משפט חכם שנותן פרספקטיבה שונה לחיים

ככה תוכלו להגן על מצב הרוח שלכם משליליות של אנשים אחרים

כולנו נתקלים מדי יום באנשים שליליים ולעיתים נפגעים מהם בעצמנו. 10 העצות הבאות יאפשרו לכם להתמודד עם שליליות בדרכים מועילות, פשוטות וחיוביות!

18 משפטים שאסור ומומלץ להגיד ליקירכם שסובלים מדיכאון

1 מכל 5 אנשים סובלים מדיכאון, לכן סביר להניח שאתם בעצמכם מכירים אדם שכזה. איך ניגשים אליו כדי לדבר איתו ולעזור לו? בעזרת המדריך הבא תדעו...

אמיתי או בדיוני, סיפור ההצלחה המרגש הזה מלמד לקח חשוב מאוד..

הסיפור הזה מראה שלפעמים, כדי שנוכל להשיג את המטרות שלנו, עלינו רק ליצור שינוי מחשבתי קטן שיעזור לנו לקבל נקודת מבט שונה על הבחירות שלנו...

אך נלחמים בחרדות ולחצים? מידע חשוב להתמודדות נכונה עם המצב

בכתבה הבאה תמצאו 14 טיפים חכמים שאנשים אנונימיים שסבלו מלחץ וחרדה קיבלו ממטפלים שונים - אלו הן העצות שעזרו לאחרים, ויכולות לעזור גם לכם.

ל-40 המשפטים האלה יש כוח להוביל לשינוי חיובי בחיים שלך...

לפעמים נדרש משפט אחד קטן בשביל לדחוף אותנו להתקדם לעבר השינוי המיוחל בחיינו, וכאן תוכלו למצוא מגוון משפטים איתם תוכלו להגשים, לשנות ולהשתנות

סיפורו של הקשיש שבחר באושר עומד להזכיר לך אמת חשובה מאוד...

לכל אחד מאתנו יש השקפת עולם אחרת, ורובנו לא בוחרים אותה, אך הסיפור של האיש הזקן הזה יזכיר לכם שהבחירה היא תמיד בידיים שלכם.

בעזרת הטכניקה הזאת תזכו בשליטה על המוח שלכם גם בימים שכאלה..

טכניקת המיינדפולנס הגיעה מהמזרח הרחוק, כשבשנות ה-70 התחילו להשתמש בה פסיכולוגים והיום משתמשים בה אפילו במוסדות חינוך. כך היא תועיל גם לכם.

איבדתם את המוטיבציה? כדאי שתזכרו את 9 הדברים האלה...

מוטיבציה מגיעה במהירות כשאנו מתחילים פרויקט חדש ומלהיב, אך גם עלולה לברוח ברגע שבו אנו נתקלים בקשיים. כדי לשמור עליה, זכרו את 9 הנקודות האלה

10 עצות ותזכורות שישנו את התפיסה העצמית שלך לטובה

האם גם לכם יש סרט שמתנגן בלופ ומספר לכם דברים שאינכם רוצים לשמוע? אתם יכולים לשנות את התסריט שלו בעזרת 10 התזכורות הבאות...

למה תחושת האהבה דועכת? למדע יש תשובה מפתיעה שמומלץ להכיר

התאהבות היא התרגשות גדולה שדועכת עם הזמן. אז מה קורה במוחנו כשאנו מתאהבים וכיצד ניתן לשמור על האהבה גם לאחר מכן? למדע יש פתרונות שכדאי להכיר

המפלצת שבכולנו: משל מעורר השראה שיגרום לכם להפסיק לפחד!

בתוך חיינו היקרים נראה שאנחנו בוחרים פעמים רבות להימנע מלעשות דברים מתוך פחד אין סופי ומטריד... המשל הזה ילמד אתכם כיצד לשים סוף לתופעה.

10 ציטוטים מפי קרל יונג שילמדו אתכם עובדות חשובות על החיים

לקרל יונג הייתה השפעה עצומה על תחומים רבים, ביניהם כמובן פסיכולוגיה, אך גם על האומנות ומדעי ההתנהגות - הציטוטים האלה בהחלט ישפיעו גם עליכם.

המשל הקצר והחכם הזה עזר לי להבין איך כדאי לנהוג במצבי לחץ

כשאנחנו לחוצים ודאגות רבות מציפות את ראשנו, קשה לנו לעשות החלטות שקולות. המשל הבא יראה לכם מה הדבר הפשוט שצריך לעשות כדי לזכות בראש צלול.

6:01

למה חשוב לסדר את המיטה ואיך זה יעזור לכם להצליח בחיים?

אדמיראל וויליאם ה. מקרייבן עבר קשיים רבים במהלך שירותו בחיל הים האמריקאי, וכעת הוא משתף איתכם כמה לקחים חשובים שהוא למד על החיים.