מכירים את התמונות האלו שבהן מציגים בת ואם יפניות, ואינכם מצליחים לזהות מי זו מי? ובכן, אנשי ארץ השמש העולה ידועים בעור פנים צעיר שלא מסגיר את גילם, ושכל אחד מאיתנו היה רוצה שיהיה גם לו. אנו בטוחים שוודאי שאלתם את עצמכם איך ליפני שעומד מולכם או שמופיע בטלוויזיה אין קמטים, למרות שכבר מזמן חגג יובל. מתברר שיש לתושבי האי המרוחק דרכים מיוחדות לטיפוח הפנים שחלקן אמנם לא מוכחות מדעית, אך תוצאותיהן מדברות בעד עצמן. היום החלטנו לחשוף כמה מסודותיהם, בעזרת 8 השיטות היפניות הבאות להשגת עור פנים צעיר ומלא ברק.
1. שטיפת פנים עם מי אורז
רבים מאיתנו אוכלים אורז ושופכים את נוזליו מבלי לדעת שיש להם יתרון אדיר. מתברר שכבר לפני יותר מאלף שנים החלו היפנים להשתמש במי אורז כדי לשמור על מראה בריא של העור והשיער; בתמיסה זו יש חומרים כימיים שמסייעים בהרגעת העור ובהבהרת כתמים ופגמים שונים שנוצרו במהלך השנים. בנוסף, יש למי האורז יכולת מדהימה להגן מפני נזקי השמש, וממחקר משנת 2016, עולה שאם תשלבו מי אורז עם תמציות צמחים, תזכו בתחליף נהדר לקרם שיזוף. כדי להכין בעצמכם מי אורז מרעננים, עקבו אחרי השלבים הבאים:
-
שטפו היטב כוס של אורז והשרו את הגרגרים עם 2 כוסות מים למשך רבע שעה.
-
סננו את האורז ואחסנו את נוזליו בצנצנת או בקופסה סגורה בטמפרטורת החדר למשך יום-יומיים.
-
דללו את התמיסה החמצמצה עם 1-2 כוסות מים ושטפו עימה את הפנים והשיער.
-
את התמיסה שנותרה תוכלו לשמור במקרר.
2. מריחת תכשירי טיפוח בעזרת רשת להקצפה
רבים מאיתנו משתמשים בידיים כדי למרוח תכשירים שונים על העור, ומנהג שכזה עלול להזיק לו מכיוון שמגע ישיר עם האצבעות יכול להיות אגרסיבי מדי עבור העור ובכך להסיר את הלחות שיש עליו. סיבה נוספת ועיקרית היא שבעת מריחת קרמים עם הידיים, אנחנו נאלצים להשתמש בכמות קטנה יותר של חומר וכתוצאה מכך נדרש זמן רב יותר עד שהוא מתחיל לפעול. לפיכך, היפנים מעדיפים לטפח את עורם עם תכשירים מוקצפים, בעלי יתרונות כמו מניעת מגע לא רצוי של הידיים עם הפנים, שימוש בכמות גדולה יותר של חומר ומרקם אוורירי שמסייע לו להיספג מהר יותר בעור. כדי להפוך את הקרמים שלהם לקצף, הם נעזרים ברשת מיוחדת (Foaming Net) שניתן לקנות באינטרנט, וגם אתם תוכלו להיעזר בה אם רק תעקבו אחר השלבים שמופיעים בסרטון הבא:
3. שמירה על רמת קולגן גבוהה
אנשים רבים שחושקים במראה צעיר, עוברים טיפולים קוסמטיים הכוללים הזרקת קולגן. תפקידו של חלבון זה, המיוצר בדרך כלל באופן טבעי בגופנו, הוא לבנות סיבים לבנים ברקמות חיבור כמו עור, כמו גם לשמור עליהם חזקים, ובנוסף, הוא מסייע לריפוי כוויות ולבנייה מחודשת של העצמות. עם השנים גופנו מייצר פחות ופחות מהחומר הזה - מצב אשר מוביל לעור יבש והיווצרות של כתמים, ולהיזדקקות לאותם טיפולים קוסמטיים כדי לפתור אותם. ביפן, לעומת זאת, קולגן נחשב לתוסף מזון נפוץ במיוחד, ואפשר לצרוך אותו כגלולות, סוכריות ג'לי, ממתקים ומשקאות. אם אתם רוצים להשיג אותו באופן טבעי יותר, כדאי שתכניסו לתפריט היומי שלכם מאכלים המכילים אותו, כמו דגים, עוף, ביצים ועלים ירוקים. אתם מוזמנים ללמוד עוד על תועלותיו של הקולגן והיכן ניתן למצוא אותו בעזרת המדריך הבא.
4. שימוש באצות
אצות הן ללא ספק מרכיב חשוב במטבח היפני, ורובנו מכירים אותן מהסושי. מתברר שיש להן יתרונות רפואיים רבים שמועילים גם לעור הפנים, זאת הודות לוויטמינים ולמינרלים שהן מכילות. למשל, הן מלאות במולקולות הומקטנט ובוויטמין E אשר שומרים על לחות העור, ובחומצות אמינו שמנפחות מעט את העור ובכך מקנות לו מראה צעיר. בנוסף, האצות מכילות מינרלים שונים כמו אומגה, אבץ ומגנזיום, אשר מייצרים שכבה חוסמת על העור שמגנה עליו מפני תנאי אקלים קשים ומסייעת לו להירפא ממחלות שונות. כדי ליהנות מתועלות מדהימות אלו, שבו רבע שעה עם רצועות של אצות על הפנים והצוואר, או לחלופין מרחו את פניכם בתערובת אחידה המכילה ¼ כוס של אבקת אצות, מים חמים וכמה טיפות של שמן זית.
5. עיסוי הפנים
חלקנו עושים עיסויים לגב או לרגליים כדי לשחרר שרירים תפוסים, או סתם בשביל להרפות ולהרגיע מעט את הגוף. מתברר שהיפנים נוהגים לעסות גם את הפנים, זאת על מנת להרגיע את שרירי האזור ולשמור על מראה צעיר ורענן. עיסויים לפנים יכולים לשמור על עור מורם ומוצק, ולשפר את זרימת הדם אל האזור, פעולה אשר מובילה אל הפנים חמצן וחומרים חשובים נוספים שמקנים לנו מראה נפלא. שיטת עיסוי יפנית נהדרת שכדאי לכם לנסות היא הקורוג'י, ולפני שאתם שולחים את הידיים אל הפנים כדי לבצע אותה - כדאי לכם לשטוף אותן היטב. בנוסף, ממחקר משנת 2017 עולה כי מומלץ לבצע את הקורוג'י עם קרם פנים, זאת על מנת ליצור שכבה שתרכך את המגע עם הידיים.
6. שמירה על העור מהשמש
כמו בארץ, גם ביפן כבר הבינו שחשוב להגן על עור הפנים מנזקי השמש ככל האפשר – גם ביום מעונן. בשנים האחרונות עולה המודעות להשלכות השליליות שיש לקרני השמש מסוגים UVA ו-UVB, שכוללות זירוז הזדקנות העור והיווצרות כתמים וקמטים לא רצויים. אם אתם רוצים להיות "חכמים בשמש" כמו שצריך, אתם מוזמנים ללמוד כיצד לבחור נכון תכשירי הגנה ולהשתמש בהם באופן נבון, ולהכיר מזונות שיעזרו לכם לשמור על עורכם מפני נזקי השמש. בנוסף, תוכל לשלב את השיטה הנהדרת והידועה הזו עם כל אחת מהדרכים האחרות שמופיעות בכתבה הזו.
7. שימוש במוצרים הקשורים לצמח הקמליה
הקמליה הוא אחד מהצמחים הנפוצים בארץ השמש העולה, והוא לא רק יפהפה, אלא גם ניתן להכין ממנו תה מאצ'ה טעים ומלא בוויטמינים ובמינרלים, ולבשל עם שמן המופק מזרעיו. בנוסף להכנת מטעמים, היפנים נוהגים להשתמש בשני תוצרי הצמח להשגת מראה צעיר ורענן, ושמן הקמליה עושה זאת הודות למרכיבים כמו אומגה 6 ונוגדי חמצון, שעוזרים לעור ולשיער לשמור על לחות וגמישות. בנוסף, הוא נספג במהירות וחודר לשכבות התחתונות של העור, כך הוא תורם לצמיחת תאים חדשים ולהיווצרות שומנים שנחוצים למניעת אבדן מים מהעור. תה מאצ'ה, שמופק משיח קמליה סיננסיס וניתן להשיג כאבקה ירוקה וטחונה, מלא בנוגדי חמצון ובמרכיבים אנטי-דלקתיים נוספים שמסייעים לטיפול במחלות עור, לרבות אקנה. כדי ליהנות מתועלותיו, שתו את תה המאצ'ה או מרחו על פניכם למשך 20 דקות תערובת המכילה ½-1 אבקת תה מאצ'ה, כפית מים ו- ½ כפית דבש.
8. רחצה באמבטיה חמה ומלאה בשמנים אתריים
אנשים שתוהים האם כדאי לעשות מקלחת רותחת או קרה, צריכים לשקול את תשובתם של היפנים, לפיה כדאי לטבול באמבטיה חמימה עם עשר טיפות של שמנים אתריים. מקורה של המלצה זו נעוץ במסורת הבילוי באונסן היפני - מעיין נובע של מים חמים שמכילים מינרלים וחומרים כימיים אשר ידועים ביכולותיהם לסייע לעור להיראות יותר בריא וצעיר. את האונסנים המסורתיים ניתן להחליף באמבטיות המלאות במים חמים וכמה טיפות של שמנים אתריים, שלא רק מדיפים ניחוח נפלא ובעלי יכולות הרגעה – אלא גם מועילים לעור. ישנם שמנים שמומלצים לסוגי עור מסוימים ולמטרות שונות, למשל:
-
לעור יבש - שמנים של לבנדר וקמומיל, אשר מוסיפים לחות מבלי להפוך את העור לשמנוני מדי, והם גם עוזרים להתמודד עם פריחות בעור.
-
לעור שמנוני - שמן רוזמרין, שמעודד את פעולת בלוטות החלב שבעורנו, אשר מרככות את העור ומונעות את התייבשותו.
-
להתמודדות עם הזדקנות העור - שמני ורד, חוחובה ולבנדר; שמן ורד, למשל, מכיל נוגדי חמצון וויטמינים כמו A ו-C, אשר נלחמים בתאים סרטניים. בשמן חוחובה יש חומצות שומן שמסייעות לריפוי השכבות העליונות של העור.
כדי לזכות בתועלות הללו, עליכם לדעת שמגע ישיר של שמנים אתריים עם העור עלול לגרום לגירויים, וכדי לפתור מצב שכזה יש למהול את מי האמבטיה גם בשמני בסיס. בנוסף, מומלץ לנשים בהיריון או שמניקות להתייעץ עם רופא לפני טיפול שכזה.
לסיכום
רבים אולי מקנאים במראה הצעיר והרענן של היפנים, אך מהיום תוכלו גם אתם לשמור כמוהם על עור פנים בריא ונטול קמטים בעזרת דרכים נפלאות שחלקן טבעיות למדי. אז קדימה, התחילו גם אתם להשתמש בשיטות הללו, וחכו למחמאות!
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: