ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה > תזונה ובריאות

איזה לחם באמת כדאי לאכול? התשובה תפתיע אתכם!

גודל גופן:

א א

גם אתם שמעתם שלחם מקמח מלא בריא יותר מלחם לבן, ותהיתם האם יש בכך אמת? הסרטון הבא מוקדש לכל חובבי הלחם והפחמימות שביניכם, שפשוט לא יכולים להעביר יום בלי טוסט פרי.. קרא עוד

1023

שמור למועדפים

הרשמה

איזה לחם באמת כדאי לאכול? התשובה תפתיע אתכם!

נגן שוב

6:28 חשוב לדעת: האם רמת כולסטרול נורמלית באמת שומרת על הבריאות?

5:10 3 דברים קלים שאפשר לעשות נגד גורם המוות מספר 1 בעולם

7:08 קמים בבוקר עם כאבי גב? הסרטון הזה יעזור לכם לטפל בהם!

תזונה ובריאות

טיפים לאכילה בריאה ולשמירה על משקל תקין בכל גיל

מנצחים את קצב חילוף החומרים: טיפים לשמירה על המשקל בכל גיל

אחד מהשינויים המובילים שמתרחשים בגופנו עם השנים הוא השינוי בקצב חילוף החומרים, והטיפים הבאים יעזרו לכם לאכול נכון ולשמור על המשקל בכל גיל.

מדריך צ'י קונג מציג: תרגיל פשוט להפחתת כאבי גב ועמוד שדרה

4:55

משתחררים מכאב הגב: המורה הזה מדגים תרגיל פשוט עם יתרון ענק

אמנות הגוף ההוליסטית צ'י קונג יכולה לעזור לגוף שלנו להתמודד עם בעיות טורדניות שמקורן בציר עמוד השדרה, בראשן כאבי גב, בעזרת תרגיל פשוט וקל...

5:33

קטרקט וגלאוקומה: מה קורה כששתי המחלות האלה מופיעות יחד?

גלאוקומה וקטרקט הן שתי מחלות עיניים שכיחות בגיל מבוגר - אבל מה עושים כשהן מופיעות יחדיו? על השאלה הזו תענה הפרופסורית המומחית שבסרטון הבא

לאפונה הקטנה יש שפע גדול של יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר!

אפונה ידועה בתור תוספת למנות עיקריות - אך עם שפע יתרונותיה הבריאותיים העולים מהכתבה הבאה, אתם תרצו להפוך את הקטנייה הזו למנה העיקרית שלכם.

8 נקודות הלחיצה שיעניקו לכם עור חלק ובריא בשיטה טבעית

בין שאתם סובלים מאקזמה, פסוריאזיס, אקנה, שלבקת חוגרת, פטרת או סבוריאה דרמטיטיס, עיסוי נקודות הלחיצה האלה מדי יום עשוי לעזור לכם להיפטר מהם.

עישון זו לא הסכנה היחידה לריאות – הנה עוד 12 דברים מזיקים...

חשבתם שעישון זה הדבר היחידי שמסכן את הריאות שלכם? חשבו שנית. הנה עוד 12 גורמים שונים שעלולים להוביל לבעיות חמורות בריאות וכדאי להיזהר מהם.

9 תרגילים יעילים שיעזרו לכם להחזיר את הכוח לכפות הידיים

אם בשל פציעה או מעבר השנים נותרתם עם כף יד חלשה שקשה להזיז אותה, 9 תרגילי הריפוי בעיסוק האלה יעזרו לכם להחזיר לה את כוחה ולשקם אותה.

20 מאכלים בריאים שהודפים את השפעת הזמן על הגוף והמראה שלכם

לא חסרים תכשירים שמסייעים לעור, לשיער, לציפורניים ולשיניים להיראות טוב יותר, אך ניתן להשיג גוף צעיר ובריא גם אם רק עורכים כמה שינויים בתזונה...

9 יתרונות בריאותיים נהדרים של שמן זרעי רימון

אם תעשו שימוש אחראי בשמן הזה, תיהנו מ-9 יתרונות בריאותיים

אם תעשו שימוש נכון ואחראי בשמן זרעי רימון, תוכלו ליהנות מיתרונות בריאותיים משמעותיים ביותר. מעוניינים לגלות מה הם? היכנסו לכתבה הבאה...

זו הסיבה המפתיעה לכך שנשים מסוימות לא חוות כאבי מחזור כמוך

למה נשים מסוימות לא חוות כלל כאבי מחזור בעוד שדווקא אתן סובלות מהן מדי חודש? יתכן שזה משום שהן עושות יוגה ואתן לא, ואלו 9 התרגילים המומלצים.

5 הרגלים תמימים שעלולים לגרום לצרבות וכדאי להפסיק אותם

סובלים מצריבה מתמשכת אחרי כל ארוחה? ייתכן כי אחת מ-5 הפעולות התמימות הללו שנראות לכם לכאורה לא מזיקות הן אלה שמחמירות את התופעה...

3 דרכים להעלמת עיגולים שחורים בעיניים עם שמן קיק

לא ידעתי שהשמן הזה מסוגל לטפל בעיגולים שחורים סביב העיניים..

העיגולים השחורים בעיניים מטרידים את מנוחתכם? כך תעלימו אותן בקלות וביעילות בעזרת סגולותיו המרפאות של שמן הקיק!

המדריך השלם לאגוזים: עד כמה הם בריאים וכמה כדאי לאכול ביום?

המדריך השלם לאגוזים: כל מה שצריך לדעת כדי ליהנות מהם באמת

אם עד עכשיו לא הבנתם למה כולם משתגעים על אגוזים ועד כמה הם חשובים לתזונה ולדיאטה, הנה המדריך השלם שיראה לכם מה יש בכל אגוז וכמה כדאי לאכול!

10 גורמים שעשויים להעלות את הסיכון לחלות בסרטן הערמונית

גברים שימו לב: אלו 10 גורמי הסיכון המרכזיים לסרטן הערמונית

מלבד סרטן העור, סרטן הערמונית הוא הסוג הנפוץ ביותר בקרב גברים, ו-1 מכל 7 גברים יאובחנו בו במהלך חייהם. גלו אם אתם נמצאים בסכנה מוגברת בכתבה.

7 תרגילי נשימה יעילים ופשוטים לגוף ולנפש

מאז שהתחלתי לבצע את תרגילי הנשימה האלה קרו דברים מדהימים...

החל מהפחתת לחץ נפשי וחרדה, שיפור השינה ועד להגדלת קיבולת הריאות, בעזרת 7 תרגילי הנשימה הבאים תוכלו לשפר את אורח חייכם בקלות.

10 המאכלים המומלצים ביותר על ידי רופאי ומומחי עור

רופאי עור ומומחים מסבירים: 10 המאכלים הבריאים ביותר לעורכם

רופאי העור בארצנו עסוקים מאוד, וכדי לחסוך לכם את הביקור אצלם, הבאנו לכם את רשימת 10 המאכלים המומלצים ביותר על ידם כדי לשמור על בריאות עורכם.

סרטון הדגמה לעיסוי עצמי בשרירי הטרפז להקלה על כאבי כתפיים וצוואר

3:30

2 תרגילי עיסוי עצמי מומלצים להקלה על כאבי כתפיים וצוואר

אם אתם אנשים שנוטים לסבול מכאבים בצוואר ובכתפיים, כדאי מאוד שתצפו בסרטון הזה ותכירו 2 שיטות לעיסוי עצמי של שרירי הטרפז שיקלו על הכאב!

סקירה היסטורית מרתקת של המחלות ששינו את האנושות

5:44

המחלות ששינו את האנושות לנצח - סרטון מרתק ומפתיע!

לא רק הקורונה: הסרטון המרתק הזה חושף את ההיסטוריה המפתיעה של המחלות ששינו את האנושות לנצח...

הוויטמין החשוב הזה עושה הרבה יותר מלהגן לכם על העיניים...

ויטמין A מסייע לחיזוק המערכת החיסונית, שומר על הראייה ומשפר את בריאות העור, אבל באילו מזונות נוכל למצוא אותו? התשובות בכתבה שלפניכם...

סרטון הסבר על תזונה דלת פחמימות לירידה במשקל וטיפול בסוכר גבוה

6:49

מהי תזונה דלת פחמימות ואיך היא עוזרת למי שרוצה לרדת במשקל?

רוצים לרדת במשקל? אולי להוריד את רמות הסוכר בדם? המומחית הזאת תסביר לכם מהם עקרונות התזונה דלת הפחמימות שכנראה כדאי לכם לאמץ.

פיתוח ישראלי מהפכני מביא לנו תפוח אדמה בריא מתמיד

6:53

הכירו את הפיתוח הישראלי שהופך תפוחי אדמה להרבה יותר בריאים

אוהבים תפוחי אדמה ולא רוצים להתפשר על הבריאות? פיתוח ישראלי מהפכני עתיד לספק לנו תפוחי אדמה עם תכולת חלבון משולשת בהשוואה לעבר!

הכירו את תרגיל הגוף הכולל שיעשה לכם רק טוב

הכירו אימון קצר ומומלץ: 10 דקות, 10 יתרונות ותרגיל 1 בלבד!

אימונים רבים דורשים סטים של כמה וכמה תרגילים כדי להגיע לתוצאות רצויות, אך התרגיל שלפניכם יאמן את כל גופכם בו זמנית ויגזול 10 דקות בלבד!

9 סימנים לכך שיש לכם בעיות עיכול מבלי שאתם סובלים מכאב בטן

9 הסימנים המפתיעים לבעיות עיכול שלא קשורים בכלל לכאבי בטן

בטן כואבת היא אולי סממן מובהק לבעיות בעיכול, אך לגוף ישנה שפה מתקדמת יותר בה הוא מסמל לנו על בעיות בעיכול...

מצאנו עבורכם דרך טבעית ובריאה להקל על כאבי דלקת מפרקים

אם אתם סובלים מדלקת מפרקים, סביר להניח שאתם מקבלים תרופות נגד הכאבים, אך יש דרך נוספת וטבעית יותר לטפל בהם בעזרת 8 נקודות הלחיצה הבאות...

כל מה שצריך לדעת על 9 עשבי התיבול הבריאים ביותר שיש

אלו הם 9 עשבי תיבול שכדאי לכם להשתמש בהם כמה שיותר!

בכתבה הבאה תכירו את יתרונותיהם הבריאותיים של 9 עשבי התיבול הבריאים ביותר שיש, את הדרכים המומלצות לאחסנתם ועוד מידע כללי מרתק עליהם.

הסיבות, התסמינים ודרכי הטיפול בתסמונת העיניים היבשות

העיניים יבשות וכל הזמן מגרדות? זאת הסיבה ודרכי הטיפול בה...

תסמונת העיניים היבשות הנפוצה מתרחשת כאשר בלוטות הדמע אינן מפרישות די דמעות וחומרים שומניים לעין - אלו הסיבות להיווצרות התופעה ודרכים לטפל בה

מה שהרופא לא מספר: איך גלולות למניעת הריון משפיעות על המוח

גלולות נגד הריון הן כמו פיתרון קסם, אך כמו כל תרופה אחרת, גם להן יש תופעות לוואי. היכנסו וגלו איך גלולות משפיעות על המוח ומה אפשר לעשות עם זה.

כל הדרך מאינדונזיה: הכירו את יתרונותיו המדהימים של טמפה

הטמפה, מוצר סויה מותסס ועתיר ברכיבי תזונה חיוניים, יכול לעשות מהפך של ממש בבריאותכם בזכות מספר יתרונות בריאותיים שיהפכו אותו למשך המטבח שלכם

מומחה מסביר: תזונה נכונה להגנה ולחיזוק המוח

17:01

מה לאכול וממה להימנע כדי לשמור על המוח והזיכרון בגיל מבוגר?

בהרצאה חשובה ומרתקת הרופא הזה מסביר למה מחבת ברזל יצוק ושומן בשר הם מסוכנים ומזיקים, ומה כדאי לאכול כדי לשמור על מוח חזק ובריא למשך שנים.

מומחית מסבירה: טיפים לטיפול בכאבי גב תחתון

זה מה שעליכם לעשות ברגע שבו מתחילים לכם כאבים בגב התחתון!

אם סבלתם בעבר מכאבי גב תחתון או שאתם מכירים אדם שמתמודד איתם, כדאי מאוד לראות ולשתף את הסרטון הזה!

התבשיל הטעים שעוזר לד"ר ג'ונתן רסולי לשמור על הזיכרון

נוירוכירורג חושף את התבשיל הטעים שעוזר לו לשמור על הזיכרון

ד"ר רסולי הוא נוירוכירורג שלא מפחד לבשל עם ספר מחקר ביד אחת וכף עץ ביד השנייה. הכירו את המתכון המומלץ שלו שיעזור לכם לשמור על הזיכרון והמוח.

איך קובעים את שלב מחלת הסרטן ומה חשיבותו?

5:29

איך רופאים מזהים שלבי סרטן שונים ומה החשיבות שלהם?

מה המשמעות של סרטן בשלב 1 או 4? כיצד נקבע ההבדל ומה הוא אומר על סיכויי ההחלמה? הסרטון הבא עונה על השאלות האלה ומספק הסבר רפואי שכדאי להכיר!

מה הקשר בין דימוי עצמי נמוך למחלות כרוניות?

מידע חשוב ומפתיע: מה הקשר בין דימוי עצמי למחלות כרוניות?

על אף התקדמות הרפואה לא כל המחלות הכרוניות ניתנות לטיפול סופי, והאתגרים שהן מציבות עלולים לפגוע בדימוי העצמי. למה זה המצב ואיך ניתן לטפל בו?

נוירולוגית מסבירה: מחלות שגורמות לתסמיני דמנציה

6:23

נוירולוגית בכירה מסבירה: אילו מחלות גורמות לתסמיני דמנציה?

יש הרבה סיבות לדמנציה, חלקן מוכרות יותר וחלקן פחות. כדי שתוכלו ללמוד עוד על הנושא, שחשוב במיוחד לבני גיל הזהב, כדאי להקשיב למומחית הזו!

7 שאלות בנושא בריאות שהגיע הזמן לענות עליהן אחת ולתמיד!

האם כדאי לצחצח שיניים לפני או אחרי ארוחת הבוקר? כמה מלח יש לצרוך ביום? והאם קריאה בחושך מזיקה לעיניים? הסרטון הבא יענה על שאלות אלו ועוד...

מומחית מסבירה: אפשרויות טיפול לשלפוחית רגיזה

5:43

יש פתרון לשלפוחית רגיזה - פרופ' רפי קרסו בראיון חשוב!

מהן האפשרויות הטיפוליות לבעיית השלפוחית הרגיזה שנשים, וגם גברים, צריכים להכיר? פרופ' רפי קרסו יודע בדיוק את מי לשאול כדי לקבל תשובות!

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

המשך עם:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

בריאות ומשפחה

כדאי לדעת

הומור ופנאי

רץ ברשת