maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לחטיף בריאות טעים וקל הכנה

את החטיף הבא לא יהיה אכפת לכם שהילדים לא מפסיקים לאכול, בזכות היתרונות הבריאותיים של הדגן המלא. במתכון זה מומלץ להשתמש בדגני מולטי צ'יריוס, שהם עשירים בסיבים תזונתיים.

זמן הכנה: 5 דקות
רמת קושי: קל
מתכון לחטיף בריאות טעים וקל הכנה
רכיבים לחטיף בריאות:
חמאה - ¼ כוס
דבש - ¼ כוס
סוכר חום - ¼ כוס
צ'יריוס - 3 כוסות (מומלץ להשתמש במולטי צ'יריוס, כיוון שהם יותר בריאים)
גרעיני חמניה - ½ כוס (מצופים בשוקולד מריר)
צימוקים - 1 כוס
אופן הכנת החטיף בריאות:
  1. ערבבו את החמאה, הדבש והסוכר החום בקערה הניתנת לחימום במיקרוגל. חממו על חום גבוה במשך דקה, עד להמסה.
  2. לתערובת אמור להיות מרקם גרגירי. ערבבו היטב, וחממו דקה נוספת. חזרו על הפעולה פעמיים נוספות.
  3. הוסיפו לקערה את תמצית הוניל, דגני הבוקר והצימוקים. ערבבו בזהירות.
  4. העבירו את התערובת לתבנית מרובעת באורך 20 ס"מ. הדקו את התערובת היטב. פזרו קמצוץ מלח מעל לתערובת כדי לעדן את המתיקות.
  5. כסו את התערובת בנייר אלומיניום והכניסו למקפיא למשך 2-3 שעות לפחות. לאחר ההקפאה, חתכו את החטיפים לחתיכות.
מקור: דפנה מסריק
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל: