12 דרכים להקשבה טובה ואדיבה מאת: לורי הופ מערך אדיר של אוכלוסייה אינדבדואלית מגוונת וייחודית מרכיב את העולם היפה שלנו, אבל למרות שאנו שונים האחד מהשני, כולנו חולקים את הצורך הבסיסי להרגיש שמקשיבים לנו ומבינים אותנו. רובנו עלולים לחשוב שאנו יכולים לספק את הצורך דרך חברינו ואלו שאנו אוהבים, אך לפעמים אנו כושלים בזה. אני יודעת שאני כן. למדתי שכשהיה לי סרטן, במקום למצוא אוזניים קשובות ופתוחות, מצאתי פיות פתוחים שהיו להוטים לזרוק עצה או לשתף בסיפור. אני ראיתי את עצמי בעיניהם של אותם אנשים, וכתוצאה מכך יצא שאני עשיתי עבורם את מה שציפיתי שהם יעשו עבורי. כתבתי ספר אשר עיקרו הוא היכולת להקשיב, וגילתי לאורך הזמן בונוס גדול. הפכתי לא רק לחברה יותר טובה, אלא יכולתי למשוך אלי גם חברים חדשים. אז הקשיבו- לימדו את אומנות ההקשבה - וחושו באהבה. |
דבר ראשון, התאמנו רבות הקשבה טובה זו אומנות- זו יכולת אשר מתחדדת באמצעות אימון, למידה וצפייה. אמנם זה נראה כאילו זה מעשה פאסיבי כיוון שאנשים מדברים אלינו, אך זו אכן פעילות אשר עלולה להיות כרוכה במאמץ רב. |
פתחו את העייניים האזנה טובה היא לא רק באוזניים אלא גם בעיניים. שמרו על קשר עין, ואל תתפתו לשוטט עם עינייכם מסביב. כאשר אתם שומרים על קשר עין ישיר עם האדם, כך הוא ירגיש חשיבות רבה יותר וכבוד רב מכם. שימו לב גם לתנועות הגוף של הדובר, אם הוא לא מצליח לשמור על קשר עין איתכם יתכן כי הוא מרגיש לא בנוח או שהוא מסתיר משהו. |
הזיזו את גופכם כשאתם באמת מחוייבים לשיחה, הגוף שלכם מגיב על ידי השענות קדימה והאישונים מתרחבים. למרות שאינכם יכולים לשלוט על האישונים שלכם, אתם כן יכולים להראות שאתם מקשיבים, בעזרת הנעת הגוף במקום הפה. הנהנו; התקדמו קדימה בכיסא, ואם אתם מספיק קרובים לדובר הן מבחינה פיזית והן מבחינה אישית, געו בו בעדינות. |
השאירו את פיכם סגור "השאירו את אוזנייכם ועינייכם פתוחות ואת פיכם סגור!" כשאתם מקשיבים לחבר שצריך לדבר חישבו על כך שיש לכם שתי אוזניים ופה אחד והשתמשו בהם בפרופורציה הזו, ונסו לספור עד 2 לפני שאתם מדברים. (אגב, שמירה על שפתיים סגורות עדיין מאפשרת לכם להנפיק את הסימן הווקלי "מממ...הההמממם" אשר מראה שאתם מקשיבים. |
שכחו מעצמכם זה טבעי לייחס את מה שהאחר אומר לנסיונכם האישי ולהגיב מבלי לחשוב, אך אנשים שהם מקשיבים ומתחשבים מנסים להתרכז באדם שמדבר. אפילו אם יש לכם משהו חשוב להגיד, נסו לא לחשוב כמה חכמים, פיקחים, או אמפטיים אתם תצאו. נסו להתרכז רק בדובר. |
אל תפריעו ככל שזה מפתה להתפרץ ולזרוק הערות, עצרו את עצמכם. זה מעליב כשאתם מתפרצים למישהו לדברים כשהם משמיעים את דעתם, אך זה יותר פוגע כאשר הם חושפים רגשות, במיוחד רגשות קשים. כשאתם מפריעים, זה עלול להרגיש כאילו אתם מזלזלים ברגשותיהם של חבריכם. |
המנעו מעשיית הרבה דברים בו זמנית רובנו התרגלנו לנקות את השולחן שלנו או לבדוק את הפרופיל בפייסבוק בזמן שאנחנו מדברים בטלפון, אבל אם אתם באמת רוצים להקשיב למישהו, עדיף שתתנתקו מהכל בזמן שאתם מדברים בטלפון. |
צמצמו הסחות דעת אפשריות אין משהו שיכול לפגוע יותר מאשר שמישהו עונה לשיחת טלפון בזמן שאתה שופך את הלב בפניו. לכן נתקו את הטלפון הסלולארי שלכם כשאתם באמת רוצים להקשיב למישהו. לא רק שזה יפחית את הסחות הדעת, אלא גם יאותת לאדם שמדבר שאתם לוקחים אותו ברצינות. |
היו מראה לא חלון הקשבה היא איננה הזמנת אנשים אל תוך נשמתכם; אלא להכנס לשלהם. לתת להם להרגיש שאתם שומעים אותם, מגיבים להם על הדברים שאתם מבינים שהם אמרו, באמצעות משפטים כגון: "מה שאני מבין שאתה אומר..." או "זה נשמע כאילו מה שאתה אומר הוא..." |
אמא האם אני יכול....? זוכרים מה אמכם למדה אתכם? "אמרו בבקשה", או במילים אחרות, בקשו רשות, במיוחד לפני שאתם עומדים להציע את עצתכם. לפעמים האנשים שאתם אוהבים צריכים רק להוציא קיטור ולדעת שמישהו מקשיב להם. לא תמיד הם רוצים לקבל עצה למה הם היו או לא היו צריכים להגיד, לעשות או להרגיש, ואם אתם שואלים "אתה רוצה לשמוע את עצתי בעניין?" אז אתם גורמים להם להרגיש שלא רק שאתם מקשיבים להם אלא אתם גם מכבדים אותם. |
המנעו משיפוטיות כאשר אנו נחשפים לפחדים או התשוקות העמוקות ביותר של האדם הנחשף בפנינו, יש להימנע ככל האפשר מלשפוט אותם, ורק להקשיב עם ראש ולב פתוחים. רוב האנשים יכולים לחוש מתי שופטים אותם וזה גורם להם להסגר. |
אל תחקרו, אך תשאלו שאלות עדינות כאשר אתם שואלים אנשים שאלות בצורה נמרצת, זה יכול לקבל תחושה של מציצנות - כאילו אתם מנסים להשיג מידע ולא באמת מעוניינים להקשיב לאדם. אז כשיש לכם את האפשרות לשאול שאלות, נסו ללכת על שאלות פתוחות, אשר נותנות לאדם את האפשרות לבחור, לדוגמא: "אתה רוצה לספר לי עוד על כך?" עודדו את חבריכם לפתוח ולגלות דברים בעצמם בכך שתשאלו: "איך זה הרגיש?" או "מהן האופציות שאתה שוקל כרגע?" |
הזדהות בכדי לשמור על השיפוטיות, נסו לשים את רגליכם בתוך נעליהם של האנשים האהובים עלייכם. מה הם מרגישים? איך אתם הייתם מרגישים? כאשר את מסירים את השיפוטיות, יש באפשרותכם להקשיב הרבה יותר טוב; אז אתם יכולים להרגיש חמלה אמיתית, להרגיש שאתם באמת איתו ולהבין אותו. |
אל תתחילו לצבוע את הבית לפני שתכירו את 6 הטריקים האלה!
אם אתם חוששים שלא תצליחו לצבוע את הבית לבד כמו שצריך ובלי להשאיר סימני צבע מיותרים איפה שלא אמורים להיות, נסו את 6 הטריקים הגאוניים האלה!
האיראני שהתקשר לאיים על ישראלי - כשהמציאות הופכת לבדיחה...
מה קורה כשאיראני מתקשר לאיים על עיתונאי ישראלי ומוצא את עצמו בשיעור עברית? לא תאמינו שהשיחה המצחיקה הזאת באמת התקיימה במציאות!
10 סוגי אנשים שהנפש שלכם זקוקה להם ואיפה אפשר למצוא אותם
יתכן שכבר יש לכם כמה מהם בחייכם, ויכול להיות שתגלו שחסרים לכם כמה, אז גלו כבר עכשיו מי האנשים שעליכם להקיף את עצמכם בהם ואיך לדעת מי הם.
איך עובד מבחן כתמי הדיו והאם באמת אפשר להסתמך עליו?
האם באמת אפשר ללמוד דבר מה על אדם על פי מה שהוא רוצה בדמיונו ואיך בכלל עובד מבחן כתמי הדיו של רורשאך? הסרטון הזה עונה על השאלות האלה.
סיפורו של ניצול השואה הזה מלמד לקח חשוב על סליחה ומחילה...
הסיפור שמוצג בסרטון הזה משמש כתזכורת לא רק לכוחם של שורדי השואה, אלא גם לחוכמת החיים שאנו יכולים ללמוד מהם...
בעיירה האיטלקית הקטנה הזו יש קסם שאי אפשר להסביר במילים...
מטרה היא עיירה שגורמת לכל מי שמבקר בה להרגיש שהוא חזר אחורה בזמן, וזה משתקף לא רק בארכיטקטורה המרהיבה שלה אלא גם באתרים המרהיבים שבה...
ב-12 הפארקים האלו תוכלו לגלות את סוד יופיו של הטבע הספרדי...
ייתכן שכבר ביקרתם בספרד המדהימה, אך את הנופים המדהימים של הפארקים הלאומיים שבה כנראה עדיין לא פגשתם. לפניכם 12 פארקים לאומיים מרהיבים ביופים
אלו הם 5 המיתוסים הגדולים ביותר שמונעים מכם הצלחה בחיים
כמה פעמים ניסיתם לעשות שינוי בחיים שלכם רק כדי לראות אותו מתפורר ובורח לכם מבין האצבעות? כנראה ש-5 המיתוסים הבאים אשמים בכך...
מדריך הוויטמינים: מידע שימושי שיעזור לכם להישאר בריאים
הגיע הזמן לעשות סדר במזונות אותם אנו צורכים, ולהבין אילו ויטמינים נמצאים בכל אחד מהם, ואת התועלת שלהם למראה ולבריאות שלנו.
אסור להתעלם: 12 סימנים חשובים שעלולים לרמוז על גידול סרטני
מכאובים רבים מהם אנו סובלים באופן יומיומי הם לרוב תוצר של לוח זמנים עמוס, אך 12 התסמינים הבאים הם תמרורי אזהרה שעלולים להעיד על גידול סרטני...
צפו ב-20 תמונות נהדרות שמוכיחות שאפשר לצייר בעזרת פיסול עץ
באופן מסורתי, בתים עשויים מבטון, גשרים ממתכת וציורים מבדי קנבס וצבעים, אך בעולמו של יבגני דובוויק הם כולם מוצרי עץ שהוא מייצר בכישרון רב...
אתם מוזמנים לצאת לטיול ספארי באפריקה המדהימה בסרטון נהדר!
תמיד חלמתם לצאת לטיול ספארי באפריקה הפראית? הסרטון הבא יאפשר לכם לראות את הנופים עוצרי הנשימה ואת בעלי החיים של של האזור באיכות מדהימה!
12 סיבות טעימות להכניס ירקות לתנור ולהכין מנות מדהימות!
סביר להניח שיצא לכם בעבר להכין ירקות צלויים, אבל אם אתם רוצים להתפנק עם משהו חדש, הכירו 12 מתכונים לירקות בתנור שיגרמו לכם ללקק את האצבעות!
5 מתכונים פשוטים לארוחות ביניים שיחסכו מכם נשנושים מיותרים
המתכונים האלה יעזרו לכם להכין ארוחות ביניים בריאות מבלי שתזדקקו למרכיבים רבים או לזמן רב, כשכל מה שצריך זה מישהו לחלוק עמו את התענוג...
המחשבון האנושי: נער מוכשר בן 15 שמצליח להביס את המחשב!
הנער הזה רק בן 15, אך ביכולתו לחשב מספרים במהירות ובאורך רבים יותר ממה שמסוגל להם אפילו מחשבון אלקטרוני - צפו בו בפעולה בסרטון הבא...
לאמנית המוכשרת הזו יש דרך נפלאה לשלב בין האדם לטבע
לאמנית דברה ברניאר (Debra Bernier) יש דרך מיוחדת להסתכל על ה"זבל" של הטבע, ומצליחה לחבר את הטבע והאדם בצורה מדהימה - צריך לראות כדי להבין!
התמונות המצחיקות האלה יוכיחו לכם שתזמון הוא הכל בחיים!
הרכבנו את אוסף התמונות הזה לכבוד כל אותם רגעים שבהם קורה משהו מפתיע ונדיר מול עדשת המצלמה שלנו... מצחיק במיוחד!
בעזרת העצות האלו תוכלו למנוע בעיות רבות שמתרחשות בזמן טיסה
מכירים את תחושות הנפיחות, כאבי הרגליים והעייפות שמורגשות במהלך הטיסה? תוכלו להימנע מהן אם תעקבו אחר הטיפים שבכתבה הבאה...
בעזרת הסרטון הזה תראו איך להכין קישוט מיוחד וצבעוני לסוכה!
שרשראות נייר, ציורים של הילדים וקיפולי אוריגמי הם קישוטים נהדרים לסוכה, אך אם אתם רוצים לשדרג אותה עם משהו מיוחד ומרשים יותר, צפו בסרטון הזה...
חשיפה מיוחדת של יחידה 504 - חטיבת הריגול של צבא ההגנה לישראל
שמעתם כבר על יחידה 8200 וגם על השב"כ והמוסד. אבל האם אתם מכירים את יחידה 504? הסרטון הבא יחשוף בפניכם את אחת היחידות הסודיות ביותר בצה"ל...
הכירו את סיפורו המרתק של אחד מהמבצעים הכי נועזים של צה"ל...
במשך זמן רב ניסה המודיעין הישראלי לאתר את המכ"ם הרוסי ששיבש את פעילות חיל האוויר בסיני, וכאשר נמצא, החליטו להביאו ארצה במבצע שהדהים את העולם...
דרבנו את ילדכם להצליח בלימודים עם 8 שיטות לשיפור המוטיבציה
כולנו רוצים שילדינו יגיעו להישגים גבוהים בלימודיהם ולכן חשוב לשמור על המוטיבציה שלהם להצלחה. לשם כך הכירו 8 טיפים יעילים במיוחד וקלים ליישום
כשמנתח לב בן 98 מגלה מה הסוד לאריכות ימים, כדאי להקשיב...
אלסוורת' וורהאם, מנתח לב שיצא לגמלאות בגיל 95 מספר לנו, הצופים, את סודו לאריכות ימים ובריאות שלמה, סוד הטמון בתזונה הבריאה אותה הוא צורך.
15 רופאי ילדים משתפים עצות וטיפים שכל הורה צריך להכיר!
הכירו את 15 העצות המומלצות ביותר בקרב רופאי ילדים, וזאת לאחר שניסו זאת על ילדיהם שלהם.
העולם נראה אחרת כשמסתכלים עליו מקרוב – תראו בעצמכם!
היכנסו וצפו ב-15 תמונות זוכות ונבחרות מתוך תחרות צלם התקריב של שנת 2023, שיראו לכם את הפלאים של הטבע כשמתבוננים בו מקרוב. נדהמנו מתמונה 7!
טסים לנופש? הכירו 17 טיפים לאריזה ולנסיעה שיקלו על חייכם
נוסעים או טסים לחופשה? אלו הם 17 הטיפים שאתם מוכרחים להכיר, שלא רק יחסכו לכם מקום רב אלא גם ישמרו על הפריטים השונים ויקלו לכם על החיים.
12 בתים יקרים מרחבי העולם שיעניקו לכם השראה לבית החלומות
כמעט לכל אחד מאיתנו יש את הרצון לבנות את בית חלומותיו ולעצב אותו כמו שרק הוא רוצה ממש כמו האנשים שהבתים בכתבה הבאה נמצאים בבעלותם.
אתם מוזמנים לביקור בארמון מרהיב שמנציח סיפור אהבה מרגש...
הטאג' מהאל בהודו, אחד מהארמונות המרהיבים בעולם, נבנה על ידי הקיסר שאה ג'האן, כדי להנציח את אשתו השלישית והיקרה. כך נראה מבנה שכולו אהבה!
25 פינות מפנקות ומזמינות שהייתם רוצים לשבת בהן עם ספר אהוב
למרות שאנשים רבים נהנים לקרוא בעת נסיעה או במיטה ממש לפני השינה, קשה לעמוד בפני 25 פינות הקריאה הייחודיות הבאות...
למרות שעברו כמעט 20 שנה הקומיקאי הזה לא מפסיק להצחיק אותנו..
אתם מוזמנים לצפות בחינם במופע הבידור המלא "אין לי זמן" של "הראשון בבידור", דודו טופז. שעה ורבע של נחת, צחוק ובידור ישראלי משובח!
צפו בגרסה מקורית ומצחיקה במיוחד לשיר הטלפון של הגשש החיוור
שיר הטלפון הוא אחת מהיצירות האהובות של חברי הגשש החיוור ולכן זה טבעי שאנחנו נזכה לראות ביצועים שונים שלו, אך מעולם לא ציפינו למשהו שכזה...
מאסון למתקפת נגד: 15 תמונות שמתארות את החודש הראשון למלחמה
התמונות הבאות מסכמות את החודש הראשון של מלחמת חרבות ברזל ומזכירות לכולנו את הרגעים הקשים שעברנו, אבל גם את התקווה ואת הניצחון שבדרך.
כשהצעיר האמיץ הזה עלה לבמה עם אופנוע כל הקהל נכנס למתח...
קני תומס (Kenny Thomas) עשה את דרכו מצרפת לארה"ב כדי להראות לשופטים בתוכנית הכישרונות של ארה"ב שגם לרוכבי אופנוע יש כישרון...
לא רק שמועות - התה הזה באמת עוזר לרדת במשקל וזה מוכח!
המחקרים שמציג בפנינו ד"ר מייקל גרגר בסרטון הבא, הצליחו להוכיח ששתיית התה הזה מסוגלת לעזור לגוף בתחומים בעלי חשיבות גבוהה לתהליך ירידה במשקל.
מרתק ומרגש: יכול להיות שחיות אוהבות ומתאבלות ממש כמו אנשים...
ברברה קינג היא חוקרת עם ניסיון של שנים שבמהלכן היא ראתה דוגמאות לכך שלחיות יש רגשות מורכבים ויכולת להביע אותם באופן שאי אפשר להתעלם ממנו...
לא רק הלובר: אלו הם 9 המוזיאונים המיוחדים ביותר בפריז
עבור חובבי התרבות, האמנות וההיסטוריה, אחת האטרקציות המובילות בפריז היא המוזיאונים שלה - וברשימה הבאה נציג בפניכם את 9 המיוחדים שבהם.
9 מתכונים נהדרים לירקות בתנור שהמשפחה שלך תשמח לאכול
בואו להכיר מתכון מנצח לתפוחי אדמה בתנור, פיצה מחציל שכל ילד ישמח לאכול, צ'יפס בטטה מושלם לנשנוש ועוד מגוון מנות ומתכונים לירקות אפויים בתנור
הפנים האמיותיות של איראן: נאום מרתק מהעבר שרלוונטי עד היום
לא תאמינו מה לשר החוץ של סעודיה יש לומר על איראן... צפו בנאום ההסברה המרתק הזה ושתפו אותו עם כל חבריכם!
מיטב חברי הלהקות הצבאיות מהעבר במופע זמר נוסטלגי ומשובח!
גדולי הזמרים מהלהקות הצבאיות של פעם מתאחדים כדי להציג בפניכם מופע זמר ישראלי נוסטלגי ומשובח עם כל השירים האהובים שעליהם גדלנו.
שימו סוף לבזבוז בעזרת שיטת האחסון הטובה ביותר לעלים ירוקים
מהי הדרך הטובה ביותר לאחסון עלים ירוקים במקרר? הניסוי הבא חושף את השיטה הטובה ביותר שתשמור על טריותם ואיכותם עד לשבוע וחצי מרגע השטיפה.
הסרטונים המהפנטים האלה יתנו לכם תחושת סיפוק בלתי מוסברת
אתם מוזמנים לבהות ב-12 התמונות הנעות שמראות תיאום מושלם שמספק את הנפש - היזהרו, אתם עלולים להתהפנט!
מבחן פירות ההדר הגדול: מהו פרי ההדר הבריא ביותר מכולם?
שלל הפירות שבמשפחת פירות ההדר הם אהובים ביותר, אך אילו יתרונות בריאותיים וערכים תזונתיים יש לכל אחד מסוגי הפירות הללו? הכתבה הבאה תענה על כך...
5 סרטונים חמודים ומצחיקים שאתם מוזמנים לשתף בחג פורים
פורים הוא חג של צחוק ושמחה, לכן זה זמן מצוין לשפר את היום שלכם ושל חבריכם עם סרטונים שמעלים חיוך על הפנים ברגע!
15 ציטוטים של אחד מהאנשים החכמים ביותר בתולדות העולם
אל תפספסו את ההזדמנות להציץ אל מוחו הייחודי של אלברט איינשטיין, עם 15 ציטוטים מעוררי השראה ומחשבה...
צפו ביצירות יפהפיות על פרוסות עץ של אומנית פולניה וצעירה
צפו בעבודות של האומנית הצעירה מפולין אשר יוצרת עולמות קסומים של חיות ואנשים על פרוסות של גזעי עץ ליבנה ואלון.
9 חידות מתמטיות מאתגרות שלא צריך להיות איינשטיין כדי לפתור
מתמטיקה אמנם קשה למי שלא מתעסק בה, אך גם אם אתם לא מבצעים חישובים באופן יומיומי, לא אמורה להיות לכם בעיה לפתור את 9 החידות המאתגרות הבאות.
הכירו 15 מבנים מדהימים שתכנן אדריכל יהודי גאון ופורץ דרך
עולם האדריכלות עבר שינויים רבים במהלך השנים, אך מי שנחשב כיום לאדריכל הבולט בזמננו הוא פרנק גרי - ש-15 מעבודתיו המדהימות תוכלו לראות כאן...
הטכניקות האלה עושות את ההבדל בין צייר חובבן למקצוען!
אנחנו נוכיח לכם שבציור הכול טמון בטכניקה, ואין שום קשר לכישרון או יכולת. צפו בסרטון הבא ותבינו מה עושה את ההבדל בין צייר חובבן למקצוען.
הסרטונים האלו יחשפו בפניכם את המקור המפתיע של מילים בעברית
האם מישהו יודע מאין הגיעו ומה מקור שמותיהם של מילים וביטויים רבים אשר שזורים בשפה העברית כבר שנים רבות? הסרטונים הקצרים הבאים יעשו לכם סדר...
הופכים את השלילי לחיובי: כך תשנו את 11 התכונות הרעות שלכם
לכל אחד מאיתנו יש תכונות שליליות שהיינו רוצים להיפטר מהן, ולכל תכונה שלילית יש גם צד אחר וחיובי יותר שאפשר ללמוד כיצד להראות אותו יותר לעולם
באנו לעשות לכם את היום עם 14 תמונות יפות שבהחלט תרצו לראות
השתעממתם מהנופים שסביבכם? אנחנו מזמינים אתכם לפנות לעצמכם כמה דקות של נחת כדי לצפות בנופים המדהימים האלה - תרגישו כאילו שאתם שם!
מה מייחד את עם ישראל: סרטון מרגש שכל ישראלי צריך לראות
קשה מאוד להגדיר מה זה להיות ישראלי, אבל הסרטון שאתם עומדים לראות מצליח לעשות זאת בצורה מרגשת ומדויקת. צפו בו וספר לנו, מה זה ישראלי בשבילכם?
כדי להימנע מהרגשת דיכאון אתם צריכים רק להשתמש באצבעות...
לא מעט אנשים סובלים מדיכאון בשלב כלשהו בחייהם, ובעוד שיש צורך לקבל טיפול מתאים לבעיה מאיש מקצוע ניתן לסייע להקלה עליה עם נקודות הלחיצה האלה...
הערבייה האמיצה הזאת אומרת לעולם המוסלמי את האמת בלי לפחד!
אין מחסור בקולות מהעולם הערבי שתוקפים את ישראל, אך שרה זועבי היא אישה אמיצה ומיוחדת שאוהבת את הארץ ושולחת בסרטון הזה מסר חשוב לכל העולם!
כשמנתח לב בן 98 מגלה מה הסוד לאריכות ימים, כדאי להקשיב...
אלסוורת' וורהאם, מנתח לב שיצא לגמלאות בגיל 95 מספר לנו, הצופים, את סודו לאריכות ימים ובריאות שלמה, סוד הטמון בתזונה הבריאה אותה הוא צורך.
בזכות המתיחות והתרגילים האלה נפטרתי סוף סוף מכאבי הברכיים
כאבי ברכיים הם לא גזירה משמים, ואפשר להיפטר מהם בקלות בעזרת 10 מתיחות ותרגילים יעילים, כמו אלו שתכירו בכתבה הבאה...
סודות קטנים לגינון מוצלח: סרטון טיפים נהדר לגננים הביתיים
בעזרת 14 הטיפים השימושיים שבסרטון הבא תוכלו לגדל צמחים בבית בדרך הנכונה ולהבטיח שהם יצמחו, ישגשגו וילבלבו...
27 טיפים וטריקים לגינון וגידול צמחים בצורה קלה ומיוחדת
כל גנן מתחיל יודע שגננות וגידול פרחים זה לא תמיד עסק קל - אבל בעזרת 27 הטיפים והטריקים הבאים שבסרטון הזה תוכלו ללמוד איך עושים את זה בקלות.
כדאי לדעת: 9 נקודות לחיצה להקלה על בעיות עיכול וכאבי בטן
אם אתם סובלים מדי פעם מבעיות בעיכול, או אפילו ממחלה כרונית, מומלץ מאוד שתכירו את 9 נקודות הלחיצה שיעזרו לכם להיפטר מהן בקלות ובמהירות.
המצגת מעוררת ההשראה הזאת תיתן לך את הכוח להגשים חלומות!
כל אחד מאתנו רוצה לחוות רגע אחד שבו הוא הכוכב והמצליחן שהצליח לגבור על הקשיים ולהגשים את שאיפתיו, ועל כך בדיוק מדבר השיר הבא...
צפו בילדה שביצועה לשיר של אנדראה בוצ'לי הדהים את השופטים!
איש מהשופטים בתחרות הבאה לא חשב שילדה תוכל לבצע את השיר "זמן לומר שלום" של אנדראה בוצ'לי, עד שהם פגשו בזמרת בת 13 שגרמה להם לבכות מהתרגשות.
נגינת כינור שכזו לא שומעים בכל יום - מדובר בכישרון של ממש!
נגנית הכינור הנפלאה הזאת עלתה על הבמה וסיפקה לקהל מופע מדהים שהם לא ישכחו לעולם... מומלץ בחום!
בעזרת הפעולות האלה כל אחד מאיתנו מסוגל לשנות את המוח שלו!
אחד מהדברים המורכבים ביותר שמוכרים לאנושות הוא המוח, ובזכות ההרצאה הזאת תוכלו לגלות איך פעילות גופנית מסוגלת להשפיע עליו בצורה חיובית ומהירה
למדו איך ניתן לשלוט על תחושת הרעב שלכם בטבעיות וביעילות
אחרי שתכירו את 5 נקודות הלחיצה האלה לשליטה על תחושת הרעב, הדיאטה שלכם תהפוך להרבה יותר קלה!
אימא של כל אחד מאיתנו הייתה אומרת את המשפטים המצחיקים האלו..
אספנו עבורכם 20 משפטים נהדרים ומצחיקים שיזכירו לכם את נפלאות האימהות מכל העדות ושמוכיחים לכל מי שהתבלבל שפולניות זה אופי!
משהו בריקוד העממי המיוחד של הרקדניות האלה פשוט מהפנט!
הרקדניות הרוסיות של הרכב Birch התפרסמו בכל רחבי העולם בזכות התיאום המושלם והחינניות שלהן, אשר יוצרים מופע שממלא את הלב בפליאה ונחת גם יחד...
איך אירים הולכים לשירותים? התשובה מחכה בסרטון המשעשע הזה...
הסרטון המשעשע הזה מוכיח שריקוד הריברדאנס המסורתי יכול להיות הרבה יותר מצחיק משחשבתם, במיוחד כשמבצעים אותו בתור לשירותים...
אלו הם 16 המזונות שהסובלים ממיגרנות צריכים להימנע מהם
כיום לא מוכר טיפול יעיל נגד התקפי מיגרנה, אך הימנעות ממאכלים מסויימים יכולה להקל משמעותית על הסובלים מהן. למדו מאילו מאכלים כדאי לכם להיזהר.
משתמשים בג׳ימייל? סביר להניח שלא הכרתם את 9 הטריקים האלה...
חקרנו וחיפשנו עבורכם את הטיפים הטובים ביותר שיעזרו לכם לפשט, לזרז ולייעל את העבודה בג'ימייל, וחזרנו עם 9 כלים שאתם חייבים להכיר.
הטריקים האלו יעזרו לכם להרחיק חרקים מביתכם בלי מדביר
יש לא מעט דרכים טבעיות ובטוחות להרחיק חרקים מהבית, והיום אתם עומדים להכיר 7 טריקים יעילים להרחקת חרקים בשיטות ביתיות.
כולם צחקו על הנגן הזה, אבל הם הפסיקו ברגע שהוא התחיל לנגן...
כשאדריאנו פרננדז בן ה-22 התיישב באומץ מול השופטים והקהל של תוכנית הכישרונות הספרדית והחל לנגן על כלי הנגינה הייחודי שלו, אף אחד לא נשאר אדיש...
8 טיפים חכמים שיעזרו לכם להפסיק להיפגע מאחרים ולהיות שמחים
רבים מאיתנו לוקחים ללב כל הערה או מעשה של אחרים, ומניחים שמדובר ברצון לנקום או לפגוע בנו באופן אישי. 8 העצות הללו יסייעו לכם להתגבר על הבעיה
פסלים עדינים ומיוחדים שכאלה לא רואים בכל יום - פשוט מהמם!
כשאנחנו חושבים על פיסול, לרוב יעלו בראשנו תמונות של פסלי אבן, עץ, שיש או מתכת, אך האמנית ההונגרית אגנש הרצג בחרה בחומר לא שגרתי בכלל - תחרה!
גלו את 8 הוויטמינים והמינרלים שחשובים למי שרוצה לישון טוב
מתקשים להירדם בלילה? ובכן, אתם לא צריכים לחפש כדורי שינה שיעזרו לכם בכך, אלא לאכול את המאכלים שכוללים את מרכיבי המזון הטבעיים הבאים!
בחירתו של האיש הזקן - סיפור קצר עם מסר מרגש שכדאי לזכור...
לכל אחד מאתנו יש השקפת עולם אחרת, ורובנו לא בוחרים אותה, אך הסיפור של האיש הזקן הזה יזכיר לכם שהבחירה היא תמיד בידיים שלכם.
9 טיפים שהופכים את השימוש בתוכנה הנפוצה הזו לקל ופשוט יותר
אם אתם עובדים במשרד עם תוכנת אקסל או עוקבים אחרי המצב הפיננסי שלכם בעזרתה, מומלץ מאוד שתכירו את 9 הטיפים הבאים שיפשטו ויזרזו לכם את העבודה.
כך תתגברו בדרך טבעית על החיידק הנפוץ והמסוכן שגורם לאולקוס
קל מאוד להתעלם מהתסמינים של ההליקובקטר פילורי עד שהמצב מחמיר ומתפתח לאולקוס ואף סרטן בקיבה. כך תזהו אותו ותטפלו בו בדרכים טבעיות.
תיעוד נדיר ומרגש: כך נראו חגיגות פורים בישראל של שנות ה-30
העדלאידע היא מסורת נפלאה של תהלוכה חגיגית בחג פורים שאנו מקיימים במשך שנים רבות, אבל האם אי פעם עצרתם ושאלתם את עצמכם מתי היא החלה?
במקום להסתבך: מומלץ לנסות את 10 הטריקים הגאוניים האלה...
הטיפים האלה יעזרו לכם לפתור שלל בעיות, ביניהם יצירת מפתח שוודי מאולתר, דרך חכמה לתלות חפצים על קירות, שיטה פשוטה לפתיחת בקבוק יין ועוד...
דקה לפני האירוויזיון, צפו בגרסה פולנייה מצחיקה לשיר Toy
השיר "טוי" שייצג אותנו בכבוד באירוויזיון וזכה במקום הראשון, בגרסה מעט שונה ומצחיקה ביידיש שתגרום לכם לצחוק להיזכר בבית אימא.
זה מה שקרה כש-4 כוכבות אהובות החלו לשיר מחרוזת שירי יידיש...
רבים נהנים להקשיב לשירים ביידיש, ומחרוזת השירים הבאה בביצוען של חני נחמיאס, מיכל ינאי, רמה מסינגר ז"ל ויעל בר זוהר, תגרום גם לכם לחייך.
הקשיבו למסר המרגש והחשוב שיש לאיש החכם הזה להעביר לכם...
ג'גי ואסודב, הידוע בכינויו סדגורו, הוא מורה רוחני ומחברם של למעלה ממאה ספרים שתורגמו לשפות שונות ויש לו מסר מאוד חשוב עבורכם...
אחרי שתכירו את השיטה הזאת תוכלו להירדם בתוך דקות ספורות
מתקשים להירדם בלילה בשל מחשבות טורדניות או רעשים מעיקים? הכירו את השיטה שהוכחה מחקרית בכך שתסייע לכם לזכות בשינה ערבה.
אם יש לכם את 20 המאכלים האלו במקרר, כדאי למהר ולהוציא אותם..
המקרר מאפשר לנו לשמור על אוכל לפרקי זמן ארוכים, אך יש מאכלים מסוימים, כמו ה-20 שלפניכם, שקירור מזיק להם והם צריכים להישאר מחוץ למקרר.
עיסוי הפנים הפשוט הזה יקנה לעור שלכם מראה צעיר ורענן
רבים נעזרים בתכשירים ובטיפולים קוסמטיים כדי להשיג מראה צעיר יותר, בלי לדעת שהם יכולים להיעזר בשיטה חינמית וביתית בשם "עיסוי קורוגי".
מתקשה ליישר את הגב ולמנוע גיבנת? 7 התרגילים האלו יעזור לך!
ככל שחולפות השנים, גופנו עובר שינויים רבים שאחד מהבולטים שבהם הוא היווצרות של גיבנת. התרגילים הללו יעזרו לכם לשפר מצב של גבנון בפשטות!