים ומפתיעים בחפצים שיש לכולם בבית
אם גם הבית שלכם גדוש בשלל חפצים קטנים שנראים מיותרים ותופסי מקום, תופתעו לגלות כמה תועלת ניתן להפיק מהם! אלה 62 שימושים לחפצים שיש לכולנו.
לפרי האהוב הזה ולחומץ שלו יש 15 שימושים יעילים שכדאי להכיר
גלו את מגוון היתרונות והשימושים של תפוח העץ - ממניעת בחילות ואלרגיות, לפתיחת סתימות בצנרת הבית ועד להרחקת פרעושים מכלבכם.
איך לך כוח לנקות את הבית לפני החגים? הטיפים האלה יעזרו לך!
רובנו לא נהנים לנקות, אך בהחלט כולנו נהנים כשהבית שלנו נקי ומצוחצח. הכירו 10 טיפים גאוניים ויעילים לניקיון הבית שיקלו עליכם ויחסכו לכם כסף!
יש לך בקבוק עם קצת וודקה בבית? מפתיע לגלות כמה הוא שימושי!
יתכן שוודקה זה לא המשקה החריף האהוב עליכם, אך האם אי פעם שיערתם שניתן להסיר באמצעותו קשקשים או לנקות כתמים? הכירו 25 שימושים מפתיעים בוודקה.
10 טיפים מפתיעים ויעילים שיעזרו לכם לפתור הרבה בעיות בבית
הטיפים האלה יעזרו לכם לפתור שלל בעיות, ביניהם יצירת מפתח שוודי מאולתר, דרך חכמה לתלות חפצים על קירות, שיטה פשוטה לפתיחת בקבוק יין ועוד...
הטיפים השימושיים שיעזרו לך לסדר את הארון לקיץ בקלות
ככל הנראה ימי החורף הקשים והגשומים כבר מאחורינו, מה שאומר שעלינו לסדר את כל הארון מחדש, ולשם כך אתם צריכים להכיר את הטיפים הבאים!
התכווצויות בשרירי הרגליים מטרידות אתכם? זה מה שצריך לדעת!
התכווצויות רגליים תוקפות את כולנו לעתים, והן גורמות פעמים רבות לכאבים עזים ולחוסר נוחות. בעזרת מספר שיטות פשוטות תוכלו לפתור את הבעיות הללו.

כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: