בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

מחקר חדש חושף את השפעותיו של ריח הלבונה על הנפש

מאת: שי אליאב
אהבו: 303
א א
שמור למועדפים
שריפת קטורת לבונה ריחנית הייתה במשך אלפי שנים חלק חשוב מטקסים של תרבויות ודתות רבות, וכיום מתברר לחוקרים ישראליים שיש לכך סיבה טובה מאוד, שכן יש לה השפעה משמעותית על נפש האדם. טקסטים עתיקים, כמו למשל התנ"ך, מתארים את היכולות המיסטיות של הלבונה, אולם היא מעולם לא נחקרה בנוגע להשפעותיה הפסיכואקטיביות. כיום, בשיתוף פעולה בין אוניברסיטת ירושלים ואוניברסיטת ג'ון הופקינס שבארה"ב, נבדקה ונמצאה ההשפעה של ריח הלבונה על המוח והנפש, והמסקנות שהגיעו אליהן החוקרים מרשימות במיוחד. לפניכם מידע מרתק על הצמח המדהים הזה, ממצאי המחקר שנערך עליו והדרכים שבהם תוכלו להשתמש בלבונה כדי לזכות ביתרונות הנפלאים שמיוחסים לה.
 
לבונה
 

השימוש בלבונה בתקופה העתיקה

את קטורת ושמן הלבונה מייצרים משרף המופק מגזע עץ הלבונה, אשר הגיע מאזור אפריקה שמדרום לסהרה ונחשב בעבר הרחוק לאחד מפריטי היצוא הרווחיים ביותר במזרח התיכון. בדרך כלל שרף הלבונה היה ניתן כמתנה למלך או כמנחה. היוונים היו מעניקים אותו לשליטים במצרים, ואילו במסורת היהודית ובמסורת הנוצרית השתמשו בלבונה בעת תפילה.
 
רפאל משולם, אחד מעורכי המחקר, מציין כי למרות המידע הרב שנובע מטקסטים עתיקים בנוגע ללבונה, טרם נחקרו השפעותיהם הפסיכואקטיביות של מרכיביה. "מצאנו שחומר שמצוי בשרף הלבונה בשם Incensole acetate מפחית חרדה ומעודד התנהגות שאינה אופיינית לדיכאון". הוא מוסיף ואומר שכיום רוב האנשים מייחסים לקטורת משמעות סמלית, טקסית או דתית, אולם כעת מתברר שלקטורת הלבונה יש שימוש משמעותי הרבה יותר עבור נפש האדם.

השפעתה של הלבונה על המוח והנפש

בתחילת המחקר בדקו החוקרים את השפעתה של הלבונה על מוחם של עכברים, וגילו שהיא משפיעה על אזורים במוחם שמקושרים לרגשות. בהמשך התברר שריחה של קטורת הלבונה משפיע ישירות על חלבון שמצוי במוח ונקרא TRPV3. בעוד שמדענים כבר יודעים שהחלבון הזה משפיע על היכולת שלנו לחוש חום באופן פיזי, התגלה כי יש לו גם השפעה "מחממת" עבור הנפש.
 
כשאדם שואף את ריחה של קטורת הלבונה הוא חווה הפחתה ברמות הלחץ, ולמעשה זו תרופה יעילה מאוד נגד דיכאון וחרדה. לאחר זמן מה מרגע שהאדם הריח את הלבונה הוא ירגיש רגוע ופתוח יותר, מה שמסייע לתחושת הרוגע במקרה שהוא נוהג לשמור את הרגשות והמחשבות שלו לעצמו. כשמתאפשר למוח שלנו לנוח ממחשבות טורדניות הרבה יותר קל לנו ליהנות מהעולם שסביבנו מבלי להרגיש שיש על כתפינו הר של לחצים, וזה בדיוק מה שריחה של הלבונה עוזר לנו לעשות.
 
לבונה
 

השימוש המודרני והרפואי בלבונה

הלבונה חוזרת בזמן האחרון לתפקד כתרופה, במיוחד עבור אנשים שסובלים מחרדות ודיכאון. אף על פי שקיימים טיפולים רבים נוספים עבור אותן הבעיות, רובם מצריכים שימוש בתרופות כימיות אשר יוצרות תופעות לוואי לא רצויות כמו בחילות, עליה במשקל, איבוד חשק מיני, עייפות, נדודי שינה, ראייה מטושטשת ועצירות. בעוד שרבות מהתרופות האלה מיועדות לספק הרגעה רגעית של תחושות החרדה והדיכאון, אנשים רבים נוטלים אותן במשך שנים ארוכות וסובלים מאותן השפעות שליליות.
 
 
לכן כיום אנשים רבים מעדיפים להשתמש בטכניקות שונות כמו מדיטציה, יוגה ובילוי זמן בטבע, כדי לרפא את עצמם בדרך טבעית, והלבונה עוזרת לעשות זאת עם ראש שקט ולהתחבר לחוויות האלה מבלי להרגיש חוסר מנוחה שמפריעה לזכות בשקט נפשי. הלבונה אמנם לא תעלים את הצרות שלכם בין רגע, אך היא כן תעזור לכם לזכות בשקט הנפשי הדרוש כדי להתעמק בהם מבלי להילחץ, וכן למצוא את הפתרונות היעילים עבורם.
 
מאחר שחוש הריח שלנו מקושר באופן ישיר למערכת הלימבית, אשר משפיעה בנוסף לחוש זה גם על הרגשות, המוטיבציה, הזיכרון, הלמידה והקשרים שביניהם, ארומתרפיה באופן כללי יכולה לעזור להרגיע, להגביר את המוטיבציה, לשפר תהליכי זיכרון ולמידה ולאזן את הרגשות שלנו. עבור הלבונה מומלץ להשתמש בדיפיוזר מפזר שמנים (לשמן אתרי לבונה) או לרכוש קטורת לבונה. פשוט הציבו את הדיפיוזר או הקטורת בחדר שבו אתם נמצאים ותיהנו מהריח הנהדר שיעטוף אתכם מכל עבר. מומלץ אפילו להשקיט את הסביבה, לעמעם את האורות ולשקוע במדיטציה למשך מספר דקות ארוכות, במהלכה ראשם יתעסק במציאת פתרונות במקום בבריחה מבעיות.
 
חשוב לדעת שבמקרה שאתם צורכים תרופות פסיכואקטיביות מומלץ שתתייעצו קודם כל עם המטפל שלכם כדי לוודא שלא יהיו סיבוכים בשל שימוש בשני הטיפולים בו זמנית.

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות שיטת ניקסן: הגישה של ההולנדים להימנעות ממצבי לחץ, חרדה ומתח

זו השיטה שההולנדים משתמשים בה כדי להפחית מתח, לחץ וחרדה
תזונה ובריאות 10 חסכים תזונתיים שעלולים להוביל לדיכאון

מחסור ב-10 הרכיבים האלה עלול להגביר את הסיכון לדיכאון...
תזונה ובריאות פסימיסט מלידה?

פסימיות ודכאון - עניין של גישה או גנטיקה?
תזונה ובריאות הקשר שבין מערכת העיכול לנפש ולמוח

תופתעו לגלות עד כמה המצב הנפשי שלכם קשור לתזונה שלכם...
תזונה ובריאות חשוב לדעת: אלו הסיכונים שבנטילת תרופות נוגדות דיכאון לאורך זמן 16:37

התרופה הזו מסוכנת בשימוש ממושך - אך יש אלטרנטיבה מומלצת
העצמה שגרת בוקר של 20 דקות שתוריד את מפלס החרדה שלכם

המתכון ליום נקי מחרדות: 20 דקות של תרגול שמחזיר שלווה לנפש
תזונה ובריאות 7 תרגילים מעולים למתיחת פנים והחלקת קמטים

7 תרגילים למתיחת פנים והחלקת קמטים שניתן לבצע בבית בכל זמן
תזונה ובריאות 5 נקודות לחיצה לטיפול בכאבי גב

מי שסובל מכאבי גב ישמח להכיר את נקודות הלחיצה היעילות האלה

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: האם אוצר המילים שלך טוב מספיק עבור המבחן הזה?
מבחני היסטוריה greeting-cat מבחן היסטוריה לאורך 78 שנות מדינת ישראל
מבחני אהבה ומשפחה greeting-cat בחן את עצמך: מה סוג הקשר שהכי מתאים לך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: בריאות, דת, מחקר, תנ"ך, דיכאון, חרדה, לחץ, ריפוי, בריאות הנפש, ארומתרפיה, שמן אתרי, לבונה, קטורת, אוניברסיטת ירושלים, שרף
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום