maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לשייק בטטה ושעועית

המרכיבים האלה בדרך כלל מתקשרים יותר לארוחת צהריים או ערב מזינה, אך כשתטעמו את השייק הזה תגלו שהם יכולים להיות גם חלק מארוחת בוקר מושלמת.

זמן הכנה: 3 דקות
כמות סועדים: 2
רמת קושי: קל
מתכון לשייק בטטה ושעועית
רכיבים לשייק בטטה ושעועית:
יוגורט - 2 כוסות (עדיף נטול/דל שומן)
בטטות - 1 כוס ( קלופות ומבושלות, יש להמתין שיתקררו)
שעועית לבנה - ½ כוס (שטופה וסחוטה מנוזלים)
תמצית וניל - 1 כפית
ציפורן - ¼ כפית (מגורר)
בננה - 1 (פרוסה)
אופן הכנת השייק בטטה ושעועית:
  1. הכניסו את כל הרכיבים לבלנדר וערבלו היטב עד לקבלת תערובת אחידה וחלקה.
  2. צקו את השייק לכוסות והגישו.
מקור: ליטל.ב
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל:
App Logo
באפליקציה נוח יותר