ראשי > כדאי לדעת > דברים שכדאי לדעת

איך שורפים את כל הקלוריות האלה?

מאת: טל עזר

גודל גופן:

א א

כולנו יודעים שעל הנאות בחיים צריך לשלם. מה שאנחנו פחות יודעים זה את גובה המחיר.

מה דעתכם על המשוואה הבאה?
4 וופלים = אימון של שעה.
פלאפל בפיתה = ריצה של 8 ק"מ.
שווארמה בלאפה = 4 פעמים בשבוע אימון במכון כושר.

נשמע נוקשה, אה? הכול אמיתי! קבלו את המדריך שיגרום לכם לחשוב פעמיים לפני שאתם תוקעים את הסטייק הבא...

שתף כתבה

העתק קישור

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?

הדפס תוכן

לדעת יותר ולשקול פחות: 5 מיתוסים משמינים!

אם אתם משגיחים על המשקל אבל לא מרגישים שאתם מתקרבים למטרה, כדאי שתבחנו האם אחד מ-5 המיתוסים האלה תקף לגביכם, יתכן מאוד וזה מקור הבעיה.

לא צריך לספור קלוריות: הדיאטה הפשוטה ביותר נמצאת בכף ידכם

ניסיתם להתמיד בספירת קלוריות אך תמיד וויתרתם? מעתה אין צורך להסתבך. כף היד שלכם היא הכלי היחידי שאתם זקוקים לו כדי לשלוט על הקלוריות!

בחזרה למקורות הטבע - יתרונותיה הבריאותיים של תזונת הפליאו

שיטת פליאו - טרנד בריאותי חדש המגיע הישר מתקופת האבן. בואו לראות איך לשלב בתפריט בשר, שמן וחמאה ועדיין להרזות ולשפר את הבריאות.

רוצים לרדת במשקל? הכירו 9 הורמונים עם תפקידים חשובים מאוד...

אנו נכשלים פעם אחר פעם בדיאטה כזו או אחרת שמבטיחה ירידה במשקל, אך כך תרכיבו לעצמכם את הדיאטה המושלמת על ידי שליטה על ההורמונים שבגופכם.

הכירו את ארוחות הבוקר המומלצות ביותר ע"י מומחים בתזונה

אינספור מחקרים מעידים על תרומתה הרבה של ארוחת הבוקר לבריאותנו. אז מה כדאי לכלול בתוכה? בואו לגלות מה ממליצים מומחים בעלי שם עולמי!

כך תנצחו את השמנת החורף ב-5 דרכים פשוטות

תמיד יותר קל לא לצבור משקל מראש, מאשר לנסות ולהוריד אותו אחר כך. 5 דרכים פשוטות לשמור על הגזרה גם בחורף, כולל בונוס - מאכלים מומלצים לחורף.