האם משקאות אנרגיה מסוכנים ללב? האם אימון של 3 דקות יעיל כמו אימון של שעה? האם יש דבר כזה "טפשת היריון"? ומה עדיף - ללמוד היטב בלילה לפני המבחן או לישון כמו שצריך? מגישת הטלוויזיה עינב גלילי יוצאת ביחד עם צוות רופאים לחקור את כל המיתוסים, ההשערות, הסברות וה"עובדות" ששמענו לאורך החיים בנוגע לבריאות או רפואה, וחוזרת עם תשובות מרתקות שלא תרצו לפספס! צפו ב-12 הפרקים של הסדרה "מילה של רופא" מבית כאן 11 וגלו מה מהדברים ששמעתם לאורך החיים הוא אמת ומה בסך הכל שמועה שאין להן בסיס.
בפרק הראשון של הסדרה יוצאת עינב גלילי עם צוות הרופאים לבדוק מה משפיע עלינו לרעה - האם פלסטיק משפיע על גופנו? האם לחץ נפשי מזיק למוח? איפה נמצאים חיידקים עמידים? וכיצד משפיעים עלינו משקאות אנרגיה?
כולנו מחפשים קיצורי דרך בחיים, אבל האם הם תמיד יעילים? בפרק הזה תגלו האם אפשר להסתפק באימון של כמה דקות בשבוע? האם סוף שבוע של ניקוי רעלים הוא בריא לכם? והאם תנומת כוח (Power Nap) היא כלי יעיל למי שרוצה לשפר את רמת האנרגיה שלו לאורך היום?
מוח חד בכל גיל הוא שאיפה של כולנו, חכן הפרק הבא הוא מומלץ במיוחד. במסגרתו תלמדו איזו פעילות משפרת קוגניציה, האם יש דבר כזה טפשת היריון והאם זה נכון להתחיל את הלימודים בשעה 8 בבוקר? את כל התשובות תקבלו ממש כאן!
טעויות הן חלק בלתי נפרד מחיינו, אבל מה בדיוק אנחנו עושים לא נכון? זו השאלה שיענה עליה הפרק הרביעי בסדרה. עד כמה הסלולרי משפיע על השינה שלנו? מדוע רוב הדיאטות נכשלות? איך נושמים נכון? ואילו חומרים מזיקים אנחנו מכניסים הביתה בלי לדעת?
המטרה שלנו בחיים בתור הורים היא לשמור על ילדינו בריאים, אבל כיצד עושים זאת? הפרק הזה יענה על שאלות כמו: האם יש פתרון לדיסלקציה? מה עומד מאחורי אכילה בררנית? האם שיעור מקוון בזום הוא כמו שיעור בכיתה מבחינת התפקוד המוחי? ומה אפשר לעשות כדי למנוע את הצורך במשקפיים?
אילו חומרים מועילים לנו ומאילו כדאי להתרחק? בפרק הזה עינב גלילי והצוות שלה בודקים האם צריכת קפה עוזרת לריכוז? כיצד מזהים התמכרות? האם קיים סוכר בריא יותר? ועל איזו מערכת משפיע הקנאביס?
לפעמים אנחנו מרגישים צורך להזין את הגוף והנפש שלנו, ומנסים שיטות שונות ומשונות שלא ידוע לנו הרבה על יעילותן. בפרק זה תגלו האם מיינדפולנס היא שיטה יעילה לטיפול בכאבים כרוניים, האם לחץ נפשי מוביל להשמנה ומחלות, מה הקשר בין המצב הנפשי שלנו לראייה והאם הפרעות קשב משפיעות על היכולת הגופנית שלנו.
תהיתם פעם כיצד המציאות המודרנית משפיעה על בריאות הגוף שלנו? בעולם המודרני שמשתנה ללא הרף ולפעמים נע בקצב הרבה יותר מהיר מעולם הרפואה, חשוב לדעת את המידע הזה יותר מתמיד. גלו את ההשפעות של מזון אולטרה מעובד, אימון במרחב העירוני ועוד.
כשאנחנו מגיעים לגיל מבוגר חשוב שנזכיר לעצמנו שלעולם לא מאוחר כדי לנסות דברים או לפתור בעיות. בפרק התשיעי עינב והצוות יוצאים לגלות האם כדאי לנו להרים משקולות בכל גיל? האם הקוגניציה שלנו מתדרדרת לאורך השנים? איך מתמודדים עם כאבים כרוניים? ואיך נפטרים מנחירות?
כבר יצאתם החוצה כדי להירגע היום? הפרק העשירי בסדרה מוקדש להשפעה של הטבע עלינו והאם הוא עוזר לנו להירגע. האם חובה לצאת לנשום אוויר בחוץ כדי להפחית לחץ או שמספיק להתבונן בתמונות של עצים? מה ההבדל בין ריצה בחוץ לריצה בתוך חדר כושר? והאם היפנוזה היא תרופה למיגרנה?
איך משפרים את הביצועים בלימודים? האם חוגי אומנויות לחימה לילדים הם מומלצים? האם מגע יכול לטפל בכאב? גלו כיצד להביא את הביצועים והיכולות של כל אחד או אחת מאיתנו לשיאם באחד הפרקים המרתקים בעונה.
העבודה היא אחד מהגורמים העיקריים שמשפיעים על הבריאות שלנו, אבל איך אפשר להפוך את הזמן הזה ביום לבטוח יותר? הפרק האחרון של העונה יענה על שאלות כמו: האם עבודה בעמידה משפרת את הבריאות? האם הליכה משפרת את היכולת היצירתית שלנו? אילו נעליים אסור לנעול בעבודה? ואיזו השפעה יש לתמונה של הילדים שלנו על שולחן המשרד?
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: