נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- איפוס
- הצהרת נגישות
נגישות
|
החורף הופך את הים למקום אכזרי ומסוכן. המים מתקררים, הרוחות מתחזקות והגלים עולים. לכל אדם סביר זה נשמע כמו מחזה שאולי כדאי לראות מרחוק, אבל לא ככה לגולשים. ים סוער עם גלי ענק הוא גן עדן לגולשים, שגם מנצלים את העובדה שהחוף ריק, כדי ללכת ולתפוס קצת אקשן. שימו לב לכך שהים כל כך סוער, שהם נעזרים באופנועי ים בכדי לעלות עליהם, כי פשוט לא ניתן לעשות זאת בשחייה! |
עריכה: בועז מזרחי
4:00
לרכוב על המים: צפו באופנוע המדהים שניצח את כוח המשיכה
כשאתם חושבים על גלישה בים, אתם כנראה לא חושבים על שימוש באופנוע. רובי מדיסון יצא לטיול באוקיינוס והוכיח שאופנועים כבר לא זקוקים לאדמה יבשה.
3:17
חוגגים על המים בהוואי!
סרטון פעלולים של חליפת סילון מים, הלא היא הפלייבורד, כשכמה חבר'ה צעירים יוצאים לנסות את הכלי בהוואי.
4:40
תנו לרוח לעשות את שלה...
פעלולי קייטסרפינג מדהימים, הענף האולימפי החדש שיתחיל בריו 2016.
4:19
הסרטון הזה יעשה לכם חשק לטוס לטהיטי ולהתחיל לגלוש על הגלים...
הצטרפו לכמה מגולשים הגלים הטובים בעולם בסרטון מדהים שמציג את עוצמת הטבע והגלים סמוך לחופי טהיטי. אתם הייתם מוכנים לעשות את זה?
3:04
הגולשים האלה רוכבים על הגלים בשיטה שתשאיר אתכם עם פה פעור
גולשי הקייטסרפינג שבארובה מנצלים את הרוחות החזקות והמרחבים הפתוחים של האי האקזוטי, לביצוע פעלולים מדהימים על רקע נופים עוצרי נשימה.
6:28
הסרטון הזה ייקח אתכם למסע גלישה מסעיר באיכות HD מתקדמת
צאו למסע אל פסגות אתרי הגלישה היפים והמסוכנים ביותר בצפון ארה"ב וקנדה, שם הגולשים האמיצים האלה מסוגלים לבצע פעלולים שישאירו אתכם עם פה פעור.
3:07
הצלחות ופיספוסים: לקט אקסטרים שממלא את הגוף באדרנלין וצחוק
אם הגוף שלכם עוד לא התעורר וקשה לכם למצוא אנרגיה לצאת מהבית ולהתחיל להיות פעילים, בסרטון שלפניכם יש את השילוב המושלם שישנה את המצב!
הסרט הזה יחזיר אתכם לפרשה שטלטלה את עולם הספורט בישראל
"משחק השרוכים" הוא אירוע מכונן בכדורגל הישראלי שהתרחש בשנת 1998 והואזכור לרעה עד היום. צפו בסרט מלא שהופק בערוץ ONE כדי לחשוף את האמת עליו...
המאמן האישי הזה יעזור לילדים שלכם לשמור על הכושר בכיף!
אתם וילדכם לא יכולים לצאת החוצה כדי לערוך פעילויות ספורטיביות? עשו אותן בבית! בסרטון הבא, מאמן הכושר אסף רון יסביר לכם בדיוק כיצד לעשות זאת.
בשביל 7 תרגילי הכושר המומלצים האלו לא צריך שתקומו מהספה
זה שאנחנו יושבים הרבה על הספה לא אומר שחייבים להפוך ל"בטטות כורסה" - בעזרת 7 התרגילים האלו אפשר להיכנס לכושר אפילו בישיבה או שכיבה על הספה...
בשביל 6 התרגילים האלה צריך משהו שיש לכם כבר בשפע בבית
מחפשים דרך נהדרת לשדרג את אימון הכושר שלכם? השתמשו בקיר שבביתכם או במשרדכם, וערכו בעזרתו את 6 התרגילים הנהדרים!
רוכבי האופנוע האלה עשו פעלולים מדהימים ברחובות לוס אנג'לס!
את הפעלולים שרוכבי האופנוע רובי מדיסון וטיילר ברימן עשו ברחובות לוס אנג'לס רק מקצוענים מנוסים יכולים לעשות, במיוחד הקפיצה שבסוף הסרטון...
חושבים שאתם השתגעתם מלהיות תקועים בבית? תראו מה הוא עשה...
חושבים שאתם השתגעתם מלהיות תקועים בתוך הבית? אנחנו בטוחים שלא הגעתם לרמות היצירתיות של רוכב האופניים הזה, שהפך את ביתו למגרש משחקים שלם.
6 תרגילי הכושר האלו מחריפים כאבי ברכיים, אך יש להם תחליפים...
את תרגילי הכושר האלו מומלץ למי שסובל מכאבי ברכיים שלא לבצע כלל - אך למזלכם יש לכל אחד מהם תחליפים שיקלו על הכאב ויטיבו עם הגוף.
הרבה יותר מכדורסל: פרידה מכוכב האן.בי.איי קובי בראיינט
מותו הטרגי של קובי בראיינט הכה את העולם בתדהמה, ולזכרו בכתבה שלפניכם אספנו כמה מהרגעים הגדולים והמרגשים בקריירה של אחד מגדולי הכדורסלנים
בעזרת התרגילים האלו תוכלו לחזק שניים מהמפרקים החשובים בגוף
הכתפיים נחשבות לשניים מהמפרקים עם טווח התנועה הרחב ביותר, אך היתרון הזה גם הופך אותן לרגישות. בעזרת 6 התרגילים האלו תוכלו לחזק אותן.
3:03
המשפחות שמככבות בסרטון הזה הן כנראה הספורטיביות בעולם!
המשפחות שמככבות בסרטון הבא עורכות כושר ביחד, הורים וילדים, ועושים תרגילים שיעוררו בכם השראה ענקית.
3:34
יער שלם הפך למגרש משחקים עבור רוכב האופניים המדהים הזה!
"כשאני רוכב על אופניים, אני רודף אחרי רעיונות", כך מתחיל מט ג'ונס את הסרטון הזה, בו הוא מבצע שלל טריקים על אופניים במסלול שהוקם במיוחד עבורו
4:52
כל שנייה בסרטון האקסטרים הזה הפתיעה אותנו יותר ויותר!
האנשים המוכשרים שבסרטון הזה הוכיחו לנו שאין שום דבר בלתי אפשרי – כל אחד מהם מפתיע יותר מהקודם, ואנחנו פשוט נשארנו המומים!
התחטבו עם מגוון תרגילים שמצריכים אביזר שיש בכל חדר כושר...
יכול להיות שראיתם משקולות קטלבל במכון הכושר ואף פעם לא הבנתם מה עושים איתן, אך היום תלמדו 14 תרגילים יעילים שמומלץ לבצע דווקא איתן.
צפו בסרטון הזה ותגלו איך לחזק את שרירי הליבה ב-4 דקות ביום
רבים מאיתנו לא יודעים שכדי לחזק את שרירי הליבה ולחטב את הבטן לא חייבים לבלות שעות ארוכות בחדר הכושר, ובסרטון הזה יש את החלופה הקצרה והיעילה.
3:13
הסרטון הזה מראה שאימהות יכולות להיות מדהימות בכל גיל ותחום
בכל גיל ובכל תחום שבו הן רוצות להתמחות, האימהות המוכשרות שתראו בסרטון הזה מוכיחות שאין שום דבר שיכול לעצור אותן!
היום תלמדו איך לחזק את פלג הגוף העליון ב-10 דרכים שונות
נמאס לכם מתרגיל שכיבות הסמיכה המשעמם, אך עדיין מחפשים תרגילי כושר ללא מכשירים? הכירו את 10 השדרוגים האלה עם רמות קושי שונות.
3:19
לכמה אנשים מהסרטון הבא פשוט אין כשרון לספורט – וזה משעשע!
יש אנשים שנועדו להיות ספורטאים, וכאלו שפשוט אין להם את זה. בסרטון הבא תראו את שתי הקבוצות, ונראה אתכם לא צוחקים ונבהלים בו-זמנית מהפספוסים!
8:55
הכירו את שחקן הטניס הכי מצחיק ומפתיע בעולם שבקרוב חוגג 65!
הוא לא זכה בתארים כמו רוג'ר פדרר, לא שלט בסוגי מגרשים כמו רפאל נדאל ולא שבר שיאים כמו נובאק ג'וקוביץ', אך בכל זאת כדאי להכיר את מנסור בהראמי...
3:40
צפו באנשים ששברו שיאי גינס מדהימים בזכות כישרון עוצר נשימה
בכל שנה אנשים עם כישרונות יוצאי דופן מצליחים לעשות את הבלתי יאמן ולשבור שיאי גינס שנחשבו לפסגת היכולת האנושית - וזה פשוט מדהים לראות אותם...
13:44
הביצועים האקרובטיים האלו של סירק דו סוליי יעצרו את נשמתכם
סירק דו סוליי היא אחת מלהקות הקרקס הגדולות והמפורסמות בעולם. בסרטון הבא תוכלו לראות כמה מהטובים ביותר שבביצועי הלהטוטנים האלו לאורך השנים...
במקום לשבת בבית מול הטלוויזיה, בצעו את תרגילי הכושר הבאים...
אם תרגלתם להתאמן במכון כושר אך בתקופה זאת אתם לא יכולים לצאת מהבית, או פשוט אם אתם רוצים לדעת איך להתאמן בבית, הכירו את אוסף התרגילים הבא...
כך תוכלו לחטב את הירכיים שלכם בקלות ומבלי לצאת מהבית!
מחפשים דרך לחטב את הירכיים שלכם מבלי לצאת מהבית ובלי ציוד נלווה שיש רק בחדרי הכושר? מצאנו עבורכם 6 תנוחות יוגה נהדרות שכדאי לכם לנסות!
הידיים כואבות והשרירים תפוסים? כדאי שתכירו את המתיחות האלה
רוצים לחזק את גמישות הזרועות והידיים, ועל הדרך לשחרר אותן ולהימנע מכאבי שרירים? מצאנו עבורכם 7 מתיחות מצוינות לאזורים אלו!
רוצים לרזות אחרי ארוחות משמינות? נסו את האימון הזוגי הזה!
רוצים לערוך אימון גופני יחדיו, שבו תחטבו את גופכם ותרדו במשקל? מצאנו לכם 6 תרגילים נהדרים שתוכלו לעשות יחדיו בבית וללא ציוד.
3:07
צפו וראו אלו פלאות האנשים האלו מסוגלים לעשות עם כדור ברגלם
האנשים בסרטון הבא הם אמנם לא כוכבי כדורגל - אך נראה שהם יודעים לעשות טריקים מדהימים לא פחות מכוכבי העל. כדאי לכם לראות מה הם מסוגלים לעשות!
ערכו אימון מצוין לגיל השלישי – שלא יצריך מכם לקום מהכיסא!
מחפשים אימון קליל בישיבה, שמיועד במיוחד לגיל השלישי? נסו את האימון הנהדר הזה בהדרכת המאמנת ליה, שאת כולו תערכו בישיבה על כיסא ועם כרית!
7:40
ברצלונה חוגגת 120: צפו ב-10 השערים היפים ביותר של שחקניה
ברצלונה היא אחת מקבוצות הכדורגל האהודות בעולם ובארץ. לכבוד 120 שנים להקמת המועדון, הסרטון הבא מסכם את 10 הגולים הכי יפים שהובקעו בידי שחקניו.
5:32
אליל של כדורגל: צפו בביצועים הכי מרהיבים של מראדונה הענק
דייגו ארמנדו מראדונה נחשב בעיני רבים לאחד משחקני הכדורגל הגדולים בכל הזמנים. אתם מוזמנים לצפות בכמה מהמהלכים והשערים המרהיבים ביותר שלו.
8:11
נהג הראלי הזה לקח את פעלולי הנהיגה שלו הילוך אחד קדימה!
לרובנו פעולת הנהיגה היא דבר פשוט שלמדנו בצעירותינו, אבל באשר לנהג הראלי קן בלוק, הנהיגה כה פשוטה כך שהוא מחליט לאתגר את עצמו בכל יום מחדש...
3:07
כל מה שהאנשים האלו רצו זה לעופף באוויר - והם הגשימו את זה!
אם גם אתם רוצים לעופף באוויר אתם תאהבו את הסרטון הזה - שבו אוסף קטעי אקסטרים של אנשים המנסים לעוף באוויר כמה שיותר זמן...
בחיים לא הייתי מנחש שלבחורה הזאת יש כזה כישרון רכיבה מדהים...
כשהייתה ילדה בת 6, ויולה ברנד ראתה את אחד מהאחים שלה רוכבים על אופניים והחלה לחקות אותו. לא עבר זמן רב שכולם הבינו כמה כישרון יש לה...
אמנו את גופכם מהבית בעזרת שיטת אימון מיוחדת שכדאי שתכירו
אמנם בגלל סגר הקורונה לא ניתן לצאת מהבית להתאמן - אך בעזרת שיטת האימון קליסטניקס ניתן להעביר את האימון לבית ולחזק ולאזן את כל שרירי הגוף...
7 שערוריות ענקיות מהעבר שחשפו את הצד האפל של עולם הספורט...
אחד הערכים החשובים ביותר בספורט הוא ההגינות - אך היא לא תמיד נשמרת, מה שמוביל לשערוריות ספורט גדולות כמו 7 הבאות שמעניין להיזכר בהן...
אגדה בצהוב: ממיטב הרגעים הגדולים בקריירה של מיקי ברקוביץ'
לכבוד יום הולדתו של מיקי ברקוביץ', הגדול שבכדורסלני ישראל, אספנו עבורכם כמה ממיטב הרגעים ומהכבירים שבהישגים בקריירה המפוארת שלו.
צפו בספורטאים אולימפיים מדהימים מזווית מיוחדת שלא הכרתם!
אמנם האולימפיאדה נדחתה מ-2020 לשנה הבאה, אך צריך לזכור ולכבד את הספורטאים האולימפיים במשך כל השנה - והנה 18 תמונות מדהימות שלהם מזווית עילית...
פעלולי אופניים בתוך אולם התעמלות? זה מדהים כמו שזה נשמע!
צפו בפעלולן האופניים דני מקאסקיל נכנס לתוך אולם התעמלות ומבצע שם סדרה של פעלולים מרהיבים על אופניים על גבי מתקני כושר והתעמלות...
6 תרגילים יעילים לעיצוב וחיזוק השריר הגדול ביותר בגוף שלכם
שריר העכוז הגדול נחשבלאחד מהגדולים והחזקים בגוף, אך העובדה הזאת עלולה להשתנות אם לא מקדישים מספיק זמן לביצוע תרגילים יעילים שמפעילים אותו...
3:02
צפו בפעלולן המדהים שמצא דרך מקורית מאוד להגיע בזמן לעבודה
הבחור שמככב בסרטון הזה קם מאוחר בבוקר וגילה שהוא מאחר לעבודה, אז התארגן תוך כדי תנועה וביצע פעלולי פארקור מדהימים כדי להגיע בזמן...
הגנו על גופכם מ-8 טעויות אימון מזיקות נפוצות בחדרי כושר
רבים אוהבים להתאמן בחדר הכושר - אך יש פעמים רבות שבהם מתאמנים לא נכון על המכשירים השונים שבו. הנה הסבר כיצד לבצע נכון 8 מכשירים ותרגילים.
הספרים שלכם מעלים אבק? מצאנו להם שימוש חדש, מפתיע ומועיל!
הספרים שלכם מעלים אבק על המדף, ואתם במקרה מחפשים אביזר לערוך איתו אימון כושר ביתי? הכירו 6 תרגילי כושר נהדרים שאפשר לעשות בבית, עם ספרים!
12:35
סיפורים ישראליים מדהימים: 2 ספורטאים שעושים את הבלתי יאמן...
כולנו מתמודדים עם קשיים שונים בחיים, אבל סיפורים כמו של שני הספורטאים הישראליים האלה שמתמודדים עם מוגבלויות קשות, לא שומעים בכל יום...
4:45
כשתצפו בסרטון הסקי המדהים הזה, תרגישו בעצמכם את החוויה
הגולש המקצועני הזה מדגים את כישוריו יוצאי הדופן בכמה פעלולי סקי מסעירים שיקפיצו לכם את האדרנלין וישאירו אתכם המומים!
לשיפור הגמישות ומניעת כאבים: 8 מתיחות מומלצות שכדאי להכיר
מאמנת הכושר ג'יימי קוסטלו תראה לכם איך לבצע 8 מתיחות עדינות שמשפרות את גמישות השרירים ומונעות כאבים מיותרים - כמה שזה קל, ככה זה יעיל!
הילדים שלכם הולכים להתאהב בספורט בזכות 6 התרגילים האלו
מחפשים פעילות לילדים שתקים אותם מהספה? הכירו את 6 התרגילים האלו שתוכלו לבצע עימם בבית, שיכניסו אותם לכושר ושיגרמו להם להתאהב בספורט!
3:36
לילדים האלה יש אומץ וכישרון שלא רואים בכל יום, פשוט תענוג!
לילדים קטנים יש יכולת מופלאה לעשות דברים שגורמים לנו המבוגרים להישאר בהלם, במיוחד כשמדובר על פעלולי סקייטבורד, אקרובטיקה, כדורסל ועוד...
2:39
חד ובוטה: צפו במערכון הסאטירי של "זהו זה!" שסחף את הרשת
בתוכנית המערכונים הוותיקה "זהו זה!" הציגו מערכון סאטירי בוטה וחד על הקמתה של ממשלת ישראל ה-35, הממשלה הגדולה ביותר שהוקמה פה אי פעם.
19:13
צה"ל נגד העולם: ככה מתנהלת המלחמה שלנו ברשתות החברתיות
כולנו יודעים שצה"ל נלחם נגד אויבי המדינה לא רק בעולם האמיתי, אלא גם במישור הסייבר, שם פעילים אנשי יחידות המודיעין השונות, ולצדם גם דובר צה"ל...
6:35
ראו איך אחת הערים היפות באירופה הופכת לזירת אקסטרים מרהיבה...
הייתם יכולים לדמיין את העיר הקלאסית זלצבורג כזירת סרטון אקסטרים מרהיב? כי גולש הוויקבורד דום הרלנר הפך אותה לכזו בסרטון הנהדר הבא...
אתם לא תאמינו שהתפקידים הממשלתיים ההזויים האלו באמת קיימים
הקמת הממשלה ה-35 של ישראל הביאה עימה דיון ציבורי אודות תיקים חדשים שנכללים בה, ולכן חפשנו תפקידים ממשלתיים הזויים מהעולם, ואלו ה-7 שמצאנו.
3:40
הפיצוצים הגדולים בצבא: סרטון שמראה את העוצמה של צה"ל!
צה"ל הוא צבא מתקדם שיכול לפעול בגלוי או בחשאי ולהפעיל כלי נשק מדוייקים להפליא, אך יש לוחמים שלנו אפשרות גם להפעיל כוחות הרס חזקים במיוחד!
הילדים שלכם הולכים להתאהב בספורט בזכות 6 התרגילים האלו
מחפשים פעילות לילדים שתקים אותם מהספה? הכירו את 6 התרגילים האלו שתוכלו לבצע עימם בבית, שיכניסו אותם לכושר ושיגרמו להם להתאהב בספורט!
8:41
צפו בכדורגלנית מדהימה עם כשרון מיוחד לפעלולים מקפיצים! ⚽
הכדורגלנית הצ'כית הלנה פולאץ' הגיעה לתחרות כישרונות בטורקיה ונתנה על הבמה מופע של הקפצות כדורי רגל שלא היה מבייש אף כדורגלן מקצוען...
5:22
עם הסרטון הזה תבינו סוף סוף איך עובדת שיטת הבחירות בארה"ב
שיטת הבחירות בארה"ב נחשבת לחידה עבור רבים שלא מבינים אותה כהלכה - אך הסרטון הבא יסייע לכם בכך ויבהיר לכם אחת ולתמיד כיצד זה עובד שם...
רוצים לרזות אחרי ארוחות משמינות? נסו את האימון הזוגי הזה!
רוצים לערוך אימון גופני יחדיו, שבו תחטבו את גופכם ותרדו במשקל? מצאנו לכם 6 תרגילים נהדרים שתוכלו לעשות יחדיו בבית וללא ציוד.
הרבה יותר מכדורסל: פרידה מכוכב האן.בי.איי קובי בראיינט
מותו הטרגי של קובי בראיינט הכה את העולם בתדהמה, ולזכרו בכתבה שלפניכם אספנו כמה מהרגעים הגדולים והמרגשים בקריירה של אחד מגדולי הכדורסלנים
4:49
האיש הזה מסביר למה כל העולם צריך לדעת את האמת על ישראל
הוא רק סטודנט, אך הצעיר הזה מאקוודור כבר יודע להגיד שיש לדעתו קשר חזק בין ישראל לבין היכולת של אנשים לדעת את האמת כמעט על כל נושא בעולם...
3:03
המשפחות שמככבות בסרטון הזה הן כנראה הספורטיביות בעולם!
המשפחות שמככבות בסרטון הבא עורכות כושר ביחד, הורים וילדים, ועושים תרגילים שיעוררו בכם השראה ענקית.
כדי להירדם בקלות ולישון טוב מומלץ שתבצעו את 8 המתיחות האלו
גלו את הסוד לשנת לילה טובה ואיכותית - 8 מתיחות קלות ופשוטות שישחררו את השרירים והמחשבה שלכם ויעזרו לכם להירדם ולישון הרבה יותר טוב...
3:07
הצלחות ופיספוסים: לקט אקסטרים שממלא את הגוף באדרנלין וצחוק
אם הגוף שלכם עוד לא התעורר וקשה לכם למצוא אנרגיה לצאת מהבית ולהתחיל להיות פעילים, בסרטון שלפניכם יש את השילוב המושלם שישנה את המצב!
7:21
הכירו את מפנק האריות - האיש המרגש שנותן מליבו לחיילי צה"ל
איתן קדוש הוא ישראלי מיוחד ומרגש, שמגיע מדי יום לעמדות צה"ל בארץ ובשטחים ומפנק את החיילים המוצבים בהן בצ'ופרים קטנים, בשיחה אישית ובדאגה...
6 עצות חשובות לכל מי שרוצה לצאת לריצות והליכות אחרי גיל 50
ריצות והליכות הן פעילויות שקל לעסוק בהן ולא צריך עבורן ידע או אימון מיוחד, אבל אם לא עושים זאת נכון זה עלול להיות מסוכן, במיוחד אחרי גיל 50…
הכירו 6 תרגילי כוח שמומלצים לכל רוכב אופניים בכל רמה
רבים רוכבים כיום על אופניים, כתחביב או אפילו כ"התמכרות" - ואם גם אתם ביניהם, כדאי לכם להתחיל לבצע את 6 תרגילי הכושר הבאים כדי לחזק את הרכיבה...
הסרט הזה יחזיר אתכם לפרשה שטלטלה את עולם הספורט בישראל
"משחק השרוכים" הוא אירוע מכונן בכדורגל הישראלי שהתרחש בשנת 1998 והואזכור לרעה עד היום. צפו בסרט מלא שהופק בערוץ ONE כדי לחשוף את האמת עליו...
1:40:25
צפו במופע הצדעה לגאולה כהן המוקיר את פועלה למען ארץ ישראל
צפו במופע הצדעה מרתק ומרגש שמוקדש לגאולה כהן ז"ל, פוליטיקאית, חברת כנסת, אשת תקשורת ופרס ישראל שהקדישה את חייה להקמת המדינה.
סיפורם המדהים של האנשים שהביאו את יהודי צפון אפריקה לארץ
הקמת ישראל הייתה סיבה לחגיגה ברחבי העולם היהודי, אך רבים בצפון אפריקה לא יכלו לחזור אל הארץ המובטחת. כאן נכנסו לתמונה האנשים המדהימים האלה...
8:47
ריגוש שיא: צפו ב-4 חותרי קיאקים מול 4 נהרות עוצמתיים
חתירת קיאקים הוא ספורט שניתן לקחת אותו עד הקצה - וזה אכן מה שעשו 4 חותרי הקיאקים המקצוענים הבאים, שיצאו לחתור ב-4 מהנהרות העוצמתיים בעולם.
האזינו להקלטות מצמררות מרגעי ההתחלה של מלחמת יום הכיפורים
הקלטות נדירות מן המעוזים בסיני שהותקפו ראשונים במלחמת יום כיפור, הן הבסיס לסדרת כתבות מרתקת שמביאה את קולות חיילי צה"ל מרגעי פתיחת המלחמה...
הכדור שייחטב אתכם: הכירו 8 תרגילים עם אביזר כושר מומלץ
רוצים לדעת מה הסוד לחיזוק שרירי הליבה, בניית שרירים וחיטוב? התשובה היא אימון עם כדור התעמלות. הנה 8 תרגילים שתוכלו לעשות עם אביזר הכושר הזה...
4:45
כשתצפו בסרטון הסקי המדהים הזה, תרגישו בעצמכם את החוויה
הגולש המקצועני הזה מדגים את כישוריו יוצאי הדופן בכמה פעלולי סקי מסעירים שיקפיצו לכם את האדרנלין וישאירו אתכם המומים!
24:59
הכירו את האדם שעתיד ההתמודדות עם הקורונה מונח על כתפיו
כדי לשפוך קצת אור על האיש שמאחורי התפקיד, אתם מוזמנים לצפות בראיון אישי מרתק שנערך עם פרופ' רוני גמזו, הפרויקטור הלאומי למאבק בקורונה בישראל
8:55
הכירו את שחקן הטניס הכי מצחיק ומפתיע בעולם שבקרוב חוגג 65!
הוא לא זכה בתארים כמו רוג'ר פדרר, לא שלט בסוגי מגרשים כמו רפאל נדאל ולא שבר שיאים כמו נובאק ג'וקוביץ', אך בכל זאת כדאי להכיר את מנסור בהראמי...
3:13
הסרטון הזה מראה שאימהות יכולות להיות מדהימות בכל גיל ותחום
בכל גיל ובכל תחום שבו הן רוצות להתמחות, האימהות המוכשרות שתראו בסרטון הזה מוכיחות שאין שום דבר שיכול לעצור אותן!
7 תרגילים לאימון קצר פשוט, ומהנה של שרירי הליבה והזרועות
חיזוק שרירי הליבה והזרועות הוא יעד מרכזי עבור הרבה אנשים שמקפידים על ביצוע פעילות גופנית, ובזכות האימון הקצר והמהנה הזה ניתן להגיע אליו!
ערכו אימון מצוין לגיל השלישי – שלא יצריך מכם לקום מהכיסא!
מחפשים אימון קליל בישיבה, שמיועד במיוחד לגיל השלישי? נסו את האימון הנהדר הזה בהדרכת המאמנת ליה, שאת כולו תערכו בישיבה על כיסא ועם כרית!
רוצים קוביות בבטן? אלו הם 5 התרגילים שצריך לבצע בשביל זה
כל אחד רוצה שיהיו לו שרירי בטן חטובים ואת מראה הקוביות האופייני לספורטאים, והאמת היא שלא קשה לזכות בזה. כל מה שצריך זה לבצע 5 תרגילים פשוטים
3:07
זה מדהים לראות אילו פעלולים אפשר לעשות עם משהו כל כך קטן!
טניס הוא ענף ספורט אהוב ואין ספק שהכוכבים הגדולים שלו מסוגלים לעשות דברים מדהימים, אבל האנשים שבסרטון הבא כנראה יכולים ללמד אותם כמה דברים...
שפרו וחזקו את תפקוד השריר החשוב הזה שברגל בעזרת האימון הבא
שריר הירך ה-4 ראשי הוא חלק מרכזי מאוד ברגליים שלכם, ולכן כדאי לחזק, לחטב ולייצב אותו בעזרת 6 המתיחות והתרגילים שנביא בפניכם ושיעילים עבורו...
כך תוכלו לחטב את הירכיים שלכם בקלות ומבלי לצאת מהבית!
מחפשים דרך לחטב את הירכיים שלכם מבלי לצאת מהבית ובלי ציוד נלווה שיש רק בחדרי הכושר? מצאנו עבורכם 6 תנוחות יוגה נהדרות שכדאי לכם לנסות!
האם זן הקורונה הבריטי הוא סיבה לדאגה? יש לנו תשובה עבורכם...
דיווחים מבריטניה מעידים על זן חדש של וירוס הקורונה, שככל הנראה מתפשט בקלות רבה יותר וגורם להרבה בהלה. אך האם באמת יש סיבה לדאגה?
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: