הכחולים חוגגים רק באדום - מדהים!

אתם חייבים לראות את 11 אמצעי הלחימה המתקדמים של הצבא שלנו

הצבא שלנו עשיר באמצעים מתקדמים אשר מציבים אותנו בקדמת הבמה הצבאית העולמית. כעת אנחנו נחשוף בפניכם 11 אמצעי לחימה מתקדמים ומפתיעים של צה"ל...

מאז ועד היום: 16 ציטוטים עוצמתיים של מנהיגי ארץ ישראל

הציטוטים האלה מגיעים מאישים ששירתו אותנו בתפקידים גבוהים בממשלה, ואתם מוזמנים להכיר את הדברים החכמים, המצחיקים ואף המעצימים שהיו להם להגיד.

מצאנו 20 תמונות נדירות של אימוני הים של הפלמ"ח משנת 1944

מצאנו לכם 20 תמונות נדירות מאימוני הים של הפלמ"ח בשנת 1944 - צפו באימונים המיוחדים שעברה היחידה, שלימים הפכה לחיל הים של צה"ל.

גם אנחנו לא האמנו כשגילינו שבית החולים הזה הוקם ב-10 ימים

בזמן שבארץ יש לעבור תהליך בירוקרטי ארוך כדי להקים בית חולים, סין מראה לנו שהיא מסוגלת לעשות זאת תוך 10 ימים. הוכחה לכך תראו בתמונות הבאות.

התחטבו עם מגוון תרגילים שמצריכים אביזר שיש בכל חדר כושר...

יכול להיות שראיתם משקולות קטלבל במכון הכושר ואף פעם לא הבנתם מה עושים איתן, אך היום תלמדו 14 תרגילים יעילים שמומלץ לבצע דווקא איתן.

14 ציטוטים עוצמתיים שיזכירו לכם את גדולתו של יצחק רבין

לזכרו של ראש הממשלה לשעבר יצחק רבין ז"ל, רצינו לשתף איתכם כמה ציטוטים עוצמתיים ביותר שלו על עם ישראל, מלחמה ושלום...

כך תוכלו לחטב כל חלק בגוף בנפרד בעזרת תנוחות היוגה הנכונות

רבים עוסקים ביוגה כדי לחטב את גופם, אך איך עושים את זה בדיוק? היכנסו והכירו את תנוחות היוגה המומלצות ביותר לחיטוב כל חלק בגוף!

הכירו את סיפור גבורתן של השיירות לירושלים במלחמת העצמאות

במהלך המלחמה לעצמאות ישראל ניסו הערבים לנתק את ירושלים משאר הארץ. נהגים, מתנדבים ולוחמי פלמ"ח יצאו אז בשיירות אספקה לעיר, וסיפקו מעשי גבורה....

הכירו את 9 תרגילי הפלאנק שיחטבו ויחזקו את כל הגוף שלכם

תרגיל הפלאנק יכול לחזק עוד שרירים רבים פרט לשרירי הבטן, כל עוד יודעים כיצד לבצע אותו בדרכים שונות - הכירו 9 תרגילים שונים של פלאנק.

לשיפור הגמישות ומניעת כאבים: 8 מתיחות מומלצות שכדאי להכיר

מאמנת הכושר ג'יימי קוסטלו תראה לכם איך לבצע 8 מתיחות עדינות שמשפרות את גמישות השרירים ומונעות כאבים מיותרים - כמה שזה קל, ככה זה יעיל!