החיים הם כמו גלגל, פעם אנחנו למעלה ופעם אנחנו למטה ובין אם נרצה או לא, לא הכל יוגש עבורנו על כפית של זהב, אם בכלל. לאורך חיי התמודדתי עם מועקות, דאגות, חששות ותחושות שליליות נוספות ופירשתי אותן כאילו הנה המציאות "שוב" טפחה על פניי ואכזבה אותי. כאן בדיוק, במילה "פירשתי", טמון הסוד הגדול לשינוי שעברתי - התחושות השליליות שאני חשתי, שלמעשה כולנו חשים, אמנם לא נעלמו לחלוטין, אבל די היה בשינוי הקטן שעשיתי בנקודת המבט שלי בשביל לשנות את כל מהלך חיי. אז אם גם אתם רוצים להפחית את הלחץ והדאגה מחייכם, אלו הן 6 התובנות שלי...
1. המהות האמתית שלכם לא נמצאת במראה
למראה חיצוני מטופח ישנה חשיבות גדולה ואין בכך כל ספק, אבל חשוב שתשאלו את עצמכם: מדוע אני מקפיד כל כך על החזות שלי? האם אני עושה זאת רק בשביל לרצות את האחר ולהרגיש נוח בסביבתו? בפעם הבאה שעולה בכם החשש שמא האדם שמולכם לא מעוניין להיות בחברתכם רק בגלל שאתם נראים כאילו יצאתם עכשיו מהמיטה, זכרו שמרבית הסיכויים שלא הייתם מסתדרים איתו גם ביום "מטופח" יותר. החברים האמתיים והאנשים שאתם באמת יקרים ללבם, יביטו בכם ויראו אל מעבר ל"פגמים" שאתם ממהרים למצוא במראה.
2. הלא מוכר הוא חלק מן החיים
את החיים כדאי לראות במידה רבה כמו נהר – לא משנה עד כמה ננסה להתנגד לזרם, המים שבו ימשיכו לנוע ולנו לא תהיה כל ברירה אלא להיסחף יחד איתם בסופו של דבר. השאלה הגדולה שאנו צריכים לשאול את עצמנו היא אם נמשיך לנוע כשאנחנו מותשים ולאחר מאבק פיזי ארוך, או רעננים לאחר שבחרנו לצוף על פני המים וליהנות מן הנוף. אל תניחו למצבים שאינכם מכירים ולאירועים שנדמים לכם כאילו והיו גדולים עליכם להלחיץ אתכם. אמנם עליכם להיות דרוכים ואתם בהחלט תידרשו להגיב בצורה הנכונה, אבל חשוב לא פחות להקפיד לקבל את הדברים כפי שהם שהרי כך או אחרת, הם יתרחשו.
3. הניחו לחרטה ולימדו ממנה
אנו מוצאים את עצמנו לא מעט פעמים עסוקים בחרטות על דרכים בהן בחרנו ועל החלטות שלמרבה פזיזותנו לקחנו. אבל מהי פזיזות אם לא הדרך שבה אנו חווים על בשרנו את השיעורים הכי חשובים בחיים? אל תתנו לחרטה להעיק על ההווה שלכם, הפכו אותה לכוח שינחה אתכם לשיקול דעת נכון יותר בעתיד שלפניכם. החרטה לא צריכה להיות מקור למועקות, לחצים ותחושות שליליות, תפקידה היחידי הוא להפוך אותנו לאנשים טובים יותר ברגע שבו הפנמנו אותה.
4. אל תשלטו בזמן ואל תתנו לזמן להשתלט עליכם
אני מודה באשמה, אני אדם שאוהב לעמוד בזמנים ורואה בעובדה האת ערך חשוב שעוזר לי בחיים, אבל אם יש דבר אחד שלמדתי על בשרי הוא שלזמן יש תכניות משלו ושאנחנו לא תמיד נכללים בהן. אינכם יכולים לשלוט בתנועת המכוניות, אינכם יכולים לשלוט באנשים המאחרים לכם ואינכם יכולים להאיץ באדם מסוים לחבב אתכם. הכל מצריך זמן וסבלנות וברגע שבו נבין זאת, נהיה מסוגלים לקחת צעד אחד אחורה ולהבחין באלו דאגות עלינו להתמקד באמת ולאלו דאגות עלינו להניח בצד.
5. לא כולם צריכים להבין אתכם
אינני יכול לספור את כמות הפעמים שבה הרגשתי צורך עז להצדיק את מעשיי, דבריי והחלטותיי הן בפני הסביבה הקרובה אלי והן בפני מעגלים רחוקים יותר. אם אנשים הצדיקו אותי ראיתי זאת כגושפנקא לכך שבחרתי נכון ואם לא, הייתי חווה מפלה רגשית עצומה ורותם את כל כוחותיי בשביל לנסות ולזכות בברכתם. אך מה זה אומר בעצם להיות צודק? הרי לכל אחד מאתנו יש מציאות משלו ולכל אחד ישנה אמת שהוא הולך אחריה. אל תקדישו את מחשבותיכם ודאגותיכם בשביל לפרש את בחירותיכם לאחרים, אם החלטתם משהו, ככל הנראה שהוא הגיע מתוך האמת הפנימית שלכם והיא מקור הסמכות הטוב ביותר.
6. אתם לא צריכים להצטיין בהכל
זכורים לי אינספור מקרים בהם חשתי תסכול ומועקה עצומים לנוכח ההכרה שאינני טוב בדבר מה בהשוואה לאחרים, ובאדיקות ראויה ל"הערצה" הקפדתי, לאורך שנים, לתרגם זאת למרוץ מעיק של שאיפה למצוינות. אולי אלו השנים שריככו אותי ואולי היה זה פשוט רגע של הכרה, אבל מה יותר טוב בעולמנו אם לא הרבגוניות והשוני הקיים בין בני האדם? אנו לא צריכים לדעת הכל ואם יש משהו שאנו טובים בו, אז כדאי שפשוט נמשיך ונפתח אותו – הרי ככה גם נהנה וגם נתרום את חלקנו לעולם המעניין שמסביבנו.
מקור: thephotographymuse, Aqua Mechanical
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: