בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם

אהבו: 631
א א
שמור למועדפים

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם

 

1. שום ופטרוזיליה - מווסתים מצויינים ללחץ הדם.

 

2. מאכלים העשירים בסידן - כמו: טחינה, אגוזים, סרדינים ועלים ירוקים. מחסור בסידן קשור בעליית לחץ דם.

 

3. תה מעלי זית - מצויין לשמירה על לחץ הדם. אחת מתרופות הרמב"ם החשובות לטיפול בבעיות רבות.

 

4. הפחתת צריכת מזונות העשירים בנתרן - עודף נתרן קשור בעליית לחץ הדם.

 

5. צריכת סיבים תזונתיים - כמו תפוחים ושיבולת שועל.

 

6. זרעי פשתן טחונים - 1-2 כפיות מועילות לויסות לחץ הדם והורדת השומנים בדם.

 

7. שלוש כוסות תה ביום - מהסוגים: קמומיל, שומר, נענע או קימל. מפחיתים לחץ נפשי ומסייעים בויסות לחץ הדם.

 

8. מיץ גזר עם סלק/מיץ סלרי - מעולים להורדת לחץ הדם.

 

9. לעסות את כרית האגודלים בכפות הידיים - על-פי רפואת סו ג'וק: עיסוי עצמי קבוע יסייע להפחתת לחץ הדם - עובד מצויין!!

 

10. להפסיק לעשן לאלתר - העישון פוגע במנגנונים המסייעים בויסות לחץ הדם.

 

מאת דר' טל כהן - PhD ברפואה טבעית

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות פרופסור צבי ורד מסביר על אירוע לב והחלמה מלאה לאחריו 4:34

מידע רפואי חשוב: קרדיולוג מסביר על אירועי לב ותהליך ההחלמה
תזונה ובריאות זמן בטן למבוגרים – להפחתת כאבים ונוקשות בצוואר

רק 10 שניות ביום: התרגיל היעיל שימנע את כאבי הצוואר שלכם
העצמה אוסף ברכות מקסימות לט"ו באב שתוכלו לשלוח ליקירי לבכם

שלחו ברכה לט"ו באב לבן או בת הזוג – הם יעריכו את זה מאוד!
בדיחות ומצחיקים 14 ציטוטי ילדים שעומדים להצחיק ולרגש אתכם

14 ציטוטי ילדים מצחיקים שפותחים לנו צוהר לעולם של תמימות
טיולים בארץ ובעולם השוואה בין בתי מלון בהודו שהפכה לטיול בלתי נשכח 1:01:52

לילה בלתי נשכח בהודו: סרטון טיולים מרתק ומלא בהפתעות
מן הטבע 10 כוחות על של חתולים

לא רק 9 נשמות: 10 כוחות על שיש לכל חתול ביתי – גם לשלכם!
תרבות ואומנות ששי קשת ודודו פישר במחרוזת שירים ביידיש 10:04

ששי קשת ודודו פישר במחרוזת שירים ביידיש שתחמם לכם את הלב
הורות ומשפחה איך מציירים בעלי חיים – מדריך בשלבים פשוטים

צעד אחר צעד: 10 מדריכים לציור חיות מקסימים עבור כל גיל

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: רק מומחי השפה העברית יצלחו בשלום את האתגר הזה...
מבחני גיאוגרפיה וטיולים greeting-cat בחן את עצמך: אתגר אתרי מורשת עולמית
מבחני אישיות greeting-cat גיבור, נבל על או אנטי גיבור – מה מסתתך בתוכך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום