מסעותיי עם יפתח - סבא ונכדו בטיול מקסים!

בפעם הבאה שאתם בסופר, כדאי שתיזהרו מ-10 רכיבי המזון האלה...

גם אם אתם יודעים מאילו חומרים כדאי לכם להיזהר, על גבי האריזות הם עלולים להופיע בשמות אחרים ואף מטעים. הכירו את רכיבי המזון שמומלץ להימנע מהם

צריכה מופרזת של 10 המזונות האלה עלולה להפוך אותם למסוכנים

כולנו רוצים להעשיר את התפריט היומי שלנו במזונות בריאים ומזינים, אך לעתים אנו לא מודעים לסכנות - המדריך הבא יעשה לכם סדר

השיטה המפתיעה לשיפור סיבולת הריאה ולהורדת לחץ הדם שלכם

אם התרגלתם לבצע אימוני אירובי של 30 דקות מדי יום רק כדי לשמור על לחץ דם נמוך וסיבולת לב-ריאה - יתכן שהקדשתם 25 דקות יותר ממה שצריך...

הכינו את המשקה הבריא והפשוט הזה כדי להילחם ביעילות באלרגיה

אלרגיה היא תופעה נפוצה בעונות מעבר, אך ניתן לשכך את התסמינים שלה ולמנוע אותה באמצעות הכנת משקה בריאות מיוחד ונוגד אלרגיות.

6 התרגילים האלה מאפשרים למנוע כאבים ולחזק את כפות הרגליים

כפות הרגליים שלנו הן שדואגות ליציבה שלנו ולכך שתהיה לנו אחיזה בקרקע. חזקו אותן ושמרו על גמישותן וגמישות בהונותיכם בעזרת 6 התרגילים הבאים...

העסיקו את הילד עם 6 פעילויות יצירה נהדרות מחומרים שיש בבית

מחפשים איך להעסיק את הילדים בדרך יצירתית ומהנה? אתם מוזמנים לערוך איתם פעילויות יצירה משותפות, מחומרים שכבר יש לכם בבית!

10 דברים שאתם חייבים להפסיק לעשות כדי לאפשר לתינוקות לישון

תינוקכם המתוק מתקשה להירדם ואינכם יודעים מה לעשות? בכתבה הבאה אספנו עבורכם 10 טעויות נפוצות שהורים עושים בכל הקשור לשינה של תינוקות.

ספר האגדות: אוסף נהדר להורים ולילדים עם קריינות מלאה בחינם

"ספר האגדה לילדים" הוא אתר שלא רק יחשוף את הילדים שלכם לסיפורים עם מוסר השכל ולאגדות מהעבר של העם היהודי, אלא גם יקריא אותם להם בחינם!

8 דברים חשובים ששינה מספקת מחזקת בגופם של ילדים קטנים

ידוע שילדים צריכים לישון טוב על מנת שיתפתחו בצורה תקינה, אך יפתיע אתכם לגלות עד כמה! הכירו גם את שעות השינה המומלצות עבור ילדים לפי גילם.

הילדים נשארו בבית? הכירו 9 דרכים להפעיל את הגוף והמוח שלהם

חופש אחד נגמר ומיד אחריו מתחיל אחר - אם נגמרו לכם הרעיונות שבעזרתן תוכלו להעסיק את הילדים, לפניכם 9 משחקים מהנים שיפעילו את גופם ומוחם בבית.

המידע הזה יסייע לכם למנוע 80% מכאבי הגב שמהם אתם סובלים

80% מכאבי הגב שאתם סובלים מהם נובעים מיציבה לקויה. אז בואו ללמוד איך לתקן את הבעיה הזו בעזרת שמירה על יציבה נכונה בכל תנוחה!

פלאי האשלגן: כך תכניסו את המינרל הבריא לתפריטכם השבועי!

כולנו יודעים שאשלגן הוא מינרל חיוני לתפקודים מרכזיים בגופנו, אבל האם אתם באמת יודעים מה תפקידו ומהם המזונות המומלצים ביותר לצריכתו?

במקום תרופות, טפלו בעצירות בטבעיות עם 12 מאכלים בריאים!

אנשים הסובלים מעצירות פונים פעמים רבות למדף התרופות עבור מרפא, אך מתברר שיש למצב הזה פתרונות טבעיים וטעימים במיוחד שנמצאים במטבח שלנו.

אפשר לגרום לילדים להיגמל ממסכים - וככה עושים את זה בהצלחה!

הילד מסרב להתנתק משלל המסכים שמקיפים אותו, לרבות זה של הסמארטפון? המומחה הישראלי-אמריקאי הזה ייתן לכם 7 דרכים להגביל את זמן המסך שלו.

הוכח מחקרית: השיטה הטבעית הזו עוזרת להתמודדות עם סוכרת

לצד הטיפולים המקובלים במחלת הסוכרת, מחקרים הוכיחו שגם טיפולי דיקור ונקודות לחיצה מועלים לחולים - והיום אתם תלמדו כיצד לעשות זאת בעצמכם.

הילדים צועקים או מקללים? אלה 10 הפתרונות שכדאי ליישם

כאשר ילדים צעירים עוברים תקופה קשה הם עלולים להתפרץ ולהשתמש באלימות מילולית, ו-10 השלבים הבאים יעזרו לכם לפתור את הבעיה ביעילות וברגישות.

אם תעשו את הדברים האלה הילד שלכם יהיה מספר 1 בכיתה בחשבון

למרות שילדים לומדים חשבון בכיתה א', ביכולתם להשתלט על היכולת הזו כבר בגיל גן, וכך ניתן ללמד את אותם חשבון שלב אחרי שלב עוד לפני בית הספר.