maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

כיצד לשחרר את המחשבה על איך החיים צריכים להיראות

  "כעת יותר מתמיד, בעידן הקורונה, חיינו נמצאים מחוץ לשליטתנו". אנחנו בטוחים שרבים מכם יסכימו עם האמרה הזו, ואם אתם נמנים בין אותם אנשים, אנו מפצירים בכם כעת לשכוח ממנה לחלוטין ולשנות את המשפט הזה שנתקע בראשכם לאחד אחר – "כעת, כמו תמיד וגם בעידן הקורונה, חיינו נמצאים בשליטתנו המלאה!". אכן ישנן מגבלות רבות שחלות עלינו, וחלקנו אף איבדנו את מקום עבודתנו ומצאנו את עצמנו בקשיים כאלה ואחרים – גם בלי קשר לקורונה – אך החיים שלכם תמיד נמצאים בידיים שלכם, ובמקום להתבוסס בעצב ובמחשבות על איך שהם צריכים להיראות, הגיע הזמן שתשחררו את הרצון להחזיר את מה שהיה ותבינו איך תוכלו בכל זאת לחיות כפי שאתם רוצים ושמגיע לכם. בשביל זה אתם צריכים כמה תזכורות, ואלו הן ה-9 שמומלץ שתחקקו בראשכם.

1. כבר יש לכם הרבה דברים טובים בחיים

אנחנו פעמים רבות לוקחים כמובן מאליו דווקא את הדברים שאנו צריכים להעניק להם את מלוא תשומת הלב שלנו. אם למשל כבר מצאתם בן או בת זוג שאתם אוהבים, דעו לכם שהתגברתם על אחד הקשיים הגדולים ביותר שמעסיקים אנשים רבים ברחבי העולם – מציאת אהבה. אם הבריאות שלכם איתנה, דעו שאתם זכיתם בגוף בריא וחזק שיכול לעשות דברים רבים שאנשים אחרים אינם מסוגלים לבצע בשל בריאותם הלקויה. אתם יכולים למצוא עוד אלף ואחד דברים להודות עליהם, ועדיף שתשקיעו מחשבה בהם מאשר במה שאין לכם כרגע – אתם תגלו במהרה שדווקא יש לכם הרבה.
 
איך לשחרר: אישה מרימה ידיים לצדדים מול שקיעה

2. אם אי אפשר לשנות את המצב, עליכם לשנות את עצמכם

כמה מהרגעים העוצמתיים ביותר של החיים מתרחשים כשאנחנו מוצאים את האומץ לשחרר את מה שאיננו יכולים לשנות. זאת מכיוון שכאשר אנו לא מסוגלים לשנות מצב מסוים, אנחנו בעצם צריכים לקבל על עצמנו אתגר לשנות את עצמנו, וזה אומר שאנחנו עומדים בפתח של שלב שבו נגדל ונתפתח, ובסופו נהפוך להיות חזקים וטובים יותר משהיינו. אם אתם חשים שהרגע הנוכחי הוא המתאים ביותר, היו אמיצים ובדקו מה אתם יכולים וצריכים לשנות בעצמכם.

3. סלחו לעצמכם, למדו על עצמכם והמשיכו הלאה

ייתכן שאתם מצליחים למצוא בעצמכם את היכולת לסלוח לאחרים, לא משנה מה עשו לכם, אך האם אתם יכולים למחול לעצמכם? עליכם ללמוד כיצד לסלוח לעצמכם על כל אותן פעמים שבהן לא הבנתם מצבים נכון, על כל הבחירות שעשיתם ושפגעו באחרים או בכם ועל כל הזמנים שבהם הייתם צעירים ופעלתם בפזיזות. כל אחד מאלה היה שיעור חשוב שזכיתם לעבור, ומה שהכי חשוב עכשיו זה שאתם יודעים כיצד לא לחזור על הטעויות שלכם.

4. התייחסו לאנרגיה שלכם כאל משאב מוגבל

היו בררנים בדרך שבה אתם מנצלים את האנרגיה שלכם; אם אתם יכולים לתקן ולסדר בעיה מסוימת, עשו זאת, ואם לא, קבלו את המצב ושנו את הדרך שבה אתם חושבים עליה ומתייחסים אליה. הדבר החשוב ביותר הוא שתפסיקו להשקיע אנרגיה במשהו שאינכם יכולים לשנות, וגרוע מכך – במשהו שקיים רק בראש שלכם.
איך לשחרר: איש מצמיד כפות ידיים

5. החיים תמיד משתנים, ועליכם להיות מוכנים לזה

אם מסתכלים על החיים בראייה רחבה, הם תמיד משתנים ושום דבר לא נשאר קבוע ובמקום. לפעמים השינויים הם לטובה ולעיתים הם לרעה, אך עליכם לקבל את העובדה הזו ולהבין שיש דברים שלא יחזרו להיות כמו שהיו בעבר, וזה בסדר. כל סוף הוא התחלה חדשה, וגם אם מפחיד לפתוח דף חלק, זה גם יכול להיות מרגש באותה מידה. הכל תלוי בדרך שבה אתם מתייחסים למצב.

6. כל מכשול הוא גם אתגר – תלוי איך מסתכלים עליו

כל מצב קשה בחיים יכול להוות תירוץ לחוסר אונים, אך בה בעת גם הזדמנות לצמיחה אישית, והכל תלוי במה שאתם מתכננים לעשות איתו. במקום שבו אחרים רואים מכשולים, החליטו שאתם רואים אתגרים. בסופו של דבר כולם יעברו אותם, אך השאלה היא האם אתם תעשו זאת בחוסר רצון ובאפס כוחות, מה שישאיר אתכם תשושים גם לאחר מכן, או עם אנרגיה וחיות שיפיחו בכם תחושת גאווה לבסוף.

7. דמיינו שאתם גולשים על החיים כמו על גל

אף על פי שאינכם יכולים לשלוט בכל מה שקורה לכם, אתם בהחלט יכולים לשלוט בדרך שבה תגיבו. עליכם להיות כמו גולש שעולה על גל – הוא אינו שולט בגל, אלא מנסה להתאים את תנועותיו אליו כדי לגלוש עליו מבלי ליפול. בסופו של דבר הגל יסתיים ויתרסק, אך אם הגולש יהיה מוכן לכך, ההתרסקות של הגל תהיה מרגשת ולא מפחידה. זכרו שתמיד יבוא גל חדש, וצריך להתאים את עצמנו אליו ולא להתייחס אליו כמו לגל הקודם.
איך לשחרר: גולש

8. אל תתנו ליום רע אחד להרוס לכם את כל החיים

בעיצומם של ימים רעים, כשאתם מרגישים שבהם אתם לא יכולים יותר לשאת את מה שעובר עליכם, הזכירו לעצמכם שכבר עברתם ימים כאלה בעבר ושרדתם 100% מהם. אתם תשרדו גם את היום הזה, ואחריו יגיע יום חדש, שבו תוכלו להתחיל מחדש ולנסות שוב להתמודד עם החיים בצורה בריאה. גם אם נפלתם מהסוס והתמלאתם בבוץ, נקו את עצמכם ממנו ועלו בחזרה לסוס – זה רק בוץ.

9. מסלול החיים הנכון הוא זה שאתם תסללו בעצמכם

פעמים רבות מדי אנחנו מבזבזים את הזמן שלנו בציפייה לכך שייפתח בפנינו המסלול שאנחנו מחכים לו, אך בפועל, זה אף פעם לא קורה. הסיבה לכך היא שאנחנו שוכחים שרק אנחנו יכולים לסלול את המסלול שלנו בחיים, ואנחנו עושים את זה על ידי הליכה בהם, מבלי לדעת תמיד לאן ההליכה שלנו תוביל אותנו בדיוק. שום דבר לא מונע מכם להתקדם, ורק כשתסתכלו לאחור תוכלו לראות איזה מסלול ארוך עברתם וסללתם בעצמכם.
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.