maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לחטיף אנרגיה במיקרוגל

אכילה מסודרת של ארוחת בוקר נראית לפעמים כמו משימה בלתי אפשרית בקצב החיים המסחרר כיום, ולמרות שהיא הארוחה החשובה ביותר ביום, רבים נוטים לדלג עליה. בעזרת מתכון חטיף האנרגיה שלפניכם, תוכלו לפתוח את היום עם נשנוש בריא ומלא סיבים תזונתיים שיעניק לכם כוחות מחודשים ובלי להשקיע זמן רב בהכנתו.

זמן הכנה: 5 דקות
רמת קושי: קל
מתכון לחטיף אנרגיה במיקרוגל מקור תמונה: mrbreakfast
רכיבים לחטיף אנרגיה:
צ'יפס שוקולד - ⅔ כוס
סוכר חום - ½ כוס (דביק)
חמאה - ½ כוס (מומסת)
סירופ תירס - ¼ כוס (ניתן להמיר בסירופ מייפל)
אופן הכנת החטיף אנרגיה:
  1. הכניסו לקערה גדולה סוכר חום, סירופ תירס, שיבולת שועל, וחמאה מומסת. ערבבו הכל יחד לתערובת דביקה.
  2. שמנו תבנית במעט חמאה מומסת מכל צדדיה, העבירו לתבנית מרובעת 20X20 את כל תכולת הקערה והדקו את התערובת הכניסו למיקרוגל.
  3. הכניסו את התבנית למיקרוגל הפעילו למשך 4 דקות והוציאו.
  4. בעוד החטיף חם פזרו את השוקולד צ'יפס מעליו והחלו למרוח על כל שטח הפנים של התבנית. אם השוקולד לא נמס מספיק הכניסו חזרה למיקרוגל לפולסים של דקה או שתיים.
  5. יש להקפיא את החטיף למשך לפחות 30 דק'.
  6. את החטיף הגדול מהתבנית, ובעזרת סכין חדה פרסו לצורות הרצויות והגישו.
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל:
App Logo
באפליקציה נוח יותר