maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לשייק בטטה מנגו

מעבר לעובדה שלמנגו ובטטה יש הרבה מן המשותף; שניהם עשירים בוויטמינים A ו-C, באשלגן ובסיבים תזונתיים, ניתן ליצור מהם שייק מזין וטעים שתשמחו לחלוק עם כל היקרים לכם.

זמן הכנה: 15 דקות
כמות סועדים: 1
רמת קושי: קל
מתכון לשייק בטטה מנגו
רכיבים לשייק בטטה מנגו:
בטטה - 1 (קטנה מבושלת)
מנגו - ½ כוס (חתוך לקוביות)
חלב קוקוס - ⅓1 כוס (ממותק, ניתן להמיר בחלב רגיל)
זרעי צ'יה - 1 כף
סירופ מייפל - 2 כפות (או כל ממתיק נוזלי אחר)
קוביות קרח - לפי הטעם
אופן הכנת השייק בטטה מנגו:
  1. הכניסו את כל הרכיבים לתוך בלנדר וערבלו עד לקבלת תערובת חלקה. preperation
  2. צקו את המשקה לכוס או שמרו אותו במקרר כדי ליהנות ממנו בבוקר שלמחרת.
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל: