maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לשייק גזר עם זרעי צ'יה

עם השייק הזה תשמחו לסיים את הארוחה המשביעה שלכם, וגם הוא יעזור לכם לשמור על רמת השובע. תמצאו בתוכו תפוחים וגזרים, אשר לשניהם כמות סיבים גבוהה, וכמובן זרעי צ'יה, שבכל כף שלהן יש כ-5 גרם סיבים אשר ישאירו אתכם שבעים ומרוצים.

זמן הכנה: 10 דקות
כמות סועדים: 2
רמת קושי: קל
מתכון לשייק גזר עם זרעי צ'יה
רכיבים לשייק:
גזרים בינוניים - 2 (חתוכים)
תפוח בינוני - 1 (חתוך)
ג'ינג'ר - 1 כף (מגורר)
זרעי צ'יה - 1 כף (שהושרו במים למשך 10-15 דקות)
מים - 250 מ"ל
אופן הכנת השייק:
  1. הכניסו את כל המצרכים לבלנדר וערבלו היטב עד שמתקבלת תערובת אחידה.
מקור: רותם.ד
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל: