header

מתכון לרול חומוס וירקות

כריכים לארוחת צהריים מהווים דרך מעולה להשקיט את הרעב שנבנה במהלך השעות, ותמיד כדאי לנסות מתכונים חדשים למאכל הזה. עם כמה ירקות ובסיוע של ממרח החומוס האהוב, תוכלו להכין לעצמכם רולים של טורטייה עם ירקות שיעלו חיוך על פניכם וישביעו אתכם בצהריים או בכל שעה אחרת.

זמן הכנה: 5 דקות
רמת קושי: קל
מתכון לרול חומוס וירקות מקור תמונה: thestingyvegan
רכיבים למתכון לרול חומוס:
שעועית שחורה - 1 כוס (מקופסת שימורים, מנוקזת מנוזלים)
פלפל אדום - 1 (מתוק, חתוך לקוביות)
תירס - 1 כוס (מקופסת שימורים, מנוקז מנוזלים)
בצל סגול - ½ (חתוך דק)
פלפל חלפיניו - 3 כפות (כבוש, חתוך גס)
כוסברה - חופן (טרייה, קצוצה)
טורטיות - 5 יחידות (גדולות)
ממרח חומוס - ½1 כוסות (ניתן להשתמש בפחות לפי הטעם)
אופן הכנת המתכון לרול חומוס:
  1. ערבבו בקערה את כל הרכיבים, מלבד הטורטיות והחומוס, והניחו בצד.
  2. מרחו חומוס על הטורטיות, שימו במרכזן את תערובת הירקות, גלגלו תוך הידוק בצדדים וחתכו לחצי או לפרוסות עבור ההגשה. בתיאבון!
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל: