אנחנו יכולים ללמוד שיעורים רבים וחשובים על החיים מהטבע שסביבנו, וזה כולל את בעלי החיים ואת הצמחים שמקיפים אותנו. אחד הצמחים המרשימים ביותר שבטבע הוא לאו דווקא העץ העתיק ביותר או הפרח הגדול ביותר, אלא צמח הבמבוק הפשוט, שלו יש סמליות עמוקה וחשובה עבור העם היפני. הצמח שגדל ביפן בכמות רבה ויוצר יערות שלמים ועבותים יכול ללמד אותנו לא מעט על החיים, ואלו הם 8 שיעורים חשובים לחיים שתוכלו לקחת ממנו. |
|
1. גם מה שנראה חלש יכול להיות חזק אפילו הבמבוק הגדול ביותר לא משתווה לגודלם העצום של גזעי עצים שונים ורבים. עם זאת, הצמח הזה יכול לשרוד בתנאי קור וחום קיצוניים, ולפעמים הוא הצמח היחידי שנשאר לעמוד באזורו אחרי סופות קשות. אל לנו להמעיט בערכנו ביחס לאחרים רק משום שהם גדולים ונראים חזקים מאתנו. יתכן שבתוככם מסתתר כוח שלא מצוי בהם, ויתכן שזה הכוח שיכריע ברגע האמת. הגזעים הדקים של יער הבמבוק מאפשרים לאור השמש לחדור לתוכו, בניגוד ליערות עבותים אחרים שחוסמים כל קרן אור. בדיוק כמותו, זכרו שהכוח הגדול ביותר של כל אחד ואחת מאתנו מצוי ברמת הנדיבות, החמלה ושיתוף הפעולה שאנו מוכנים להעניק לאחרים, ולאו דווקא בגודל או במידת ההצלחה שלנו. |
2. התכופפו, אך אל תישברו אחד הדברים המרשימים ביותר בנוגע לצמח הבמבוק הוא הדרך שבה הוא מתעקם בנוכח רוחות חזקות. התנועה העדינה שלו היא הסמל לצניעותו; הצמח חזק מאוד ביסודו, ועם זאת הוא נע בהרמוניה שלמה עם הרוח ולא מתנגד לה. אם עץ בגודלו ועוביו היה מנסה להתנגד, הוא היה נשבר בקלות, ועל כן יש לנו שיעור חשוב ללמוד מצמח זה. כמו הבמבוק, תנו לרוח שעוברת בחייכם לכופף אתכם, אך לא לשבור אתכם. הרוח תגיע כך או כך, והתנגדות לא תגרום לה לנשוב לכיוון אחר או להפסיק. דעו כיצד להיות גמישים, ובו זמנית כיצד לשמור על דעותיכם ועמדותיכם בנוגע לכל דבר שעלול לקרות לכם בחייכם. האיזון שבין הגמישות לבסיס האיתן שלכם הוא מה שעליכם לכוון אליו. |
3. טעו שורשים עמוק בקרקע, אך תנו להם להיות גמישים וחופשיים כפי שכבר ציינו, לעץ הבמבוק יש גמישות יוצאת מן הכלל. אותה הגמישות נמצאת גם בשורשיו, ואלו שנטועים בקרקע עוזרים לאדמה עצמה לשמור על יציבות. השורשים חשובים מאוד עבור כל צמח, ובעולם שלנו קשה לנו לשמור על השורשים שלנו נטועים בקרקע, שכן אנחנו כל הזמן מצויים בתנועה ורובנו יכולים בכל רגע לקום ולהתחיל חיים חדשים במקום אחר. האתגר אם כן עבור רבים מאיתנו הוא להישאר בתנועה, לשמור על גמישות ולהמשיך לטייל בארץ ובעולם ולראות מקומות חדשים, אך בו בעת לשמור על הקשר שלנו לסביבה שבה אנו חיים. אם תתנו לשורשים שלכם להיות גמישים, תוכלו להפוך כל מקום שבו אתם נמצאים לביתכם, וכך תחזקו גם את האדמה שתחת רגליכם, אשר תזין אתכם לא משנה היכן תהיו. |
|
4. היו מוכנים תמיד באומנות הלחימה היפנית אייקידו נוטים להשוות את הלחימה לדרך שבה הטבע עובד, והבמבוק הוא מקור להשראה רבה עבור לוחמי האייקידו. קנסו פורויה, מאסטר אייקידו ידוע, אמר בעבר "הלוחם, כמו הבמבוק, תמיד מוכן לפעולה", וזאת בזכות גמישותו שכבר צוינה בסעיפים הקודמים. כמו הבמבוק, גם עליכם להיות מוכנים לפעולה בכל רגע. הכוונה היא לא לעמוד על המשמר בכל רגע נתון אלא לחזק את עצמכם ולהיות ערוכים לכל דבר שיכול לקרות, על ידי אימונים ולמידה בכל תחום שבו אתם עוסקים ורוצים להצליח בו. לא משנה איזה ידע או כישורים תקבלו, אלו הם הדברים שיעזרו לכם להתקדם בחיים ולעבור כל מכשול שתיתקלו בו. |
5. מצאו חכמה גם במקומות שנראה כאילו שאין בהם דבר צמח הבמבוק חלול מבפנים, ולמרות שלמראית העין אנחנו עשויים לחשוב שלא ניתן לעשות בו שימוש, עדיין בונים באמצעותו מבנים עמידים וחסונים וכלים רבים. הסעיף הזה מתחלק ל-2: ראשית, כמו הבמבוק, עלינו לדאוג לשמור על מקום פנוי בתוכנו לידע חדש שביכולתנו לרכוש. לא ניתן למלא בנוזלים חדשים כוס מים שכבר מלאה עד גדותיה, וזה תקף גם לגבי בני אדם. כשאנו מרוקנים את ראשנו מהדעות הקדומות שקיבענו את עצמנו בתוכן, רק אז אנו יכולים להיפתח לרעיונות ולמקורות מידע חדשים. שנית, דעו שגם במקורות שנראה כאילו שאין לנו מה ללמוד מהם יש ידע חשוב שאנחנו יכולים להשתמש בו למטרותינו. פתחו את ראשכם לכל דבר חדש, ואל תשפטו שום דבר שנראה לכם ריק מתוכן עד שתכירו את מה שבאמת נמצא בו ברגע שמתעמקים בו. |
6. הכירו ביעילות שבפשטות קנסו פורויה, מאסטר האייקידו, אמר בעבר, "הבמבוק מייצג את יעילותו בפשטותו. האדם צריך לעשות את אותו הדבר". ואכן, לעתים אנחנו משקיעים מאמץ רב בלהראות לאחרים כמה חכמים אנחנו או כמה אנו ראויים לתשומת לב ולתשבחות, אך לרוב כך אנחנו מסבכים דברים רבים ונכשלים רק בשל הניסיון להרשים, שנובע מתוך החשש שאחרים ידעו מי אנחנו באמת. הבמבוק הפשוט יכול לשמש אותנו רבות בחיינו, ובתרבות יפן ניתן לראות את נוכחותו במוצרים רבים, אפילו כבד בפרטי לבוש. החיים מורכבים מספיק מבלי שנזרוק על עצמנו קשיים נוספים. אם היינו יכולים לחיות ללא פחד, יתכן שהיינו מוצאים פתרונות פשוטים ויצירתיים יותר לבעיות שלנו, ובסופו של דבר זה בדיוק מה שהיינו רוצים לעשות. חיו בפשטות ללא פחד או חשש להיראות פשוטים מדי. זה מה שיעזור לכם להיות יצירתיים ויעילים יותר במציאת פתרונות לבעיות שלכם.
|
7. התחייבו לגדול ולחדש את עצמכם במבוק הוא מבין הצמחים שגדלים בקצב המהיר ביותר בעולם. הוא יכול לגדול בקצב של בין 60 ס"מ למטר ביום, ולהגיע לגובה של עד 35 מטר. חלק מצמחי הבמבוק גדלים מהר יותר מאחרים, אך בסופו של דבר כולם מתקדמים למעלה בקצב שלהם מדי יום ביומו. לא משנה מי אתם או היכן אתם נמצאים היום בחייכם, תמיד יש לכם פוטנציאל לגדול ולהתפתח. כשתסתכלו לאחור תגלו שכמו הבמבוק, גם אתם צמחתם וגדלתם בקצב מסחרר במהלך חייכם. יתכן שלעתים תרגישו שאינכם מתקדמים לשום מקום, אך אל תתנו להרגשה הזו להשפיע עליכם לרעה. רק כשאתם מוותרים באמת אתם מפסיקים לצמוח, ובין שאתם גדלים לאט ובין שאתם גדלים מהר, דעו שבכל יום שעובר אתם הופכים לגרסה טובה יותר של עצמכם, כל עוד תתחייבו לשינוי תמידי ולצמיחה. |
8. חזרו לעמוד אחרי כל נפילה הבמבוק הוא סמל למזל בתרבות יפן, ואחד הסמלים החשובים ביותר בחגיגות השנה החדשה – המראה של צמח הבמבוק המתעקם תחת שכבת שלג עבה מייצג את יכולתו לחזור ולהתיישר גם אחרי חוויה קשה או מאמצת. בעונת החורף הקשה, השלגים הכבדים מכבידים על צמח הבמבוק ומכופפים אותו, לעתים עד לרמה שהצמרת שלו כבר נוגעת באדמה, אך כשערימות השלג נמסות ונופלות ממנו לקרקע, הוא חוזר לעמוד כאילו לא התכופף כלל. רבים מאתנו חיים כעת בתקופה חורפית משלהם, אך גם אנחנו יכולים לשרוד כל תקופה קשה שעוברת עלינו ולחזור לעמוד על הרגליים. אפילו אם זה נראה קשה כעת, דעו שבסופו של משבר יגיע האביב שימיס את כל השלג שמכביד עליכם. אל תוותרו לעולם, גם כשקשה – רק אחרי שתעברו את החוויה הזו בהצלחה תדעו עד כמה אתם חזקים באמת. |
כמה מילים לסיום כל אלו הם דברים שרובנו כבר יודעים, אך כמו כל מורה טוב לחיים, הבמבוק מזכיר לנו את הדברים שיתכן כי שכחנו. כעת האחריות עוברת אליכם, לעשות שימוש מושכל בשיעורים שלמדתם מהבמבוק ולזכור אותם מדי יום. מתוך כולם, הדבר החשוב ביותר שעליכם לזכור זה שאתם לא צריכים להיות מושלמים, אלא רק עמידים חזקים וגמישים, כמו צמח הבמבוק. |
שדות האורז של הכפר היפני הקטן הזה משכו תיירים מכל העולם!
מקומות יפים רבים סובלים ממחסור בתיירים, והרעיון המקורי הבא של אחד מתושבי כפר קטנטן ביפן הצליח להפוך אותו לאתר מוכר ברחבי העולם כולו....
רק ביפן תוכלו למצוא כפר שלם מלא בתושבים חמודים שכאלה!
כמה הם יפהפיים - השועלים המרהיבים הללו גרים יחד בכפר יפני אחד ובו הם משוטטים חופשי להנאת העובדים והמבקרים. צפו בביתם של החמודים הקטנים האלה.
מתברר שהפרחים היפים הללו גדלים על עצי הפרי שכולנו מכירים!
לכל אחד מאיתנו יש פירות אהובים שהוא נהנה לאכול, אך האם ידעתם שעצי הפרי הם לא רק מזינים אלא גם יפים? צפו בפריחה המרהיבה של כמה מהם.
הטבע הוא מורה נפלא, ואלו הם 9 השיעורים לחיים שהוא מלמד...
מאז ומתמיד מצאתי את עצמי מהופנט מן הטבע, אולם לא היה זה עד שערכתי תצפית ארוכה וממושכת שהבנתי איזה מדריך נפלא הוא עשוי להיות...
קחו פסק זמן וצפו במצגת הצבעונית הזאת שתעניק לכם כוח והשראה
הפרחים המרהיבים והציטוטים האלה ימלאו אתכם בכוח ובהשראה. זוהי ההזדמנות שלכם להישען לאחור וליהנות מהיצירות המדהימות ביותר של הטבע.
האושר שלכם תלוי בזה: גלו מה הקשר בין הטבע לגוף ולנפש שלכם
בילוי בטבע יכול לשפר את בריאותכם הפיזית, לחדד את איכות המחשבה, לשפר את מצבכם הנפשי ולעשות עוד הרבה מעבר לזה – גלו את כל השפעותיו המוכחות.
הכירו את 7 סוגי הכעסים והסיבות שמובילות לכל אחד מהם
אם שאלתם את עצמכם בעבר מהו כעס וממה הוא נובע, אתם מוזמנים לקרוא ולגלות פרטים מעניינים שישפכו אור על כעסים, מקורם ודרכי הטיפול וההתמודדות.
האם מתמטיקה יכולה לשפר את חיי האהבה והזוגיות? מתברר שכן!
זה אולי יישמע לכם מוזר, אבל מתברר שבזכות המתמטיקה אנחנו יכולים לקבל החלטות הרבה יותר חכמות בכל מה שנוגע לחיי המין והזוגיות שלנו...
12 הרגלים שכדאי לאמץ כדי להפוך לאדם חזק, יציב ומאושר יותר
חוזק מנטלי אינו מופיע משום מקום ולא נבנה ביום אחד, אך 12 ההרגלים הבאים ילמדו אתכם איך לאמן ולפתח אותו כדי להפוך לאנשים עוצמתיים ואמיצים יותר
לאנשים המפורסמים האלה יש גישה להצלחה שכדאי להכיר ולאמץ...
חושבים שאין לכם מספיק מזל כדי להצליח? מתברר שההישגים שלכם תלויים הרבה יותר בעבודה קשה מאשר בנסיבות החיים. צפו בתובנות של מי שעשו זאת בעבר...
אחרי שתבחרו באישה המושכת ביותר תגלו מה זה אומר על אישיותכם
תכונות אישיות מתעצבות עם השנים, ודברים קטנים כמו צורת הליכה או האופן בו אנו תולים נייר טואלט יכולים להעיד מה הן, והמבחן הבא יעזור לכם לגלותן...
8 החרטות הנפוצות עמן מתמודדים אנשים בשנות ה-60 לחייהם
אנשים רבים מתמודדים בשנות ה-60 לחייהם עם לא מעט חרטות בנוגע להחלטות או מעשים אותם ביצעו, ואלה הן 8 המובילות שבהן והדרכים כיצד להימנע מהן.
אהבה עצמית – המתנה הטובה ביותר שתוכלו לתת לעצמכם
7 ציטוטים אלה ינחו אתכם בדרככם לאהוב את עצמכם, להתחבר לאני האמיתי שלכם, להגשים מטרות ולא לסמוך רק על אהבתם והכרתם של הסובבים אתכם.
90% מהאנשים נאבקים בדפוסי החשיבה השלילית האלה – גם אתם?
אתם לא המחשבות שלכם, ואתם יכולים לשנות את הלך החשיבה שלכם. עליכם פשוט לזהות את דפוסי החשיבה השלילית שהתרגלתם אליהם...
עכשיו יותר מתמיד צריך לחקוק בראש את הציטוטים האלה על אחדות
מצגת נפלאה של תמונות יפה וחשובה עם ציטוטים יפים על אחדות ועבודת צוות. שלחו ציטוטים על אחדות לכל האנשים שאתם אוהבים ושנותנים לכם כוח!
הסרטון המרגש הזה יזכיר לכם למה אסור לתת לכישלון לעצור אתכם
אנשים גדולים לא נותנים לכישלון לעצור אותם. בואו ותראו בעצמכם אילו אנשים יוצאי דופן סווגו כ"כישלונות" על ידי המורים והחברים שלהם...
מישהו שיקר לך סובל מדיאכון? אלו השיטות המומלצות לסייע לו
כשאדם שאתם אוהבים סובל מדיכאון, הוא צריך הרבה יותר מכתף תומכת. למדו כיצד לעזור לו בדרך הנכונה בעזרת 5 הטיפים שבסרטון הבא...
8 דברים שחובה לעשות כדי להמשיך הלאה אחרי כל מצב קשה
בין שמדובר בפרידה, כישלון, אכזבה או כל דבר אחר שגוזל מכם מוטיבציה לפעולה אלו הן 8 הפעולות שיעזרו לכם להמשיך הלאה ולחזור לחיים מלאים ומאושרים
לסיפור החכם הזה יש מוסר השכל חשוב מאוד על אהבה וזוגיות...
הכמיהה לזוגיות מאושרת משותפת לרבים, אך לא תמיד אנו יודעים כיצד להגשימה. הסיפור "חנות המשאלות" מבהיר מהי זוגיות בצורה נפלאה ומלמד לקח חשוב.
בעזרת 13 הציטוטים הבאים תבינו את ערכה של חברות טובה
על החברים הקרובים קשה לנו לוותר כיוון שאלו הם האנשים שמכירים אותנו הכי טוב ואפשר להחשיב אותם כבני משפחה ו-13 הציטוטים הבאים מוכיחים זאת נהדר
מחקר חדש: גברים ונשים זקוקים לסיוע שונה בהתמודדות עם לחץ
קבוצת חוקרים מגרמניה יצאה לבדוק האם גברים ונשים מגיבים אחרת ללחץ והאם יש הבדל בין הסיוע שעליהם לקבל להתמודדות איתו - התוצאות הראו שכן...
הדרך שבה אתם מחזיקים את הסמארטפון יכולה לחשוף עליכם הרבה...
לחצו על הצורה שבה אתם מחזיקים את הסמארטפון שלכם בזמן השימוש בו וגלו מה היא אומרת עליכם ועל חיי האהבה שלכם...
אחרי שתצפו בהסבר המרגש הזה תבינו מהי המשמעות של אהבת אמת...
בסרטון הבא תוכלו לראות את תשובתו המחכימה ומאירת העיניים של הרב ד"ר אברהם טברסקי לשאלה "מהי אהבה?", תשובה שתזכיר לכם את מהותה האמיתית...
12 ההרגלים המזיקים האלו גורמים לתחושת האושר לחמוק מחייכם...
בכתבה הבאה תגלו 12 הרגלים שיתכן כי שייכים גם לכם, כמו לרבים מאיתנו, וכדאי שתשנו אותם אם ברצונכם לשמור על האושר לצדכם.
9 שיטות ודברים שכדאי לדעת כדי לנצח את הלחץ ולחיות בנחת
נראה שלחץ הוא פשוט משהו שעלינו ללמוד לקבל בחיים המודרניים, אך זה לא אומר שעליו להשתלט עלינו. אפשר להפחית את השפעתו עלינו בעזרת השיטות הבאות...
אלו הדברים שכדאי לעשות בבוקר כדי לחוות יום נקי מחרדות
כולנו חווים חרדה לעתים, אך כשהתחושות הללו חוזרות ועולות, חשוב לעצור אותן. בעזרת שגרה פשוטה של 20 דקות בכל בוקר, תוכלו לחזור לאיזון ולהירגע.
ניצולת השואה הזו עשתה משהו מדהים בסוריה, ויש לה מסר חשוב...
אחרי פרוץ מלחמת האזרחים בסוריה ניצולת השואה הזו לקחה על עצמה אתגר ענק, ועל הדרך למדה 3 צעדים לבניית שלום וליצירת שינוי משמעותי בעולם ובחיים...
האיש הזה הצליח להגיע להישיגים רבים ויש לו סוד שכדאי לאמץ...
אם אתם תמיד אומרים לעצמכם שהחלומות שלכם גדולים מדי ושאין לכם סיכוי להגשים אותם, כדאי שתקשיבו לאיש החכם הזה...
בעזרת המבחנים האלה תוכלו לגלות 9 דברים מדהימים על עצמכם...
יש לכם כמה דקות להעביר? מצוין! אתם יכולים להקדיש אותן לגילוי עצמי בעזרת 9 מבחני אישיות מומלצים שיגלו לכם דברים שלא ידעתם על עצמכם.
20 הדברים שעליכם להודות בהם כדי לחיות את החיים שמגיעים לכם
מדי יום אנחנו מנסים לנצח במאבקים שיצרנו לעצמנו, כאשר הדרך הנכונה להתמודד איתם היא להכיר ב-20 עקרונות מפתח חשובים ובסיסיים...
לענק הרוח של המאה ה-20 יש 12 תובנות שכדאי לכם מאוד להכיר
הסופר הצרפתי מרסל פרוסט היה אחד מגדולי הרוח של המאה ה-20, וכדי שתוכלו גם אתם ללמוד מתובנותיו הרבות איגדנו כאן לפניכם 12 מציטוטיו
בעזרת 28 הטיפים הפשוטים האלו תוכלו לשפר את חייכם כבר מהיום
לרוב, דווקא הדברים הקטנים והפשוטים שבחיים הם אלה שמסבים לנו את האושר הגדול ביותר. 28 הטיפים הפשוטים האלה ישנו את חייכם כבר היום.
הכירו את המחקר שחשף לכולנו מרכיב חשוב מאוד להצלחה בחיים
רובנו רגילים לחשוב שהצלחה בחיים תשיג לנו אושר, אך האם יתכן שהתהליך הוא בעצם הפוך? את הממצאים של המחקר הזה כל אחד ואחד מאתנו צריך להכיר.
משל: מהו הדבר שמכניס הכי הרבה אושר לבית וללב של כל אדם?
אם הייתם צריכים לבחור בין הצלחה, עושר או אהבה – במה הייתם בוחרים? המשל הבא יראה לכם מה הבחירה הנכונה שתזכה אתכם בכל השלושה...
10 דרכים חיוביות להתמודד עם שליליות של אנשים אחרים
כולנו נתקלים מדי יום באנשים שליליים ולעיתים נפגעים מהם בעצמנו. 10 העצות הבאות יאפשרו לכם להתמודד עם שליליות בדרכים מועילות, פשוטות וחיוביות!
20 עצות קטנטנות שאט אט יהפכו את חייכם לטובים ורגועים יותר
תנו ל-20 העצות האלה לשקוע בנפש שלכם, העבירו אותן למישהו אחר והיזכרו בהן מדי פעם בעצמכם – אתם תראו שבעזרתן האושר לא יבושש להגיע לחייכם.
אם תעמדו ב-10 ההבטחות האלו תזכו בחיים מאושרים ומספקים
רבים מאיתנו מבטיחים הבטחות לאנשים סביבנו, אך מה עם הבטחות לעצמנו? 10 ההבטחות החשובות הללו הן כאלו שאתם חייבים להבטיח לעצמכם וגם לקיימן.
בעזרת העצות החכמות האלה תוכלו לשפר את הביטחון העצמי שלכם...
לאחר שחרורו מהצבא בני עבר משבר ביטחון עצמי קשה, אך הצלחנו לעבור אותו ביחד בעזרת 10 הטיפים הבאים שאני רוצה לספר לכם...
19 ציטוטים נהדרים שיעזרו לכם להיפטר מכל הדאגות שלכם
יתכן שברגע זה אתם מודאגים בנוגע לשלל דברים, אך הציטוטים הבאים ידגישו בפניכם את האופי האמיתי של הדאגה ויזכירו לכם מה מומלץ לעשות איתה...
המדע מסביר: כך תשקיעו בעצמכם כמו שצריך ותשפרו את חייכם
האם אתם משקיעים בעצמכם מספיק? אם לא, הגיע הזמן שתלמדו כיצד מומלץ לעשות זאת נכון כדי לדאוג לעתיד שלכם מכל הבחינות האפשריות.
למורה הרוחנית הזאת יש תפיסת עולם מעוררת השראה שכדאי להכיר...
פמה צ'ודרון היא בודהיסטית מפורסמת שספריה נחשבים לבין הטובים בעולם בתחום העזרה העצמית. העצות שלה לחיים יעוררו אתכם להפסיק לפחד ולהתחיל לחיות
9 שינויים קטנים שיעשו מהפך ענק בחייכם ויובילו אתכם להצלחה
מרגישים שאתם מוכנים לעשות את המאמץ הנדרש כדי להצליח בחיים, אך אינכם מתקדמים? 9 השינויים הקטנים הבאים יסייעו לכם לזכות בחיים הרצויים.
הרצאתו של האיש החכם הזה תגלה לכם איך להפוך לאנשים יצירתיים
צפו בהרצאה המרתקת של טים הארפורד וגלו כיצד אי סדר ובלגן משפרים את הביצועים שלנו ומולידים פתרונות יצירתיים לבעיות שחשבתם שאי אפשר לטפל בהן.
10 עצות שקיבלתי מסבי לפני התקופה החשובה בחיי ויעזרו גם לכם
זמן קצר לפני הגיוס שלי, סבי הושיב אותי לשיחה ונתן לי עצות חכמות שאני זוכר ומיישם גם יותר מעשור לאחר ששמעתי אותן, וחשוב לי לחלוק אותן אתכם...
כל טעות שלכם יושבת על ראשכם? כך תיפטרו ממחשבות טורדניות
טעויות קורות לכל אחד מאיתנו - אבל לא מעטים הופכים להיות אובססיביים לגבי טעויותיהם. אז מה ניתן לעשות כדי להשתחרר מכך? הכל במדריך הבא...
הכירו את הרשימה שהופכת את החיים לרגועים ולמספקים יותר
פעמים רבות אנו נוטים לסבך את חיינו ולהפוך אותם לקשים יותר, והרשימה הבאה תסייע לכם לפשט את הפעולות, המחשבות, החפצים ומערכות היחסים שלכם.
המילם החכמות של הפסיכיאטר הנודע הזה הצליחו לשנות את חיי...
רובנו בטוחים שהתבגרנו כבר בסוף גיל הנעורים שלנו, אך הציטוטים האלה של הפסיכיאטר ד"ר מיכאל ליטבק יראו לכם מה המשמעות האמיתית של "להתבגר"...
26 דברים שכדאי לכם לשמוע וליישם עוד היום - במיוחד מס' 21!
החיים היקרים שלנו מתבזבזים לעיתים לשווא מבלי שנחוש שמיצינו אותם. אם גם אתם משתוקקים לשינוי אלו הם הדברים שאתם חייבים לדעת בדרך לחיים ממומשים
הסרטון הזה יוכיח לכם שאתם שווים הרבה יותר ממה שאתם חושבים
בעזרת הסרטון הזה תוכלו ללמוד שיטה מדהימה לשליטה על מחשבות שליליות, ביקורת עצמית וביטחון עצמי נמוך, שתעזור לכם לשפר את חייכם במידה רבה מאוד!
שמרו על אופטימיות: דרכים מפתיעות שיעזרו לכם להתגבר על חרדה
סובלים מחרדה? מחקר משנת 2010 מראה כי אימוץ גישה אופטימית יכולה לסייע להתמודד עם הבעיה, כמו 9 הדרכים החיוביות שאספנו עבורכם בכתבה הבאה...
12 ציטוטים יפים ממוחו הפורה של אחד מגדולי הסופרים הספרדיים
אם מעולם לא שמעתם על היוצר הפורה והמצליח חורחה לואיס בורחס, אנחנו מזמינים אתכם לקבל הצצה קטנה למוחו הפורה בעזרת 12 ציטוטים מעוררי מחשבה.
אל תתנו לניצוץ לגווע - שמרו על האהבה בחיים עם 7 העצות האלה
אם תסתכלו על האהבה והזוגיות שלכם, תגלו שהבסיס לה היא שלל המחוות, המילים היפות, התחושות והמעשים שלכם יחדיו. הנה 7 עצות כיצד להחיות את כל אלו.
כמה שמות יש לשבועות? הברכה המקסימה הזו עונה על השאלה!
לחג השבועות שמות רבים, מאחוריהם מסתתרות ברכות ואיחולים רבים - שיתגלו אליכם בעזרת סרטון הברכה הבא, אותו תוכלו לשלוח לחבריכם וכך לברכם למכביר.
יותר ויותר מחקרים מראים שזה מה שבאמת יעשה אתכם מאושרים...
אדם שיודע להתענג על החיים גורם לתחושת האושר שנובעת מחוויות חיוביות להימשך זמן רב יותר, וכך תנצלו את זה – אפילו עם חוויות שטרם עברתם!
הרצאתו של האיש החכם הזה תגלה לכם איך להפוך לאנשים יצירתיים
צפו בהרצאה המרתקת של טים הארפורד וגלו כיצד אי סדר ובלגן משפרים את הביצועים שלנו ומולידים פתרונות יצירתיים לבעיות שחשבתם שאי אפשר לטפל בהן.
הקשיבו לדברי הנזיר החכם הזה ותוכלו לגלות מהו מקור האושר
הדבר היחידי שמשותף לכל בני האדם זה שכולנו רוצים להיות מאושרים ולפי הנזיר שבהרצאה הזו הדרך לאושר פשוטה מאוד וכולכם יכולים להתחיל בה כבר עכשיו
מסר אישי מרגש: איציק סעידיאן מספר על התמודדות עם הלם קרב
בצל אירועי מלחמת חרבות ברזל, ברור לנו שחיילים ואזרחים עומדים לסבול מבעיות הלם קרב ו-PTSD (הפרעה פוסט טראומטית), לכן כדאי לשמוע את הסיפור הזה...
עכשיו יותר מתמיד צריך לחקוק בראש את הציטוטים האלה על אחדות
מצגת נפלאה של תמונות יפה וחשובה עם ציטוטים יפים על אחדות ועבודת צוות. שלחו ציטוטים על אחדות לכל האנשים שאתם אוהבים ושנותנים לכם כוח!
זוגות מאושרים מעידים שהם לא פותחים את היום בלי הטקסים האלה
זוגיות מאושרת תלויה בגורמים רבים, וכדי להתחיל כל יום יחדיו בנימה חיובית, מומלץ לאמת את 9 טקסי הבוקר הללו של זוגות מאושרים.
צפו בשני זמרים ידועים מבצעים גרסה נפלאה לשיר אהוב של פסח
"והיא שעמדה" הוא קטע מוכר מהגדת הפסח שעוסק בהצלת עם ישראל על ידי הקדוש ברוך הוא מכל אויביו, ובימים שעוברים עלינו הוא מקבל משמעות חזקה מתמיד.
המדע מוכיח: 10 סיפורי תנ"ך שיתכן כי אכן התרחשו בעבר הרחוק
בתנ"ך מתוארים מקרים רבים שנראים על טבעיים, אולם כיום המדע יודע להסביר אותם, או לכל הפחות להעלות השערות לכיצד התרחשו ולהוכיח שאכן קרו.
אבינו מלכנו: ביצוע עוצמתי מומלץ לתפילה מרגשת שנוגעת בלב...
לקראת יום כיפור המתקרב או פשוט כדי למלא את הלב בנחת ואת הבית בצלילים נפלאים, אתם מוזמנים לצפות בביצוע בלתי נשכח לתפילת "אבינו מלכנו"...
איך לדבר עם אדם שסובל מדיכאון: מדריך מפורט עם חוקים ברורים
1 מכל 5 אנשים סובלים מדיכאון, לכן סביר להניח שאתם בעצמכם מכירים אדם שכזה. איך ניגשים אליו כדי לדבר איתו ולעזור לו? בעזרת המדריך הבא תדעו...
אפשר ללמוד הרבה מציפורים - תראו איך הן מתמודדות עם מכשולים
בעבר הייתי נוהגת להקשיב לציוץ הציפורים ולהביט עליהן עפות בשמיים מבלי לחשוב על כך, אך היום בכל פעם שזה קורה, אני נזכרת במסר הנפלא הזה...
9 עצות שעוזרות להשתחרר ממחשבות רעות ולחיות את הרגע
לפעמים המפתח לאושר הוא לנסות לחשוב כמה שפחות, להימנע מדאגות ולהיות מודעים למי שאתם, היכנסו כדי לקרוא איך להגיע לזה.
איך נבנה בית המקדש השני - הסיפור הזה עומד להפתיע אתכם
אנו מכירים אותו כאחד מן האתרים הקדושים ביותר בעולם, אך עבור חוקרים, בית המקדש השני ורחבתו הם גם פלא אדריכלי ראשון במעלה...
הביצוע הזה לשיר יידישע מאמע הוא הדבר הכי מרגש שתשמעו היום...
החזן עזי שוורץ אחראי לאחת מהגרסאות היפות ביותר ששמענו לאחרונה לשיר המרגש א יידישע מאמע, ואנחנו ממליצים לכם בחום לצפות בה...
26 דברים שכדאי לכם לשמוע וליישם עוד היום - במיוחד מס' 21!
החיים היקרים שלנו מתבזבזים לעיתים לשווא מבלי שנחוש שמיצינו אותם. אם גם אתם משתוקקים לשינוי אלו הם הדברים שאתם חייבים לדעת בדרך לחיים ממומשים
אם בני הזוג שלכם עדיין עושים את הדברים האלה, זה סימן לאהבה
לרוב, אחרי מספר עשורים של חיים משותפים, אנחנו שוכחים להראות לבני הזוג שלנו כמה שאנחנו עדיין אוהבים אותם, אך 14 המחוות הקטנות האלה מספיקות.
בעזרת הטכניקה הזאת אפשר לספק רגיעה מידית לגוף באופן טבעי
אנחנו נושמים בצורה אוטומטית עוד מרגע לידתנו, אך לפעמים כדאי לעצור לרגע ולהיות מודעים לנשימה. למה? התשובות המפתיעות בכתבה הבאה...
אין ישראלי שלא יתרגש לראות את הביצוע המיוחד לשיר האהוב הזה..
השיר הבא הוא למעשה בלדת אהבה לעיר ירושלים שכנראה כולכם מכירים, אך מעולם לא שמעתם אותו בביצוע מיוחד ומרגש כל כך... מומלץ בחום!
9 יתרונות נהדרים של גיל הזהב שאנשים רבים נוטים לשכוח...
לגיל הזהב יש הרבה מאוד יתרונות שאנשים נוטים לשכוח, אבל אם תחשבו לרגע על מצבכם תבינו שיש הרבה מאוד סיבות לחייך וליהנות מהחיים, במיוחד עכשיו!
פרופ' דניאלה קידר מסבירה מה הקשר בין הומור למעיין הנעורים...
לפרופסור דניאלה קידר יש מסר חשוב בשבילכם, ואם תקשיבו טוב לדבריה תוכלו לשפר את חייכם מהקצה אל הקצה...
קחו לעצמכם הפסקה קטנה מהעבודה ולמדו איך להמשיך אותה ברוגע
עבודה משרדית גורמת להרבה בעיות בריאותיות, אך הקשה יותר מכולן היא דווקא הבעיה שנגרמת לנפש בעקבות הלחץ. כך תימנעו מלחץ בעבודה ביעילות.
הקשיבו למסר המרגש והחשוב שיש לאיש החכם הזה להעביר לכם...
ג'גי ואסודב, הידוע בכינויו סדגורו, הוא מורה רוחני ומחברם של למעלה ממאה ספרים שתורגמו לשפות שונות ויש לו מסר מאוד חשוב עבורכם...
ככה נראה המקום הקדוש אליו היהודים עלו לרגל לפני אלפי שנים...
כיצד נראה היה בית המקדש? משילוב של מידע היסטורי ותוכנות גרפיקה מודרניות אפשר ליצור שחזור מדיוק להפליא של המבנה הקדוש. צאו לסיור מודרך במקדש.
15 פניני חוכמה מפי בודהה שישנו את נקודת המבט שלכם על חיים
מאנשים חכמים אפשר ללמוד המון ולכן שיתפתי איתך כמה ציטוטים של בודהה, שתוכל ללמוד מהם ושיעזרו לכם להשתחרר קצת מלחצים וחרדות.
מהמלחמה לעבודה: מידע חשוב על האתגר הנפשי של אנשי המילואים
אנשי המילואים שחוזרים או יחזרו בקרוב לשגרת החיים והעבודה שלהם עלולים להתמודד עם קשיים רבים ואף לסבול מטראומה - טוב לדעת שיש מי שיכול לעזור!
רוצים לחיות חיים רגועים יותר? המשל על מעגל הכעס יעזור לכם...
אם אתם שומרים על גישה חיובית בחיים, כבר למדתם שהיא אכן עוזרת לתחושת הרוגע שלנו, והסיפור הבא יראה לכם עד כמה יש לה השפעה עצומה גם בטווח הארוך
נופל וקם: 5 עצות שיעזרו לכם לקום כשהחיים מפילים אתכם לרצפה
לא משנה כמה פעמים תיפלו, אלא העיקר שתצליחו לקום בחזרה. לכן, החלטתי לשתף אתכם ב-5 דרכים יעילות שיעזרו לכם בכך ועל הדרך יפתחו בכם חוסן נפשי...
אל תתעלמו מהם: 25 דברים קטנים ומושלמים שרובנו לא מעריכים
כולנו שואפים לחיות חיים מושלמים, אך אלה מורכבים מרגעים קטנים ונהדרים שרובנו לא מעריכים. לפניכם 25 מהרגעים הללו שתרצו להקדיש להם יותר משמעות...
9 דברים שיעזרו לכם להתמודד עם כל דבר שהחיים יזרקו עליכם
הודות ל-9 הצעדים הפשוטים הבאים, גם אתם תזכו להיות אנשים בעלי חוזק נפשי שמאמינים בעצמם וביכולות שלהם.
4,000 שנות היסטוריה ירושלמית ב-5 דקות - סרטון היסטורי מרגש
ישראל היא אמנם מדינה צעירה, אבל ההיסטוריה של ירושלים כוללת כ-4,000 שנים של אירועים מדהימים, והסרטון הבא מצליח לאגד את כולם ב-5 דקות מרתקות.
כל זוג צריך להכיר ולזכור את 20 העצות הקצרצרות האלה...
לעתים דווקא העצות הקצרות ביותר הן בעלות ההשפעה הרבה ביותר, ו-20 העצות הבאות בנושא יחסים וזוגיות הן בדיוק מה שאתם צריכים לזכור בלבכם.
10 דרכים חיוביות להתמודד עם שליליות של אנשים אחרים
כולנו נתקלים מדי יום באנשים שליליים ולעיתים נפגעים מהם בעצמנו. 10 העצות הבאות יאפשרו לכם להתמודד עם שליליות בדרכים מועילות, פשוטות וחיוביות!
אחרי שתצפו במשל המרגש הזה תבינו כמה אתם שווים באמת!
כשילד קטן רצה לדעת מה בדיוק הערך שלו בעולם, לאביו הייתה דרך יצירתית ונפלאה להראות לו כיצד לגלות את התשובה, שתראה גם לכם מה הערך שלכם.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: