maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לרול חומוס וירקות

כריכים לארוחת צהריים מהווים דרך מעולה להשקיט את הרעב שנבנה במהלך השעות, ותמיד כדאי לנסות מתכונים חדשים למאכל הזה. עם כמה ירקות ובסיוע של ממרח החומוס האהוב, תוכלו להכין לעצמכם רולים של טורטייה עם ירקות שיעלו חיוך על פניכם וישביעו אתכם בצהריים או בכל שעה אחרת.

זמן הכנה: 1 דקות
רמת קושי: קל
מתכון לרול חומוס וירקות מקור תמונה: thestingyvegan
רכיבים לרול חומוס:
טורטיות - 5 יחידות (גדולות)
ממרח חומוס - ½1 כוסות
שעועית שחורה - 1 כוס (מקופסת שימורים, מנוקזת מנוזלים)
פלפל אדום - 1 (מתוק, חתוך לקוביות)
תירס - 1 כוס (מקופסת שימורים, מנוקז מנוזלים)
בצל סגול - ½ (חתוך דק)
פלפל חלפניו - 3 כפות (כבוש, חתוך גס)
כוסברה - חופן (טרייה, קצוצה)
אופן הכנת הרול חומוס:
  1. ערבבו את כל הרכיבים, מלבד הטורטיות והחומוס, בקערה והניחו בצד.
  2. מרחו חומוס על הטורטיות, שימו במרכזן את תערובת הירקות, גלגלו תוך הידוק בצדדים וחתכו לחצי להגשה.
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל: