צעד ראשון, רמת קושי: קל – מחזור בקבוקים: את בקבוקי המים המינרליים והקולה שאנו שותים אוספים בצד ומדי פעם עושים טיול, עם הילד או הכלב, לפח המחזור הקרוב ומשליכים לשם את הבקבוקים הריקים. אנחנו נפטרים מהם, הם הולכים למיחזור, וכולם מרוויחים.
צעד שני, רמת קושי: קל - מעבר לשקיות רב פעמיות: בכל סופר יש שקיות רב פעמיות שעלותן שקלים בודדים והן אמורות לצמצם צריכת שקיות חד פעמיות שיוצרות זיהום סביבתי בכך שרובן לא נזרקות לפח אלא מתעופפות בשטח, ואלו מהן שכן יגיעו לאתרי האשפה לא יתכלו, יזהמו את הקרקע ויסכנו את בעלי החיים הנחנקים מבליעתן. כמו כן, שקיות הפלסטיק המיוצרות מנפט, גורמות לבזבוז המאגרים. מאחר ולרובנו יש שקיות ניילון בבית כדאי לקחת אותן אתנו לקניות הבאות. כך נפחית צריכה של שקיות חדשות.
צעד שלישי, רמת קושי: קל-בינוני – מעבר לחומרי ניקוי אקולוגיים: בניגוד למה שנוטים לחשוב חומרי הניקוי האקולוגיים כבר לא כל כך יקרים כפי שהיו. הביקוש ההולך וגדל הביא לתחרות, שהביאה אתה הורדת מחירים ומבצעים. כאן אנו מכניסים, בנוסף לאיכות הסביבה, שיקולים אינטרסנטיים: הבריאות שלנו. רוב מקרי הדרמטיטיס (דלקת עור ממגע, או אקזמה) נגרמים כתוצאה ממגע עם חומרים כימיים המצויים בחומרי ניקוי שברובם מכילים חומרים מסירי שומנים. אלה פוגעים בשומנים ובפרוטאינים של העור ובכך פוגעים בחסם הטבעי של העור, מה שגרם לדלקת. כך שבניגוד לטענת המפרסמים אין אף חומר ניקוי המעניק לחות לעור. חשיפה גדולה לחומרים מתרחשת בזמן עבודות הניקוי לא רק במגע ישיר אלא גם דרך נשימת האוויר הספוג בחלקיקי החומר.
צעד רביעי – רמת קושי: בינוני – שימוש במוצרים ח"פ ידידותיים לסביבה: בארה"ב נצרכות מדי שנה למעלה מ-14 מיליארד כוסות חד פעמיות לקפה. הבעיה במוצרים חד פעמיים, בדומה לשקיות ניילון, היא החומרים מהם עשויים הכלים. מרביתם מיוצרים מנייר מצופה חומר פלסטי שייצורו גורם לכריתת עצים. פוליסטירן מוקצף, הידוע בכינויו קלקר, הוא תוצר לוואי של נפט שאינו מתכלה וגורם לזיהום מי התהום והקרקע. ומה התחליף? כלים חד פעמיים העשויים תירס, קנה סוכר ותפוחי אדמה שאמנם נזרקים לאשפה אך מתכלים בתנאי חום ולחות.
צעד חמישי – רמת קושי: בינוני-קשה – חיתולים אקולוגיים: החבילות הריחניות מהוות כ-3% מכלל האשפה הנזרקת לפח בישראל וכמו כל מוצר חד פעמי, אנחנו נתכלה הרבה לפניו. במקרה זה הדאגה לסביבה כרוכה בבריאותם של היקרים לנו מכל. חיתולים חד פעמיים מולבנים בכלור ומכילים חומרים סופחי נוזלים הגורמים לספיחת נוזלים מעור העולל, מה שגורם לגירויים בעור. חלק מחומרי הלוואי בתהליך הייצור (לדוגמא דיוקסין) נשארים במידה קטנה בחיתול והם רעילים גם בכמות מזערית. התחליפים הקיימים בשוק הם חיתולים חד פעמיים אקולוגיים וחיתולים רב פעמיים. חיתולים רב פעמיים רק נראים כדבר הדורש המון התעסקות, אך הורים שמשתמשים בהם טוענים שמאד קל לנקות אותם והם מאד מאווררים ונוחים לתינוק. והמחיר? גם כאן, טוענים ההורים הירוקים שמדובר בחסכון בכסף, למרות שההוצאה הראשונית נראית גדולה יחסית.
צעד שישי – רמת קושי: קשה – ירקות ופירות אורגניים: כולנו יודעים שהפירות והירקות שלנו מרוססים עד עמקי נשמתם, הטעם והצבע שלהם כבר לא מה שהיה פעם, חלקם עוברים מניפולציות על מנת שנוכל ליהנות מהם במשך כל השנה, ועדיין אנו צורכים אותם כיוון שהם זולים וזמינים כל השנה ולרוב צבעם מושך יותר. הבעיה העיקרית בירקות היא הנזק המצטבר שנגרם לנו מחומרי ההדברה. הטענה כנגד הירקות והפירות האורגניים הם שהם יקרים, לא יפים ולא מחזיקים מעמד. כאן יש לעשות סקר שווקים ולערוך השוואות בין המגדלים והמשווקים המציעים כיום את מרכולתם בכל סופר, ואף יביאו לכם את התוצרת עד הבית. ככל שהמגמה מתפשטת התחרות גוברת והמחירים יורדים. לגבי הטעם: אין תחליף לירק שנאכל בעונתו וגדל בחממה ולא במעבדה. על מנת לוודא כי הירקות אכן אורגניים יש לוודא כי הם תחת פיקוח של חברת אגריאור אשר אחראית על בקרת האיכות ואופן הגידול.
צעד שביעי – רמת קושי: קשה – קניית מוצרי סחר הוגן: סחר הוגן הוא שיטת מסחר שעקרונותיה הן: תנאי עבודה הולמים ליצרנים, שכר הוגן, מתן הזדמנויות ליצרנים מעוטי יכולת כלכלית ושמירה על איכות הסביבה. עקרון הסחר ההוגן עומד על כך שאין לנצל קטינים ומבוגרים כנהוג בתעשיות הקפה והקקאו, שם מועסקים עובדים ללא תנאים וללא זכויות במשך 7 ימים בשבוע. בעולם מועסקים כיום 250 מיליון ילדים, לרוב בתנאי כפיה. מאחר והיקף המכירות קטן ועלות הייצור גדלה, לעיתים מוצרי סחר הוגן יקרים יותר, אך לא בהכרח. יש מספר עמותות הפועלות בהתנדבות, כגון: 'סלון מזל' ו'פעולה ירוקה', המשווקים מוצרי סחר הוגן במחירי עלות ומתקיימים מתרומות על מנת להפיץ את האידיאולוגיה. רשת בתי הקפה "אילן`ס" הכניסה לאחרונה מספר סוגי קפה מסחר הוגן כשהמגמה היא לעבור בסופו של דבר למכירת קפה סחר הוגן בלבד. למוצרים אלה יש יתרון בריאותי בהיותם אורגניים ולא מהונדסים והייצור המצוצמצם תורם לשמירה על איכות הסביבה.
צעד שמיני – רמת קושי: קשה מאד, לפנאטים בלבד - קומפוסט: לרוב, הפסולת שאנו זורקים מגיעה למטמנות ושם היא הופכת לפסולת שהופכת לגז מתאן, בגלל חוסר בחמצן שמאפשר את הפירוק. גז המתאן הוא אחד הגורמים העיקריים להתחממות הגלובלית. הפירות והירקות שאנו זורקים הם חומר דשן מעולה שכל צמח יקבל אליו באהבה. קומפוסטציה הינה הדרך הטובה למחזור פסולת אורגנית וקל מאד לעשות את זה בבית. בעמותת "עץ בעיר" המייעצת בנושאי אקולוגיה ישמחו לייעץ ולעזור לכם להפוך את המטבח שלכם לירוק יותר. ומה עושים עם התוצרת? אם יש לכם גינה, חיסכו את קניית הקומפוסט המוכן. ואם לא, תמיד ניתן לגשת לאחת הגינות או לעץ שנמצא בקרבת מקום ולפזר את הקומפוסט. העץ לא יידע את נפשו מרוב אושר.
אם הגעתם עד לכאן ואתם חושבים לעצמכם "זה יותר מדי בשבילי", חשוב לדעת שלא משנה עד כמה רחוק תגיעו עם הרשימה הזאת (לא מדובר עדיין על לרוץ למוסך ולעשות הסבה לגז של רכבכם). גם אם עושים צעד אחד בלבד זה עדיין חלק משינוי משמעותי שהעולם שלנו עובר, ויעבור. הכי חשוב זה הנכונות לשנות.
אנחנו חיים בעולם הזה ולוקחים ממנו, והגיע הזמן להחזיר לו. מגיע לו.
הקימו עיר משלכם - משחק מחשבה ותכנון
האם אתם מסוגלים לייסד עיר מוצלחת שעומדת בכל הקריטריונים של איכות חיים גבוהה? משחק מחשבה חינוכי שבודק את יכולת התכנון שלכם...
15 דרכים פשוטות לשמור על הסביבה בלי להרגיש בכלל
בכתבה הבאה תמצאו 15 דרכים פשוטות וקלות להפוך את חייכם להרבה יותר ירוקים, במינימום מאמץ. טוב לדעת!
זהו אולי אוצר הטבע הגדול ביותר של מדינת ישראל
השפעת הים התיכון על תושבי ישראל אינה נגמרת בבילוי קיצי, אלא עיצבה ומעצבת את התרבות, הזהות ואפילו הבריאות שלנו. גלו את אוצר הטבע המדהים הזה.
מגן דבורים אדום: הארגון שירחיק דבורים מסביבת ביתכם בחינם
הדבורים הן יצורים חשובים מאוד לעולמנו, ולכן אם נתקלתם בנחיל דבורים בסביבת ביתכם - במקום לרססו, כדאי שתכירו את שירות "מגן דוד אדום"...
נשאר לכם שמן בישול? אל תשפכו אותו לכיור...
שמן בישול הוא פסולת שאיש לא יודע מה לעשות איתה, להשליך לפח או לשפוך לכיור? מסתבר ששתי התשובות אינן נכונות. גלו מה אפשר לעשות עם שמן בישול.
כמה כיף לראות את הטבע הישראלי שופע מים שוב
מים הם משאב יקר ונדיר בישראל, ועם זאת ארצנו הקטנה שופעת במעיינות, נחלים ובריכות. כך הצליחו לשמור על הטבע הישראלי ירוק, פורה ומלבב.
10 סיבות נפלאות לאהוב את הגיל שלכם ולהפיק ממנו את המרב
הגיע הזמן שתלמדו לאהוב את עצמכם ואת הגיל שלכם בדיוק כפי שהם, ואלו הם חלק מהדברים שיעזרו לכם לעשות זאת...
למה בילוי זמן בטבע הופך אותנו למאושרים ומה היתרונות שלו?
בילוי בטבע יכול לשפר את בריאותכם הפיזית, לחדד את איכות המחשבה, לשפר את מצבכם הנפשי ולעשות עוד הרבה מעבר לזה – גלו את כל השפעותיו המוכחות.
שני בקבוקי קולה ומוסר השכל מרגש וחשוב - סרטון שכדאי לראות!
האיש החכם שבסרטון הזה מנער שני בקבוקי קולה ואז נותן לנו טיפ פשוט וחשוב לחיים טובים יותר שכולנו צריכים לזכור תמיד...
15 תובנות מעצימות וציטוטים על אובדן וצער שייתנו לך כוח
15 התובנות המעצימות הבאות נבחרו בקפידה ובאהבה רבה על מנת לסייע לכם גם ברגעים הקשים ביותר של החיים...
הבעיה החמורה הזו עלולה להרעיל את הזוגיות שלך וחשוב לטפל בה...
יש מחלות שמתפתחות בשקט וללא תסמינים עד שיום אחד הן מתפרצות, ויש טינה שמשפיעה בצורה דומה על מערכות יחסים - העצות האלו יעזרו לך להתמודד איתה.
אלה 7 העקרונות שיאפשרו לכם ליהנות מהזוגיות שאתם ראויים לה
בשעה שזוגיות הופכת את חלקנו לחזקים ועצמאיים, היא גורמת לאחרים לחוש תלותיים וחסרי ביטחון. כך תלמדו לאהוב את עצמכם כדי לשפר את הזוגיות שלכם.
מתוסכלים מהמשכורת בעבודה? כדאי שתראו את ההרצאה החשובה הזאת..
רבים מאיתנו לא מקבלים בחיינו וגם בעבודתנו את מה שמגיע לנו והגיע הזמן לטפל בנושא. אשת העסקים קייסי בראון תסביר לכם בדיוק כיצד לעשות זאת!
חוקרת ההתנהגות מסבירה: סודות וטיפים יעילים לשינוי הרגלים
קשה מאוד לשנות התנהגויות ולשבור הרגלים, אבל לא בלתי אפשרי, ואם אתם רוצים לעשות זאת תוכלו לגלות כמה סודות וטיפים יעילים בהרצאה הבאה...
רציתי לאחל לך לילה טוב ולבקש ממך דבר אחד קטן, בשבילינו...
אם גם אתם מביטים ביקירכם רגע לפני ששמים את הראש על הכרית בלילה, ומקווים להפציע בחלומותיהם ולעלות על פניהם חיוך - אתם תזדהו עם השיר הזה...
קחו פיקוד על הרגשות שלכם והחיים שלכם יהפכו לטובים יותר!
הכנו לכם מדריך מקיף – עשיר בכלים, תובנות וטיפים מעשיים – שיעזור לכם להתחיל לשפר את החיים ולנהל את הרגשות שלכם במקום שהם ינהלו אתכם!
חכמת החיים בציטוטים המופלאים האלה תיתן לכם תובנות וכוח
תובנות רבות מגיעות אלינו בשלבים מאוחרים בחיים, אך כדי שתוכלו ללמוד כמה מהן מהר יותר, אספנו עבורכם 18 מהציטוטים החכמים שיעניקו לכם תבונה.
מתברר שצורת המצח שלכם יכולה להגיד המון על האישיות שלכם!
לכולנו יש פה שאיתו אנו יכולים להגיד כל דבר שנרצה, אך בנוסף אליו יש חלק בפנים שלנו שיכול לגלות לנו דברים רבים על עצמנו...
איך תהפכו לאנשים מצליחים? בעזרת הטיפים והסודות האלו!
איך מגיעים לפסגת ההצלחה וכיצד נשארים עליה? לפניכם 30 איכויות, הרגלים וסודות של אנשים מוצלחים ומאושרים שמומלץ לאמץ אם אתם רוצים לזכות בכך...
סוד האושר במקום העבודה נחשף, וכדאי לכם לשמוע אותו...
אתם אולי לא יודעים זאת אבל 50% מרמת האושר שלנו תלויים בדנ"א ובגנים שאיתם נולדנו ורק 10% תלויים בתנאי החיים שלנו. אז מה משפיע על 40% הנותרים?
8 נורות האזהרה האלו מעידות על כך שאתם ובני זוגכם התרחקתם
בני זוג רבים מתרחקים זה מזו כעבור 5-8 שנות זוגיות - בכתבה הבאה תמצאו 8 סימנים שיעזרו לכם לדעת האם זה נכון גם לגביכם ופתרונות לבעיה.
18 תמונות הטבע הנהדרות האלה יסייעו לכם לקחת את החיים בקלות
לעתים איננו מצליחים להשיג שלווה ומרגישים חוסר שליטה, ו-18 תמונות הטבע המרהיבות הבאות יסייעו לכם לקחת את החיים בפרופורציה הנכונה...
10 הדברים הקטנים שהזנחתם וכדאי מאוד שתחזרו לעשות אותם...
החיים שלנו כה שבריריים והכל יכול להשתנות במספר שניות בודדות, לכן מוטב לחזור ולעשות את הדברים הקטנים שלבטח הזנחתם כדי שתהיו בריאים ומאושרים!
11 דגלים אדומים לזוגיות הלא נכונה ששותפו על ידי גולשי הרשת
גולשים מרחבי הרשת שיתפו לאחרונה באתר Reddit את הדגלים האדומים והסימנים שגרמו להם להבין שהם בקשר עם האדם הלא נכון, וכדאי לכולנו להכיר אותם.
הציתו מחדש את התשוקה הפנימית שלכם בעזרת 14 ציטוטי עוצמה
אם אתם חשים כי "האש הפנימית" שבוערת בכם נכבתה או נחלשה עד מאוד - קראו את 14 הציטוטים הבאים שיחזירו את התשוקה והאש לחייכם
נמאס לך ממחשבות שליליות? הנה 6 שלבים יעילים לטיפול בבעיה!
זה ידוע שלפעמים אנחנו האויבים הכי גדולים של עצמנו, ואין נשק הרסני יותר במאבקים האלו מאשר מחשבות שליליות שצריך לדעת כיצד לחסל אחת ולתמיד.
15 הציטוטים של היזם העשיר הזה ילמדו אתכם מהי הדרך להצלחה
אם גם אתם רוצים להרגיש תחושת הצלחה וסיפוק ממה שאתם עושים בחייכם, מוטב שתקשיבו ל-15 התבונות של היזם הבריטי המצליח שפרש מבית הספר בגיל 16...
כמה חברים יש לך? סיפור קצר על המשמעות המרגשת של חברות אמת
חברות אמת לא נמדדת במספר השנים שבהן שמרנו על קשר או בכמות הפעמים שבהן אנחנו נפגשים בשבוע, אלא בדבר אחד שלו יש משמעות עמוקה יותר מכל פרט אחר...
14 משפטים יפים על החיים מסדרת הילדים הנפלאה שכולם אוהבים
השם טובה ינסון אולי לא אומר לכם הרבה, אך זהו שמה של יוצרת סדרת ספרי המומינים, שכולנו מכירים בזכות סדרת טלוויזיה מקסימה שאפשר ללמוד ממנה המון...
הכירו את הציטוטים החכמים של אחד מגדולי הנשיאים האמריקניים
הוא נחשב לאחד האישים הגדולים בתולדות ארצות הברית, והיו לו גם לא מעט תובנות נפלאות על החיים. קבלו 15 ציטוטים של אברהם לינקולן.
גלו כיצד לאמץ גישה חיובית בכל יום עם 7 עצות מעשיות ויעילות
מחשבות שליליות אופפות את כולנו מדי פעם, אבל ניתן להיפטר מהגישה הזו עם ידי אימוץ של גישה חיובית יומית עם כמה טיפים חכמים ויעילים במיוחד.
14 ציטוטים מפי מייקל ג'ורדן שיעזרו לכם לפתח גישה של אלופים
יש המחשיבים את מייקל ג'ורדן לגדול הספורטאים אי פעם, וציטוטיו המעצימים יביהרו לכם את הפילוסופיה של הכדורסלן שתמיד רצה להיות הכי טוב שיש...
למען בריאותכם הנפשית חשוב שתפסיקו להסתיר את 9 הדברים האלה...
מטפלים מרחבי העולם חשפו את הדברים שהמטופלים שלהם מפחדים לשתף כי הם חושבים שהם מוזרים או חריגים, אך למעשה חשוב להפסיק להסתיר אותם!
סודות הזהב לחיים: 15 צעדים שצריך לעשות כדי לזכות באושר
החיים של כולנו יכולים להיות טובים יותר, אם רק נעשה את הבחירות הנכונות ונפעל על פי מה שאנחנו יודעים לנכון. אז גלו את 15 עצות הזהב לחיים טובים
המומחה הזה מסביר מידע מדהים על המוח ועל איך ניתן לעצב אותו
לאורך השנים הד"ר הזה למד טריק פשוט שמאפשר ממש "לתכנת או המוח" להשפיע על התת מודע. כדאי שתנסו אותו בפעם הבאה שאתם הולכים לישון!
אתם לא מאושרים כי אתם מבזבזים זמן על 15 הדברים האלה...
אם תפסיקו לבזבז את זמנכם על 15 הדברים האלה, תוכלו להקדיש יותר זמן למאמציכם להגיע להצלחה, ורק כך תוכלו באמת להיות מאושרים.
פסיכולוגים חושפים את האמת מאחורי 12 מיתוסים שגויים על לחץ
חושבים שלחץ זה לפעמים דבר בריא או שאפשר פשוט להתעלם ממנו והוא יחלוף? זאת ועוד 10 מיתוסים אחרים הם שגויים לחלוטין על פי הפסיכולוגים האלה...
כל עם והפתגמים שלו – 21 אמרות משעשעות וחכמות מרחבי העולם
באוסף הפתגמים הבא אנחנו בטוחים שתזהו לפחות אחד – זה שהגיע מתרבות המוצא שלכם – אך יחד איתו אתם תגלו עוד 20 פתגמים נוספים שאולי לא הכרתם כלל.
6 צעדים לנפש בריאה: אמנו את המוח שלכם לחשוב בדרך הנכונה
רבים הופכים לאובדי עצות בנוגע לבריאות הנפש - אך 6 הצעדים האלה יעזרו לכם להסתכל על החיים אחרת ולסגל לעצמכם אופי חזק יותר
השיר הנפלא הזה ייתן לכם את הכוח להגיד שבאמת חייתם את החיים
החיים קצרים, ולעיתים אנחנו תוהים האם נוכל להגיד שאכן חיינו אותם כפי שרצינו - אבל השיר "חייתי" של להקת ואן ריפבליק יראה לכם שאכן עשיתם זאת!
10 סימנים שהוא אוהב אותך, אבל לא יודע איך להראות את זה
יש אנשים שקשה להם להיפתח רגשית כלפי האנשים שהם אוהבים ואף כלפי עצמם, אך האם זה אומר שהם לא מסוגלים לאהוב? הנה 10 סימנים שהם כן אוהבים אתכם.
בעוד 2 דקות תכירו 5 טיפים שיכולים להקל על לחץ וחרדה
לסרטון הבא צריך להקדיש רק 2 דקות ומומלץ שתעשו את זה, כי הוא ילמד אתכם 5 שיטות להתמודד עם לחץ שכדאי שתכירו, עבור עצמכם ועבור האנשים שסביבכם.
חושבים שהעידן הדיגיטלי מזיק לאושר שלנו? גלו את האמת כעת
אנחנו נוטים להאמין שהעידן הדיגיטלי הפך אותנו לפחות מאושרים, אך האם זה באמת נכון? יש חוקרים שיגידו אחרת, ואתם מוזמנים לגלות את מה שהם יודעים.
10 פעולות קטנות ומאתגרות שחובה לעשות היום למען האושר שלכם
כל יום הוא לוח חלק שאנו מחליטים מה לכתוב עליו, וכדי שתוכלו להיות שמחים ומאושרים, בצעו היום את 10 הפעולות שלפניכם שיעשו לכם רק טוב.
בבוקר שמחים ובלילה חרדים – למה זה קורה ומה אפשר לעשות?
המחקר הזה הראה שאתם לא לבד - אנשים רבים מתעוררים שמחים ובלילה מצב הרוח שלהם יורד. למה זה קורה והאם אפשר לפתור את הבעיה הזו? היכנסו וגלו...
9 כלים מחשבתיים שיעזרו לכם להגיע לזרימה מושלמת
המרוץ אחר הישגיות הוא אחד מגורמי הלחץ הגדולים בימינו, ותוכלו לווסת את תחושת הלחץ שלכם על ידי שימוש ב-9 הטיפים הבאים, שיביאו אתכם לשלוות נפש
בעזרת המידע החשוב הזה תוכלו להציל אישה מזוגיות אלימה
אנחנו שומעים לאחרונה על יותר ויותר מקרים של אלימות כלפי נשים בזוגיות. בעזרת 5 תמרורי האזהרה הבאים תוכלו לזהות אותה.
מתחילים מחדש: 16 ציטוטים שיתנו לכם כוח להתמודד עם אתגרים
החיים מזמנים לנו אתגרים רבים וגם התחלות שאנו חוששים להיכנס אליהן, אך המשפטים הבאים יזכירו לכם שיש בכוחכם לצלוח כל התחלה בהצלחה.
10 סוגי אנשים שהנפש שלכם זקוקה להם ואיפה אפשר למצוא אותם
יתכן שכבר יש לכם כמה מהם בחייכם, ויכול להיות שתגלו שחסרים לכם כמה, אז גלו כבר עכשיו מי האנשים שעליכם להקיף את עצמכם בהם ואיך לדעת מי הם.
למען האושר והשלווה: 11 מחשבות שליליות שעליכם להיפטר מהן
11 המחשבות האלה עוברות בראש של כולנו, אך עליכם לדעת כיצד להימנע מהן ולסתור אותן על מנת להגיע לאושר ולהצלחה האישיים שלכם.
המזל שלכם ושל בני זוגכם יכול לנבא את הסיכוי שתבגדו...
בגידה במערכת יחסים נובעת מגורמים רבים שאינם תמיד נוגעים לנפש, אך המזל האסטרולוגי שלכם עוזר לדעת כמה קל או קשה יהיה לכם להתנגד לאפשרות הזו.
8 טיפים שישחררו את הראש שלכם ממעגל המחשבות השליליות
בשפה המקצועית קוראים לזה ״רומינציה״, אך השם לא באמת משנה. מה שמשנה זה איך להפסיק את מעגל המחשבות השלילי, ו-8 הטיפים האלה יעזרו לכם...
17 המשפטים המרגשים האלה מילאו את הלב והמוח שלי בחכמה...
הסופרת והמשוררת מאיה אנג'לו הותירה מאחוריה מילים יפות רבות שמהדהדות בליבם של רבים, ו-17 הציטוטים הבאים מראים את כשרונה ללכוד את החיים במילים
14 ציטוטים חכמים של אנשים שהקדישו את חייהם ליצירה ולמוזיקה
14 הציטוטים הבאים הם פנינים של חוכמה שנוצרו מתוך הכאב, השמחה והחיפוש אחר האושר של אנשים שהקדישו את חייהם ליצירה ולאמת, וכדאי לכם להכיר אותם…
אחרי 50 שנות נישואים, האישה הזו לימדה את בעלה שיעור לחיים...
הסיפור היפה והמרגש הזה הוא על בעל ואישה שחייהם נעו סביב שאלה אחת חשובה, שעלינו לשאול את עצמנו מדי יום ולהזכיר לעצמנו את התשובה לה...
הכירו את 5 השלבים לזוגיות מאושרת וגלו למה אסור לעצור ב-3...
כולנו מעוניינים בזוגיות ממושכת, אך רבים לא מצליחים לשמור עליה... לאחר 40 שנות ייעוץ זוגי, חולק ג'ד דיימונד את התיאוריה שלו לגבי הסיבה לכך.
אל תגידו את 10 המשפטים האלה לאנשים שבאמת חשובים לחייכם
הערות פאסיביות-אגרסיביות מזדמנות שנכנסות למערכות היחסים שלנו עשויות להיראות תמימות, אך לאורך זמן הן מזיקות. למדו מה רצוי להימנע מלהגיד.
איבדתם את המוטיבציה? כדאי שתזכרו את 9 הדברים האלה...
מוטיבציה מגיעה במהירות כשאנו מתחילים פרויקט חדש ומלהיב, אך גם עלולה לברוח ברגע שבו אנו נתקלים בקשיים. כדי לשמור עליה, זכרו את 9 הנקודות האלה
בחרו חנוכייה אחת מבין הבאות וגלו את הסוד הנסתר של אישיותכם
לחצו על החנוכייה שאתם הכי מתחברים אליה – זו שהייתם שמחים שתעטר את ביתכם בחג החנוכה ולהדליק בה נרות – ותגלו מה הבחירה הזו אומרת עליכם.
15 ציטוטים יפים וחכמים על הימים המיוחדים של חודש תשרי
אם יש תקופה בשנה שבה מרגיש שיש יותר חגים ומועדים מאשר ימי חול זה חודש תשרי, וכאן מחכים לכם 15 ציטוטים יפהפיים על כל חגי ומועדי תשרי.
7 טיפים שיראו לכם עם מי כדאי לריב, מתי ואיך תמיד לנצח!
בטח כבר שמעתם בעבר את ההמלצה "בחר את הקרבות שלך", אבל איך עושים את זה? 7 הטיפים שכאן יראו לכם איך לבחור את הקרבות שלכם וגם כיצד לנצח בהם!
האפר של חורבן ירושלים - סרטון מרתק שכדאי לראות לפני 9 באב
כולנו מכירים את רחבת התפילה של הכותל המערבי, אבל הסודות המדהימים ביותר שלו מסתתרים דווקא מעברו השני. אתם הולכים לגלות כמה דברים מדהימים...
3 תרגילים פשוטים שיכולים להקל על מצבי חרדה ופוסט טראומה
אם אתם סובלים מתסמיני פוסט טראומה או חרדה, ייתכן שאחד או כמה מהתרגילים האלה יסייעו לכם להתמודד איתם ולהפחית אותם - זה כבר הצליח לעזור לרבים!
20 ציטוטים מעוררי השראה שישנו אופן החשיבה שלכם על החיים
פעמים רבות אנו בוחרים להסתכל על בעיות רק מכיוון מסוים וחד צדדי, אך הציטוטים האלה יאפשרו לכם לשנות את הדרך בה אתם מסתכלים על שלל מצבים בחיים.
הימנעו מ-5 הטעויות האלה וביטחונכם העצמי יהיה גבוה יותר!
אחרי שתוציאו מהחיים שלכם את הטעויות וההרגלים האלה שמשדרים ביטחון עצמי נמוך, היחס של הסביבה שלכם אליכם יתחיל להשתנות לטובה...
בחרו ברכה מבין ה-5 ושלחו לכל מי שתרצו לאחל לו חג חנוכה שמח!
מחפשים ברכה לחנוכה שאפשר לשלוח לחברים, למשפחה או לבן או בת הזוג? כאן תמצאו את המילים הנכונות, ותוכלו לשלוח ברכות לחנוכה בלחיצת כפתור!
זה הסם שכולם מכורים אליו, גם אם הם לא מבינים את זה...
דופמין הוא הסיבה לכך שאנחנו מתמכרים לסמים, סמארטפון, סוכר ועוד, אך האם ניתן להיגמל ממנו? ואם כן, האם זה יכול לקדם אותנו? צפו בסרטון ותגלו...
בחרו את המיטה שתרצו לישון עליה ותגלו משהו מפתיע על עצמכם!
יופיעו בפניכם כאן 6 מיטות שונות - בחרו אחת ותגלו מה היא אומרת עליכם, על האופי שלכם ועל מי שאתם ומה שאתם משדרים לסביבה!
למדו מהד"ר הזו את סודות התנועה שעוזרים לשפר את מצב הרוח...
ד"ר טל שפיר מסבירה בהרצאה הבאה איך תנועות ותנוחות הגוף שלנו משפיעות על מצב הרוח ומתמקדת בהקשר של זה לריקוד ופעולות אחרות שאנו מבצעים מדי יום
לחצו על תנוחת השינה לכם וגלו מה היא חושפת על מי שאתם באמת...
אחרי יום עמוס בחוויות ולחצים, הגוף שלנו מגיב למצבה של הנפש בזמן שהוא שוכב במיטה ומנסה להירגע ולנוח. גלו מה התנוחה שבה אתם ישנים אומרת עליכם.
8 תובנות שאנשים חזקים גילו על החיים וכולנו צריכים להכיר
כשהחיים מציבים בפנינו מכשולים, עלינו לדעת כיצד להתמודד עמם ולהתגבר עליהם. בעזרת 8 התובנות הבאות גם אתם תהפכו לאנשים חזקים הרבה יותר.
סיפורו המדהים של יהודה המכבי - מנהיג המרד שטלטל אימפריה
למה יהודה המכבי נחשב למנהיג מוערך כל כך ומה היה כל כך מדהים במרד ובניצחון שלו? צפו בסרטון הבא וגלו את הסיפור המלא והמרתק של חג החנוכה.
18 ציטוטים שיעודדו אתכם לצאת ולהגשים את החלומות שלכם
חלקנו חולמים בגדול, וחלקנו חולמים בקטן, אך לא משנה כמה גדול החלום שלך, 18 הציטוטים האלה יזכירו לך שיש בך את הכוח להגשים אותו.
אחרי שתכירו את מילון הפירושים הזה לא תתנו לאיש להתעלל בכם
אנשים מניפולטיביים שמתעללים בכם רגשית משתמשים במילים שלהם כדי לעשות זאת, וכשתבינו כיצד לזהות את המשפטים המזיקים, תדעו גם איך להגיב להם...
איך להיות פופולרי במקום העבודה – 8 טיפים ליצירת חברויות
התחלתם עבודה חדשה? או שאולי אתם עובדים באותו מקום כבר כמה שנים אך לא הצלחתם ליצור קשרים משמעותיים? הנה 8 טיפים שיעזרו לכם להכיר חברים בעבודה
מחקר של 85 שנים מצא: מה ההשקעה הכי טובה שאפשר לעשות בחיים?
הפרופסור הזה מנהל מחקר מיוחד במינו על מה שגורם לאנשים לשגשג ולהצליח כשהם גדלים ומתבגרים, ויש לו מסקנות מרתקות לשתף איתכם...
רוצים לחבר את הילדים לסיפורי התורה? כדאי שתראו להם את זה...
רוצים לעזור לילדים שלכם להכיר את התורה בדרך קלילה שתעזור להם בלימודים ותרחיב להם אופקים? הסרטונים האלו יעזרו לכם ואולי גם ילמדו אתכם משהו...
27 טיפים קטנים שיכניסו לחיים שלכם הרבה שמחה, הנאה ואהבה
אחרי שהוצאתי את יומני ממקומו הסודי ועברתי על מגוון העצות הרבות שכתבתי לעצמי במהלך חיי, בחרתי לשתף אתכם את 27 הדברים שסייכו לי לזכות באושר.
גלו כיצד למשוך אליכם אנשים בקלות בעזרת 9 טיפים יעילים
ישנם אנשים עם קסם מיוחד שמושכים אליהם אחרים שרוצים להיות בסביבתם, ובעזרת 9 הטיפים הפשוטים הבאים, גם אתם תוכלו להיות כמוהם.
קחו פיקוד על הרגשות שלכם והחיים שלכם יהפכו לטובים יותר!
הכנו לכם מדריך מקיף – עשיר בכלים, תובנות וטיפים מעשיים – שיעזור לכם להתחיל לשפר את החיים ולנהל את הרגשות שלכם במקום שהם ינהלו אתכם!
גלו איזו חיה אתם לפי גלגל המזלות האינדיאני ומה היא מסמלת
לתרבויות רבות יש גלגלי מזלות שונים מזה שאנו רגילים אליו והיום אתם תגלו מה המזל השני שלכם על פי גלגל המזלות של האינדיאנים, ומה הוא אומר עליכם
צפו: ארנולד שוורצנגר בנאום מוטיבציה מרגש שחושף את סיפורו
איך נער בן 20 מאוסטריה הופך להיות מר עולם הצעיר ביותר, שחקן הוליוודי מצליח ובסופו של דבר מושל קליפורניה? תקשיבו לסיפור שלו מפיו ותלמדו ממנו.
לא חשבתי שאני אי פעם אראה אישה עם יד אחת מנגנת ככה...
נגינה על כינור דורשת יכולות מסוימות וסבלנות אין קץ, ואם עושים זאת ביד אחת בלבד זה קשה עוד יותר - צפו באישה שמוכיחה שלא להכל צריך שתי ידיים...
השחרור והחיים אחרי השואה: 6 ניצולים משתפים סיפורים מדהימים..
6 שורדי שואה, 6 סיפורי שחרור וצמיחה מדהימים - בארגון יד ושם הכינו השנה סרט מרתק ומרגש עם עדויות אישיות שחובה על כולנו לשמוע ולהכיר.
מומלץ: באתר המרתק הזה שוכן הקבר העתיק של שמואל הנביא...
בסרטון הבא אתם תצטרפו לתמר הירדני, מורת דרך וחוקרת ירושלים, שתיקח אתכם לסיור מודרך בקבר שמואל הנביא, מקום מיוחד ומרתק שכנראה עוד לא הייתם בו...
לאישה מהדהימה הזו יש גישה נפלאה לחיים שכולם צריכים לאמץ!
ליזי ולאסקז סובלת מתסמונת נדירה שגורמת לשלל בעיות בריאותיות, אבל כולנו יכולים ללמוד המון מהגישה שלה לחיים ומהדרך שבה היא מגדירה את עצמה.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: